Рабочая программа "Спортивное ориентирование"

Учебно-тематическое планирование

по объединению «Спортивное ориентирование»

^{предмет}

Классы 7в СОШ №10

   Педагог Киселева Ксения Александровна

   Количество часов:

   Всего 144 часа; в неделю 4 часа

   Промежуточная аттестация 2 часа в форме участия в соревнованиях, дата проведения: 23.05.2016.

   Планирование составлено на основании образовательной программы физкультурно-спортивной направленности.

                               Дополнительная литература:

1.Акимов В.Г. Подготовка спортсмена-ориентировщика. Минск: Полымя, 1987 г.

2.Алешин В.М. Карта в спортивном ориентировании. М.: ФиС, 1983 г.

3.Богатое С.Ф., Крюков О.Г. Спортивное ориентирование. М.: Военное изда­тельство, 1982 г.

4. Елаховский С.Б. Бег к невидимой цели. М.: ФиС, 1973 г.

5. Елаховский С.Б. Спортивное ориентирование на лыжах. М.: ФиС, 1981 г.

6. Иванов Е.И. Начальная подготовка ориентировщика. М.: ФиС, 1985 г.

7. Кивистик А. К. О технике и тактике в спортивном ориентировании. Тар­ту, 1979 г.

8. Киселев В. Совершенствование техники и тактики в спортивном ориенти­ровании. М.: Госкомспорт, 1988 г.

9. Константинов Ю.С. Туристские соревнования учащихся. М.: ЦДЮТур МО РФ, 1995 г.

10. Кяркяйнен О. Спортивное ориентирование. М.: 1989 г.

11.Кошельков С А. Обеспечение безопасности при проведении туристских сле­тов и соревнований учащихся. М:ЦДЮ ТурМОРФ, 1997 г.

12.Огородников Б.И., МоисеенковА.Л., Приймак Е.С. Сборник задач и упраж­нений по спортивному ориентированию. М.: ФиС, 1980 г.

13.Правила соревнований по спортивному ориентированию. М.: Федерация спортивного ориентирования РФ, 1995 г.

14.Тыкул В.И. Спортивное ориентирование. М.: Просвешение, 1990 г.

15.Фесенко Б А. Книга молодого ориентировщика. М.: ЦДЮТур МО РФ, 1997 г.

Пояснительная записка

Спортивное ориентирование – вид спорта, в котором участники самостоятельно, при помощи карта и компаса, должны пройти заданное число контрольных пунктов, расположенных на местности.

 Занятие ориентирование содействуют умственному, физическому развитию, укреплению здоровья, помогают познавать и понимать природу. Наряду с оздоровительным и спортивным ориентирование имеет большое прикладное значение.

Умение ориентироваться – это навык, который необходим и туристам, и охотнику, и геологу и будущему войну.

При занятиях ориентированием вырабатываются такие необходимые человеку качества, как самостоятельность, решительность, целеустремленность, настойчивость при достижении цели, умение владеть собой, быстрая реакция, эффективное мышление в условиях больших физических нагрузок. Спортсмен ориентировщик в процессе занятий спортивным ориентированием совершенствует и закрепляет знание, полученные на уроках географии, физики, геометрии, физкультуры.

Главной задачей программы является формирование здоровой, всесторонней образованной и развитой личности по средствам занятий спортивным ориентированием.

Цель программы – достижение высоких результатов на республиканском уровне и участие сильнейших кружковцев в соревнованиях.

Программа решает ряд образовательных и воспитательных задач:

 - охрана окружающей среды;

 - соблюдение навыков спортивной этики, дисциплины, преданности своему коллективу;

 - укрепление здоровья, соблюдение требований личной и общественной гигиены, гигиены тренировки;

 - повышение уровня общей и специальной физической подготовки;

 - совершенствование технической и тактической подготовки учащихся;

 - пропаганда спортивного ориентирования среди населения как средство активного отдыха;

 - профессиональная ориентация и подготовка судей по спорту;

 - совершенствование знаний и умений, полученных на занятиях и соревнованиях, в учебно-тренировочных лагерях и походах.

Учебно-тренировочная программа рассчитана с общим объемом нагрузки 144 часа по 4 часа в неделю. Предполагается увеличение объема учебно-тренировочной нагрузки в каникулярное время и непосредственно перед ответственными соревнованиями.

Учебно-тематическое планирование.

