Спортивный час: "За здоровьем пешком"

Спортивный час: «За здоровьем пешком»

Цель: обучить учащихся бережному отношению к собственному здоровью, приемам сохранения здоровья, развить навык работы в группе.

Оборудование: компьютер, мультимедийный проектор, презентация, карточки с заданиями для групп.

Ход мероприятия:

Воспитатель: Здравствуйте! Друзья, а вы знаете, что ценится настолько дорого, что его не купишь ни за какие деньги? (ответы детей).  Его мы ежедневно желаем друг другу, говоря при  встрече «Здравствуйте!»     Верно, это здоровье.

А знаете ли вы, что нам нужно для здоровья? Я буду задавать вопросы, а вы громко отвечайте «да» или «нет».

Что нам нужно для здоровья?

Может, молоко коровье?

Лет в двенадцать сигарета?

А с друзьями эстафета?

Тренажер и тренировка?

Свекла, помидор, морковка?

Пыль и грязь у вас в квартире?

Штанга или просто гиря?

Солнце, воздух и вода?

Очень жирная еда?

Страх, уныние, тоска?

Скейтборд – классная доска?

Спорт, зарядка, упражненья?

Сон глубокий до обеда?

Если строг у нас режим –

Мы к здоровью прибежим!

Воспитатель: Сегодня мы совершим путешествие в страну Здоровья. Назвали мы наше путешествие «За здоровьем пешком».

Представляем членов жюри. Это Знатоки здорового образа жизни. (Называют ФИО)

- Мы прибыли на Станцию «Гигиена». Пришла зашифрованная телеграмма от доктора Айболита, нужно расшифровать.

Командам раздаются карточки с шифром, дается время на работу. Болельщикам загадываются загадки.

1.Хоть на вид она не очень хороша
И немножечко похожа на ежа,
Очень любит перед тем, как лягу спать,
На зубах моих минутку поплясать. (Зубная щетка)

2. Резинка Акулинка
Пошла гулять по спинке.
И пока она гуляла,
Спинка розовенькой стала. (Мочалка)

3. Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится. (Мыло)

4. Плещет теплая волна,
Под волною белизна.
Отгадайте, вспомните,
Что за море в комнате? (Ванна)

5. Вафельное и полосатое

Гладкое и лохматое,

Говорят нам два конца:

«Помойся хоть немножко,

Чернила смой с лица!

Иначе ты в полдня

Испачкаешь меня!» (Полотенце)

Воспитатель: Команды готовы (карточки отдают жюри)

- Что же было в телеграмме? ( Представители от команд отвечают: «Чистота – залог здоровья»)

Воспитатель: Дорогие дети,

                         Истина проста:

                         Главное на свете –

                         Это чистота!

Мы прибыли на Станцию «Режим дня».

Режим – это установленный распорядок жизни человека, который включает в себя труд, питание, отдых и сон.

Задание командам: расположить в нужном порядке пункты режима дня. (Команды выполняют и сдают жюри)

Загадки болельщикам.

Когда он к нам приходит,

То в сказку всех уводит.

А солнышко взойдет –

Он сразу и уйдет.  (Сон)

-Что еще должно быть обязательным в режиме дня? (Ответы детей)

-Для чего нужно соблюдать режим дня?

Два секрета здоровья мы знаем: гигиена и режим дня. А какие еще есть секреты?

-Отгадайте загадку.

1.Что по небу плывет,

   Всему миру свет дает? (Солнце)

Без солнечного света и травинка не растет, а человек, мало бывающий на солнце, может сначала захандрить, а потом и серьезно заболеть.

2.Через нос проходит в грудь

   И обратный держит путь.

  Он невидимый и все же

  Без него мы жить не можем. (Воздух)

3. Вниз летит капелькой,

   А кверху - невидимкой. (Вода)

-Для чего нужна вода?

-Человек на 70 процентов состоит из воды. А что вода закаляет, лечит, тонизирует, известно с давних времен.

А вот и следующая Станция «Спортивная».

Я прошу всех встать на веселую разминку!

Кто спит в постели сладко?

А ну, скорей вставай!

Веселую зарядку с нами начинай!

Начинай! Не спеши!

Через нос ровней дыши!

 Эй, народ! Давайте вместе!

Начинаем бег на месте!

Левой! Правой! Раз и два!

Станет свежей голова!

 Не стесняйтесь! Улыбайтесь!

Люди, присоединяйтесь!

 Раз – нагнулись! Два – присели!

Здоровый дух – в здоровом теле!

Воспитатель: мы добрались до Станции «Здоровое питание».

Задание командам:

1) распределить в группы полезные и неполезные продукты.

2) написать название блюд на обед.

Команды выполняют задания и отдают листы.

Игра с болельщиками.

Воспитатель: Известно, что продукты бывают растительного и животного происхождения. Если я называю растительного происхождения – вы топаете, а животного – хлопаете в ладоши, а если происхождение для вас непонятно, то сидите тихо.

Хлеб, колбаса, кока-кола, молоко, свекла, орешки, кефир, яйцо, яблоко, чупа-чупс, сыр, сметана, изюм.

Жюри подводит итоги.

Воспитатель: Подошло к концу наше путешествие. А сейчас проведем небольшой тест. Я буду называть правила здорового образа жизни, если вы их соблюдаете, то загибаете пальчик.

1.Соблюдать гигиену.

2.Соблюдать режим дня.
3.Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья.

4.Заниматься спортом.

5.Правильно питаться.

- Посмотрите на свою руку. Есть такие, у кого все пальчики сжаты в кулак? Погрозите кулаком лени, болезням, вредным привычкам. Молодцы!