Сабақтың тақырыбы: Гимнастика сабағында қауіпсіздік ережелерін сақтау, Саптық жаттығулар. Бір лектен екі лекке,екі лектен бір лекке сапталу

Сабақтың тақырыбы: Гимнастика сабағында қауіпсіздік ережелерін сақтау     ,

                        Саптық жаттығулар. Бір лектен екі лекке,екі лектен  бір лекке сапталу

      Өткізілетін күні: ____________                                    Сыныбы:

      Өткізілетін орны: Спортзал                                          Уақыты:  45 мин.

      Сабақтын мақсаты:

      1. Білімділік:                 Гимнастика,акробатика сабақтарында қауіпсіздік ережесін айту.

                                             Оқушыларға  саптағы гимнастикалық жаттығуларды үйрету.

      2. Денсаулық сақтау :      Шапшандық, икімділік және күш сапаларын дамыту.

     3. Тәрбиелеу:                     Сабақтағы жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.

       Қолданатын спорт құралдары: ысқырғыш, гимнастикалық  төсеніш, секіртпе.

Сабақтағы тапсырмалар	Сабақтың мазмұны	Шамасы, мөлшері	Ұйымдастыру - әдістемелік нұсқау
Ұйымдастыру  бөлімі
С/ тақырыбы және тапсырмасымен таныстыру. Сапта тұрғанда  дұрыс тұруларына назар аудару.	Сапқа тұру. Сәлемдесу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатын түсіндіру. Оқушылардың дене шынықтырудан денсаулықтарына байланысты  анықтама қағазын бақылауға алу. Қауіпсіздік ережесімен таныстыру	1-2 мин	Әр  оқушы ережемен танысқаны жөнінде қол  қою.
Дайындық бөлімі
Саптық  жаттығулардың орындалу ережелері	Жүру. Спорттық жүріске көшу. Жүгіру – теріс қарап жүгіру – оң (сол) қырынан жүгіру - секіріп жүгіру- оң (сол) аяқпен секіру – қос аяқпен секіру – бақа болып секіру аяқтың ұшымен жүгіру - өкшесімен жүгіру – билеп жүгіру – тізені көтеріп жүгіру - үдеумен жүгіру – ақырындау -үйректің жүрісі- ақырын жүріске көшу дем алысты қалпына келтіру. Бір  орында  тұрып  және қозғала  жүріп  жалпы  дамыту  жаттығуларын  орындау.	6-8мин	Жүгіргенде, әр жаттығудың дұрыс орындалуын талап ету, дұрыс тыныс алу
Негізгі бөлімі
	Оқушыларға  саптағы гимнастикалық жаттығуларға үйрету:  Бір орында. - Бір қатардан екі қатарға тұру. - екі қатардан бір қатарға тұру. - Бір қатардан үш қатарға тұрып,қайта бір қатарға тұру. Жүрісте: - Бір колонадан ортадан екі колонамен жүру. - Бір колонадан ортадан үш колонамен жүру. - Бір колонадан ортадан төрт колонамен жүру. Содан соң екі, үш, төрт колонадан бір колонаға шығу. Секіртпемен секірту.	15 -20 мин	Ережелерді  есте сақтау Айту , дұрыс көрсету. Қателіктерін жою.
Ойын бөлімі
-жеке бұлшық ет топтарын дамытуға арналған әр түрлі жаттығулар	Ойындар ойнау :        -       Жылан. -          Ұзын секіртпе жасап, топпен секірту. -           Бір топқа күштік жаттығулар: отырып тұру, пресс,қолды бүгіп жазып денені көтеру, кермеде тартылу жаттығулары.	10-15 мин	Ойын ережесі сақтау, ойын дағдысын қалыптастыру
Қорытынды  бөлімі
	Бір қатарға сапқа тұрғызу. Сабақ барысын  талдап  өту, тәртіпке назар аудару	1-2 мин	Үйге тапсырма