Статья : "Физкультура -залог здоровья".

Учитель физической культуры Дайтиев Г.Д. МКОУ "Верхне-Лабкомахинская СОШ"

С самого детства нас учат тому, что спорт - это залог здоровья и соответственно одна из составляющих здорового образа жизни. На сегодняшний день здоровый образ жизни как стиль стал очень популярным и распространенным. Люди отбрасывают в сторону вредные привычки, выходят утром и вечером на пробежки, посещают спортивные секции, занимаются туризмом, меньше пользуются транспортом и становятся здоровее. Испокон веков, человечество преследуют различные заболевания, эпидемии, мелкие болезни. Как медицина не боролась с источниками заболеваний, с болезнетворными организмами – избавиться от них полностью мы не в состоянии, даже после многих тысяч лет, проведенных на этой планете… Мало того появляются новые болезни, которые ввиду современного экологического состояния мутируют и остаются не известными науке. Однако даже с простыми болезнями в виде простуды, респираторных заболеваний и прочих, мы встречаемся довольно часто в повседневной жизни, что порою доставляет нам немало хлопот, проблем с работой и учебой. Большинство заболеваний переходят в активную стадию из-за не способности организма сопротивляться. Это может быть вызвано, как «усталостью» иммунной системы, так и общим неправильным образом жизни. Это могут быть как вредные привычки, неправильная осанка, нарушение режима сна, нарушение режима труда, термальное потрясение и т.д. Если человек, здоров и крепок, ведет правильный образ жизни, то его организм способен оказывать сопротивление различного рода болезням. Но, к сожалению, не каждый способен похвастаться своим здоровьем. Поэтому его нужно постепенно укреплять, и чем раньше вы начнете этим заниматься, тем лучше! Укреплять здоровье можно различными способами. Это, например, закаливание, физическая культура, правильное питание, соблюдение правил гигиены и т.д. В этой статье мы более подробно поговорим о том почему физическая культура залог здорового образа жизни.