№ п/п	Тема занятия	Количество часов	Тип занятия	Планируемые результаты освоения темы	Дата проведения
					план	факт
1.	Введение. Орг. занятие	2	теоретическое	Должны знать: - значение ориентирования в системе физвоспитания, оздоровления, закаливания; - место и время проведения занятий кружка. Должны уметь: - коллективно участвовать в планировании деятельности кружка в учебном году.	3.09.2015
2.	Ориентирование-средство физического воспитания, оздоровления, закаливания.	2	теоретическое		7.09.2015
3.	ТБ на занятиях, на соревнованиях. Правила дорожного движения.	2	теоретическое	Должны знать: - основы безопасности при проведении занятий в учебном классе, спортивном зале, на местности; - правила дорожного движения. Должны уметь: - искать условно заблудившихся в лесу.	10.09.2015
4.	Моделирование нестандартных ситуаций на дистанции по спортивному ориентированию.	2	практическое		14.09.2015
5.	Развитие и история ориентирования как вида спорта в стране и за рубежом. Виды спортивного ориентирования.	2	теоретическое	Должны знать: - развитие ориентирования как вида спорта в стране и за рубежом; - виды ориентирования.	17.09.2015
6.	Гигиена спортсмена.	2	теоретическое	Должны знать: - гигиену тела, одежды и обуви; - гигиену физических упражнений. Должны уметь: - соблюдать меры личной гигиены; - составлять и соблюдать режим дня	21.09.2015
7.	Режим дня спортсмена	2	теоретическое		24.09.20145
8.	. Туристский слет	2	практическое	Должны знать: - условия проведение соревнований по спортивному ориентированию; - основы безопасности при участии в соревнованиях.	28.09.2015
9.	Правила соревнований по спортивному ориентированию.	2	теоретическое	Должны знать: - права и обязанности участников соревнования; -способы проведения соревнований; - действия участника на старте, при опоздании на старт, на КП, в финишном коридоре. Должны уметь: - соблюдать права и обязанности участников соревнований.	1.10.2015
10.	Снаряжение.	2	теоретическое	Должны знать: - вспомогательное снаряжение; - лыжное снаряжение; - правила эксплуатации и хранения снаряжения; Должны уметь: - правильно эксплуатировать и хранить снаряжение.	5.10.2015
11.	Компас, планшет, лыжное снаряжение, одежда, обувь.	2	практическое		8.10.2015
12.	Вспомогательное снаряжение.	2	практическое		12.10.2015
13.	Правила эксплуатации и хранения. Устройство изготовление планшета.	2	практическое		15.10.2015
14.	Судейская коллегия соревнований, судейские бригады, судьи-контролёры КП.	2	теоретическое	Должны знать: -судейскую коллегию соревнований; -обязанности судьи;  -оборудование старта и финиша, виды протоколов. - положения о соревнованиях, условия проведения соревнований по СО в заданном направлении.  Должны уметь: - работать с протоколами старта;      - производить подсчёт личных результатов по ориентированию.	19.10.2015
15.	Обязанности судьи-контролёра КП. Оборудование старта финиша.	2	практическое		22.10.2015
16.	Соревнования «Листопад-2015».	2	практическое		26.10.2015
17.	Протоколы. Работа с протоколами старта и финиша.	2	практическое		29.10.2015
18.	Подсчёт результатов по ориентированию.	2	практическое		2.11.2015
19.	Положение о соревнованиях, условия проведения.	2	теоретическое		5.11.2015
20.	История родного края.	2	теоретическое	Должны знать: - историю города и района, музеи, экскурсионные объекты города и района. Должны уметь: - рассказать об истории родного края.	9.11.2015
21.	Музеи и экскурсионные объекты города и района.	2	теоретическое		12.11.2015
22.	Экскурсия в музей города.	2	практическое		16.11.2015
23.	Экскурсия в музей Природы	2	практическое		19.11.2015
24.	Экскурсия в музей Н.В.Дуровой.	2	практическое		23.11.2015
25.	Экскурсия в дом-музей И.И.Шишкина.	2	практическое		26.11.2015
26.	Подготовка к соревнованиям.	2	практическое	Должны знать: - положения о соревнованиях; - условия проведения соревнований по маркированной дистанции.	30.11.2015
27.	Соревнование «Чернотроп»	2	практическое		3.12.2015
28.	Подведение итогов. Разбор ошибок.	2	практическое		7.12.2015
29.	Понятие о технике ориентирования.	2	теоретическое	Должны знать: - понятия о технике ориентирования; - разновидности карт (спортивные, топографические, план, схема); - понятия технических приёмов; - компас и его устройство. Должны уметь: - правильно пользоваться компасом; - ориентировать карту;  - определять расстояние по карте; - определять стороны горизонта по компасу; - измерять расстояние на местности; - двигаться по азимуту.	10.12.2015
30.	Разновидности карт: топографические, спортивные. Их общие черты и отличия.	2	теоретическое		14.12.2015
31.	Технические приёмы: грубый азимут, точный азимут, линейное ориентирование.	2	теоретическое		17.12.2015
32.	Спортивный компас. Определение сторон горизонта по компасу.	2	практическое		21.12.2015
33.	Измерение расстояний на местности	2	практическое		24.12.2015
