Содержание
Введение. 3
Факторы, влияющие
на здоровье человека. 4
Заключение. 10
Список литературы. 11
Чтобы укреплять и сохранять здоровье
здоровых, то есть управлять им, необходима информация как об условиях
формирования здоровья (характере реализации генофонда, состоянии окружающей
среды, образе жизни и т. п.), так и конечном результате процессов их отражения
(конкретных показателях состояния здоровья индивида или популяции).
Эксперты Всемирной организации
здравоохранения (ВОЗ) в 80-х гг. XX в. определили ориентировочное соотношение
различных факторов обеспечения здоровья современного человека, выделив в
качестве основных четыре группы таких факторов. На основе этого в 1994 году
Межведомственная комиссия Совета безопасности Российской Федерации по охране
здоровья населения в Федеральных концепциях "Охрана здоровья
населения" и "К здоровой России" определила это соотношение
применительно к нашей стране следующим образом:
генетические факторы - 15-20%;
состояние окружающей среды - 20-25%;
медицинское обеспечение - 10-15%;
условия и образ жизни людей - 50-55%.
Величина вклада отдельных факторов
разной природы на показатели здоровья зависит от возраста, пола и
индивидуально-типологических особенностей человека.
Факторы, влияющие на здоровье
человека, исчисляются не одним десятком. Помимо генетических и биологических
особенностей человека, также непосредственное влияние на него оказывают
экологические, социальные и физические факторы. Это сказывается не только
непосредственно на здоровье человека, но и на продолжительность его жизни.
Влияние на человека, как правило,
оказывают следующие факторы:
-Физические
-Химические
-Генетические
-Здравоохранение
Химические факторы
Факторы воздействия на здоровье
человека данного вида воздействия, как правило, имеют сильное влияние на
дальнейшее существование человека. Загрязнение нашей атмосферы напрямую
взаимосвязано с ухудшением состояния здоровья, а, следовательно, и
продолжительности жизни. Это всегда оставалось, и будет оставаться актуальным
вопросом [1, с.35].
Наиболее вероятными факторами,
которые сопутствуют химическому отравлению или заражению являются
производственные предприятия, которые выбрасывают отходы в атмосферу, грунт и
воду. В атмосферу, как правило, попадают вредные вещества – газы, которые могут
оказывать как прямое воздействие на человека, то есть человек вдыхает вредные
испарения вместе с воздухом, как и двоякое, то есть через воду или сушу. Так,
при попадании в почву, вредные вещества могут впитываться растениями, которые
затем человек употребляет в пищу. То же касается и воды. Человек использует
воду в личных целях, даже не зная того, какие вредные вещества содержатся в
ней, и чем они грозят. Так как большинство выбрасываемых в атмосферу газов,
легко могут соединяться с водой, то районы с активной промышленностью имеют не
только загрязненную атмосферу, но и загрязненную воду и грунт.
Так, факторы, формирующие здоровье
человека, в данном случае не могут превосходить факторы загрязнения, и поэтому
в промышленных районах чаще болеют дети и жители чаще страдают от
онкологических заболеваний, что существенно сокращает их жизнь.
Стоит отметить, что воздействие
загрязненного атмосферного воздуха на население, обусловлено такими
объективными принципами:
Разнообразие загрязнения –
полагается, что на человека, который обитает в промышленном районе, может
воздействовать примерно несколько сотен тысяч химических и отравляющих веществ.
В определенном районе, может присутствовать ограниченное количество вредных
веществ, но в большей концентрации, притом, что комбинация неких веществ, может
вызвать усиление негативного их влияния на человека.
Массированное воздействие – человек
вдыхает примерно 20000 литров воздуха в день, и даже незначительные
концентрации отравляющего вещества, которые содержаться в воздухе, сравнимо
таким вдыхаемым объемам могут вызвать значительное поступление токсинов в
организм.
Доступ токсинов во внутреннюю среду
организма. Как известно, легкие имеют поверхность примерно 100 м квадратных,
что позволяет им впитать вредные вещества и рассеять их по большой поверхности
органа. Токсины имеют прямой контакт с кровью, поскольку из легких, они сразу
попадают в большой круг кровообращения, миновав на своем пути токсикологический
барьер – печень [2, с.39].
Трудность защиты. Отказавшись
принимать в пищу загрязненные продукты или воду, человек все равно продолжает
впитывать в себя токсины через атмосферу и воздух.
Загрязнение атмосферы, как правило,
негативно сказывается на сопротивляемости организма, последствием которой
становится повышенная заболеваемость и ряд физиологических изменений организма.
Факторы, влияющие на здоровье человека в данном случае, снижают среднюю
продолжительность жизни.
Если сравнивать атмосферное
загрязнение, то оно в десятки раз опаснее загрязнения воды или грунта,
поскольку через легкие токсины напрямую попадают в кровь.
Основными загрязнителями почвы служат
утечки химических отходов, неправильно захороненных или неправильно
сохраняемых, оседание на почву вредных веществ с атмосферы, а также обильное
применение химикатов в сельском хозяйстве.
По России, почва загрязнена
пестицидами практически на 8 %. В данный момент, наиболее вероятно, что почти
все водные объекты поддаются антропогенному загрязнению.
Факторы влияния на здоровье человека
в химическом плане настолько разнообразны, что справиться с ними всеми
невозможно. Поскольку масштабы производства с каждым днем растут в
геометрической последовательности, а для восстановления ресурсов природы
требуются целые десятки, а то и сотни лет.
Физические факторы
Основные физические факторы,
негативно сказывающиеся на человеке, это – шум, электромагнитные излучения,
вибрации, электрический ток.
Разберем каждый из видов негативного
влияния отдельно.
Шум – комплекс звучаний и звуков,
которые могут вызвать нарушения или неприятные ощущения в организме, а в
некоторых случаях даже разрушение органов слуха. Так шум в 35 дБ может вызвать
бессонницу, шум в 60 дБ может раздражать нервную систему, шум в 90 дБ вызывает
ослабевание слуха, угнетенность состояния, или, напротив, приводит к возбуждению
нервной системы. Шум больше чем 110 дБ может приводить к шумовому опьянению,
которое выражается, как и алкогольное опьянение, а также к возбуждению и
неврастении. Основные источники шума - это транспорт, как автомобильный, так и
железнодорожный, и авиационный, а также предприятия.
Вибрация – это колебательные
процессы, которые могут иметь широкий диапазон частот, получаемых в результате
действия, какого-либо механизма, передаваемого колебательную энергию. Это может
быть как транспорт, так и предприятия.
Электромагнитное излучение, как
правило, передают радио или телевизионные станции, радиолокационные установки,
разного рода промышленные приборы. Постоянное воздействие электромагнитного
поля или радиоволн могут привести к изменениям в нервной или эндокринной
системе.
Генетический фактор
Как правило, обусловлен
предшествующим влиянием на предыдущие поколения населения токсических или
загрязняющих веществ, которые в итоге могут вылиться в наследственные
заболевания потомков, и как следствие - низкая продолжительность жизни
определенных частей населения. Также следующие поколения могут быть
предрасположены к определенным заболеваниям.
Здравоохранение
Во многом все зависит от развитости
инфраструктуры здравоохранения в определенной стране. Поскольку от этого
напрямую зависит состояние здоровья населения и продолжительность его жизни.
Факторы, определяющие здоровье человека, в данном случае существенны. Берется
во внимание общая осведомленность населения, финансирование структур медицины,
развитие инновационных технологий и методов лечения, а также своевременная
диагностика, которая может быть успешной только при наличии дорогостоящего
оборудования для проведения манипуляций.
Старайтесь правильно питаться, вести
здоровый образ жизни и не нервничать. От этого, ваша продолжительность жизни
возрастет на много лет.
Таким образом, становится понятно,
что болезни современного человека обусловлены, прежде всего, его образом жизни
и повседневным поведением. В настоящее время здоровый образ жизни
рассматривается как основа профилактики заболеваний. Это подтверждается, к
примеру, тем, что в США снижение показателей детской смертности на 80% и
смертности всего населения на 94%, увеличение ожидаемой средней
продолжительности жизни на 85% связывают не с успехами медицины, а с улучшением
условий жизни и труда и рационализацией образа жизни населения. Вместе с тем в
нашей стране 78% мужчин и 52% женщин ведут нездоровый образ жизни.
В определении понятия здорового
образа жизни необходимо учитывать два основных фактора - генетическую природу
данного человека и ее соответствие конкретным условиям жизнедеятельности [4,
с.18].
Здоровый образ жизни -
есть способ жизнедеятельности, соответствующий генетически обусловленным
типологическим особенностям данного человека, конкретным условиям жизни и
направленный на формирование, сохранение и укрепление здоровья и на полноценное
выполнение человеком его социально-биологических функций.
