Сценарий классного часа "Мы - за здоровый образ жизни"

Муниципальное  общеобразовательное учреждение

 Балканская средняя общеобразовательная школа

Нагайбакского муниципального района Челябинской  области

Сценарий классного часа

«Мы - за здоровый образ жизни»

Составила:

учитель начальных классов

Яковлева Т.В.

Цели:

- познакомить с понятием “Здоровый образ жизни”;

       - формировать убеждения о здоровом образе жизни и здоровье, как самой главной ценности;

- развивать умение работать в группах, коммуникативные умения  и навыки учащихся.

- воспитывать общую культуру здоровья,  уважительное отношение к своему здоровью, дружный коллектив, чувство товарищества.

 - воспитывать желание быть здоровым, сильным, сохранять здоровье на долгие годы.    

- продолжить воспитание и стремление учащихся к правильному и здоровому образу жизни;

Ход классного часа

1.     Организационный момент.

Здравствуйте, дорогие друзья! Я говорю вам здравствуйте, а это значит я желаю вам здоровья! Здоровье для человека- самая главная цель.  Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье только тогда, когда начинаем его терять. Сегодня наш классный час будет  посвящен тому, как быть здоровым и что для этого нужно сделать.

-Тема нашего классного часа 

1 слайд

-Девизом нашего  классного часа   будут слова: "Моё здоровье - в моих руках!"

 2   слайд

2.     Режим дня

-Почему некоторые ребята придя домой из школы успевают делать, и уроки, и книжку почитать, и  поиграть, и родителям помочь, и любимым занятием заняться. Одежда всегда у них в  порядке и в комнате убрано, и в школу они никогда не опаздывают.  Почему так происходит, как вы думаете?.... Они знают тайну времени.Что эта за тайна времени?

3 Слайд

 А называется она.. …читаем…….. «режим дня».

Что такое режим дня?    Режим – это распорядок дел, действий.

4 Слайд

-Послушаем сообщения ребят.

-Почему важен режим дня для человека?

-  Послушайте рекомендации о соблюдении режима дня. . Давайте их прочитаем. 

5 Слайд

3.     Занятие спортом.

-А что ещё надо делать, чтобы быть здоровыми?/заниматься спортом/

А что означает слово спорт

6  Слайд

 Слово «спорт» с французского «депорт» - развлечение. Какие виды спорта вы знаете?

-Выполним задание в которой записаны пословицы о  спорте и здоровье. Давайте их расшифруем:  в 1 столбике начало пословицы,  во 2 -  продолжение.

                          7 Слайд

Ребята, а вы дружите со спортом с физкультурой?

8 слайд/фото/

А для чего нам нужен спорт? Кто ответит? 

Нашим гостям мы хотим показать, что мы действительно любим спорт.

  песня   Зарядка 

4.     Правильное питание.

-А ещё, чтобы быть здоровыми надо правильно питаться.

Вика стих-е

        Человеку нужно есть,

Чтобы встать и чтобы сесть,

Чтобы прыгать, кувыркаться,

Песни петь, дружить, смеяться.

Чтоб расти и развиваться

И при этом не болеть,

Нужно правильно питаться

С самых юных лет уметь.

Витамины - просто чудо! –

Столько радости несут:

Все болезни и простуды

Перед ними упадут.

Вот поэтому всегда

Для нашего здоровья

Полноценная еда –

Важнейшее условие!

Слайд 9

-– Не все продукты, которыми питается человек, полезны для здоровья. Правильное питание – условие здоровья, неправильное – приводит к болезням.

– Какие, по вашему мнению, продукты полезны, а какие вредны? Почему?

– Расскажите, как правильно питаться.

/сообщения о правильном питании/

Учитель. Ягоды, фрукты и овощи - основные источники витаминов. А витамины очень нужны нашему организму. (Выходят дети с шапочками на головах.)

Сценка

Витамин А.

Помни истину простую:

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или сок морковный пьет.

Витамин А - это витамин роста, помогает нашим глазам сохранить зрение. Найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке.

Витамин В.

Очень важно спозаранку

Съесть за завтраком овсянку.

Витамин В делает человека бодрым, сильным, укрепляет сердце и нервную систему. Он есть в черном хлебе и в грецких орехах.

Витамин D.

Рыбий жир всего полезней,

Хоть противный - надо пить,

Он спасает от болезней,

Без болезней лучше жить!

Витамин D делает наши ноги и руки крепкими, сохраняет наши зубы. Есть в яйце, сыре, молоке, рыбе.

Витамин С.

От простуды и ангины

Помогают апельсины,

Ну а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

Витамин С помогает бороться с болезнями. Есть в картофеле, чесноке, капусте, во всех ягодах и фруктах.

Хором.

Всю азбуку здоровья нужно крепко знать

И в жизни эти знания повсюду применять!

-Чтобы быть здоровым, человек должен все это знать и правильно питаться

5.     Вредные привычки.

-На пороге тысячелетия наступает момент, 

когда мы за все бываем в ответе, 

перелистывая года.

человек покоряет небо, 

чудо техники изобретает,

Но, приобщившись к дурным привычкам, 

о здоровье своем забывает.

-Какие вредные привычки вы знаете?

/курение, алкоголь, наркомания, грызть ногти, ковырять в носу/

-Да, действительно, алкоголь и курение , наркомания – эти слова известны всем, с этими проблемами человечество столкнулось давно. Мы говорим это плохо, а как же влияют на организм такие вредные привычки.

-Послушаем выступления ребят.

Стихотворение Сигаретная страна

Сигаретная страна –

Очень мрачная она.

Кто хоть раз в нее ступил,

Сигаретку закурил,

Тот во многом прогадал,

Тот здоровье потерял.

Лучше спорт, компьютер , книжки

Для девчонок и мальчишек.

Научись ответить «нет»

Любой пачке сигарет!

10 Слайд о курении

/сообщение о вреде курения/

Песня  «Улыбка»

Сообщение об алкоголе

11. Слайд об алкоголе

Сообщение о наркомании

12 Слайд о наркомании

6.Флаг зож представляют дети

7. Семейные газеты

8. Дерево здоровья

Так что же такое здоровье?

13 Слайд

-Подведём итоги. Что такое здоровье?

Здоровье- это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психического и социального благополучия.

Здоровье – это главная ценность в жизни человека. Его не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на создание. И на преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире.

Скажите, а отчего зависит здоровье?

  От здорового образа жизни. Факторы здоровья- движение, закаливание, питание, режим.

- А что значит здоровый человек ? Как вы это понимаете?

Здоровый человек – это  (ответы детей) крепкий, здоровый, выносливый, ловкий, стройный ит.д.

Здоровый человек – это состояние полного душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или повреждений.

Итог

14 Слайд   На память о нашем классном часе  мне бы хотелось подарить вам заповеди ЗОЖ.

Помните, здоровье самое ценное, что есть у человека, берегите его, помните вам жить и творить, от Вас зависит будущее нашей планеты.

Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, энергию и достичь долголетия.

Надеемся, что сегодня встреча не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Ведь “Здоров будешь – всё добудешь!”

Так что будьте здоровы!

  Заповеди здорового образа жизни для детей:

·        Рано ложиться и рано вставать – горя и хвори не будешь ты знать!

·        Прогони остатки сна, одеяло в сторону!

·        Вам гимнастика нужна – помогает здорово!

·        С шумом струйка водяная на руках дробится. Никогда не забывай по утрам умыться!

·        Дети должны усвоить, а также их родители, что горячий завтрак, обед, полдник – просто необходимы!

·        Ешь спокойно за столом, не надо торопиться. Это вредно и при том можно подавиться!

·        Неряшливость не только не красива, но и опасна. Чистота – залог  здоровья – это знают все прекрасно.

·         Чтобы ночью крепко спать, видеть сон хороший, мы советуем гулять вечером погожим!

   Заповеди здорового образа жизни для детей:

·        Рано ложиться и рано вставать – горя и хвори не будешь ты знать!

·        Прогони остатки сна, одеяло в сторону!

·        Вам гимнастика нужна – помогает здорово!

С шумом струйка водяная на руках дробится. Никогда не забывай по утрам умыться!

·        Дети должны усвоить, а также их родители, что горячий завтрак, обед, полдник – просто необходимы!

·        Ешь спокойно за столом, не надо торопиться. Это вредно и при том можно подавиться!

·        Неряшливость не только не красива, но и опасна. Чистота – залог  здоровья – это знают все прекрасно.

·         Чтобы ночью крепко спать, видеть сон хороший, мы советуем гулять вечером погожим

  Заповеди здорового образа жизни для детей:

·        Рано ложиться и рано вставать – горя и хвори не будешь ты знать!

·        Прогони остатки сна, одеяло в сторону!

·        Вам гимнастика нужна – помогает здорово!

·        С шумом струйка водяная на руках дробится. Никогда не забывай по утрам умыться!

·        Дети должны усвоить, а также их родители, что горячий завтрак, обед, полдник – просто необходимы!

·        Ешь спокойно за столом, не надо торопиться. Это вредно и при том можно подавиться!

·        Неряшливость не только не красива, но и опасна. Чистота – залог  здоровья – это знают все прекрасно.

·         Чтобы ночью крепко спать, видеть сон хороший, мы советуем гулять вечером погожим!