Сборник подвижных игр группы продлённого дня для учащихся с ОВЗ

Муниципальное образование город Краснодар

Государственное бюджетное  общеобразовательное учреждение Краснодарского края специальная (коррекционная) школа № 26

г. Краснодара

Подвижные игры

для группы продлённого дня начальной школы

(детей с тяжёлыми нарушениями речи)

Двигательная активность в школе в настоящее время  является одной из актуальных частей школьного режима для учащихся. Особенно это выходит на передний план в коррекционных школах, где обязательным является ГПД, в которой дети проходят основную коррекционную работу с логопедом и психологом, а также все остальные занятия, входящие в режим работы  ГПД.

Отрицательно сказывается на здоровье детей то, что большой объём времени они проводят в сидячем положении. В связи с этим возникает слабость организма, слабость иммунитета, слабость воли. Это результат нехватки движения и активности.

Одним из средств общего физического воспитания детей являются подвижные игры. Игровой метод способствует воспитанию и совершенствованию физических качеств: силы, быстроты, ловкости и т.д., которых так не хватает школьникам. Кроме того, подвижные игры одновременно помогают успешному формированию речи. Они способствуют также развитию чувства ритма, гармоничности движений, положительно влияют на психологическое состояние детей.

Нарушения речи у детей часто сопровождаются задержками психомоторного развития. Двигательная и речевая сферы тесно взаимосвязаны.  Двигательная активность может стать действенным инструментом для коррекции состояния речевой сферы. Иными словами, психика влияет на моторику, а моторика на психику. И эту обоюдную взаимосвязь можно использовать в корректирующем обучении. Многие дети с нарушениями речевой и двигательной сферы имеют противопоказания к определенным физическим нагрузкам из-за слабого здоровья. Но двигательная активность для таких детей имеет большое значение. Во-первых, движение является обязательным условием нормального психофизического развития любого ребенка. Во-вторых, систематические физические нагрузки — это главный инструмент по преодолению задержек психомоторного развития. И в-третьих, усиление двигательной функции стимулирует речевую.

Подвижные игры  на свежем воздухе являются незаменимым методом физического воспитания школьников. Подвижные игры со сверстниками, организованные под открытым небом, оказывают сразу несколько позитивных эффектов: закаливают, стимулируют двигательную активность, улучшают психомоторные навыки, развивают зрительное восприятие и зрительно-моторную координацию, формируют коммуникативные умения, снимают напряжение, обеспечивают психологическую разрядку.

Исходя из выше сказанного, в данном сборнике представлены подвижные игры, которые можно рекомендовать   воспитателям, в режиме работы группы продлённого дня.

ИГРЫ С РЕЧИТАТИВОМ

«Мы веселые ребята»

На расстоянии 15— 20 м чертятся две параллельные линии. Это «дом». В центре площадки становится водящий, а все остальные располагаются  за линией одного из «домов».

 По сигналу руководителя дети говорят хором:

Мы веселые ребята,

Любим бегать и играть.

Но попробуй нас догнать!

После слова «догнать» играющие бегут в противоположный «дом». Водящий пытается, догнав  их, коснуться рукой. «Запятнанные» отходят в сторону. После  этого игра повторяется вновь.

П р а в и л а : 1) перебегать  можно только после слова «догнать», 2) нельзя  забегать обратно за линию «дома»; 3) ловить перебегающих  можно только до линии противоположного «дома»

М е т о д и ч е с к и е  у к а з а н и я. Стихотворение  необходимо предварительно  выучить. Водящих  следует менять через 3—4 перебежки. Вместе с новым  водящим в игру входят и  «запятнанные».

«Космонавты»

Взявшись за руки, дети идут по кругу и приговаривают:

Ждут нас быстрые ракеты,

Для прогулок по планетам.

На какую захотим,

На такую полетим!

Но в игре один секрет:

Опоздавшим - места нет!