34.	Соревнования «Снежинка-2016»	2	практическое	Должны знать: - положение о соревнованиях,   условия проведения соревнований по спортивному ориентированию по выбору.	28.12.2015
35.	Разбор соревнований.	2	практическое		7.01.2016
36.	Участие в конкурсе новогодних газет.	2	практическое		11.01.2016
37.	Исторические памятники города Елабуги.	2	теоретическое	Должны знать: - важность охраны природы, памятников истории и культуры. Должны уметь:   - участвовать в акциях по охране природы и памятников; - участвовать в маркировке и оборудовании маршрутов выходного дня;  - участвовать в разработке похода выходного дня.	14.01.2016
38.	Физико-географическая характеристика родного края.	2	теоретическое		18.01.2016
39.	Учебно-тренировочный поход на лыжах.	2	практическое		21.01.2016
40.	Охрана природных памятников. Экскурсия в Малый бор.	2	практическое		25.01.2016
41.	Туризм - один из видов активного отдыха и средство общефизической подготовки спортсмена.	2	теоретическое	Должны знать: - виды туризма; - основные туристские узлы их применение и назначение; - требования к выбору места для организации бивака группы; - противопожарные меры в туристском походе. Должны уметь: - укладывать рюкзак, составлять список личного и группового снаряжения; - осуществлять простейший ремонт туристского снаряжения; - устанавливать основные типы палаток; - разжигать костры в зависимости от погодных условий.	28.01.2016
42.	Виды туризма.	2	теоретическое		1.02.2016
43.	Туристское снаряжение.	2	практическое		4.02.2016
44.	Требования к снаряжению: легкость, удобство, практичность, целесообразность.	2	практическое		8.02.2016
45.	Туристские палатки: устройство, уход и ремонт.	2	практическое		11.02.2016
46.	Рюкзаки: виды рюкзаков, основные требования к ним, укладка рюкзака.	2	практическое		15.02.2016
47.	Бивак: требования к месту бивака.	2	практическое		18.02.2016
48.	Снятие бивака, уборка территории, противопожарные меры. ТБ безопасности.	2	практическое		22.02.2016
49.	Узлы: назначение и применение.	2	практическое		25.02.2016
50.	Вязка узлов.	2	практическое		29.02.2016
51.	Оказание первой доврачебной помощи.	2	теоретическое	Должны знать: - состав медицинской аптечки; - основы первой доврачебной помощи пострадавшему; - правила наложения простых повязок и шин; - способы и приёмы первой помощи при переломах и кровотечениях; - правила транспортировки пострадавшего и требования к носилкам.  Должны уметь: - изготавливать носилки; - распознавать признаки заболеваний и травм; - производить повязки и накладывать жгут.	3.03.2016
52.	Медицинская аптечка. Спортивные травмы и их предупреждение.	2	теоретическое		7.03.2016
53.	Оказания первой доврачебной помощи: ушибы, растяжения, разрывы связок, мышц и сухожилий.	2	практическое		10.03.2016
54.	Кровотечения (артериальное, венозное, капиллярное). Способы остановки кровотечений, перевязки.	2	практическое		14.03.2016
55.	Вывихи, переломы. Наложение   первичной шины.	2	практическое		17.03.2016
56.	Ожог, солнечный удар, тепловой удар, озноб, обморожение. Способы транспортировки пострадавшего.	2	практическое		21.03.2016
57.	Основы топографии.	2	теоретическое	Должны знать: - основы топографии; - понятия «топографическая карта», «масштаб», «крутизна склона», «горизонталь»; Должны уметь: - читать и расшифровывать основные топографические знаки. - читать масштаб карты; - определять высоту и крутизну склона.	24.03.2016
58.	Топографические карты. Масштаб карты.	2	теоретическое		28.03.2016
59.	Условные знаки топографических карт.	2	практическое		31.03.2016
60.	Тренировка по СО. Подготовка к летним соревнованиям.	2	практическое		4.04.2016
61.	Виды масштаба. Упражнения с масштабами карт.	2	практическое		7.04.2016
62.	Изображение высоты местности с помощью горизонталей.	2	практическое		11.04.2016
63.	Определение крутизны склона и его высоты.	2	практическое		14.04.2016
64.	Тренировка по СО.	2	практическое		18.04.2016
65.	Измерение расстояний до недоступных предметов.	2	практическое		21.04.2016
66.	Определение расстояния на карте и местности.	2	практическое		25.04.2016
67.	Соревнование «Первоцвет-2016».	2	практическое	Должны знать: - положения о соревнованиях; - условия проведения соревнований по СО в заданном направлении;	28.04.2016
68.	Подведение итогов. Разбор ошибок.	2	практическое		5.05.2016
69.	Расчет расстояния по карте и местности	2	практическое		12.05.2016
70.	Сдача практических умений и навыков по СО.	2	практическое		16.05.2016
71.	Подготовка к туристскому слету.	2	практическое	Должны знать: - положения о проведении туристского слёта, условия проведения соревнований.	19.05.2016
72.	Промежуточная аттестация в форме участия в туристском слете учащихся.	2	практическое		23.05.2016
ИТОГО:                                                     144 часов