Рабочая программа по предмету физическая культура, 5 класс

Управление по делам  образования и здравоохранения

Администрации Курского района

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Полянская средняя общеобразовательная школа»

имени гвардии лейтенанта М.И. Ходыревского

Курского района Курской области

Принято на заседании педагогического совета                                                                                                                «Утверждаю»

Протокол № 1 от 30 августа 2014 года                                                                                                    Директор школы: ______ Е.И. Волынков

                                                                                                                                                                      Приказ № 95 от 30 августа 2014 года

РАБОЧАЯ  ПРОГРАММА

по предмету

Физическая культура

5 класс

2014-2015 учебный год

Учитель:

Костенко Сергей Александрович

с. Полянское

2014 год

Пояснительная записка

Настоящая рабочая программа по физической культуре разработана с учётом требований федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования и на основе программ общеобразовательных учреждений. Физическая культура. 5-9 классы. Под редакцией В.И. Ляха. Допущено Министерством образования и науки РФ.

Нормативные документы, обеспечивающие реализацию программы

1.       Закон  «Об образовании в Российской Федерации» РФ от 29 декабря 2012 года №273-ФЗ.

2.       Типовое положение об общеобразовательном учреждении (ред. от 10.03.2009), утвержденное постановлением Правительства РФ от 19 марта 2001 года №196.

3.       Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях», зарегистрированные в Минюсте России 3 марта 2011 года, регистрационный номер 19993.

4.       Федеральный базисный учебный план для общеобразовательных учреждений РФ (Приказ МО РФ от 09.03.2004 №1312).

5.       Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования.   Утвержден приказом Министерства образования и науки РФ от 06.10.2009 г.  № 243

6.       Федеральный перечень учебников, рекомендованных Министерством образования и науки РФ к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях, на 2013-2014 учебный год, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 19 декабря 2012 года №1067.

7.       Примерные программы по физической культуре, разработанные в соответствии с ФГОС.

8.         Закон «Об образовании в  Курской области» от 17 февраля 2000г. №13-ЗКО.

Учебно-методическое обеспечение

1. Программа по физической культуре для образовательных школ. Автор программ Лях В.И. и Виленского М.Я.. – М.:Просвещение.

2. Физическая культура.  5-9 класс. Учебник для общеобразовательных учреждений . (Лях В.И. и Виленского М.Я.). – 3-е изд.– М.: Просвещение, 2014.

Цели учебной программы.

 Целью обучения предмета «Физическая культура» в основной школе является формирование физической культуры личности школьника посредством освоения основ содержания физкультурной деятельности с обще прикладной и спортивной – рекреационной направленностью.

Задачи учебной программы.

·      Расширение двигательного опыта

·        Совершенствование функциональных возможностей организма

·        Воспитание индивидуальных психических черт и особенностей в общении и коллективном взаимодействии

·        Обучение основам знаний педагогики, психологии, физиологии, гигиены, профилактики травматизма, коррекции осанки.

·        Формирование практических умений в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Федеральный базисный учебный план для общеобразовательных учреждений Российской Федерации  отводит  525  часов для обязательного изучения учебного предмета «Физическая культура» на этапе основного общего образования, из расчета 3 часов в неделю с V по IX классы.

Требования к уровню подготовки учащихся.

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

·                Историческое развитие физической культуры в России.

·                Педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательных действий и воспитания физических качеств.

·                Физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращение и энергообеспечение при мышечных нагрузках.

·                Возрастные особенности развития физических качеств.

·                Психофункциональные особенности собственного организма.

·                Способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями.

·                Правила личной гигиены, профилактики травматизма.

Уметь:

·      Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации.

·      Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей.

·      Разрабатывать индивидуальный двигательный режим

·      Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений

·      Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма

·      Пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Результаты изучения курса «Физическая культура»

Результатами освоения программы являются личностные, метапредметные и предметные результаты.

Личностные результаты:

• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:

• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

• организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

• управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

• технически правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты:

• планирование занятий физическими упражнениями  в

режиме дня,  организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры;

• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

• представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

• оказание посильной помощи и моральной поддержкам

сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное  и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения;

• организация и проведение со сверстниками подвижных  и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности ;

• организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

• характеристика физической нагрузки по показателю час - игры пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;

• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техническом уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой  и соревновательной деятельности;

• выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

Рабочая программа предусматривает обучение  физической культуре в 5 классе в объеме 105 часов (3 часа в неделю) на базовом уровне.