Как только сказано последнее слово, все разбегаются по «ракетодромам» и стараются занять свободные места в любой из заранее очерченных «ракет». Внутри каждой «ракеты» обозначено от двух до пяти кружков, а сбоку  - название маршрута, например:

З – Л – З (Земля – Луна – Земля)                                   З – М – З (Земля – Марс – Земля)

З – Н – З (Земля – Нептун – Земля)                               З – В – З (Земля – Венера – Земля)

Каждый кружок в «ракете» место для играющих, но кружков на 3-4 меньше, чем количество игроков. Опоздавшие на «рейс» становятся в общий круг, а «космонавты», занявшие места, громко объявляют свои маршруты. Это значит, что они совершают прогулку в «космосе». Затем все снова становятся в круг, берутся за руки и игра продолжается. Выигрывают те. Кому удалось совершить три полёта.

«Горелки»

Дети становятся парами друг за другом, взявшись за руки. Впереди на расстоянии 3-4 метра становится водящий. Как только ребята окончат приговорку, первая пара разъединяет руки и бежит вперёд, чтобы снова соединиться за чертой, где уже не может ловить водящий. Он должен поймать одного из ребят, иначе ему придётся водить снова. Водящий становится в пару сзади всех с тем, кого поймал. Другой из этой пары становится водящим.

С.Я.Маршак написал приговорку к этой игре:

Косой, косой                     Если будешь ты обут

Не ходи босой                   Волки зайца не найдут

А ходи обутый,                 Не найдёт тебя медведь.

Лапочки закутай.             Выходи, тебе гореть!

«Пёс»

Дети сидят или стоят на одной стороне зала или площадки. Один ребенок, находящийся на противоположной стороне изображает пса. Дети гурьбой тихонько подходят к нему, и произносят слова:

Вот лежит лохматый пес,

В лапы свой уткнувши нос,

Тихо, смирно он лежит,

Не то дремлет, не то спит.

Подойдем к нему, разбудим

И посмотрим: «Что-то будет?»

Дети приближаются к псу. Как только заканчивается чтение стихотворения, пес вскакивает и громко лает. Дети разбегаются, пес гонится за ними и старается поймать кого-нибудь. Когда все дети спрячутся, пес возвращается на место и опять ложится на коврик.

ИГРЫ С ОСАЛИВАНИЕМ

«Заяц без логова»

П о д г о т о в к а . Играющие рассчитываются по тройкам (четверкам или пятеркам) . Два игрока берутся за руки, между ними становится «заяц». Выбираются  двое водящих — «охотник» и «заяц». Все  играющие равномерно распределяются по площадке.

О п и с а н и е. По сигналу «охотник» начинает ловить «зайца», который  убегает от него. Спасаясь  от преследования, «заяц» забегает в чей-нибудь «дом». Хозяин «дома» вынужден сам убегать от «охотника».  Если «охотник» успевает дотронуться до  убегающего, то  они меняются ролями.

П р а в и л а : I) нельзя пробегать сквозь «дом»;  2) стоящий в «доме» должен сразу же выбегать,  чтобы освободить место  новому «зайцу»; замешкавшегося «зайца» можно «пятнать»; 3) нельзя мешать «зайцу» вбегать в «дом».

М е т о д и ч е с к и е  у к а з а н и я . Стоящих  в парах нужно менять  с убегающими, установив правило  обязательно сменять прибежавшего  игроками, образующими «дом». Не  следует разрешать долго  ловить одну пару играющих.

В а р и а н т ы : I) передвигать «дома» по площадке; 2) закрывать «дома» но сигналу; 3) если небольшое количество участников игры, в качестве дома использовать обручи или очерченные круги.

                                                                       «Вызов»

П о д г о т о в к а . Па противоположных сторонах площадки чертятся линии «домов». Играющие  делятся на две команды, которые располагаются за линиями в одну  шеренгу.

