Рабочая программа "Рабочая программа по физической культуре 6 класс"

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 1 им. Б.Н. Куликова

г. Семикаракорска»

         «Утверждаю»

Директор МБОУ СОШ № 1

Приказ от 31.08.2020 г.  № 301

_____________________И.И. Ганеев

М.П.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

Уровень общего образования: 6 «А» класс

Количество часов: 6 «А» - 70 часов

Учитель: Лапшин Денис Константинович

Стаж работы: 7

Категория: первая

2020-2021 учебный год

1 Раздел. Пояснительная записка

         Нормативно-правовая база

Рабочая программа по предмету по физической культуре для 5-8 классов разработанана основе:

-                   Конституции Российской Федерации.

-                   Конвенции о правах ребёнка.

-                   Закона Российской Федерации «Об основных гарантиях прав ребёнка».

-                   Закона РФ «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.12 г № 273-ФЗ.

-                   Приказа Минобрнауки России от 17.12.2010 № 1897 «Об утверждении Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования».

-                   Примерной   основной    образовательной    программы основного общего образования (Программа одобрена федеральным учебно-методическим объединением по общему образованию, протокол заседания 08 апреля 2015 года, № 1/15).

-                   Приказа Министерства образования и науки РФ от 04.10.2010 г №986 «Об утверждении федеральных требований к образовательным учреждениям в части минимальной оснащённости учебного процесса и оборудования учебных помещений».

-                   Концепция Специального государственного образовательного стандарта для детей с ограниченными возможностями здоровья (СФГОС) к структуре основной адаптированной образовательной программы для детей с ОВЗ с нарушениями интеллекта.

-                   СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологических требований к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» от 29.12.2010 г №189 (зарегистрированы в Минюсте России от 03.03.2011 г, регистрационный №19993).

-                   Приказ МО и науки РФ №38 от26.01.2016 года" О внесении изменений в федеральный перечень учебников, рекомендованных к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального, общего, основного общего, среднего общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 31.03.2014 №253".

-                   Устава МБОУ СОШ №1.

-                   Учебный план МБОУ СОШ № 1 на 2020- 2021 учебный год.

-                              Основная образовательная программа основного общего образования (5 – 9 класс по ФГОС) МБОУ СОШ №1 на 2020 – 2021 учебный год

-                              Календарный учебный график МБОУ СОШ № 1 на 2020 – 2021 учебного года.

-               Положение о рабочей программе учителя МБОУ СОШ №1.

-                   Федеральный список учебников, допущенных Министерством образования Российской Федерации на 2020-2021 учебный год.

-                   Примерной программы по физической культуре 5-9 классов. – М.: Просвещение, 2010 г. и авторской программы Лях В.И, Зданевич А.А. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов». – М.: Просвещение, 2014 г.

Цель курса:

-                   формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха

Задачи курса:

-                   укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;

-                   формированиекультурыдвижений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта:

-                   освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;

-                   обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

-                   воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

2 Раздел. Место учебного предмета в учебном плане

По типовой программе – 70 часов. Согласно действующему в школе учебному плану, календарно-тематический план предусматривает следующий вариант организации процесса обучения в 6 классе - базовый уровень обучения в объеме 70 часов, в неделю – 2 часа. Согласно «Годовому календарному графику работы МБОУ СОШ №1 на 2020-2021 учебный год», «Учебному плану МБОУ СОШ №1 на 2020-2021 учебный год», «Расписанию МБОУ СОШ №1 на 2020-2021 учебный год», в 2020-2021 учебном году фактическое количество учебных часов по физической культуре в 6 «А» классе составит 70 часов.