Календарно-тематический план

№ п/п	Разделы и темы уроков	Всего часов	Примечания	Дата
				Предп.	Факт.
1 четверть (26 часов)
1	Инструктаж  по Т.Б. на уроках лёгкой  атлетики 1. Обучение  низкому  старту 2. Совершенствование  старта  с опорой  на  одну  руку 3. Развитие  физических  качеств	1		02.09
2	1. Обучение  низкому  старту 2. Совершенствование  старта  с опорой  на  одну  руку 3. Развитие  физических  качеств	1		04.09
3	1. Обучение  техники  стартового разгона 2. Закрепление  низкого  старта 3. Развитие  физических  качеств- экспресс- тесты	1		05.09
4	1. Обучение  техники  отталкивания в  прыжках  в длину с  разбега 2. Совершенствование  техники низкого  старта, стартового  разгона 3. Развитие  физических  качеств	1		09.09
5	1. Обучение  метанию  мяча с разбега 4-5 шагов 2. Закрепление  техники  прыжка в длину ( разбег  и отталкивание) 3.  Совершенствование  старта,  стартового  разбега, бег 30м, 60м.	1		11.09
6	1. Закрепить  технику  разбега  при метании  мяча 2. Совершенствование  техники прыжка  в длину  с разбега 3. Развитие  физических  качеств- быстрота	1		12.09
7	1. Совершенствование  техники метания  мяча с разбега 2. Совершенствование  техники прыжка  в длину  с разбега 3. Развитие  физических  качеств- выносливость	1		16.09
8	1. Совершенствование  техники метания  мяча с разбега 2. Развитие  координации  и ловкости  при  преодолении  полосы препятствий  5-6 3. Развитие  физических  качеств- выносливость	1		18.09
9	1. Обучение  техники  ловли  и передачи  мяча 2. Совершенствование  метания  мяча  в цель 3. Развитие  физических качеств	1		19.09
10	1.Совершенствование техники  бега на средние дистанции 2.Контроль метания мяча с разбега на результат 3. Развитие  физических  качеств- выносливость	1		23.09
11	1.Обучение техники прыжка в высоту с разбега 2.Контроль техники бега на средние дистанции (6-ти минутный бег) 3. Развитие  физических  качеств- выносливость	1		25.09
12	1.Закрепление техники прыжка в высоту с разбега 2.Контроль техники метания в цель 3. Развитие  физических  качеств- выносливость	1		26.09
13	1. Обучение техники   удара  сверху. 2. Совершенствование техники  ловли  и  передачи мяча на месте и ,в движении. Совершенствование  метания  в цель 4. Развитие  физических качеств	1		30.09
14	1. Развитие физических качеств.  2.Совершенствование  техники  прыжка в  высоту с разбега. 3.Сдача нормативов.        4.Бег 1500м. на результат	1		02.10
15	1. Развитие  координации  и ловкости  при  преодолении  полосы препятствий  5-6. 2.Совершенствование техники  прыжка в высоту с разбега 3. Развитие  физических  качеств- выносливость	1		03.10
16	1. Совершенствование  техники прыжка в высоту с разбега. 2. Развитие  координации  и ловкости  при  преодолении  полосы препятствий  5-6 3. Развитие  физических  качеств- выносливость	1		07.10
17	1. Совершенствование  техники  ловли  и передачи  мяча 2. Совершенствование техники  метания  мяча  в цель.	1		09.10
18	1. Совершенствование  ловли  и  передачи мяча. Совершенствование  метания  в цель. 2. Развитие  физических качеств	1		14.10
19	1. Совершенствование техники  ловли  и  передачи  мяча в  парах на месте и в движении 2. Развитие  физических  качеств	1		16.10
20	1. Совершенствование техники  ловли  и  передачи  мяча в  парах на месте и в движении 2. Развитие  физических качеств	1		17.10
21	1.Контроль  ловли  и  передачи  мяча в  парах на месте и в движении. 2. Развитие  физических качеств	1		21.10
22	Инструктаж  по Т.Б.  на уроках баскетбола 1. Обучение  перемещения. Стойки  баскетболиста. 2. Обучения  техники передач  со  сменой  мест  в  тройках 3. Совершенствование .	1		23.10
