Государственное
бюджетное образовательное учреждение
Республики
Хакасия
дополнительного
образования детей
«Комплексная
детско-юношеская спортивная школа»
|
наименование организации
|
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПЛАН СПОРТСМЕНА
на 2015-2016 учебный год
1.Фамилия, Имя,
Отчество:_________________________
2. Дата рождения: _______________
3. Вид спорта: _____________________________________
4. Группа:
______________________________________
5. Тренер: ______________________________________
6. Цели:
________________________________________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________
7. Задачи:
________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________________________________________________
Примерный
план.
8. Планируемые
результаты
№
|
Наименование соревнования
|
Сроки
|
1
|
Сибирский Федеральный округ среди юношей
2000-2001 г.р.
|
октябрь
|
2
|
V
Региональный турнир на призы главы г. Черногорска, 1999-2000, 2002-2003г.
|
ноябрь
|
3
|
IX
традиционный турнир «Центр Державы», посвященный памяти борцов и тренеров
Новосибирской области
|
ноябрь
|
4
|
Всероссийский турнир ЗМС Ю.А. Крикухи
|
ноябрь
|
5
|
Первенство «Юность России», юноши
1999-2000г.р.
|
декабрь
|
6
|
Всероссийский турнир памяти ЗТР А.А.
Кишинского, юноши 1999-2001г.р.
|
декабрь
|
7
|
Первенство Республики Хакасия
|
Январь 2016
|
8
|
Первенство Сибирского Федерального округа
1995-97г.р.
|
Февраль 2016
|
9
|
Краевой турнир памяти первого чемпиона
России А.А. Солопова
|
Март 2016
|
10
|
Первенство Сибирского Федерального округа
1998-99г.р.
|
Апрель 2016
|
11
|
Всероссийский турнир памяти Б.Я. Чернышева
|
Апрель 2016
|
12
|
Краевой турнир Героя Советского союза
Е.Белинского
|
Май 2016
|
9. Планирование спортивных результатов
№
|
Ф.И.О
|
Год рождения
|
2014-15
учебный год
|
2015-16
учебный год
|
Показанный
спортивный результат
|
разряд
|
Планируемый
спортивный результат
|
разряд
|
1
|
Боргояков Валерий Михайлович
|
1986г.
|
СФО-3м.
|
МС
|
ПСФО-1-3м.
|
МС
|
10. Календарь учебно-тренировочных
сборов
Месяц
|
Наименование
|
Место проведения
|
Дата
|
Организатор
|
Результаты УТС
|
Январь
|
|
|
|
|
|
Февраль
|
|
|
|
|
|
Март
|
|
|
|
|
|
Апрель
|
|
|
|
|
|
Май
|
|
|
|
|
|
Июнь
|
|
|
|
|
|
Июль
|
|
|
|
|
|
Август
|
|
|
|
|
|
Сентябрь
|
|
|
|
|
|
Октябрь
|
|
|
|
|
|
Ноябрь
|
|
|
|
|
|
Декабрь
|
|
|
|
|
|
11. Основные
показатели тренировочной и соревновательной нагрузки
Месяц
|
Количество соревнований
|
Количество тренировочных дней
|
Количество тренировочных занятий
|
Общий объем нагрузки (часы)
|
Медицинское обследование
|
Восстановительные мероприятия
|
Январь
|
|
|
|
|
|
|
Февраль
|
|
|
|
|
|
|
Март
|
|
|
|
|
|
|
Апрель
|
|
|
|
|
|
|
Май
|
|
|
|
|
|
|
Июнь
|
|
|
|
|
|
|
Июль
|
|
|
|
|
|
|
Август
|
|
|
|
|
|
|
Сентябрь
|
|
|
|
|
|
|
Октябрь
|
|
|
|
|
|
|
Ноябрь
|
|
|
|
|
|
|
Декабрь
|
|
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.