О п и с а н и е . По  назначению капитана одной из команд  кто-либо из играющих бежит к «дому» «противника». Участники  вытягивают руки вперед, повернув ладони вверх. Прибежавший игрок три раза касается ладоней одного или трех разных играющих. После третьего касания игрок бежит к своему «дому», а вызванный им участник старается поймать его. Если ему это не удается, то он становится в затылок  за вызвавшим его игроком, а в случае удачи  убегавший переходит в «плен» к другой  команде. После  этого капитан противоположной команды назначает своего игрока для вывоза «противника». Побеждает команда, имеющая больше пойманных игроков.

П р а в и л а : 1) нельзя  начинать бег до третьего касания; 2) ловить  можно только до линии «дома»; 3) пойманный переходит на противоположную сторону и становится «пленником» вызвавшего его игрока; 4) «пленного» можно  выручить.

М е т о д и ч е с к и е  у к а з а н и я. Не  следует разрешать капитанам высылать  для вызова подряд одних  тех  ж е игроков. Игру нужно проводить без  больших пауз, требуя от играющих быстроты действий.

«Караси и щука»

П о д г о т о в к а . На противоположных сторонах площадки проводятся две линии «дома карасей».  Водящий — «щука» — становится в середине площадки, остальные  играющие — «караси»— располагаются в одном из домов.

О п и с а н и е . По  команде руководителя «караси» начинают перебежку в противоположный «дом». «Щука» пытается их поймать. Запятнанные отходят в сторону, а затем,  когда их будет 5—6 человек, берутся за  руки и образуют «сеть». «Щука» становится сзади «сети». Теперь  при перебежке «караси» обязаны  пробегать через «сеть». Пойманные  позже образуют круг — «корзину», а  затем — «вершу», став  в две шеренги  лицом друг к другу. Побеждает  тот, кто будет пойман  последним.

П р а в и л а : I) перебежка  разрешается только по команде; 2) «караси» обязаны  пробегать через все «сети» «рыбаков»; 3) игроки, образующие «сеть»,  не должны мешать пробегающим «карасям»; 4) «щука» не может забегать  в «сеть».

«Второй лишний»

Играющие встают по кругу, выбирают двух водящих, которые располагаются за кругом с мячами. Один из них «пятнашка», другой-убегающий. По сигналу «пятнашка» начинает догонять убегающего, который убегает от него по кругу с мячом. Оба бегут с ведением мяча. Убегающий может в любой момент встать впереди любого игрока в кругу и передать ему мяч. Игрок. Получивший мяч, с ведением покидает своё место, убегая от «пятнашки». Если «пятнашка» сможет осалить убегающего игрока, они меняются ролями. Выигрывает игрок, который не был «пятнашкой».

ИГРЫ НА ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ ВНИМАНИЯ

«Стой!»

Водящий получает мяч и становится внутрь круга.  Остальные играющие становятся в круг и рассчитываются по порядку номеров.

Оп и с а н и е . По сигналу руководителя водящий бросает мяч вверх. Вызванный игрок бежит в круг и старается поймать мяч. В это время остальные играющие разбегаются по площадке. Поймав мяч, игрок кричит: «Стой»! Все останавливаются на том месте, где  их застала команда. Водящий бросает мяч в кого-нибудь из  играющих, которые могут увертываться от мяча, не сходя с места.  Если мяч попадет в игрока,  то ему  засчитывается штрафное очко и  игра начинается снова. Если же бросок неудачен, то водящий  бежит за мячом и, поймав его, вновь командует: «Стой!»

П р а в и л а : 1) не  разрешается сходить с места после  команды«Стой!»; 2) нельзя сильно бросать  мяч.

М е т о д и ч е с к и е  у к а з а н и я . После  неудачного броска водящего  все играющие должны вернуться на свои места в круг. Нельзя разрешать прятаться друг за  друга и в какие-нибудь укрытия Игра проводится до определенного количества штрафных очков.

В а р и а н т ы : 1) каждому  играющему дать номер или  название животного;  водящий, бросая мяч, должен  правильно назвать этого игрока; 2) включить  правило о «приеме мяча» от водящего. Игрок, принимающий мяч, становится водящим. Эти варианты пригодны для детей старших возрастных групп.

