Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Другое / Рабочие программы / Рабочая программа "Спортивное ориентирование"

Рабочая программа "Спортивное ориентирование"

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Другое

Поделитесь материалом с коллегами:


Учебно-тематическое планирование


по объединению «Спортивное ориентирование»

предмет


Классы 7в СОШ №10

Педагог Киселева Ксения Александровна

Количество часов:

Всего 144 часа; в неделю 4 часа

Промежуточная аттестация 2 часа в форме участия в соревнованиях, дата проведения: 23.05.2016.

Планирование составлено на основании образовательной программы физкультурно-спортивной направленности.

Дополнительная литература:

1.Акимов В.Г. Подготовка спортсмена-ориентировщика. Минск: Полымя, 1987 г.

2.Алешин В.М. Карта в спортивном ориентировании. М.: ФиС, 1983 г.

3.Богатое С.Ф., Крюков О.Г. Спортивное ориентирование. М.: Военное изда­тельство, 1982 г.

4. Елаховский С.Б. Бег к невидимой цели. М.: ФиС, 1973 г.

5. Елаховский С.Б. Спортивное ориентирование на лыжах. М.: ФиС, 1981 г.

6. Иванов Е.И. Начальная подготовка ориентировщика. М.: ФиС, 1985 г.

7. Кивистик А. К. О технике и тактике в спортивном ориентировании. Тар­ту, 1979 г.

8. Киселев В. Совершенствование техники и тактики в спортивном ориенти­ровании. М.: Госкомспорт, 1988 г.

9. Константинов Ю.С. Туристские соревнования учащихся. М.: ЦДЮТур МО РФ, 1995 г.

10. Кяркяйнен О. Спортивное ориентирование. М.: 1989 г.

11.Кошельков С А. Обеспечение безопасности при проведении туристских сле­тов и соревнований учащихся. М:ЦДЮ ТурМОРФ, 1997 г.

12.Огородников Б.И., МоисеенковА.Л., Приймак Е.С. Сборник задач и упраж­нений по спортивному ориентированию. М.: ФиС, 1980 г.

13.Правила соревнований по спортивному ориентированию. М.: Федерация спортивного ориентирования РФ, 1995 г.

14.Тыкул В.И. Спортивное ориентирование. М.: Просвешение, 1990 г.

15.Фесенко Б А. Книга молодого ориентировщика. М.: ЦДЮТур МО РФ, 1997 г.



Пояснительная записка

Спортивное ориентирование – вид спорта, в котором участники самостоятельно, при помощи карта и компаса, должны пройти заданное число контрольных пунктов, расположенных на местности.

Занятие ориентирование содействуют умственному, физическому развитию, укреплению здоровья, помогают познавать и понимать природу. Наряду с оздоровительным и спортивным ориентирование имеет большое прикладное значение.

Умение ориентироваться – это навык, который необходим и туристам, и охотнику, и геологу и будущему войну.

При занятиях ориентированием вырабатываются такие необходимые человеку качества, как самостоятельность, решительность, целеустремленность, настойчивость при достижении цели, умение владеть собой, быстрая реакция, эффективное мышление в условиях больших физических нагрузок. Спортсмен ориентировщик в процессе занятий спортивным ориентированием совершенствует и закрепляет знание, полученные на уроках географии, физики, геометрии, физкультуры.

Главной задачей программы является формирование здоровой, всесторонней образованной и развитой личности по средствам занятий спортивным ориентированием.

Цель программы – достижение высоких результатов на республиканском уровне и участие сильнейших кружковцев в соревнованиях.

Программа решает ряд образовательных и воспитательных задач:

- охрана окружающей среды;

- соблюдение навыков спортивной этики, дисциплины, преданности своему коллективу;

- укрепление здоровья, соблюдение требований личной и общественной гигиены, гигиены тренировки;

- повышение уровня общей и специальной физической подготовки;

- совершенствование технической и тактической подготовки учащихся;

- пропаганда спортивного ориентирования среди населения как средство активного отдыха;

- профессиональная ориентация и подготовка судей по спорту;

- совершенствование знаний и умений, полученных на занятиях и соревнованиях, в учебно-тренировочных лагерях и походах.

Учебно-тренировочная программа рассчитана с общим объемом нагрузки 144 часа по 4 часа в неделю. Предполагается увеличение объема учебно-тренировочной нагрузки в каникулярное время и непосредственно перед ответственными соревнованиями.










Учебно-тематическое планирование.



п/п



Тема занятия

Количество часов

Тип занятия

Планируемые результаты освоения темы

Дата проведения

план

факт

1.

Введение. Орг. занятие

2

теоретическое

Должны знать:

- значение ориентирования в системе физвоспитания, оздоровления, закаливания;

- место и время проведения занятий кружка.

Должны уметь:

- коллективно участвовать в планировании деятельности кружка в учебном году.

3.09.2015


2.

Ориентирование-средство физического воспитания, оздоровления, закаливания.

2

теоретическое

7.09.2015


3.

ТБ на занятиях, на соревнованиях. Правила дорожного движения.

