Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
113
методических разработок по физической культуре
Перейти в каталогМБОУ«Староюмралинская средняя общеобразовательная школа»
Апастовского муниципального района Республики Татарстан
РАССМОТРЕНО: Руководитель МО учителей нач.кл. Тимергалиева Ф.А.____________ Протокол №1 от «__» августа 2016 г. |
«СОГЛАСОВАНО» Зам.директора по УВР __________ /З.З.Самигуллина/ ____________________2016г. |
«УТВЕРЖДЕНО» Директор _________ / Р.Р.Газизов / Приказ № 46 от «29» августа 2016г. |
Рабочая программа
по учебному курсу ««Физическая культура»» для 4 класса
(102 часа, в неделю 3 ч.)
Составитель:
Галимзянов Радик Рашитович,
преподаватель ОБЖ
первой квалификационной категории
2016 – 2017 уч. год
Пояснительная записка
Рабочая программа разработана на основе:
- Закона Российской Федерации «Об образовании в Российской Федерации» №273-ФЗ от 29.12.2012г.;
-ФГОС НОО (утвержден приказом Минобрнауки России от 6 октября 2009г №377, зарегистрирован в Минюсте России 22 декабря 2009г., рег.№17785);
-Письмо федерального учебно-методического объединения по общему образованию «Примерная основная образовательная программа начального общего образования» (протокол от 8 апреля 2015 г. № 1/15)
- Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам – образовательным программам начального общего, основного и среднего общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 30.08.2013г. №1015;
- Закона Российской Федерации «О языках народов Российской Федерации» №1807-1 от 25.10 1991г. (в действующей редакции от 12.03.2014)
- федеральный перечень учебников, рекомендованных и допущенных к использованию в образовательном процессе;
- СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (утверждены постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010г. №189, зарегистрированным в Минюсте России 3 марта 2011г., рег.№19993);
- Примерной основной образовательной программы начального общего образования (одобрена решением федерального учебно-методического объединения по общему образованию, протокол от 08.04.2015 №1/15)
- Закона Республики Татарстан «Об образовании»№68-ЗРТ от 22.07 2013 (принят Государственным Советом РТ 28.062013.);
- Закона Республики Татарстан «О государственных языках Республики Татарстан и других языках в Республики Татарстан» №1560-XII от 08.07.1992.;
· письма Министерства образования и науки Российской Федерации от 08.10.2010г. №ИК-1494/19 «О ведении третьего часа физической культуры»;
· письма Министерства образования и науки Российской Федерации от 30.05.2012 года №МД-583/19 «О методических рекомендациях «Медико-педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья»;
· письма МО и Н РТ от 23 июля 2014 года № 14904/14 «Об аттестации учащихся общеобразовательных организаций по учебному предмету «Физическая культура»;
- Приказа Министерства образования и науки Республики Татарстан от 19.08.2015 №1055/15 «Об утверждении методических рекомендаций по проектированию содержания организационного раздела основной образовательной программы начального общего образования для общеобразовательных организаций Республики Татарстан»
- Учебного плана МБОУ «Староюмралинская средняя общеобразовательная школа» Апастовского муниципального района Республики Татарстан на 2016– 2017 учебный год, утвержденного решением педагогического совета ( Протокол № _1_ от 28августа 2015 года)
- Указание МОиНРТ №606/15 от 06.07.2015 «О направлении методических рекомендаций».
Программа разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учётом логики учебного процесса и возрастных особенностей младших школьников.
Место предмета в базисном учебном плане
Программа составлена в соответствии с федеральным базисным учебным планом из расчета 3 часа в неделю, 102 часов в год ( Согласно БУП 2009 г..)
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы В. И. Лях «Физическая культура», утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования.
Рабочая программа составлена на основе авторской программы В.И Лях «Физическая культура», которая входит в УМК «Школа России».
В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.
Освоение физической культуры в начальной школе направлено на достижение следующих целей:
Ø укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;
Ø развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;
Ø формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;
Ø воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)
В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачами являются:
Ø укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;
Ø развитие координационных способностей;
Ø формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;
Ø приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;
Ø воспитание морально-волевых качеств;
Ø воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;
Ø обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;
Ø развитие умения контролировать уровень своей двигательной подготовленности.
Уроки физической культуры должны строиться на принципах демократизации, гуманизации, педагогике сотрудничества, личностного и деятельностного подходов, оптимизации учебно-воспитательного процесса.
Программа включает в себя содержание только урочных форм занятий по физической культуре.
Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без них невозможна успешная адаптация к жизни и эффективное осуществление трудовой деятельности вне зависимости от того, какую профессию выбирает молодой человек в будущем.
Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных особенностей работы школы и индивидуальных способностей учеников, в отличие от вариативной части, где всё это учитывается.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ КУРСА
Личностные результаты
– формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;
– формирование уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
– развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;
– развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
– формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
– развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
– формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни;
Метапредметные результаты
– овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
– формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
– определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
– готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
– овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
– формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
– овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
– формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы тела и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости)
– взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
– выполнение простейших акробатических и гимнастических комбинаций на высоком качественном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
– выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.
Требования к качеству освоения программного материала
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «Физическая культура» учащиеся IV класса должны:
Знать и иметь представление:
Ø о роли и значении занятий физическими упражнениями в подготовке солдат в русской армии;
Ø о физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения;
Ø о физической нагрузке и способах ее регулирования (дозирования);
Ø о причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактике травматизма;
уметь:
Ø вести дневник самонаблюдения;
Ø выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;
Ø подсчитывать частоту сердечных сокращений при выполнении физических упражнений с разной нагрузкой;
Ø выполнять игровые действия в футболе, баскетболе и волейболе, играть по упрощенным правилам;
Ø оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях;
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА «Физическая культура» (102 ч)
Знания о физической культуре ( в течении года)
История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств, систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды т обуви, инвентаря и оборудования, контроль за самочувствием и т.д.
Гимнастика с элементами акробатики – 26 часов
Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: «мост» из положения, лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упоре присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла – с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».