«Птицы и клетка»

Играющие делятся на две подгруппы. Одни, взявшись за руки, образуют круг «клетку». Другие располагаются с внешней стороны круга.

О п и с а н и е . По сигналу  руководителя стоящие по кругу начинают двигаться в одну  сторону.  Другая часть играющих— «птицы», — расставив  руки в стороны, движется в противоположном направлении. Затем  по сигналу, стоящие по кругу останавливаются и поднимают  руки вверх. «Птицы» вбегают и выбегают из «клетки». По  второму сигналу, стоящие по кругу приседают и опускают  руки вниз. Те,  кто оказываются внутри «клетки», считаются пойманными и становятся в общий круг. Так  игра продолжается до тех пор,  пока не будут пойманы все «птицы».

П р а в и л а : 1) нельзя  опускать руки («закрывать клетку») до сигнала; 2)пойманными считаются те, у кого  в момент сигнала голова окажется внутри клетки.

М е т о д и ч е с к и е   у к а з а н и я. Направление  движений играющих нужно  менять.  Необходимо  следить, чтобы при задерживании дети не применяли силы.

«Перестрелка»

П о д г о т о в к а . Играющие делятся на две команды. Площадка разделяется линией на две половины. Па противоположных сторонах площадки намечаются две линии в 2— 3 м от стены зала. В с е играющие располагаются внутри поля, каждая команда на своей стороне.

О п и с а н и e. Одна из команд по жребию получает мяч. По сигналу игроки этой команды начинают мячом пятнать игроков, расположенных на противоположной стороне площадки. Игроки этой команды не выходят за пределы поля, стараются избежать попадания мячом. Мяч, отскочивший от площадки или игрока, они ловят и, в свою очередь, начинают «пятнать» «противника». Запятнанный игрок выходит из  игры.  Выигрывает команда, сумевшая быстрее выбить игроков противоположной  команды.

П р а в и л а : 1) запятнанным  считается игрок, в которого мяч попадет с лёта; 2) нельзя переступать за линии площадки; 3) ловить мяч разрешается, но  если мяч не будет пойман, то игрок считается запятнанным; 4) нельзя бегать с мячом в руках (без мяча можно свободно  передвигаться).

М е т о д и ч е с к и е  у к а з а н и я. В каждой  команде следует назначить  капитана.  Длина  поля не должна быть  слишком большой, так  как это затруднит действия  играющих. Способы бросков лучше определить заранее и добиваться их  применения. Не бросать мяч сильно, не целиться  в голову убегающих.

В а р и а н т ы : I) запятнанные  переходят в плен между двумя линиями на стороне противника. Их можно выручить, перебросив им мяч; 2) разрешить броски  в игроков только из двух-трех точек на средней линии.

«Не давай мяч водящему»

П о д г о т о в к а . Играющие образуют круг диаметром в 8—10 м. В центр круга становятся 2—3 водящих. Одному из стоящих по кругу дается мяч.

О п и с а н и е . По сигналу играющие начинают передавать мяч друг другу. Водящие пытаются перехватить мяч или коснуться его. Если им это удается, то игрок, допустивший ошибку, занимает место водящего, который переходит в круг.

П р а в и л а : 1) водящий имеет право касаться мяча не только в воздухе, но и в руках у играющих; 2) нельзя бегать с мячом в руках; 3) не разрешается перебрасывать мяч через голову водящих.

М е т о д и ч е с к и е  у к а з а н и я . Необходимо обратить внимание играющих на важность применения отвлекающих движений с мячом, согласованность действий водящих. Чтобы приучить  играющих сохранять свое место, можно расставить их по начерченному кругу.

«Город за городом»

М е с т о  и  и н в е н т а р ь: зал, площадка; лапта и маленький мяч

.По д г о т о в к а  В непосредственной близости от стены зала чертится линии «города». В остальной части поля намечается 3—4 круга диаметром I - 2 м. Играющие делятся на две  команды.  По жребию одна команда получает право играть в «городе» и становится за линией, а другая располагается под «городом», в остальной части площадки (но не в кругах). В каждой  команде выбирается капитан .

Оп и с а н и е . Капитан  команды, играющей в поле, берет мяч и, став в «город», подбрасывает мяч перед  собой. Игрок другой команды ударяет по мячу лаптой. После этого пробивавший выбегает из «города» в первую станцию и, если предоставляется возможность, забегает в остальные станции и возвращается обратно. За это команде начисляется очко. После удара  играющие в поле пытаются поймать летящий мяч. Если  это им удается, то команды  меняются ролями. Если ж е поймать мяч нельзя,  то игроки стараются «запятнать» мячом перебегающего игрока. Игра  продолжается до тех пор, пока не истечет положенное время или не будет набрано определенное количество очков. Выигрывает  команда, набравшая больше очков.

П р а в и л а : I) перебегать  можно только тогда, когда мяч находится в поле; 2) каждый  игрок имеет право па одну

подачу мяча, капитан может подавать три  раза; 3) игрок, в которого попали мячом во время перебежки,  может взять мяч и сразу же пятнать игроков противоположной команды; 4) попадание мячом и ловля «свечи» дают  право на переход в «город». Смена проводится и в том случае, если у команды в «городе» некому подавать мяч.

М е т о д и ч е с к и е  у к а з а н и я. В игре  обязательно использовать помощников — счетчиков  очков. Необходимо обратить внимание капитанов команд на правильную расстановку участников в зависимости от их возможностей.

 

«Тропинка»

Играющие делятся на две команды. Каждая команда, взявшись за руки, образует круг. Игра начинается с бега детей вправо по кругу. По сигналу «тропинка»  играющие каждого круга должны построиться в колонну и присесть. Когда руководитель подаёт команду «копна», каждый круг делится на две подгруппы, игроки соединяют руки и поднимают их вверх. По сигналу «горка» ребята снова строятся в цепочку (колонну), но при этом первые встают на носки с поднятыми руками, вторые - ставят руки на пояс, а остальные приседают.

После каждого выполненного задания игра продолжается с бега детей по кругу вправо.

Руководитель каждый раз отмечает, какая команда точнее выполнила задание, за что ей начисляется очко.

Выиграет команда, набравшая наибольшее количество очков.

«Собачка ногами»

Все игроки встают по кругу, в центре круга водящий-«собачка». Игроки передают друг другу мяч ногой в разных направлениях понизу. Водящий старается ногами перехватить мяч, если ему это удаётся, он меняется местами с игроком, который сделал неудачный пас.

«Мяч ловцу»

Игра напоминает баскетбол. Участники также распределяются по двум командам, стараются, овладев мячом, бросить его по цели. Однако этой целью является не корзина, а свой же игрок (ловец), стоящий в круге (или треугольнике) на противоположной стороне (в углу) площадки. Ловец может подпрыгивать, но не имеет права заступать в нейтральную зону, которая опоясывает его круг (ширина 70—100 см). В эту зону не разрешается заходить и полевым игрокам обеих команд. За это и другие технические нарушения мяч передается противоположной команде. За грубую игру назначается штрафной бросок с расстояния шести шагов от стоящего ловца. Бросающему может мешать только один перехватчик, располагающийся возле нейтральной зоны перед ловцом.

Можно условиться, что игрок может бросать мяч ловцу, только перейдя среднюю линию площадки. Каждый меткий бросок приносит команде одно очко. После этого мяч вводится в игру проигравшей командой броском из-за лицевой.

ИГРЫ НА КООРДИНАЦИЮ ДВИЖЕНИЙ

«Часики»

Двое участников (выбираются жребием), разойдясь в разные стороны, крутят длинную скакалку, взявшись за ее концы. Всем остальным предстоит через нее прыгать, поочередно.

Игра начинается с того, что ребята, которые крутят скакалку, произносят слова: «Часы пробили ровно полночь». В этот момент участнику нужно пробежать под скакалкой.

Затем произносится фраза: «Часы пробили ровно час» — участник должен один раз перепрыгнуть через скакалку.

Следующая фраза: «Часы пробили ровно два». Когда она произносится, нужно успеть прыгнуть дважды.

«Часики» продолжают тикать: «Часы пробили ровно три», «Часы пробили ровно четыре»…, «Часы пробили ровно одиннадцать»… Игрок продолжает прыгать по количеству названных ударов часов.

Наконец, снова звучит первоначальная фраза, которая для игрока является завершающей: «Часы пробили ровно полночь».

Игрок опять должен пройти под скакалкой. После этого он либо меняется местами с одним из тех участников, кто крутил скакалку, либо передает право прыгать другому участнику из своей команды.

«Классики»

Для игры понадобится нарисовать мелом на асфальте фигуру с квадратами.

Верхний полукруг называется "котел". Также нужно найти биту — это может быть камушек среднего размера, баночка из-под крема для обуви или конфет (в них для весу можно насыпать песок или землю).

Игроки намечают очередь (кто за кем). Дальше первый игрок кидает биту на первый квадрат и прыгает туда. Дальше есть два варианта этой игры:

 

Вариант 1. Обычный.

"Простые" классики. Прыгаем на одной ноге на 1, потом 2, потом сразу двумя ногами на 3-4, одной на 5, двумя на 6-7, одной на 8, двумя на 9-10, поворачиваемся на 180%, при этом оказываясь вновь двумя ногами на 9-10, и обратно тем же ходом.

Дальше кидаем на 2 квадрат (это — "второй класс") и снова прыгаем сначала. И так далее, кидая биту все дальше и дальше, но всегда начиная прыгать с первого квадрата. На "обратном пути" нужно наклониться и поднять свою биту (если в этот момент игрок стоит на одной ноге, нужно все равно наклониться — тут главное не потерять равновесие). Если не попадаем битой в нужный квадрат, происходит переход хода — прыгает следующий игрок. Выигрывает тот, кто первый "осилит" 10 (десятку). Если бита вдруг попадает в "котел", то сгорает один "класс" (надо будет кидать биту на 1 квадрат меньше, чем до этого "набрали").

Вариант 2. Разнообразный.

Главное отличие этого варианта в том, что биту нужно "провести" по всем классам — от 1 до 10. Пройденным класс считается после того, как игрок дошел до 10 ячейки вместе с битой.

Суть игры: кидаем биту на квадрат с соответствующим "классом" и дальше выполняем по очереди задания ("классы"):
Первый — обычный. Прыгаем или ходим как угодно, и перебрасываем биту на следующий квадрат при каждом шаге (прыжке).
Второй — кидаем биту на цифру "2" с закрытыми глазами. Дальше прыгаем и ходим как угодно, главное — дойти до 10 квадрата. 
Третий — "кочерга". Прыгаем на правой ноге, "пиная" биту всегда влево на следующий квадрат. "Переменка" (возможность отдохнуть стоя на 2х ногах) — на 5м квадрате.
Четвертый — на левой ноге. Биту "пинаем" все время вправо. "Переменка" (возможность отдохнуть стоя на 2х ногах) — на 6м квадрате.
Пятый — прыгаем (не ходим, а именно прыгаем) и пинаем биту двумя ногами одновременно.
Шестой — прыгаем и перебрасываем биту через одну клетку (1-3-5-7-9).
Седьмой — нельзя смеяться. Все вокруг в это время пытаются насмешить.
Восьмой — можно кидать биту из пятого класса (квадрата).
Девятый — кидаем биту на "9" и прыгаем с закрытыми глазами. 
и Десятый — ручеек (т.е. десять раз на одной ноге из первого — в десятый), биту при этом можно не трогать. 

Обязательные условия:
— если бита не попала в нужный квадрат, переход хода.
— с битой в одном классе двумя ногами не стоять (исключение — пятый класс, который полностью прыгался на 2х ногах).
— если попал в "котел", сгорает целый класс — переход хода и дальше нужно начинать с предыдущего уровня.
— не топтаться, не передвигать биту, и на черточки не наступать!

«В резиночку»

Описание игры. Для игры понадобится отрезок бельевой резинки длиной 3-4 метра и участники в количестве от 3 человек.
Резиночка связывается, образуя замкнутый контур, и растягивается на ногах 2 играющих, после чего 3-й участник начинает игру: выполняет все упражнения по порядку, переходя на более высокие уровни сложности (проходят все этажи по высоте с 1-го по 3-й, а далее меняют ширину резинки: от «широток» до «иголочек»), пока не собьется («стратит» – не сможет правильно сделать упражнение: зацепится за резинку, случайно наступит на нее, не выпрыгнет, не впрыгнет и т.п.). В этом случае он становится «в резинку» на место одного из тех, кто ее держал, а тот человек выходит прыгать. Продолжают с того места, где ранее сбились. На верхних этажах самые сложные движения не

выполняют. Если в игре принимают участие 4 игрока, то прыгают парами. Двое стоят «в резинке», два других прыгают по очереди. В случае если один «стратит», другой может «выручить» его, выполнив за него упражнение без ошибок. Тогда оба продолжают игру. В противном случае они становятся «в резинку», а двое других выходят.
Если число игроков больше 4-х, можно делиться на команды.
Уровни сложности по высоте (этажи):
1 — резинка находится на уровне щиколоток
2 — резинка на уровне середины голени
3 — резинка на уровне колен
Уровни сложности по ширине натянутой резинки:
I — «Широтки» — ноги на ширине плеч, или составлены вместе (зависит от толщины ног игроков). На такой ширине прыгают все 6 этажей (с 1-го по 6-й).
II — «Узинки» — резинку натягивают на одну ногу вместо двух. На такой ширине прыгают 3 этажа.
Правила игры.
1 – «простые»
Прыжок — ноги по обе стороны от одной резинки, подпрыгиваем, ноги с двух сторон от другой, выпрыгиваем с другой стороны резинки.

2 – «бегуночки»
Подпрыгиваем, наступаем одновременно — по одной ноге на каждую резинку, в прыжке меняем ноги местами, приземляемся на резинки — так 4 раза, выпрыгиваем из резиночки.

3 – «ступеньки»
Прыгаем вперед двумя ногами вместе, цепляя одну резинку, перепрыгивая через другую, потом одним прыжком освобождаемся от резинки и выпрыгиваем с другой стороны.

4 – «бантик»
Правая нога сверху первой резинки, левая снизу. Прыгаем на вторую резинку так, чтобы получился бантик (правая снизу, левая сверху). Одним прыжком освобождаемся от резинки и выпрыгиваем с другой стороны.

5 – «конфета (конвертик)»
Прыгаем двумя ногами вместе за вторую резинку, зацепив первую (получаем перекрест, внутри которого стоим), подпрыгиваем и наступаем на обе резинки двумя ногами, выпрыгиваем из резинки.

6 – «кораблик»
Начинаем как в конвертике — запрыгиваем внутрь двумя ногами, подпрыгиваем и приземляемся так, чтобы обе ноги оказались «снаружи» резинки, перекрещиваем в одну и в другую сторону, выпрыгиваем из резинки.

7 – «платочек»
Цепляем одну резиночку одной ногой, переносим ее за вторую (получается конвертик, но одной ногой), подпрыгиваем и поворачиваемся на 180, не отпуская резиночку, дальше прыгаем — освобождаемся от резинки и приземляемся так, чтобы ноги были с двух сторон от второй резиночки.

Краткое описание документа:

Подвижные игры для группы продлённого дня младших школьников с ОВЗ