3 Раздел. Содержание учебного предмета

№ п/п	Название раздела	Кол-во часов	УДД
1	Гимнастика с основами акробатики	16 ч.	Предметные: Знать, какие гимнастические упражнения существуют, технику их выполнения, какие игровые упражнения на внимание бывают. Личностные: Принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения. Развитие этических чувств, доброжелательно­сти и эмоционально-нрав­ственной отзывчивости, сочувствия другим людям, развитие самостоятельности и личной ответствен­ности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливо­сти и свободе.              Метапредметные: К. устанавливать рабочие отношения, слушать и слы­шать друг друга и учителя. Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Р. самостоятельно вы­делять и формулировать познава­тельные цели. Осознание важности освоения универсальных умений, связанных с выполнением организующих упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых акробатических комбинаций и упражнений. Осмысление правил безопасности (что можно делать и что опасно делать) при выполнении акробатических, гимнастических упражнений, комбинаций. Выполнять гим­настические упражнения и игровое упражнение на внимание. Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании акробатических упражнений.
2	Легкая атлетика	8ч.	Предметные: Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Различать разные виды ходьбы. Осваивать ходьбу под счет, под ритмический рисунок. Различать разные виды бега, уметь менять направление во время бега, оценивать свое состояние. Осваивать технику прыжковых упражнений. Личностные: Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации. Принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения. Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.Метапредметные: Р. Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. П. Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме. Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе. Участвовать в диалоге на уроке. Умение слушать и понимать других
3	Подвижные игры на основе футбола	23ч.	Предметные: Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности.  Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.  Личностные: Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости). Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.                              Метапредметные: Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. Определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме. Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе. Осмысление правил игры. Моделирование, выбор наиболее эффективных способов решения игровой ситуации. Анализ игровой ситуации. Умение объяснять свой выбор и игру. Формирование умения взаимодействовать в группах (под руководством учителя) в процессе решения проблемной ситуации в игре. Участвовать в диалоге на уроке. Умение слушать и понимать других Умение организовать и провести игру. Освоение способов решения проблем творческого и поискового характера. Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата. Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивнодействовать даже в ситуациях неуспеха.
4	Подвижные игры на основе баскетбола волейбола	20ч.	Предметные: Выполнять   гимнастические упражнения; выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и выносливости); Личностные: Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели. Метапредметные: планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Планирование – выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. вносить необходимые изменения в действие после его завершения на основе оценки учета сделанных ошибок; устанавливать соответствие полученного результата поставленной цели. общеучебные – самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель. Использовать общие приемы решения задач. Инициативное сотрудничество – ставить вопросы, обращаться за помощью; проявлять активность во взаимодействии для решения коммуникативных задач координировать и принимать различные позиции во взаимодействии, контролировать и оценивать процесс

Содержание тем учебного предмета.

Базовая часть:

    - Основы знаний о физической культуре:

     - естественные основы

     - социально-психологические основы

     - приёмы закаливания

     - способы само регуляции

     - способы самоконтроля

     - Легкоатлетические упражнения:

     - метания

     - бег

     - прыжки

     - Гимнастика с элементами акробатики:

     - построения и перестроения

     - общеразвивающие упражнения с предметами и без

     - упражнения в лазанье и равновесии

     - простейшие акробатические упражнения

     - Кроссовая подготовка:

              - освоение техники бега в равномерном темпе

              - чередование ходьбы с бегом

              - упражнения на развитие выносливости

              - Подвижные игры:

              - освоение различных игр и их вариантов

              - система упражнений с мячом

             - подвижные игры с элементами баскетбола, футбола.

4 Раздел. Планируемые предметные результаты освоения физической культуры

Личностные результаты

обучающиеся научатся:

- проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

- активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

Учащиеся получат возможность научиться:

- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

- оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметные результаты

Учащиеся научатся:

- характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

- находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

- обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

- организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий.

Учащиеся получат возможность научиться:

- планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

- анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

- видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

- оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

- общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

- управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

- технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты

Учащиеся научатся:

- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

- в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

- подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

- выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;

- выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

- взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

- измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;

- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

Учащиеся получат возможность научиться:

- организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств;

- излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

- находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

- оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

- применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

  5 Раздел. Календарно-тематическое планирование по разделам

№ п/п	Дата 6 «Б»	Тема	Кол-во  часов	Вид деятельности
1.	02.09	Основы знаний Инструктаж по технике безопасности.	1	Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.
2.	04.09	Легкая атлетика  Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон	1	Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).
3.	09.09	Развитие скоростных способностей	1	Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью.
4.	11.09	Развитие скоростных способностей.	1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег 30 – 60 метров.  Бег 30 метров – на результат.
5.	16.09	Развитие скоростных способностей.	1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров.  Бег 60 метров – на результат.
6.	18.09	Футбол Передача мяча внешней стороны стопы	1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Обучающая игра. Передача мяча внешней стороны стопы. Способы перемещения игроков по игровому полю.
7.	23.09	Футбол Удары по воротам с разного расстояния	1	ОРУ в движении. СУ. Упражнение в парах. Ввод мяча из-за боковой линии. Удары по воротам с разного расстояния. Двусторонняя Игра.
8.	25.09	Футбол Удары по воротам с разного расстояния	1	ОРУ в движении. СУ. Упражнение в парах. Ввод мяча из-за боковой линии. Удары по воротам с разного расстояния. Двусторонняя Игра.
9.	30.09	Футбол Техника игры	1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Техника игры вратаря. Угловой удар. Двусторонняя игра.
10.	02.10	Развитие скоростной выносливости	1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег 150м (мальчики – 33 с, девочки – 40 с). Учебная игра. Футбол.
11.	07.10	Метание. Развитие скоростно-силовых способностей.	1	ОРУ с теннисным мячом комплекс.  Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки.  Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.
12.	09.10	Метание мяча на дальность.	1	ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат.  Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8 – 10 м.
13.	14.10	Метание мяча на дальность.	1	ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же, но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность, на результат
14.	16.10	Прыжки Развитие силовых и координационных способностей.	1	Комплекс с набивными мячами (до 1 кг).  Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; 19.10Прыжки с места и с разбега – доста22.10вать подвешенные предметы, 26.10ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.
15.	21.10	Прыжок в длину с разбега.	1	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.
16.	23.10	Прыжок в длину с разбега.	1	ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат.
17.	28.10	Развитие силовой выносливости	1	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием.  Бег 1000 метров – на результат.
18.	30.10	Футбол Техника игры	1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Техника игры вратаря. Угловой удар. Двусторонняя игра.
19.	11.11	Футбол Передача мяча.	1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. 1.Упражнения в парах. 2.Передача мяча. 3Двусторонняя игра.
20.	13.11	Баскетбол Стойки и передвижения, повороты, остановки.	1	Инструктаж по баскетболу. Специальные беговые упражнения. Бег с изменением направления и скорости. Остановка двумя ногами. Передвижение в защитной стойке в различных направлениях – вперед, назад, влево, вправо. Остановка «двумя шагами» после ведения мяча; Остановка «двумя шагами» после ловли мяча в движении. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол.  Правила игры в баскетбол.
21.	18.11	Ловля и передача мяча.	1	Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча на месте и с шагом вперед (двумя руками от груди, с отскоком об пол, одной рукой от плеча). Ловля и передача мяча двумя руками от груди со сменой места; Ловля и передача в тройках, квадрате, круге.
22.	20.11	Ловля и передача мяча.	1	Специальные беговые упражнения. Ловля и передача мяча на месте и с шагом вперед (двумя руками от груди, с отскоком об пол, одной рукой от плеча). Ловля и передача мяча двумя руками от груди со сменой места; Ловля и передача в тройках, квадрате, круге.
23.	25.11	Ведение мяча ведущей рукой без сопротивления  защитника.  Учебная игра	1	Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с обводкой стоек; г) с изменением направления движении скорости; д) ведение ведущей и не
24.	27.11	Бросок мяча	1	Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места; бросок мяча одной рукой от плеча с близкого расстояния после ведения; бросок мяча одной рукой от плеча   в движении после ловли от партнера. Учебная игра
25.	02.12	Тактика свободного нападения	1	ОРУ с мячом.  СУ. Специальные игры, беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Тактика свободного нападения. Учебная игра.
26.	04.12	Позиционное нападение	1	Варианты ведения мяча. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щитом. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра
27.	09.12	Нападение быстрым прорывом	1	Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра.
28.	11.12	Нападение быстрым прорывом	1	Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра.
29.	16.12	Взаимодействие двух игроков	1	ОРУ с мячом.  СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом(2:1). Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.
30.	18.12	Взаимодействие двух игроков	1	ОРУ с мячом.  СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом(2:1). Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра.
31.	23.12	Баскетбол	1	Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.
32.	25.12	Баскетбол	1	Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра.
33.	13.01	Гимнастика СУ. Основы знаний	1	Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Цель и задачи общей и специальной физической подготовки, содержание и формы организации. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением – с гантелями.
34.	15.01	Гимнастика Акробатические упражнения	1	Два кувырка вперед и назад слитно; «мост» из положения стоя с помощью, стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.
35.	20.01	Гимнастика Акробатические упражнения	1	Два кувырка вперед и назад слитно; «мост» из положения стоя с помощью, стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.
36.	22.01	Упражнения в висе и упорах.	1	ОРУ комплекс. Совершенствование упражнений в висах и упорах: мальчики – упражнение на средней перекладине: махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор; махом назад соскок; Девочки – на разновысоких брусьях: наскок прыжком в упор на н/ж; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лежа, вис присев. Упражнение на бревне.  Комбинации из ранее освоенных элементов. Подтягивание: юноши – на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат.
37.	27.01	Развитие силовых способностей	1	Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой.
38.	29.01	Развитие скоростно-силовых способностей.	1	Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку.
39.	03.02	Волейбол Стойки и передвижения, повороты, остановки.	1	Инструктаж Т/Б по волейболу. Стойки игрока: перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, под прыгнуть, сделать перекат на спине и др.)
40.	05.02	Волейбол Стойки и передвижения, повороты, остановки.	1	Эстафеты, игровые упражнения.
41.	10.02	Прием и передача мяча.	1	Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Выполнение заданий с использованием подвижных игр.
42.	12.02	Нижняя подача мяча.	1	Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м.
43.	17.02	Нижняя подача мяча.	1	Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м.
44.	19.02	Нападающий удар (н/у.).	1	ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м (3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега. Учебная игра.
45.	24.02	Нападающий удар (н/у.).	1	ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м (3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу. Учебная игра.
46.	26.02	Развитие координационных способностей.	1	Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2: 2, 3: 2, 3: 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.
47.	03.03	Развитие координационных способностей.	1	Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2: 2, 3: 2, 3: 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.
48.	05.03	Тактика игры.	1	Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Учебная игра.
49.	10.03	Тактика игры.	1	Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Учебная игра.
50.	12.03	Преодоление препятствий	1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег по пересеченной местности с преодолением препятствий.
51.	17.03	Развитие выносливости	1	ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения.   Темповой бег (по отрезкам): мальчики – 1200м, девочки – 800м. Спортивные игры.
52.	19.03	Легкая атлетика.	1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег с низкого старта.  Разнообразные прыжки. Переменный бег – 10 минут. Игра футбол.
53.	31.03	Длительный бег Переменный бег Футбол		ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Бег с низкого старта.  Разнообразные прыжки. Переменный бег – 10 минут. Игра футбол.
54.	02.04	Кроссовая подготовка Футбол	1	ОРУ в движении. СУ.  Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут. Игра футбол.
55.	07.04	Кроссовая подготовка Футбол	1	ОРУ в движении. СУ.  Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут. Игра футбол.
56.	09.04	Гладкий бег Проведение тестов по физической культуре /теория/	1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.  Проведение тестов по физической культуре /теория/ на результат.
57.	14.04	Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон	1	Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).
58.	16.04	Высокий старт	1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростной бег до 60 метров (2 серии). Бег 30 метров на результат.
59.	21.04	Финальное усилие. Эстафеты.	1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров.  Эстафеты, встречная эстафета.
60.	23.04	Финальное усилие. Эстафеты.	1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров.  Эстафеты, встречная эстафета.
61.	28.04	Развитие скоростной выносливости	1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег 2 х 150м (мальчики – 33 с, девочки – 40 с). Учебная игра.
62.	30.04	Развитие скоростной выносливости	1	ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среднем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег 2 х 150м (мальчики – 33 с, девочки – 40 с). Учебная игра.
63.	05.05	Развитие скоростно-силовых способностей.	1	Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность 5 -6 метров.
64.	07.05	Развитие скоростно-силовых способностей.	1	Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность 5 -6 метров.
65.	12.05	Метание мяча на дальность.	1	ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат.  Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8 – 10 м.
66.	14.05	Метание мяча на дальность.	1	ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ.  Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же, но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность на результат.
67.	19.05	Прыжки Развитие силовых способностей	1	Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.
68.	21.05	Прыжок в длину с разбега.	1	Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега.
69.	26.05	Прыжок в длину с разбега.	1	Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат.
70.	28.05	Подведение итогов года	1	Эстафеты. Подвижные игры.

«Согласовано»                                         Протокол заседания Методического совета МБОУ СОШ №1 От «26» августа 2020 года №1 Подпись руководителя МС _____________Казаринова Т.А.

«Согласовано» Заместитель директора по ВР __________Серебрякова Л.А. подпись «26» августа 2020 год