Легкоатлетические упражнения – 24 часа
Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание. Низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование. Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий на открытой площадке Совершенствование техники ходьбы и бега . Обучение технике высокого старта. Прыжки в длину с места, бег на 30м, бег на 60м. Прыжки через скакалку. Обучение технике бросков теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. Обучение прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги». Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).
Техника челночного бега – 3*10м.Бег на 1000м.
Лыжная подготовка – 21 час
Передвижения на лыжах: одновременный двушажный ход, одновременный одношажный ход. Лыжные стойки, передвижение на лыжах по учебному кругу скользящим шагом. Техника скользящего шага, торможения плугом и преодоления ворот в наклоне в конце спуска.
Координация работы рук и ног при попеременном двушажном ходе с палками. Подъём на склон «полуёлочкой».Учёт по технике поворотов переступанием в движении. Техника подъёма на склон 15-20 градусов, с техникой спуска со склона в низкой стойке.
Техника скольжения без палок; косые подъёмы и спуски со склонов. Соревнования на дистанцию 1км.
Подвижные игры с элементами спортивных игр– 28 часа
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа» «Веселые задачи», «Запрещенные движения».
На материале раздела «Легкая атлетика»:«Подвижная цель».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».
На материале спортивных игр:
Футбол: эстафеты с ведением мяча, передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).
Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения мяча и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).
Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра «Пионербол».
Плавательные упражнения начального этапа обучения (3ч)
Подготовительные упражнения для освоения с водой. Элементарные движения рук и ног. Изучение техники движений ног и рук.
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Учебно-тематический план курса.
№ п/п |
Тема урока |
Кол-во часов |
Тип урока |
Элементы содержания
|
Требования к уровню подготовки обучающихся |
Д/з |
Дата |
|
||||||||
план |
факт |
|
||||||||||||||
|
Легкая атлетика |
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
1. |
Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий на открытой площадке Совершенствование техники ходьбы и бега . |
1 |
Вводный |
1.Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий на открытой площадке 2.Ходьба с изменением длины и частоты шагов. 3.Бег с заданным темпом и скоростью, в заданном коридоре. 4.Комплекс упражнений на развитие физических качеств. 5.Игра «Смена сторон». |
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. |
Ходьба и бег с заданием |
2.09 |
|
|
|||||||
2. |
Обучение технике высокого старта. |
1 |
Изучение нового материала |
Инструкция по охране труда при проведении занятий по лёгкой атлетики 1.Ходьба и бег с заданием. 2.Строевые упражнения. 3.Разучить комплекс упражнений на развитие физических качеств. 4.Учить технике высокого старта. 5.Встречная эстафета с этапом до 30м. |
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Знать правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетики. |
Обучение технике высокого старта.. |
5.09 |
|
|
|||||||
3. |
Урок-игра. Игры для формирования правиль-ной осанки. «Замри», «Исправь осанку». |
1 |
|
1.Ходьба и бег с заданием. 2.Строевые упражнения. 3.Игры «Замри», «Исправь осанку». |
|
|
7.09 |
|
|
|||||||
4. |
Комплекс упражнений на развитие физических качеств.
|
1 |
Комплек-сный |
1.Ходьба и бег с заданием. 2.Выполнение строевых команд – «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!». 3.Комплекс упражнений на развитие физических качеств. 4.Прыжки через скакалку: на двух и обеих ногах; с продвижением вперёд, вправо, влево, назад. 5.Бег в медленном темпе до 4-х мин. |
Уметь выполнять правильно строевые команды и упражнения |
Развивать скоростные способности. |
9.09 |
|
||||||||
5. |
Сдача контрольного норматива – прыжки в длину с места.
|
1 |
Комплек-сный |
1.Ходьба и бег с заданием. 2.Строевые упражнения. 3.Комплекс упражнений на развитие физических качеств. 4.Бег в медленном темпе до 4-х мин. 5.Восстановление дыхания. 6.Прыжки в длину с места – зачёт. |
Уметь правильно восстанавливать дыхание после бега. |
Бег на скорость. |
12.09 |
|
|
|||||||
6. |
Урок-игра. Игры со скакалками «Зеркало», «Алфавит» |
1 |
|
1.Ходьба и бег с заданием. 2.Строевые упражнения. 3.Игры «Зеркало»,«Алфавит» |
|
|
14.09 |
|
|
|||||||
7. |
Сдача контрольного норматива: бег на 30м.
|
1 |
Комплек-сный |
1.Комплекс упражнений на развитие физических качеств. 2.Бег на скорость 30 м. 3.Встречная эстафета. 4.Прыжки через скакалку. 5.Игра «Кот и мыши». |
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 30 м |
|
16.09 |
|
|
|||||||
8. |
Сдача контрольного норматива: бег на 60м. |
1 |
Учетный |
1.Комплекс упражнений на развитие физических качеств. 2.Бег на результат 60 м. 3.Круговая эстафета. 4.Прыжки через скакалку. 5.Игра «Невод». |
Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м |
Бег на скорость. |
19.09 |
|
|
|||||||
9. |
Урок-игра. Игры для подготовки к строю «Построение в шеренгу», «У ребят порядок строгий» |
1 |
|
1.Ходьба и бег с заданием. 2.Строевые упражнения. 3.Игры «Построение в шеренгу», «У ребят порядок строгий»
|
|
|
21.09 |
|
|
|||||||
10. |
Сдача контрольного норматива: Прыжки через скакалку.
|
1 |
Комплек-сный |
1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств 2.Прыжки в длину по заданным ориентирам. 3.Зачёт по прыжкам через скакалку. 4.Игра «Зайцы в огороде». |
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться |
Бег на скорость. |
23.09 |
|
|
|||||||
11. |
Сдача контрольного норматива: бег на 100м.
|
1 |
Комплек-сный |
1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств 2.Бег на 100м – зачёт. 3.Тройной прыжок с места. 4.Игра «Волк во рву». |
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться |
Бег на скорость. |
26.09 |
|
|
|||||||
12. |
Урок-игра. Подвижные игры с элементами лёгкой атлетики «Считалки»; «Горелки». |
1 |
|
1.Ходьба и бег с заданием. 2.Строевые упражнения. 3.Игры «Считалки»; «Горелки». |
|
|
28.09 |
|
|
|||||||
13. |
Обучение технике бросков теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние.
|
1 |
Комплек-сный |
1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств 2.Игра «Волк во рву». 3.Учить броску теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. |
Уметь метать из различных положений на дальность и в цель |
Бег на выносли- вость
|
30.09 |
|
|
|||||||
14. |
Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств |
1 |
Комплек-сный |
1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств 2.Развитие скоростно-силовых способностей. 3.Силовые упражнения: - подтягивание на высокой перекладине мальчики, - подтягивание на низкой перекладине – девочки. |
|
Метание в цель: из 5 попыток – 3 попадания (зачет) Бег на выносли- вость |
3.10 |
|
|
|||||||
15. |
Урок-игра. Игры со скакалками « Забегалы», «Люлька» |
1 |
|
1.Ходьба и бег с заданием. 2.Строевые упражнения. 3.Игры со скакалками « Забегалы», «Люлька» |
|
|
5.10 |
|
|
|||||||
16. |
Обучение прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги».
|
1 |
Комплек-сный |
1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств 2.Учить прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги». 3.Игра «Невод». |
Уметь метать из различных положений на дальность и в цель |
Силовые упражнения
|
7.10 |
|
|
|||||||
17. |
Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба).
|
1 |
Комплек- сный |
1.Комплекс упражнений с набивными мячами. 2.Равномерный бег 5 мин. 3.Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). 4.Совершенствование прыжков в длину с разбега способом «согнув ноги». 5.Игра «Салки на марше».
|
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом |
Силовые упражнения
|
10.10 |
|
|
|||||||
18. |
Урок-игра. Игры для подготовки к строю «Построимся», «Быстро встань в колонну» |
1 |
|
1.Комплекс упражнений на развитие скоростно-силовых качеств 2.Игры для подготовки к строю «Построимся», «Быстро встань в колонну» |
|
|
12.10 |
|
|
|||||||
19. |
Обучение комплексу упражнений с набивными мячами.
|
1 |
Комплек-сный |
1.Комплекс упражнений с набивными мячами. 2.Равномерный бег 6 мин. 3.Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). 4.Учёт по прыжкам в длину с разбега способом «согнув ноги». 5.Игра «Салки на марше». |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом |
Упражнение на гибкость.
|
14.10 |
|
|
|||||||
20. |
Повторить технику челночного бега – 3*10м.
|
1 |
Комплек-сный |
1.Комплекс упражнений с набивными мячами. 2.Равномерный бег 7 мин. 3.Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). 4.Челночный бег – 3*10м. 5.Игра «День и ночь». |
Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом |
Упражнение на гибкость.
|
17.10 |
|
|
|||||||
21. |
Урок-игра. Игры с прыжками « Прыжки по кочкам», «Волк во рву» |
1 |
|
Игры с прыжками « Прыжки по кочкам», «Волк во рву» |
|
Текущий |
19.10 |
|
|
|||||||
22. |
Сдача контрольного норматива - бег на 1000м.
|
1 |
Комплек- сный |
1.Построение и перестроения. 2.Комплекс упражнений с набивными мячами. 3.Зачёт – бег на 1000м. 4.Силовые упражнения: - подтягивание мальчики, - отжимание – девочки. |
Уметь выполнять построения и перестроения. Знать правила игры \ «Перестрелка». |
Прыжки в длину с места. |
21.10 |
|
|
|||||||
23. |
Гимнастика с элементами акробатики |
1 |
Комплек-сный |
1.Для развития ловкости и скоростной выносливости – игра «Салки на время со сменой водящего» 2.Познакомить учащихся с техникой передачи мяча снизу. 3.Познакомить учащихся с техникой передачи мяча 2-мя руками от груди.
|
Уметь выполнять построения и перестроения. Знать правила эстафет |
Прыжки в длину с места. |
24.10 |
|
|
|||||||
Познакомить учащихся с техникой передачи мяча снизу.
|
|
|||||||||||||||
24. |
Урок-игра. Игры для подготовки к строю « Класс, смирно», « Кто быстрее встанет в круг» |
1 |
|
Игры для подготовки к строю « Класс, смирно», « Кто быстрее встанет в круг» |
|
|
26.10 |
|
|
|||||||
25. |
Техника передачи и ловли баскетбольного мяча-передача мяча 2-мя руками от груди.
|
1 |
Комплек-сный |
1.Продолжить развитие скоростной выносливости (игра «Салки»). 2.Совершенствовать технику передачи и ловли баскетбольного мяча. 3.Проверить на результат прыжки в длину с места. Игра-эстафета с обручами. |
|
|
28.10 |
|
|
|||||||
26. |
Техника передачи, ловли, ведения баскетбольного мяча в движении.
|
1 |
Совершен- ствовать ЗУН |
1.Совершенствовать технику передачи и ловли баскетбольного мяча. 2.Ведение мяча в движении на скорость. 3.Эстафеты с элементами баскетбола. 4.Провести учёт: - подтягивание мальчики, - отжимание – девочки. |
Уметь организовать свой досуг в движении. |
игра в игры, разученные на уроках. |
31.10 |
|
|
|||||||
27. |
Урок-игра. Игры с метанием, передачей и ловлей мяча «Метко в цель», «Гонка мячей» |
1 |
|
Игры с метанием, передачей и ловлей мяча «Метко в цель», «Гонка мячей» |
|
|
|
|
|
|||||||
28. |
Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по гимнастике. Обучение кувырку назад-вперёд.
|
1 |
Вводный |
1.Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по гимнастике 2.Совершенствовать строевые команды, упражнения. 3.Обучение кувырку назад-вперёд. 4.Игра «Совушка» |
Знать правила техники безопасности при занятиях гимнастикой. |
Прыжки через скакалку, отжимание, подтягивание.
|
|
|
|
||||
29. |
Обучение стойке на лопатках перекатом назад.
|
1 |
Комплексный |
1.Строевая подготовка. 2.ОРУ на формирование правильной осанки. 3.Совершенствовать кувырки вперёд, назад. 4.Учить стойке на лопатках перекатом назад. 5.Игра «Гуси – гуси». |
Уметь применять правила техники безопасности во время занятиях. Знать влияние правильной осанки на здоровье. |
Прыжки через скакалку, отжимание, подтягивание.
|
|
|
|
||||
30. |
Урок-игра. Игры лазанием и перелезанием « Поезд», «Быстро шагай» |
1 |
|
Игры лазанием и перелезанием « Поезд», «Быстро шагай» |
|
|
|
|
|
||||
31. |
Совершенствовать стойку на лопатках.