23	1. Обучение  перемещения. Стойки  баскетболиста. 2. Обучения  техники передач  со  сменой  мест  в  тройках 3. Совершенствование  техники  ведения  мяча.	1		24.10
24	1. Обучение  техники  передач  со сменой  мест  в  тройках. 2. Закрепление  стойки,  перемещения  баскетболиста 3. Совершенствование  техники  ведения  мяча.  4. Развитие физических качеств	1		28.10
25	1. Обучение  техники ведения  мяча «змейкой». 2. Совершенствование  техники  передач со  сменой  мест. 3. Совершенствование  техники  перемещение, стоек  баскетболиста, ведение  мяча. 4. Развитие физических качеств.	1		30.10
26	1. Закрепление  техники  передач  со сменой  мест  в  тройках. 2. Совершенствование  стойки,  перемещения  баскетболиста. 3. Совершенствование  техники  ведения  мяча.  4. Развитие физических качеств.	1		31.10
2 четверть (22 часа)
27	Инструктаж  по Т.Б.  на уроках гимнастики 1. Обучение  комплекса  упражнений         без  предмета .  2. Совершенствование  двух  кувырков  вперёд, назад. 3. Развитие  физических  качеств	1		11.11
28	1.Обучение строевых упражнений и команд, ходьба по бревну. 2.Закрепление комплекса  упражнений без  предмета. 3.Совершенствование акробатических элементов(кувырки вперед-назад, стойка на лопатках"Ласточка" и "Колесо") .	1		13.11
29	1. Обучение  комплекса  упражнений без  предмета .    2. Совершенствование  двух кувырков  вперёд, назад. 3.Совершенствование ходьбы по бревну. 4. Развитие  физических  качеств	1		14.11
30	1. Совершенствование  комплекса  упражнений без  предмета. 2. Закрепление двух  кувырков  вперёд, назад. 3. Развитие  физических  качеств.	1		18.11
31	1.Обучение акробатической комбинации. 2. Совершенствование комплекса  упражнений без  предмета . 3.Совершенствование исполнения акробатических элементов.	1		20.11
32	1.Закрепление акробатической комбинации. 2.Совершенствование кувырка вперед-назад, стойка на лопатках, "Колесо", "Мост".                      3Развитие физических качеств-сила	1		21.11
33	1.Обучение строевого шага, размыкание смыкание .          2. Закрепление техники подъем  переворотом в упор (м) вис лежа, вис присев, (ж)	1		25.11
34	1. Закрепление строевого шага.              2.Контроль кувырка "Вперед-назад"-прыжок вверх из упора сидя.                                         3. Совершенствование подъем  переворотом в упор (м) вис лежа, вис присев, (ж)	1		27.11
35	1.Обучение комплекса упражнений с гимнастической палкой.         2 .Совершенствование строевого шага . 3.Совершенствование акробатической комбинации.	1		28.11
36	1.Обучение стойки на лопатках,  «Мост».               2. Закрепление комплекса упражнений с гимнастической палкой.         3. Совершенствование акробатической комбинации.               4.Развитие физического качества -сила.	1		02.12
37	1.Закрепление стойки на лопатках,  «Мост».             2. Совершенствование комплекса упражнений с гимнастической палкой.     3. Контроль акробатической комбинации.       4.Развитие физического качества -сила.	1		04.12
38	1.Обучение техники  опорного прыжка через козла – ноги врозь. 2.Совершенствование акробатической комбинации. 3.Совершенствование лазание по канату.	1		05.12
39	1.Закрепление  техники  опорного прыжка через козла – ноги врозь.          2.Контроль-поднимание туловища за 30с. 3.совершенствование лазание по канату.	1		09.12
40	1.Совершенствование  техники опорного прыжка. 2.Контроль-подтягивание в висе.                          3.Развитие физического качества -сила.	1		11.12
41	1.Совершенствование  техники опорного прыжка. 2.Совершенствование акробатической комбинации. 3.Развитие физических качеств.	1		12.12
