Пояснительная записка
Общая
характеристика курса.
Программа внеурочной деятельности
«Баскетбол для начинающих» – для обучающихся начальной школы, разработана в
соответствии с положениями Закона «Об образовании»; требованиями стандарта
второго поколения, примерной программой НОО и основными положениями Концепции
содержания образования школьников в области физической культуры.
При создании программы учитывались
потребности современного российского общества в физически крепком и
дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в
разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности игры в
баскетбол для самовоспитания, саморазвития и самореализации. Программа
предназначена для детей 7–10 лет.
Цели программы:
формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие
интереса к спортивным играм, творческой самостоятельности в проведении
разнообразных форм занятий физической культурой. Данный учебный курс
ориентирован на укрепление и сохранение здоровья, развитие физических качеств и
способностей, приобретение знаний о правилах игры в баскетбол, двигательных
навыков и умений, необходимых для спортивной игры.
Занятия спортом способствуют укреплению
здоровья детей, развитию и совершенствованию скоростно-силовых качеств,
быстроты, выносливости, координации движений.
Задачи:
· укрепление здоровья
школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных
возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
· формирование общих
представлений о баскетболе, его значении в жизни человека, роли в укреплении
здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
· совершенствование
жизненно важных навыков и умений посредством обучения баскетболу;
· изучение и
совершенствование технических приемов игры;
· содействие воспитанию
нравственных и волевых качеств.
Место учебного предмета в
учебном плане.
Рабочая программа
составлена в соответствии с количеством часов, указанных в основной
образовательной программе в части, формируемой участниками образовательного
процесса. На проведение занятий в начальной школе отводится 34
часов ежегодно.
Ценностные
ориентиры содержания программы.
Содержание программы «Баскетбол для
начинающих» направлено на воспитание высоконравственных, творческих,
компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в
общественной и профессиональной деятельности, умело использующих умения и
навыки игры в баскетбол для укрепления и длительного сохранения собственного
здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа
жизни.
Содержание
программы.
Теоретические сведения.
История появления баскетбола как игры.
Баскетбол как вид спорта. Развитие школьного баскетбола. Необходимое
оборудование для игры в баскетбол.
Гигиена, врачебный контроль,
предупреждение травм.
Соблюдение санитарно-гигиенических норм во
время занятий баскетболом. Форма одежды, обувь для занятий. Инструктаж по
технике безопасности при игре в баскетбол. Наблюдения за своим физическим
состоянием, величиной физических нагрузок.
Общая физическая подготовка.
Гимнастические упражнения. Упражнения для
мышц рук и плечевого пояса. Упражнения для мышц туловища и шеи. Упражнения для
мышц ног и таза. Легкоатлетические упражнения. Подвижные и спортивные игры.
Специальная физическая подготовка.
Упражнения для развития быстроты
передвижения. Упражнения для развития скоростных и силовых качеств. Упражнения
для увеличения высоты прыжка. Упражнения для развития выносливости (кроссовая
подготовка).
Результаты
освоения курса.
Личностные результаты:
· формирование чувства
гордости за свою страну, ценностей многонационального российского общества;
· формирование
уважительного отношения к иному мнению, истории и культуре других народов;
· формирование общих
представлений об игре в баскетбол, о её значении в жизни человека, роли
укрепления здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
· укрепление здоровья
школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных
возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
· совершенствование
жизненно важных навыков и умений посредством обучения игре в баскетбол;
· развитие интереса к
самостоятельным занятиям баскетболом, подвижным играм, формам активного отдыха
и досуга.
Метапредметные результаты:
· овладение способностью
принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её
осуществления;
· формирование умений
планировать, контролировать и оценивать действия в соответствии с поставленной
задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы
достижения результата;
· формирование умения
понимать причины успеха или неудач своей деятельности и способности
конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
· определение общей цели и
путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в
совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной
деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
· готовность конструктивно
разрешать конфликты посредством учёта интересов и сотрудничества.
Предметные результаты:
· формирование
первоначальных представлений о значении игры в баскетбол для укрепления
здоровья человека (физического, социального, психологического), о её позитивном
влиянии на развитие человека (физического, интеллектуального, эмоционального,
социального);
· овладение умениями
организовывать здоровьесберегающую деятельность (подвижные игры, соблюдение
правил игры, оказание первой медицинской помощи и т. д.);
· формирование навыка
систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной
физических нагрузок, данными мониторинга здоровья, показателями основных
физических данных;
· взаимодействие со
сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
· выполнение технических
действий из баскетбола, применение их в игровой и соревновательной
деятельности.