Учёт техники выполнения кувырков вперёд и назад.
|
1 |
Комплексный |
1.Строевая подготовка. 2.ОРУ на формирование правильной осанки. 3.Сдать на оценку технику выполнения кувырков вперёд и назад. 4.Совершенствовать стойку на лопатках. 5.Игра «Волки и овцы» |
|
Упражнение на брюшной пресс.
|
|
|
|
||||
32. |
Сдача контрольного норматива - техники на лопатках перекатом назад.
Упражнение на брюшной пресс.
|
1 |
Учётный
|
1.Строевая подготовка. 2.ОРУ на формирование правильной осанки. 3.Сдать на оценку технику на лопатках перекатом назад. 4.Упражнение на брюшной пресс. 5. Эстафета – ведение мяча на скорость. |
|
Выполнять дома ОРУ на формирование правильной осанки.
|
|
|
|
||||
33. |
Урок-игра. Игры с прыжками «Прыжок под микроскопом», «Прыгающие воробышки» |
1 |
|
Игры с прыжками «Прыжок под микроскопом», «Прыгающие воробышки» |
|
|
|
|
|
||||
34. |
Сдача контрольного норматива - прыжки через скакалку на скорость за 30сек.
|
1 |
Комплексный |
1.Сформировать представление о ЗОЖ. 2.Ходьба и бег с заданием. 3.ОРУ с большими мячами. 4.Разучить комплекс упражнений на развитие гибкости. |
Знать что такое ЗОЖ, его влияние на здоровье человека. |
Развивать гибкость. |
|
|
|
||||
35. |
Эстафета – ведение мяча на скорость.
|
1 |
Комплексный |
1.Ходьба и бег с заданием. 2ОРУ с большими мячами. 3.Учить упражнение «мост». 4.Эстафета – ведение мяча на скорость. |
Уметь выполнять страховку партнёру при выполнении акробатических упражнений. |
Упражнение на гибкость. |
|
|
|
||||
36. |
Урок-игра. Игры с метанием, передачей и ловлей мяча « Мяч соседу», «Мяч на полу». |
1 |
|
Игры с метанием, передачей и ловлей мяча « Мяч соседу», «Мяч на полу». |
|
|
|
|
|
||||
37. |
Упражнения на равновесии: на гимнастической скамейке, на бревне |
1 |
Комплексный |
1.Ходьба и бег с заданием. 2. ОРУ с большими мячами. 3. Учить упражнениям на равновесии: на гимнастической скамейке, на бревне. |
Знать правила дыхания при выполнении различных упражнений. |
Упражнение на гибкость. |
|
|
|
||||
38. |
Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений.
Сдача контрольного норматива на гибкость |
1 |
Комплексный |
1.Дать представления о простейших показателях тяжести нагрузки: частота пульса, субъективное чувство усталости. 2.ОРУ с большими мячами. 3.Учить упражнениям на равновесии: на гимнастической скамейке, на бревне. |
Знать пользу физических упражнений. |
Прыжки в длину с места. |
|
|
|
||||
39. |
Урок-игра. Игры на развития внимания « Правильно-неправильно», «Быстро шагай» |
1 |
|
Игры на развития внимания « Правильно-неправильно», «Быстро шагай» |
|
|
|
|
|
||||
40. |
Разучить комплекс упражнений с гимнастической палкой.
|
1 |
Комплексный |
1. .Ходьба и бег с заданием. 2.Разучить комплекс упражнений с гимнастической палкой. 3. Эстафета с набивными мячами. |
Уметь измерять частоту пульса. Знать простейшие методические правила
|
Прыжки в длину с места. |
|
|
|
||||
41. |
Разучить опорный прыжок.
|
1 |
Комплексный |
1. Строевые упражнения. 2. ОРУ с гимнастической палкой. 3. Разучить опорный прыжок. |
Регулирования нагрузки при выполнении физических упражнений |
Прыжки в длину с места. |
|
|
|
||||
42. |
Урок-игра. Игры лазанием и перелезанием « Поезд», «Альпинисты» |
1 |
|
Игры лазанием и перелезанием « Поезд», «Альпинисты» |
|
|
|
|
|
||||
43. |
Закрепить технику упражнений технику опорного прыжка.
|
1 |
Комплексный |
1.Ходьба и бег с заданием. 2.ОРУ с гимнастической палкой. 3. Эстафета с элементами акробатических упражнений. |
Уметь оценивать уровень физической подготовленности самими учащимися. |
|
|
|
|
||||
44. |
Совершенствовать технику опорного прыжка.
Сдача контрольного норматива - висы на низкой перекладине.
|
1 |
Совершен-ствованиие ЗУН |
1.Ходьба и бег с заданием. 2.ОРУ с гимнастической палкой. 3Прохождение полосы из 5-ти препятствий. 4.Игра-эстафета с гимнастической скакалкой. |
|
|
|
|
|
||||
45. |
Урок-игра. Игры на развитие внимания « Копна-тропинка-кочка», «Двенадцать палочек» |
1 |
|
Игры на развитие внимания « Копна-тропинка-кочка», «Двенадцать палочек» |
|
|
|
|
|
||||
46. |
Сдача контрольного норматива по опорному прыжку. |
1 |
Комплексный |
1.Ходьба и бег с заданием. 2.ОРУ с гимнастической палкой. 3.Учёт по опорному прыжку. |
|
Текущий, учёт, групповой |
|
|
|
||||
47. |
Сдача контрольного норматив - прыжки в длину с места
|
1 |
Совершенство-вать ЗУН |
1. Строевые упражнения. 2.ОРУ с гимнастической палкой. 3. Прыжки в длину с места на результат. 4. игры:- «Запрещённое движение»; - «Передал-садись». |
Знать разновидности закаливания. Уметь применять закаливание. |
Текущий Приготовить одежду для уроков лыжной подготовки. |
|
|
|
||||
48. |
Урок-игра. Игры с метанием, передачей и ловлей мяча «Бегуны и метатели», «Передал – садись» |
|
|
Игры с метанием, передачей и ловлей мяча «Бегуны и метатели», «Передал – садись» |
|
|
|
|
|
||||
Лыжная подготовка |
||||||||||||||
49. |
Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по лыжному спорту. Лыжные стойки, передвижение на лыжах по учебному кругу скользящим шагом. |
1 |
Вводный |
1. Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по лыжному спорту. 2.Формировать навыки: переноску лыж, укладки лыж на снег, надевание и снимание лыж. 3.Ознакомить с навыками построения и перестроения на лыжах. 4.Учить лыжные стойки. 5.Передвижение на лыжах по учебному кругу скользящим шагом. |
Знать правила безопасности на уроках лыжной подготовки. Уметь переносить лыжи, соблюдая правила техники безопасности. |
Катание на лыжах |
|
|
|
|||||
50. |
Техника скользящего шага, торможения плугом и преодоления ворот в наклоне в конце спуска.
|
1 |
Совершен- ствовать ЗУН |
1.Строевые упражнения на лыжах. 2.Совершенствовать технику скользящего шага. 3.Совершенствовать технику торможения плугом и преодоления ворот в наклоне в конце спуска. 4.Эстафета. |
Знать значение занятий на лыжах для здоровья человека. |
Катание с горки на лыжах. |
|
|
|
|||||
51. |
Урок-игра. Игры на занятии в зимнее время. «Знак качества», «По местам», «Попади снежком в цель» |
1 |
|
««Знак качества», «По местам», «Попади снежком в цель»
|
Уметь правильно разложить и надеть лыжи, перестраиваться на лыжах в колонну по одному, |
|
|
|
|
|||||
52. |
Учёт по технике торможение плугом |
1 |
Комплексный |
1. Строевые упражнения на лыжах. 2.Скользящий шаг: – движение толчковой маховой ноги при удержании равновесия на одной лыже в течении 2-х секунд; - учить касаться грудью бёдер во время спуска в низкой стойке. 3.Учить передвижение с палками. 4.Проверить на оценку торможение плугом. |
Уметь выполнять скользящий шаг |
Бег на лыжах выученным на уроке ходом. |
|
|
|
|||||
53. |
Координация работы рук и ног при попеременном двухшажном ходе с палками.
|
1 |
Комплексный |
1. Разучить комплекс упражнений «Разминка лыжника». 2. Совершенствовать координацию работы рук и ног при попеременном двухшажном ходе с палками. 3.Игра «Не задень!» |
Знать признаки переохлаждения и его предупреждении на занятиях по лыжам. |
Бег на лыжах выученным
на уроке ходом. |
|
|
|
|||||
54. |
Урок-игра. Игры на занятии в зимнее время. |
1 |
|
Игры на занятии в зимнее время. |
|
|
|
|
|
|||||
55. |
Попеременный двухшажный ход.
|
1 |
Совершен- ствовать ЗУН |
1.Строевые упражнения: повороты, размыкание. 2. Комплекс упражнений «Разминка лыжника». 3.Передвижение на лыжах до 2км в медленном темпе. 4.Катание с горки в разных стойках с поворотами переступанием в конце спуска. |
|
Бег на лыжах выученным на уроке ходом. |
|
|
|
|||||
56. |
Подъём на склон «полуёлочкой».
|
1 |
Совершен- ствовать ЗУН |
1.Беседа о правильном дыхании при ходьбе на лыжах. 2. Комплекс упражнений «Разминка лыжника». 3.Работа на учебном круге: - ступающий и скользящий шаги; - попеременный двухшажный ход с палками и без. 4.Учить подъёму на склон «полуёлочкой». |
Уметь выполнять технику лыжных ходов по заданию. |
Катание с горки на лыжах. |
|
|
|
|||||
57. |
Урок-игра. Игры на занятии в зимнее время. «День и ночь», «Не задень»
|
1 |
|
Игры на занятии в зимнее время. «День и ночь», «Не задень»
|
|
|
|
|
|
|||||
58. |
Попеременный двухшажный ход с палками и без палок
|
1 |
Комплексный |
1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника». 2.Закрепить технику передвижения на лыжах: - ступающий и скользящий шаги; - попеременный двухшажный ход с палками и без; - высокая и низкая стойки; - подъём «полуёлочкой» и «лесенкой».
|
Знать правила безопасного поведения во дворе во внеурочное время. |
Катание с горки на лыжах. |
|
|
|
|||||
59. |
Учёт по технике поворотов переступанием в движении.
|
1 |
Комплексный |
1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника». 2.Закрепить технику передвижения на лыжах: - ступающий и скользящий шаги; - попеременный двухшажный ход с палками и без; - высокая и низкая стойки; - подъём «полуёлочкой» и «лесенкой». 3.Проверить на оценку повороты переступанием в движении |
Уметь выполнять по порядку комплекс упражнений «Разминка лыжника».
|
Катание с горки на лыжах. Бег на лыжах выученным на уроке ходом. |
|
|
|
|||||
60. |
Урок-игра. Игры на занятии в зимнее время. «Быстрый лыжник», «Попади снежком в цель» |
1 |
|
Игры на занятии в зимнее время. «Быстрый лыжник», «Попади снежком в цель» |
|
|
|
|
|
|||||
61. |
Техника подъёма на склон 15-20 градусов, с техникой спуска со склона в низкой стойке.
|
1 |
Комплексный |
1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника». 2.Ознакомить с техникой подъёма на склон 15-20 градусов. 3. Ознакомить с техникой спуска со склона в низкой стойке. 4.Скольжение без палок с ритмичной работой рук и хорошей амплитудой. |
Знать о положительном влиянии систе- матического за-каливания на здоровье человека.
|
Поработать над техникой подъёмов и спусков с горы.
|
|
|
|
|||||
62. |
Закрепить технику передвижения на лыжах, выполнения подъёмов и спусков.
|
1 |
Комплексный |
1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника». 2.Закрепить технику передвижения на лыжах. 3.Провести учёт техники скольжения без палок. 4. Закрепить технику выполнения подъёмов и спусков. 5.Ходьба по пересечённой местности. |
Уметь выполнять технику подъёмов и спусков.
|
Отрабаты- вать выносли- вость |
|
|
|
|||||
63. |
Урок-игра. Игры на занятии в зимнее время. «Кому на снежный ком?» «Снежком по мячу»
|
1 |
|
Игры на занятии в зимнее время. «Кому на снежный ком?» «Снежком по мячу»
|
|
|
|
|
|
|||||
64. |
Техника скольжения без палок; косые подъёмы и спуски со склонов |
1 |
Комплексный |
1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника». 2. Совершенствовать технику: - скольжения без палок; - косые подъёмы и спуски со склонов; - передвижение на лыжах по пересечённой местности. 3.Игра «Быстрый лыжник». |
Знать правила проведения подвижных игр в зимний период времени. |
Отрабаты- вать выносли- вость |
|
|
|
|||||
65. |
Соревнования на дистанцию 1км. |
1 |
Комплексный |
1. Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений. 2. Комплекс упражнений «Разминка лыжника». 3. Провести соревнования на дистанцию 1км с раздельным стартом. |
Уметь выполнять обгон при проведении соревнований по лыжным гонкам. |
Игры на свежем воздухе. |
|
|
|
|||||
66. |
Урок-игра. Игры «Биатлон», «Догонялки по кругу»
|
1 |
|
Игры на занятии в зимнее время «Биатлон», «Догонялки по кругу»
|
|
|
|
|
|
|||||
67. |
Подъемы и спуски с небольших склонов |
1 |
|
1. Комплекс упражнений «Разминка лыжника». 2.Закрепить технику передвижения на лыжах. 3. Подъемы и спуски с небольших склонов |
|
|
|
|
|
|||||
68. |
Передвижение на лыжах до 2-х км. Учет. |
1 |
|
1. Строевые упражнения на лыжах. 2. Передвижение на лыжах до 2-х км. Учет. 3. Закрепить технику выполнения подъёмов и спусков. 4.Ходьба по пересечённой местности. |
|
|
|
|
|
|||||
69. |
Игры на лыжах
|
1 |
|
Игры на лыжах
|
|
|
|
|
|
|||||
70. |
Подвижные игры с элементами спортивных игр
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|||||
Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по баскетболу.
Передачи мяча с выполнением 2-х шагов |
1 |
Комплексный |
Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по баскетболу. 1. Строевые упражнения. 2. Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц. 3.Совершенствование способов ведения мяча. 4. Броски набивного мяча из - за головы. 5.Учить передачи мяча с выполнением 2-х шагов. 6.Эстафета с ведением мяча. |
|
Игры на свежем воздухе. |
|
|
|
||||||
71. |
Учёт по броскам набивного мяча из- за головы.
|
1 |
Комплексный |
1. Строевые упражнения. 2. Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц. 3.Совершенствование способов ведения мяча. 4.Учёт по броскам набивного мяча из- за головы.
|
|
Игры на свежем воздухе. |
|
|
|
|||||
72. |
Урок-игра. Игра с элементами баскетбола «Выбивалы»
|
1 |
|
Игра с элементами баскетбола «Выбивалы» |
|
|
|
|
|
|||||
73. |
Передачи мяча в движении (в парах).
|
1 |
Комплексный |
1.Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц. 2. Учить броскам по кольцу сбоку сверху из - за головы. 3. Проверить на оценку ведение мяча на скорость. 4.Учить передачи мяча в движении (в парах). 5.Игра «Мяч среднему» |
|
Игры на свежем воздухе. |
|
|
|
|||||
74. |
Техника бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы.
|
1 |
Комплексный |
1.Комплекс упражнений на развитие всех групп мышц. 2.Совершенствовать ведение мяча на месте два шага с мячом и передачи партнёру. 3.Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы. 4.Игра «Перестрелка». |
|
Игры на свежем воздухе. |
|
|
|
|||||
75. |
Урок-игра. Игра с элементами баскетбола « Круговая лапта»
|
1 |
|
Игра с элементами баскетбола « Круговая лапта»
|
|
|
|
|
|
|||||
76. |
Учёт техники ведения мяча с выполнением 2-ух шагов с передачей мяча партнёру.
|
1 |
Комплексный |
1.Комплекс упражнений на гимнастической скамейке. 2.Упражнения на развитие мышц ног. 3.Проверить на оценку ведение мяча с выполнением 2-ух шагов с передачей мяча партнёру. 4. Отрабатывать технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы.
|
|
Упражнения на развитие мышц ног.
|
|
|
|
|||||
77. |
Учёт техники бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы.
|
1 |
Комплексный |
1.Комплекс упражнений на гимнастической скамейке. 2.Упражнения на развитие мышц ног. 3.Проверить на оценку технику бросков по кольцу сбоку сверху из - за головы. 4.Эстафета с ведением и броском в кольцо. |
|
Упражнение на брюшной пресс. |
|
|
|
|||||
78. |
Урок-эстафета. Эстафеты «Забрось мяч в кольцо» «Борьба за мяч»
|
1 |
|
Эстафеты «Забрось мяч в кольцо» «Борьба за мяч»
|
|
|
|
|
|
|||||
79. |
Учебная игра в «мини-баскетбол» |
1 |
Комплексный |
1.Комплекс упражнений на гимнастической скамейке. 2.Упражнения на развитие мышц ног. 3. Учебная игра в «мини-баскетбол» 4.Эстафета с ведением и броском в кольцо. |
Знать иметь представление о режиме дня в каникулярное время. |
Больше проводить время на свежем воздухе. |
|
|
|
|||||
|
|
|
||||||||||||||
80. |
Метание малого мяча с разбега в цель. |
1 |
Вводный |
1. Инструктаж по технике безопасности при проведении занятий по лёгкой атлетике 2.Формировать навыки ходьбы и бега (разновидность). 3.ОРУ в движении. 4.Совершенствовать технику перебрасывания и ловли мяча (перебрасывание мяча с руки на руку). 5.Метание малого мяча с разбега в цель. |
Знать правила поведения во время занятий физическими упражнениями в спортзале и на спортивной площадке. |
-
|
|
|
|
|||||||
81. |
Урок-игра Встречная эстафета. Круговая эстафета.