В приведенном определении здорового
образа жизни акцент делается на индивидуализацию самого понятия, то есть
здоровых образов жизни должно быть столько, сколько существует людей. В
определении здорового образа жизни для каждого человека необходимо учитывать
как его типологические особенности (тип высшей нервной деятельности,
морфофункциональный тип, преобладающий механизм вегетативной регуляции и т.
д.), так и возрастно-половую принадлежность и социальную обстановку, в которой
он живет (семейное положение, профессию, традиции, условия труда, материальное
обеспечение, быт и т. д.). Важное место в исходных посылках должны занимать
личностно-мотивационные особенности данного человека, его жизненные ориентиры,
которые сами по себе могут быть серьезным стимулом к здоровому образу жизни и к
формированию его содержания и особенностей.
В основе формирования здорового
образа жизни лежит ряд ключевых положений:
1.
Активным носителем здорового образа жизни
является конкретный человек как субъект и объект своей жизнедеятельности и
социального статуса.
2.
В реализации здорового образа жизни
человек выступает в единстве своих биологического и социального начал.
3.
В основе формирования здорового образа
жизни лежит личностно-мотивационная установка человека на воплощение своих
социальных, физических, интеллектуальных и психических возможностей и
способностей.
4.
Здоровый образ жизни является наиболее
эффективным средством и методом обеспечения здоровья, первичной профилактики
болезней и удовлетворения жизненно важной потребности в здоровье.
Достаточно часто, к сожалению,
рассматривается и предлагается возможность сохранения и укрепления здоровья за
счет использования какого-нибудь средства, обладающего чудодейственными
свойствами (двигательная активность того или иного вида, пищевые добавки,
психотренинг, очистка организма и т. п.). Очевидно, что стремление к достижению
здоровья за счет какого-нибудь одного средства принципиально неправильно, так
как любая из предлагаемых "панацей" не в состоянии охватить все
многообразие функциональных систем, формирующих организм человека, и связей
самого человека с природой - всего того, что в конечном итоге определяет
гармоничность его жизнедеятельности и здоровье.
В настоящее время наблюдается парадокс:
при абсолютно положительном отношении к факторам здорового образа жизни,
особенно в отношении питания и двигательного режима, в реальности их используют
лишь 10%-15% опрошенных. Это происходит не из-за отсутствия валеологической
грамотности, а из-за низкой активности личности, поведенческой пассивности.
Таким образом, здоровый образ жизни
должен целенаправленно и постоянно формироваться в течение жизни человека, а не
зависеть от обстоятельств и жизненных ситуаций.
Эффективность здорового образа жизни
для данного человека можно определить по ряду биосоциальных критериев,
включающих:
оценку морфофункциональных
показателей здоровья: уровень физического развития, уровень физической
подготовленности, уровень адаптивных возможностей человека;
оценку состояния иммунитета:
количество простудных и инфекционных заболеваний в течение определенного
периода;
оценку адаптации к
социально-экономическим условиям жизни (с учетом эффективности профессиональной
деятельности, успешной деятельности и ее "физиологической стоимости"
и психофизиологических особенностей); активности исполнения семейно-бытовых
обязанностей; широты и проявления социальных и личностных интересов;
оценку уровня валеологической
грамотности, в том числе степень сформированности установки на здоровый образ
жизни (психологический аспект); уровень валеологических знаний (педагогический
аспект); уровень усвоения практических знаний и навыков, связанных с
поддержанием и укреплением здоровья (медико-физиологический и
психолого-педагогический аспекты); умение самостоятельно построить
индивидуальную программу здоровья и здорового образа жизни.
1. Жилов Ю.Д.,
Куценко Г.И., Назаворова Е.Н. Основы медико-биологических знаний. Учебник. –
М.: Высшая школа. – 2011. – 256с.
2. Марков В.В.
Основы здорового образа жизни и профилактика болезней. – М.: Академия, 2011. –
320с.
3. Попов С.В.
Валеология в школе и дома: О физическом благополучии школьников. – СПб.: СОЮЗ, 2008.
– 256с.
4. Прохоров Б.Б.
Экология человека. – М.: Академия, 2013. – 320с.
5. Смирнов Я.
Здоровье и здоровый образ жизни // ОБЖ. – 2010. - №1. – С.18-26.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.