42	1.Обучение перестроения с одной шеренги 2,3. 2.Совершенствование опорного прыжка через козла ноги  врозь.                          3. Развитие физических качеств.	1		16.12
43	1.Обучение передвижения в висе.                                 2. Закрепление перестроения с одной шеренги 2,3. 3.Развитие физических качеств.	1		18.12
44	1.Обучение передвижения в висе.             2.Совершенствование перестроения с 1 шеренги в 2,3.                           3.Контроль-техника лазания по канату.  4.Совершенствование  техники опорного прыжка.	1		19.12
45	1.Закрепление преодоления гимнастической полосы препятствий                  2. Совершенствование перестроения с 1 шеренги в 2,3               3. Контроль наклон  вперед -и.п. сидя.	1		23.12
46	Подвижные игры и эстафеты	1		25.12
47	Подвижные игры и эстафеты	1		26.12
48	Подвижные игры и эстафеты	1		30.12
3 четверть (30 часов)
49	Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки.. Поворот махом на месте через лыжню вперед и через лыжню назад	1		13.01
50	Техника спуска со склона до 45’в средней стойке. Подъем «елочкой» на склон до 45’	1		15.01
51	Подъемы «елочкой», «полуелочкой», «лесенкой».	1		16.01
52	Техника торможения плугом	1		20.01
53	Прохождение дистанции до 2 км со средней скоростью	1		22.01
54	Прохождение дистанции  3 км со средней скоростью	1		23.01
55	Совершенствование техники лыжных ходов, спусков, подъемов.	1		27.01
56	Подвижные игры на свежем воздухе	1		29.01
57	Лыжные гонки.	1		30.01
58	Контроль - техники поворот переступанием. 1.Подъём «лесенкой», «ёлочкой».  2.Повороты переступанием.	1		03.02
59	Освоение техники лыжных ходов. 1.Подъём «лесенкой», «ёлочкой».  2. Прохождение дистанции до 2,5 км.	1		05.02
60	Освоение техники лыжных ходов. 1.Подъём «лесенкой», «ёлочкой».  2.Прохождение дистанции до 2,5 км.	1		06.02
61	Контроль - техники подъёма «лесенкой», «ёлочкой». 1 .Прохождение дистанции до 2,5 км.	1		10.02
62	Освоение техники лыжных ходов. 1. Спуск с склонов без палок. 2. Спуск с склонов с палками.	1		12.02
63	Обучение лыжных ходов 1. Обучение одновременно бесшажному ходу.	1		13.02
64	Освоение техники лыжных ходов. 1. Спуск с склонов с папками.  2.Прохождение дистанции до 2 км.	1		17.02
65	Освоение техники лыжных ходов. 1.Эстафеты с элементами лыжных ходов. 2.Прохождение дистанции до 3 км.	1		19.02
66	Освоение техники лыжных ходов. 1.Контроль – спуски и подъемы.	1		20.02
67	Освоение техники лыжных ходов. 1. Скользящий шаг. 2. Повороты переступанием	1		24.02
68	Освоение техники лыжных ходов. 1 .Прохождение дистанции до 3 км.	1		26.02
69	Техника безопасности на уроках подвижных игр. 1 .Совершенствование техники умений в ловле, бросках мяча.	1		27.02
70	Подвижные игры, развитие координационных способностей	1		03.03
71	Подвижные  игры, метание в цель.	1		05.03
72	Подвижные  игры и эстафеты.	1		06.03
73	Пионербол.	1		10.03
74	Пионербол.	1		12.03
75	1. ТБ на уроках волейбола.  2. Обучение стоек и перемещения волейболиста. 3. Обучение техники передачи  мяча сверху . 4.Развитие силы	1		13.03
76	1. Обучение техники  передачи снизу. 2. Закрепление стоек и перемещения волейболиста,  передачи мяча сверху. 3. Развитие физического качества - прыгучесть	1		17.03
77	1. Обучение техники  передачи  мяча снизу. 2. Закрепление стоек и перемещения волейболиста,  передачи мяча сверху. 3. Развитие физического качества - прыгучесть	1		19.03
78	1. Совершенствование  техники передачи сверху над собой, снизу. 2. Развитие ловкости, точности	1		20.03
4 четверть (26 часа)
79	1.Обучение техники нижней прямой подачи. 2. Совершенствование  техники передач мяча через сетку в парах.	1		02.04
80	1.Закрепление техники нижней прямой подачи.  2. Совершенствование  техники передач мяча через сетку в парах.	1		03.04