|
1 |
|
Встречная эстафета. Круговая эстафета. |
|
|
|
|
|
|||||||
82. |
Учёт по технике метания малого мяча с разбега в цель.
|
1 |
Комплексный |
1. Бег с изменением направления. 2. ОРУ в движении. 3.Учёт по технике метания малого мяча с разбега в цель. 4.Эстафета с эстафетной палочкой. |
|
Прыжки через скакалку на скорость. |
|
|
|
|||||||
83. |
Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу) |
1 |
|
1.Строевые упражнения. 2. Бег в умеренном темпе до 4мин. 3. ОРУ в движении. 4.Круговая эстафета. 5.Передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); |
|
|
|
|
|
|||||||
84. |
Передача мяча в парах на месте и в движении правым (левым) боком |
1 |
Совершен-ствование ЗУН |
1.Бег с изменением направления. 2. ОРУ в движении. 3.Бег в умеренном темпе до 3мин. 4. Передача мяча в парах на месте и в движении правым (левым) боком 5.Игра «Переправа». |
|
|
|
|
|
|
||||||
85. |
Передача мяча с собственным подбрасыванием на месте |
1 |
Совершен-ствование ЗУН |
1.Строевые упражнения. 2. Бег в умеренном темпе до 4мин. 3. ОРУ в движении. 4.Круговая эстафета. 5. Передача мяча с собственным подбрасыванием на месте 6.Игра на внимание. |
Уметь быть водящим в играх (Игра на внимание). |
Прыжки через скакалку на скорость. |
|
|
|
|||||||
86. |
Урок-игра. Игры поединки: «Тяни в круг» «Вытолкни из круга» |
1 |
|
«Вытолкни из круга», «Перетягивание каната» |
|
|
|
|
|
|||||||
87. |
Метание мяча на дальность |
1 |
Комплексный |
1. Равномерный бег 5мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). 2.ОРУ в движении. 3.Круговая эстафета. |
|
|
|
|
|
|||||||
88. |
Прыжки в длину с разбега Медленный бег до 5 мин
|
1 |
Комплексный |
1. Равномерный бег 7мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). 2.Совершенствовать навыки быстрого выполнения строевых упражнений. 3.ОРУ в движении. 4.Игра «Пионербол». |
|
Бег на выносливость. |
|
|
|
|||||||
89. |
Урок-игра. Игры испытания: «Выбей мяч у соперника - свой сохрани», «ведение мяча в ограниченной зоне»
|
1 |
|
Игры испытания: «Выбей мяч у соперника - свой сохрани», «ведение мяча в ограниченной зоне», «Салки с ведением баскетбольного мяча»
|
|
|
|
|
|
|||||||
90. |
Ведение мяча в быстром темпе и передача мяча от груди партнёру.
|
1 |
Комплексный |
1.Выполнить комплекс ОРУ. 2. Равномерный бег 8мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). 3.Продолжить обучение ведению мяча в быстром темпе и передаче мяча от груди партнёру.
|
|
Бег на выносливость |
|
|
|
|||||||
91. |
Ловля и передача мяча в движении.
|
1 |
Комплексный |
1.Комплекс ОРУ на месте. 2.Бег до 1км. 3.Ловля и передача мяча в движении. 4.Ведение мяча с изменением направления и скорости. 5. Игра «Гонка мячей по кругу». |
|
Работа над совершенствованием техники броска по кольцу. |
|
|
|
|||||||
92. |
Урок-игра. Подвижные игры «Баскетбол без ведения мяча», «Успей пробежать» |
1 |
|
Подвижные игры «Баскетбол без ведения мяча», «Успей пробежать» |
|
|
|
|
|
|||||||
93. |
Передача мяча в тройках с перемещением в сторону передачи после ведения.
|
1 |
Комплексный |
1.Комплекс ОРУ на месте. 2.Развивать координацию движений в пространстве – игра «Все к своим флажкам». 3.Учить передаче мяча в тройках с перемещением в сторону передачи после ведения. 4. Игра «Удочка». |
Знать требования к одежде на занятиях по физическому воспитанию на спортивной площадке. |
Прыжки в длину с места. |
|
|
|
|||||||
94. |
Элементы игры «Мини-футбол» |
1 |
Совершен-ствование ЗУН |
1. Комплекс ОРУ на месте. 2.Формировать навыки ходьбы и бега (ходьба со скакалкой, бег с высокого старта). 3. Элементы игры «Мини-футбол» 4.Упражнения с набивными мячами.
|
|
Прыжки в длину с места. |
|
|
|
|||||||
95. |
Учебная игра в «Мини-футбол»
|
1 |
|
Учебная игра в «Мини-футбол»
|
|
|
|
|
|
|||||||
96. |
Мини-футбол |
1 |
Совершен-ствование ЗУН |
1. Комплекс ОРУ на месте. 2.Формировать навыки ходьбы и бега (ходьба по линии, челночный бег, бег с высокого старта). 3. Мини-футбол |
|
Прыжки в длину с места. |
|
|
|
|||||||
97. |
Игры поединки: «Борьба в квадратах», «Выталкивай спиной» «Борьба за мяч» |
1 |
|
Игры поединки: «Борьба в квадратах», «Выталкивай спиной» «Борьба за мяч» |
|
|
|
|
|
|||||||
98. |
Тестирование по бегу на дистанции 1км.
|
1 |
Комплексный |
1.Формировать навыки ходьбы и бега. 2.Комплекс ОРУ на месте. 3. Тестирование по бегу на дистанции 1км. 4.Игра «Перестрелка» |
|
Подтягивание –мальчики, отжимание – девочки. |
|
|
|
|||||||
|
|
|||||||||||||||
|
|
|||||||||||||||
99 |
Подготовительные упражнения для освоения с водой.