Формы
занятий:
· состязания;
· эстафеты;
· товарищеские встречи;
· подвижные игры.
Спортивный
инвентарь:
· мячи баскетбольные
малые;
· мячи набивные;
· скакалки;
· корзины баскетбольные
малые;
· гимнастические маты.
Формы
подведения итогов:
· классные, школьные
соревнования.
Календарно-тематический
план
|
№
п/п
|
Тема занятий
|
Кол-во
часов
|
Дата
проведения занятия
|
|
1
|
Вводный инструктаж по технике
безопасности на тренировочных занятиях
|
1
|
А-
В-
Г-
|
|
2
|
Ловля мяча двумя руками на месте
|
2
|
А-
В-
Г-
|
|
3
|
Передача мяча двумя руками сверху
|
2
|
А-
В-
Г-
|
|
4
|
Передача мяча двумя руками снизу
|
2
|
А-
В-
Г-
|
|
5
|
Ведение мяча на месте
|
2
|
А-
В-
Г-
|
|
6
|
Ведение по прямой
|
3
|
А-
В-
Г-
|
|
7
|
Ведение со зрительным отскоком
|
3
|
А-
В-
Г-
|
|
8
|
Повороты назад
|
2
|
А-
В-
Г-
|
|
9
|
Повороты вперед
|
2
|
А-
В-
Г-
|
|
10
|
Прыжок толчком двух ног
|
3
|
А-
В-
Г-
|
|
11
|
Прыжок толчком одной ноги
|
2
|
А-
В-
Г-
|
|
12
|
Бросок в кольцо двумя руками
|
2
|
А-
В-
Г-
|
|
13
|
Бросок в кольцо двумя руками от груди
|
3
|
А-
В-
Г-
|
|
14
|
Атака кольца
|
3
|
А-
В-
Г-
|
|
15
|
Передай мяч и выходи
|
2
|
А-
В-
Г-
|
Программное
содержание
Тема 1. Вводное
занятие
Цель: познакомить
детей с правилами техники безопасности и поведения в школьном учреждении,
правилами поведения в спортивном зале.
Содержание материала:
1.
Инструктаж по технике безопасности.
2.
Экскурсия по школьному учреждению.
Методическое обеспечение: инструкции.
Тема
2. Ловля мяча двумя руками на месте
Цель: обучить приемам
ловли мяча двумя руками.
Содержание материала:
1.
Техника броска одной рукой от плеча.
2.
Ловля и передача двумя руками на месте.
3.
Упражнения на развитие прыгучести.
4.
Развитие скоростно-силовых качеств.
Методическое обеспечение: свисток,
баскетбольные мячи.
Тема
3. Передача мяча двумя руками сверху
Цель: обучить технике
передачи мяча двумя руками сверху на месте и в движении.
Содержание материала:
1.
Передачи мяча в движении.
2.
Броски одной рукой в прыжке.
3.
Техника ловли мяча в движении.
4.
Развитие точности броска.
Методическое обеспечение: свисток,
баскетбольные мячи.
Тема
4. Передача мяча двумя руками cнизу
Цель: обучить передаче мяча двумя руками
снизу отскоком от пола.
Содержание материала:
1.
Построение в шеренгу, бег по прямой и с изменением направления движения.
2.
Бросок двумя руками от груди на месте и в движении.
3.
Упражнения в парах.
4.
Развитие прыгучести, быстроты реакции.
Методическое обеспечение: свисток,
баскетбольные мячи.
Тема 5. Ведение мяча на месте
Цель: обучить технике ведения мяча на
месте.
Содержание материала:
1.
Построение в шеренгу, сообщение задач занятия.
2.
Общеразвивающие упражнения.
3.
Ведение мяча со сменой рук, из различного исходного положения.
4.
Развитие скоростно-силовых качеств.
Методическое обеспечение: свисток,
баскетбольные мячи.
Тема 6. Ведение по прямой
Цель: обучить ведению мяча по прямой с
различной скоростью, со встречным противником.
Содержание материала:
1.
Построение в шеренгу, сообщение задач занятия.
2.
Общеразвивающие упражнения, подвижная игра «День-ночь» с ведением.
3.
Эстафеты с ведением.
4.
Развитие прыгучести.
5.
Игра.
Методическое обеспечение: свисток,
баскетбольные мячи.
Тема
7. Ведение со зрительным отскоком
Цель: обучить ведению мяча со зрительным
контролем и без.
Содержание материала:
1.
Построение в шеренгу.
