Вводная часть
|
Построение в
шеренгу.
Приветствие.
Определение темы и
задач урока.
Техника
безопасности.
Разминка.
|
В
одну шеренгу становись! «Равнясь!» «Смирно!» «Вольно!»
Здравствуйте,
ребята. Меня зовут Нина Валерьевна и сегодня урок физической культуры проведу
у вас я. Тема сегодняшнего нашего занятия "Подвижные игры". Задачи
нашего урока: развивать быстроту, ловкость, внимание и координацию движений.
Подвижные
игры - это совместные и одиночные игры, цель которых - движение, ритм и
развитие физической силы.
-«Напра-во!»
«За направляющим в обход налево- шагом марш!» Левой, левой, раз, два, три…
«Руки
на пояс, на носках, марш!» (Дозировка пол круга)
«Без
задания»
«Руки
на пояс, на пятках, марш!» (Дозировка пол круга)
«Бегом
марш!»(2-3 круга)
«Шагом
марш!»
Восстанавливаем
дыхание. На 1-2- вдох, 3-4-выдох.
Направляющий
на месте левой, левой, раз, два, три…!
Класс:
«стой-раз, два!» «Нале-во!»
|
Строятся в шеренгу.
Приветствуют учителя. Здраст! Слушают
тему и задачи урока.
Вспоминают технику безопасности на уроках
физкультуры.
Выполняют разминку.
|
20 мин
|
Р:
добросовестное выполнение учебных заданий; планирование своих действий в
соответствии с поставленной целью.
К:
умение слушать и слышать учителя; высказывать свое мнение.
Л:
умение проявлять внимательность и дисциплинированность.
|
Основная часть
|
Построение в три
шеренги.
Комплекс ОРУ.
Игра «День и ночь».
Игра «Встречный
бег».
Игра «Старт с
выбыванием».
|
-«На 1,2,3 рассчитайсь!». «1 номера- 6 шагов вперед,
2-ые – 3 шага, 3- на месте». «По порядку номеров шагом марш!».
Переходим к разминке
ОРУ без предметов:
1.И.п- о.с
На 1-2-наклон головы назад
На 3-4-и.
5-6- наклон головы вперед
7-8-и.п.
«И.п принять!»
Дозировка: 4 раза
2.И.п.- стойка, ноги врозь, руки перед грудью
1- 2 -рывки руками вправо (влево)
3-4 — поворот туловища вправо (влево), руки в стороны
Доз.:4 раза
3.И.п.: ноги врозь, руки на поясе
1–2 – поворот туловища направо, правую руку в сторону
(ладонью кверху);
3 –4 и.п.;
5–6 – то же в другую сторону;
7-8 и.п.
4.И.п-стойка ноги врозь, одна рука на пояс, другая в
сторону
1– поворот туловища направо (пятки от пола не отрывать)
правая рука вперёд;
2 – и. п.;
3 – поворот туловища налево, левая рука вперёд;
4 –и.п.
Дозировка: 4 раза
5. И.п. –руки вдоль туловища,ноги врозь
1-руки вперед, ладони внутрь
2-руки вверх, ладони внутрь
3-руки в стороны
4- И.п.
Доз.:4 раза
6.И.п. –О.с
1-2-руки вперед-вверх,ладонивнутрь,отвести правую ногу
назад на носок и слегка прогнуться .
3-4 –И.п.
5-8- тоже самое левой ногой
Доз.:4 раза
7. И.п.-о.с.
1- прыжок, ноги врозь, руки вверх
2-И.п.
3- прыжок, ноги врозь, руки вперед
4-И.п.
Доз.:4 раза
8. И.п. - руки на пояс, ноги на ширине плеч
1-2 — наклоны в правую сторону, левая рука вверху, правая
рука на поясе
3-4 — наклоны в левую сторону, правая рука вверху, левая
рука на поясе
Доз.: 4 раза.
9. И.п. - ноги врозь, руки на поясе
1- наклон к правой ноге
2- наклон в середину
3- наклон к левой ноге
4- И.п.
Доз.: 4 раза.
10. И.п. - о.с.
1-3-руки через стороны вверх,встать на
носки,потянуться,вдох
4-И.п(выдох)
Доз.:4 раза
5. «Кру-гом!» «На свои места шагом марш!».»Кру-гом!».
-А сейчас пришло время подвижным играм.
«День и ночь», «Встречный бег», «Старт с выбыванием».
|
Строятся в три
шеренги;
Выполняют комплекс
ОРУ
Играют в игры «День
и ночь», «Встречный бег», «Старт с выбыванием».
|
15 мин
|
К: умение
слушать и понимать инструкцию к учебному заданию; -умение вступать в диалог с
учителем и одноклассниками.
Р:
умение осуществлять самоконтроль.
Л: представлять
физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и
физической подготовки человека.
|
Заключительная
часть
|
Построение.
Подведение итогов.
Выставление
отметок.
Организованный
выход из зала.
|
-В одну шеренгу стройся.
-Что вам понравилось на уроке? Какие трудности возникли?
-Спасибо за урок, до свидания!
|
Становятся
на свои места. Говорят, чем занимались на уроке и высказывают свое мнение о
нем. Прощаются с учителем.
|
5 мин
|
Л: умение оценивать свои
достижения на уроке.
Р: активно участвовать в
деятельности, контролировать и оценивать свои действия и действия
одноклассников. К: развивать умение делать выводы, и высказывать свое
мнение
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.