|
1 |
|
1.Ходьба и бег – разновидность. 2. Комплекс ОРУ на месте. 3. Беседа «Плавание» 4. Подготовительные упражнения для освоения с водой. |
Уметь выполнять ОРУ по порядку. |
|
|
|
|
|||||||
100 |
Элементарные движения рук и ног. |
1 |
|
1.Совершенствовать технику выполнения строевых упражнений. 2.Формировать навыки ходьбы и бега. 3. Элементарные движения рук и ног. 4.Тестирование
|
|
|
|
|
|
|||||||
101 |
Изучение техники движений ног и рук. |
1 |
|
Беседа: «Правила поведения на воде во время купания в открытых водоёмах» |
|
|
|
|
|
|||||||
102 |
Урок – соревнование «Мы спортивные ребята». |
1 |
|
Беседа: «Двигательный режим в дни летних каникул». |
|
|
|
|
|
|||||||
Требования к уровню подготовки учащихся.
Основные требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся
Учащиеся должны знать:
об особенностях зарождения
физической культуры, истории первых Олимпийских игр;
о способах и особенностях движений и
передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в
осуществлении двигательных актов;
о работе скелетных мышц, систем дыхания и
кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего
контроля за деятельностью этих систем;
об обучении движениям, роли зрительного и
слухового анализаторов при их освоении и выполнении;
о терминологии разучиваемых упражнений, об
их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;
о физических качествах и общих правилах их
тестирования;
об общих и индивидуальных основах личной
гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и
поддержания достойного внешнего вида;
о причинах травматизма на занятиях
физической культурой и правилах его предупреждения;
уметь:
составлять и правильно выполнять
комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие
координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
вести дневник самонаблюдения за физическим
развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по
внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
организовывать и проводить самостоятельные
формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;
взаимодействовать с одноклассниками и
сверстниками в процессе занятий физической культурой;
демонстрировать:
Физические способности |
Физические упражнения |
Мальчики |
Девочки |
Скоростные |
Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с |
6,5 |
7,0 |
Силовые |
Прыжок в длину с места, см |
130 |
125 |
К выносливости |
Бег 1000 м |
Без учета времени |
|
К координации |
Челночный бег 3х10 с |
11,0 |
11 |
Контрольно-измерительные материалы по курсу:
№ П/П |
Контрольные упражнения |
Уровень |
|||||
|
|
Мальчики |
Девочки |
||||
|
|
низкий |
средний |
высокий |
низкий |
средний |
высокий |
1. |
Метания мяча в цель |
1-2 раза |
3-4 раза |
5 раз |
0-1 раза |
2-3 раза |
4-5 раз |
2. |
Подтягивания (девочки из виса лежа) |
1 раз |
2-4 раза |
5 и выше |
2-4 раза |
4-12 |
13 и выше |
3. |
Прыжки на скакалке (за 1 минуту) |
10-15 раз |
16-30 раз |
31 и выше |
15-25 раза |
26-50 раза |
51 и выше |
4. |
Пресс за 30 сек |
5-10 раз |
11-16 раз |
17 и выше |
8-12 |
13-20 |
21 и выше |
5. |
Челночный бег 3х10 (сек) |
9.9-11.2 |
9.5-10.3 |
9.4 и менее |
10,4-11,7 |
9,5-11,6 |
9,1 и менее |
6. |
Длинна с места (см) |
100-130 |
131-160 |
161 и выше |
90-120 |
121-155 |
156 и выше |
7. |
Бег на 30 метров(сек) |
6,6 - и более |
5,6-7,3 |
5,6 и менее |
6,6-и более |
5,6-7,5 |
5,2 и менее |
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
Критерии оценивания различных видов работ
Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курс
осуществляется следующим образом:
«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;
«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;
«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;
«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.
Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.
Итоговые оценки
Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.
Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста в тестировании.
Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу
«5» - ставится если:
- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;
- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;
- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);
- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.
«4» - выставлена тогда когда:
- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;
- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;
- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.
«3» - ставится если:
- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;
- определения понятий не достаточно четкие;
- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;
- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий
«2» - получает тот кто:
- не раскрыл основное содержание учебного материала;
- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;
- при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;
- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.
КОНТРОЛЬ РЕЗУЛЬТАТОВ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
В рабочей программе учебного предмета «Физическая культура» запланировано:
Контрольные упражнения |
Уровень |
|||||
высокий |
средний |
низкий |
высокий |
средний |
низкий |
|
мальчики |
девочки |
|||||
Подтягивание в висе, количество раз
|
6 |
4 |
3 |
|
|
|
Подтягивание в висе лежа согнувшись, количество раз |
|
|
|
18 |
15 |
10 |
Бег 60 м, сек
|
10,0 |
10,8 |
11,0 |
10,3 |
11,0 |
11,5 |
Бег 1000 метров мин. сек.
|
4.30 |
5.00 |
5.30 |
5.00 |
5.40 |
6.30 |
Ходьба на лыжах 1 км, мин. сек. |
7.00 |
7.30 |
8.00 |
7.30 |
8.00 |
8.30
|
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Учебно-методический комплект для обучающегося
- Учебник по физической культуре 1-4 класс В.И. Лях. М.: Просвещение, 2010г
Учебно-методический комплект для учителя
- Учебник по физической культуре 1-4 класс В.И. Лях. М.: Просвещение, 2010г
- Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы, В.И.Лях, А.А.Зданевич; Москва: «Просвещение»,2011
- Справочник учителя физической культуры, П.А.Киселев, С.Б.Киселева; Волгоград: «Учитель»,2008.
- Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы, Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.
- Подвижные игры 1-4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.
- Зимние подвижные игры 1-4 классы, А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009.
- Дружить со спортом и игрой, Г.П.Попова; Волгоград: «Учитель»,2008.
- Физкультура в начальной школе, Г.П.Болонов; Москва: «ТЦ Сфера»,2005.
В нашем каталоге доступно 68 688 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 3 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 610 269 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Галимзянов Радик Рашитович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.