Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
IAAF CECS Level II Coaching Theory
Рост и развитие - 1
2 слайд
IAAF CECS Level II Coaching Theory
2
Рост & Развитие
Дети – это не маленькие взрослые
Тренер должен понимать:
Как ребенок растет
Как ребенок развивается
3 слайд
IAAF CECS Level II Coaching Theory
3
Ясно указаны периоды, которые проходит ребенок от рождения до взросления.
AGE:
AGE:
От рождения до взросления
4 слайд
IAAF CECS Level II Coaching Theory
4
Периоды роста (изменения)
Оба пола сравнимы по форме и размеру в детском и подростковом возрасте
Увеличение размеров тела от рождения до взросления.
5 слайд
IAAF CECS Level II Coaching Theory
5
Признаки роста
Изменения в пропорциях
Увеличение в пропорциях от рождения до взросления.
Относительный размер частей тела в разном возрасте
6 слайд
IAAF CECS Level II Coaching Theory
6
Где происходит рост?
Хотя ребенок растет, не все части тела растут одинаково
Изменение ростовых показателей от рождения до взросления.
7 слайд
IAAF CECS Level II Coaching Theory
7
Как происходит рост?
Различные части тела растут по-разному в различное время.
8 слайд
IAAF CECS Level II Coaching Theory
8
Скачок роста происходит в пубертатныйпериод.
«Спурт» роста
9 слайд
IAAF CECS Level II Coaching Theory
9
Сравнение мальчиков и девочек
В младенчестве и детстве оба пола имеют примерно одинаковую форму тела и рост
Пубертатный период:
10 слайд
IAAF CECS Level II Coaching Theory
10
Этапы полового созревания
К мальчикам и девочкам нужно относиться с сочувствием в период полового созревания
Для мальчиков и девочек половое созревание – это время, когда происходит огромный выброс гормонов, вызывая таким образом изменения, которые мы видим в период полового созревания
Для женщин менструация – это нормальный биологический процесс, который начинается с сексуального развития в период полового созревания
Для девочек менархе – это наступление их первой менструации и это значительное событие в их развитии
Вес женщины колеблется естественным образом во время менструального цикла в диапазоне 0.5 – 3 кг
Спортсменка должна отмечать любые нарушения в ее менструальном цикле и так же, как при любых физиологических нарушениях, обратиться за медицинской помощью, если это необходимо.
11 слайд
IAAF CECS Level II Coaching Theory
11
Менструация и менструальный цикл
Время возможного дискомфорта
Тренеры-мужчины должны понимать, что происходит в организме женщины во время тренировки
12 слайд
IAAF CECS Level II Coaching Theory
12
Три юных атлета – все одного возраста
Photo: I. Balyi, LTAD Implications for coaches and parents, NCTC Coaching Conference, UK 2005
Как растет тело
13 слайд
IAAF CECS Level II Coaching Theory
13
Раннее и позднее развитие - мальчики
5
Пиковая скорость роста
PHV
для 3 мальчиков
PHV
Раннее развитие
PHV
Среднее развитие
PHV
Пиковая скорость роста
4 года разницы в физическом развитии
14 слайд
IAAF CECS Level II Coaching Theory
14
Раннее и позднее развитие - девочки
5
Пиковая скорость роста
PHV
для 3 девочек
PHV
Ранее развитие
PHV
Среднее развитие
PHV
Позднее развитие
4 года разницы в физическом развитии
15 слайд
IAAF CECS Level II Coaching Theory
15
Раннее и позднее развитие
Часто можно наблюдать разницу в четыре года в биологическом развитии детей в одном и том же возрасте
Пример различного развития детей – мальчики 14 лет и девочки 12 лет:
16 слайд
IAAF CECS Level II Coaching Theory
16
Рост костей
Кость растет в длину и в размере особых зон, которые называются «пластинами роста»
В период роста эти пластины находятся там, где костные клетки наиболее активны
Если эти зоны перегружены, это может привести к травме.
Пластины роста бедренной кости – (femur).
17 слайд
IAAF CECS Level II Coaching Theory
17
Замечания для тренера
Думайте о периодах роста больше, чем о возрасте
Думайте, как изменение пропорций тела будет влиять на результат
Помогайте детям понять, какие изменения происходят в их организме в процессе роста
Обращайте внимание на уровень достижений спортсменов в соответствии с уровнем физического развития и росто-весовых характеристик
Учитывайте тренировочные способности всех своих учеников – дети с поздним развитием могут быть очень успешными позднее
Не используйте упражнения, которые дают большую нагрузку на растущие части тела в период максимального роста.
18 слайд
IAAF CECS Level II Coaching Theory
18
Спасибо за внимание и сотрудничество
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Возрастная физиология изучает особенности жизнедеятельности организма в различные периоды индивидуального развития или онтогенеза. В понятие онтогенеза включают все стадии развития организма от момента оплодотворения яйцеклетки до конца жизни человека, выделяя пренатальный этап и постнатальный.
Под развитием понимают 3 основных процесса:
1) рост — увеличение числа клеток или увеличение размеров клеток, т. е. количественный процесс;
2) дифференцирование органов и тканей;
3) формообразование, т.е. качественные изменения. Эти процессы тесно взаимосвязаны. Например, ускоренный рост тела замедляет процессы формообразования, дифференцирования тканей, развитие вторичных половых признаков, а усиленные процессы полового развития замедляют рост тела, нарастание мышечной массы.
Весь жизненный цикл делится на отдельные возрастные периоды, т. е. отрезки времени онтогенеза, каждый из которых характеризуется своими специфическими особенностями организма — функциональными, биохимическими, морфологическими и психологическими.
Возрастная периодизация основана на комплексе признаков: размеры тела и отдельных органов, их масса, окостенение скелета, прорезывание зубов, развитие желез внутренней секреции, степень полового созревания, развитие мышечной силы и пр.
С учетом количественных и качественных изменений в организме различают следующие возрастные периоды:
1-10дней — новорожденный;
10 дней-1 год — грудной возраст;
1-3 года — раннее детство;
4-7 лет — первое детство,
8-12 лет — мальчики и 8-11 лет девочки—второе детство;
13-16 лет — мальчики и 12-15лет—девочки—подростки;
17-21 год — юношии 16-20 лет — девушки — юношеский;
22-35 лет — первый зрелый;
35-60 лет — мужчины и 35-55 лет — женщины — второй зрелый;
60-74 года — пожилой;
75-90 лет — старческий;
90 лет и более — долгожители.
В связи со школьным обучением выделяют дошкольный возраст до 6-7 лет, младший школьный, средний и старший школьный возраст.
Особо отмечают период полового созревания, выделяя препубертатный период, 1 фазу пубертата — мальчики 13-15 лет и девочки 11-13 лет, 2 фазу пубертата— мальчики 15-17 лет и девочки 13-15 лет. В этот период происходит существенная гормональная перестройка в организме, развитие вторичных половых признаков, заметное ухудшение условно-рефлекторной деятельности, двигательных навыков, увеличиваются вегетативные изменения при нагрузках, возрастаетутомление, затрудняется речь, отмечается неуравновешенность эмоциональных реакций и поведения. Заметным является пубертатный скачок роста — значительный годовой прирост длины тела — у девочек около 1З лет, у мальчиков — около 14 лет.
6 672 105 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Синяков Алексей Иванович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
5 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.