2.
ОРУ, бег с имитацией броска в движении.
3.
Салки: догоняющий водит мяч.
4.
Ведение – 2 шага – бросок одной рукой от плеча в движении.
5.
Штрафные броски.
Методическое обеспечение: свисток,
баскетбольные мячи.
Тема
8. Повороты назад
Цель: обучить быстрой смене положения
тела, чередованию поворотов вперёд и назад.
Содержание материала:
1.
Построение. ОРУ в движении. Подвижная игра «Парная чехарда».
2.
Бег с малым мячом в руках, по сигналу остановка прыжком, поворот.
3.
Перемещения приставными шагами.
4.
Развитие внимания и быстроты.
Методическое обеспечение: свисток,
баскетбольные мячи.
Тема
9. Повороты вперёд
Цель: обучить быстрому повороту на месте
и после мгновенной остановки.
Содержание материала:
1.
Построение. Упражнения на гибкость и координацию.
2.
Техника перемещений.
3.
Остановка прыжком, повороты на опорной ноге.
4.
Эстафеты с использованием баскетбольных приёмов.
Методическое обеспечение: свисток,
гантели, баскетбольные мячи.
Тема 10. Прыжок толчком двух
ног
Цель:
познакомить детей со спортивным залом, баскетбольными мячами. Научить
правильной стойке баскетболиста и работе в парах.
Содержание материала:
1.
Построение. Бег, прыжки, ОРУ с мячами.
2.
Прыжки толчком двух ног.
3.
Перемещения и стойка баскетболиста.
4.
Развитие координации и прыгучести.
Методическое обеспечение: свисток, скамейка,
баскетбольные мячи.
Тема 11. Прыжок
толчком одной ноги
Цель: обучить толчку одной ногой при
выпрыгивании на кольцо.
Содержание материала:
1.
Построение. Бег с изменением направления движения. ОРУ в парах.
2.
Прыжковые упражнения для освоения техники толчка одной ногой.
3.
Перемещения в защитной стойке. Остановка прыжком.
4.
Развитие скоростно-силовых качеств, ловкости.
Методическое обеспечение: свисток,
скакалки, скамейки, баскетбольные мячи.
Тема 12. Бросок в
кольцо двумя руками
Цель: обучить работе в
парах, в тройках. Должны уметь выполнять бросок двумя руками с различных
позиций.
Содержание материала:
1.
Построение в шеренгу, сообщение задач занятия.
2.
Общеразвивающие упражнения.
3.
Работа в парах и тройках.
4.
Ведение мяча с переводом с правой руки на левую .
5.
Броски мяча по кольцу с места и после остановки.
Методическое обеспечение: свисток,
баскетбольные мячи.
Тема 13. Бросок
мяча в кольцо двумя руками от груди
Цель: обучить броску мяча по кольцу
двумя руками от груди с места и после ведения.
Содержание материала:
1. Построение в шеренгу, сообщение
задач занятия.
2. ОРУ на координацию движения.
3. Ведение – два шага – бросок под
углом 45° справа и слева.
4. Игра.
Методическое обеспечение: свисток,
скамейки, баскетбольные мячи.
Тема 14. Атака кольца
Цель: обучить нападению быстрым
прорывом.
Содержание материала:
1.
Построение в шеренгу, сообщение задач занятия.
2.
Общеразвивающие упражнения.
3.
Подвижная игра "Десять передач".
4.
Три нападающих против одного или двух защитников.
Методическое обеспечение: свисток,
баскетбольные мячи.
Тема 15. «Передай
мяч и выходи»
Цель: обучить применению в игре
тактических приёмов нападения.
Содержание материала:
1.
Построение в шеренгу.
2.
Подвижная игра «Перестрелка».
3.
Быстрый прорыв (по краю) вдоль боковой линии.
4.
Игра.
Методическое обеспечение: свисток, баскетбольные
мячи.
Список
литературы:
1. Должиков, И. И. Физическая
культура. 3
класс : пособие для учителя. / И. И. Должиков. – М. : Айрис-Пресс, 2004.
2. Дулин, А. Л. Баскетбол в школе :
учебное пособие : для вузов по специальности «Физкультура и спорт» / А. Л.
Дулин. – Ижевск : Удмуртский государственный университет, 1996.
3. Зинин, А. М. Первые шаги в
баскетболе / А. М. Зинин. – М. : Физкультура и спорт, 1972. – 159 с. : ил.
4. Правдов, М. А. Уроки физической
культуры. 1–4 классы / М. А. Правдов. – М. : Илекса, 2009.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.