81	1.Обучение техники нападающего удара . 2.Совершенствование техники  нижней прямой подачи.   3.Совершенствование техники  передач мяча через сетку в парах.	1		07.04
82	1.Совершенствование  техники верхней, нижней передачи. 2.совершенствование техники  подачи и приёма мяча.	1		09.04
83	1.Совершенствование  техники подачи и приема мяча. 2.Совершенствование техники передачи мяча сверху, снизу,- у стены, в парах.	1		10.04
84	1. Совершенствование техники передачи мяча сверху, снизу у стены, в парах, в движении. 2.Совершенствование  техники подачи и приема мяча.	1		14.04
85	1. Совершенствование техники  передачи мяча сверху, снизу в пара.подачи мяча у стены. 2.Совершенствование  техники подачи и приема мяча, подачи мяча у стены, через сетку с 6 метров.	1		16.04
86	1. Техника передачи мяча сверху у стены- контроль 2. Совершенствование техники подачи мяча в зоны -1,6,5.	1		17.04
87	1. Теоретические сведения: Профилактика травматизма». 2. Совершенствование техники передачи мяча в парах. 3.Совершенствование техники  прием мяча снизу, прием мяча с подачи.	1		21.04
88	1. Обучение техники  нападающего  удару. 2. Совершенствование  техники передачи мяча, подачи  мяча.	1		23.04
89	1.Обучение индивидуальным действиям игрока в нападении и защите. 2. Закрепление техники нападающего удара.	1		24.04
90	1.Закрепление индивидуальным действиям игрока в нападении и защите. 2. Совершенствование  техники нападающего удара. 3. Подача мяча через сетку (6 м.)в парах- контроль	1		28.04
91	Инструктаж по Т.Б. на уроках легкой атлетики . 1. Закрепить  технику  разбега  при метании  мяча 2. Обучение техники прыжка  в высоту  с разбега 3. Развитие  физических качеств- быстрота	1		30.04
92	1. Закрепить  технику  разбега  при метании  мяча 2. Закрепить  технику прыжка  в высоту  с разбега 3. Развитие  физических качеств- быстрота	1		01.05
93	1.Совершенствовать технику  разбега  при метании  мяча 2. Совершенствование  техники прыжка  в высоту с разбега 3. Контроль бега на 30м. 4. Развитие  физических качеств- быстрота	1		05.05
94	1. Совершенствовать технику  разбега  при метании  мяча в цель 2. Контроль прыжка  в высоту  с разбега 3. Развитие  физических  качеств- быстрота	1		07.05
95	1.Обучение техники прыжка  в длину с разбега 2. Контроль техники метания  мяча с разбега 3. Развитие  координации  и ловкости  при  преодолении  полосы препятствий  5-6	1		08.05
96	1. Обучение  техники  преодоления различных  препятствий 2. Закрепление техники прыжка в длину с разбега 3. Контроль бега на выносливость (6-ти минутный бег)	1		12.05
97	1. Совершенствование  техники  преодоления различных  препятствий 2. Совершенствование техники прыжка в длину с разбега 3. Развитие  физических качеств- выносливость	1		14.05
98	1. Совершенствование техники метания  мяча с разбега 4-5 шагов 2. Контроль  техники  прыжка в длину с разбега 3. Совершенствование  старта,  стартового  разбега	1		15.05
99	1.Контроль бега на 1500м. на результат 2. Совершенствование техники  метания  мяча с разбега 4-5 шагов 3.Развитие физического качества -выносливость	1		19.05
100	1. Контроль метания  мяча с разбега 4-5 шагов 2. Совершенствование техники   старта,  стартового  разбега 3. Совершенствование  техники  преодоления различных  препятствий	1		21.05
101	1.Контроль бега на 2000м. без учета времени 2.Совершенствование техники  метания  мяча с разбега 4-5 шагов	1		22.05
102	1. Контроль метания  мяча с разбега 4-5 шагов 2. Совершенствование техники   старта,  стартового  разбега 3. Совершенствование  техники  преодоления	1		26.05
103	Мини - футбол	1		28.05
104	Мини - футбол	1		29.05
105	Мини - футбол	1		30.05