2

теоретическое

Должны знать:

- основы безопасности при проведении занятий в учебном классе, спортивном зале, на местности;

- правила дорожного движения.

Должны уметь:

- искать условно заблудившихся в лесу.

10.09.2015


4.

Моделирование нестандартных ситуаций на дистанции по спортивному ориентированию.

2

практическое

14.09.2015


5.

Развитие и история ориентирования как вида спорта в стране и за рубежом. Виды спортивного ориентирования.

2

теоретическое

Должны знать:

- развитие ориентирования как вида спорта в стране и за рубежом;

- виды ориентирования.

17.09.2015


6.

Гигиена спортсмена.

2

теоретическое

Должны знать:

- гигиену тела, одежды и обуви;

- гигиену физических упражнений.

Должны уметь:

- соблюдать меры личной гигиены;

- составлять и соблюдать режим дня

21.09.2015


7.

Режим дня спортсмена

2

теоретическое

24.09.20145


8.

. Туристский слет

2

практическое

Должны знать:

- условия проведение соревнований по спортивному ориентированию;

- основы безопасности при участии в соревнованиях.


28.09.2015


9.

Правила соревнований по спортивному ориентированию.

2

теоретическое

Должны знать:

- права и обязанности участников соревнования;

-способы проведения соревнований; - действия участника на старте, при опоздании на старт, на КП, в финишном коридоре.

Должны уметь:

- соблюдать права и обязанности участников соревнований.

1.10.2015


10.

Снаряжение.

2

теоретическое

Должны знать:

- вспомогательное снаряжение;

- лыжное снаряжение;

- правила эксплуатации и хранения снаряжения;

Должны уметь:

- правильно эксплуатировать и хранить снаряжение.

5.10.2015


11.

Компас, планшет, лыжное снаряжение, одежда, обувь.

2

практическое

8.10.2015


12.

Вспомогательное снаряжение.

2

практическое

12.10.2015


13.

Правила эксплуатации и хранения. Устройство изготовление планшета.

2

практическое

15.10.2015


14.

Судейская коллегия соревнований, судейские бригады, судьи-контролёры КП.

2

теоретическое

Должны знать:

-судейскую коллегию соревнований;

-обязанности судьи;

-оборудование старта и финиша, виды протоколов.

- положения о соревнованиях, условия проведения соревнований по СО в заданном направлении.

Должны уметь:

- работать с протоколами старта; - производить подсчёт личных результатов по ориентированию.


19.10.2015


15.

Обязанности судьи-контролёра КП. Оборудование старта финиша.

2

практическое

22.10.2015


16.

Соревнования «Листопад-2015».

2

практическое

26.10.2015


17.

Протоколы. Работа с протоколами старта и финиша.

2

практическое

29.10.2015


18.

Подсчёт результатов по ориентированию.

2

практическое

2.11.2015


19.

Положение о соревнованиях, условия проведения.

2

теоретическое

5.11.2015


20.

История родного края.

2

теоретическое

Должны знать:

- историю города и района, музеи, экскурсионные объекты города и района.

Должны уметь:

- рассказать об истории родного края.

9.11.2015


21.

Музеи и экскурсионные объекты города и района.

2

теоретическое

12.11.2015


22.

Экскурсия в музей города.

2

практическое

16.11.2015


23.

Экскурсия в музей Природы

2

практическое

19.11.2015


24.

Экскурсия в музей Н.В.Дуровой.

2

практическое

23.11.2015


25.

Экскурсия в дом-музей И.И.Шишкина.

2

практическое

26.11.2015


26.

Подготовка к соревнованиям.

2

практическое

Должны знать:

- положения о соревнованиях;

- условия проведения соревнований по маркированной дистанции.

30.11.2015


27.

Соревнование «Чернотроп»

2

практическое

3.12.2015


28.

Подведение итогов. Разбор ошибок.

2

практическое

7.12.2015


29.

Понятие о технике ориентирования.

2

теоретическое

Должны знать:

- понятия о технике ориентирования;

- разновидности карт (спортивные, топографические, план, схема);

- понятия технических приёмов;

- компас и его устройство.

Должны уметь:

- правильно пользоваться компасом;

- ориентировать карту;

- определять расстояние по карте;

- определять стороны горизонта по компасу;

- измерять расстояние на местности;

- двигаться по азимуту.

10.12.2015


30.

Разновидности карт: топографические, спортивные. Их общие черты и отличия.

2

теоретическое

14.12.2015


31.

Технические приёмы: грубый азимут, точный азимут, линейное ориентирование.

2

теоретическое

17.12.2015


32.

Спортивный компас. Определение сторон горизонта по компасу.

2

практическое

21.12.2015


33.

Измерение расстояний на местности

2

практическое

24.12.2015


34.

Соревнования «Снежинка-2016»

2

практическое

Должны знать:

- положение о соревнованиях, условия проведения соревнований по спортивному ориентированию по выбору.

28.12.2015


35.

Разбор соревнований.

2

практическое

7.01.2016


36.

Участие в конкурсе новогодних газет.

2

практическое

11.01.2016


37.

Исторические памятники города Елабуги.

2

теоретическое

Должны знать:

- важность охраны природы, памятников истории и культуры.

Должны уметь:

- участвовать в акциях по охране природы и памятников;

- участвовать в маркировке и оборудовании маршрутов выходного дня;

- участвовать в разработке похода выходного дня.

14.01.2016


38.

Физико-географическая характеристика родного края.

2

теоретическое

18.01.2016


39.

Учебно-тренировочный поход на лыжах.

2

практическое

21.01.2016


40.

Охрана природных памятников. Экскурсия в Малый бор.

2

практическое

25.01.2016


41.

Туризм - один из видов активного отдыха и средство общефизической подготовки спортсмена.

2

теоретическое

Должны знать:

- виды туризма;

- основные туристские узлы их применение и назначение;

- требования к выбору места для организации бивака группы;

- противопожарные меры в туристском походе.

Должны уметь:

- укладывать рюкзак, составлять список личного и группового снаряжения;

- осуществлять простейший ремонт туристского снаряжения;

- устанавливать основные типы палаток;

- разжигать костры в зависимости от погодных условий.


28.01.2016


42.

Виды туризма.

2

теоретическое

1.02.2016


43.

Туристское снаряжение.

2

практическое

4.02.2016


44.

Требования к снаряжению: легкость, удобство, практичность, целесообразность.

2

практическое

8.02.2016


45.

Туристские палатки: устройство, уход и ремонт.

2

практическое

11.02.2016


46.

Рюкзаки: виды рюкзаков, основные требования к ним, укладка рюкзака.

2

практическое

15.02.2016


47.

Бивак: требования к месту бивака.

2

практическое

18.02.2016


48.

Снятие бивака, уборка территории, противопожарные меры. ТБ безопасности.

2

практическое

22.02.2016


49.

Узлы: назначение и применение.

2

практическое

25.02.2016


50.

Вязка узлов.

2

практическое

29.02.2016


51.

Оказание первой доврачебной помощи.

2

теоретическое

Должны знать:

- состав медицинской аптечки;

- основы первой доврачебной помощи пострадавшему;

- правила наложения простых повязок и шин;

- способы и приёмы первой помощи при переломах и кровотечениях;

- правила транспортировки пострадавшего и требования к носилкам.

Должны уметь:

- изготавливать носилки;

- распознавать признаки заболеваний и травм;

- производить повязки и накладывать жгут.

3.03.2016


52.

Медицинская аптечка. Спортивные травмы и их предупреждение.

2

теоретическое

7.03.2016


53.

Оказания первой доврачебной помощи: ушибы, растяжения, разрывы связок, мышц и сухожилий.

2

практическое

10.03.2016


54.

Кровотечения (артериальное, венозное, капиллярное). Способы остановки кровотечений, перевязки.

2

практическое

14.03.2016


55.

Вывихи, переломы. Наложение первичной шины.

2

практическое

17.03.2016


56.

Ожог, солнечный удар, тепловой удар, озноб, обморожение. Способы транспортировки пострадавшего.

2

практическое

21.03.2016


57.

Основы топографии.

2

теоретическое

Должны знать:

- основы топографии;

- понятия «топографическая карта», «масштаб», «крутизна склона», «горизонталь»;

Должны уметь:

- читать и расшифровывать основные топографические знаки.

- читать масштаб карты;

- определять высоту и крутизну склона.

24.03.2016


58.

Топографические карты. Масштаб карты.

2

теоретическое

28.03.2016


59.

Условные знаки топографических карт.

2

практическое

31.03.2016


60.

Тренировка по СО. Подготовка к летним соревнованиям.

2

практическое

4.04.2016


61.

Виды масштаба. Упражнения с масштабами карт.

2

практическое

7.04.2016


62.

Изображение высоты местности с помощью горизонталей.

2

практическое

11.04.2016


63.

Определение крутизны склона и его высоты.

2

практическое

14.04.2016


64.

Тренировка по СО.

2

практическое

18.04.2016


65.

Измерение расстояний до недоступных предметов.

2

практическое

21.04.2016


66.

Определение расстояния на карте и местности.

2

практическое

25.04.2016


67.

Соревнование «Первоцвет-2016».

2

практическое

Должны знать:

- положения о соревнованиях;

- условия проведения соревнований по СО в заданном направлении;


28.04.2016


68.

Подведение итогов. Разбор ошибок.

2

практическое

5.05.2016


69.

Расчет расстояния по карте и местности

2

практическое

12.05.2016


70.

Сдача практических умений и навыков по СО.

2

практическое

16.05.2016


71.

Подготовка к туристскому слету.

2

практическое

Должны знать:

- положения о проведении туристского слёта, условия проведения соревнований.

19.05.2016


72.

Промежуточная аттестация в форме участия в

туристском слете учащихся.

2

практическое

23.05.2016


ИТОГО: 144 часов






9


Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 10.11.2015
Раздел Другое
Подраздел Рабочие программы
Просмотров661
Номер материала ДВ-141264
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх