Технологическая карта тренировочного занятия по волейболу для 7 класса

Технологическая карта тренировочного занятия

по волейболу

1.      7 класс

2.      Количество занимающихся – 12 девочек

3.      Дата проведения ____________________

4.      Место проведения

5.      Ф.И.О. учителя: Бец Константин Александрович

6.      Образование¸ стаж работы, квалификационная категория: высшее профессиональное, 13 лет, высшая квалификационная категории

7.      Тип занятия: тренировочное занятия совершенствования техники приема и передачи мяча

8.      Задачи занятия

Образовательные:

Совершенствовать техники приема и передачи мяча в игре «Волейбол».

Ознакомить с различными видами разминочных упражнений.

Оздоровительные:

Содействовать формированию правильной осанки, укреплению опорно-двигательного аппарата.

Способствовать развитию двигательных качеств: координации, ловкости, силе, быстроте.

Пропагандировать основы  здорового образа жизни.

Укреплять общие физиологические показатели организма.

Воспитательные:

Воспитывать целеустремленность и самостоятельность при выполнении произвольных упражнений.

Формировать основы организованности и дисциплинированности.

Способствовать овладению необходимыми навыками самостоятельной учебной деятельности.

9.      Инвентарь и оборудование: Мячи волейбольные (13 шт),  мультимедийная аппаратура: ноутбук, экран, колонки; конусы(10 шт), корзина(2 шт)

10.  Продолжительность занятия – 40 минут

Часть занятия	Содержание материала	Дозировка		Физическая нагрузка ЧСС	Организационно-методические указания
		объем	интенсивность
подготовительная	Построение в одну шеренгу. Команды «Становись!» «Равняйсь!» «Смирно!»	0,5мин	Умеренный (средний) темп	75 уд/мин	Фронтальный метод организации Групповой метод выполнения
	Приветствие. Сообщение темы и задач занятия. Рассказ притчи.	2 мин	Умеренный (средний) темп	75 уд/мин	Словесный, фронтальный
	Разминка. ОРУ в движении.       Ходьба и её разновидности: -на носках; на пятках; -на внешней, внутренней стороне стопы; -в полуприсиде; в приседе.	2 мин	Медленный темп	80 уд/мин	Групповая организация обучающихся Фронтальный метод
	Разминка плечевого пояса (упражнения): - на плечи; - на предплечья; -на кисти.	2мин	Медленный темп, 8-10 раз	85 уд/мин	Групповая организация обучающихся Фронтальный метод
	Имитация «блока» по зонам нападения:	2 мин	Ускоренный темп, два подхода по три прыжка	100-120 уд/мин	Групповая организация обучающихся, индивидуальная работа. Фронтальный метод
	Перестроение в колонну по «2»:	0,5мин	Умеренный (средний) темп	80-100 уд/мин	Фронтальный метод
	Работа с волейбольными мячами	8мин	Умеренный (средний) темп постепенно переходящий в ускоренный, каждый выполняет по одному подходу	120-180уд/мин	Фронтальный метод Групповая и индивидуальная  работа
Основная часть	Работа с конусами: - бег вдоль конусов попеременно лицом вперед, спиной вперед - бег вдоль конусов оббегая каждый конус спиной вперед	2 мин	Ускоренный темп, каждый выполняет по одному подходу	140-180 уд/мин	Фронтальный метод Групповая и индивидуальная работа
	Работа в парах с мячом: Броски мяча:  - из-за головы - с отскоком от пола - сидя на полу, чередуя с перекатом Прием мяча: - сверху, после броска - снизу, после броска	5мин	Медленный темп постепенно переходящий в умеренный	100-160 уд/мин	Фронтальный метод Работа в парах, работа в группах
	Работа в тройках с мячом: - броски и ловля мяча разными способами	5 мин	Медленный темп постепенно переходящий в умеренный	100-160 уд/мин	Фронтальный метод Работа в тройках, работа в группах
	Учебно-тренировочная игра «Волейбол». Группа делится на две команды. На волейбольной площадке команды разделены сеткой. Игра начинается с подачи мяча от дальней линии своей площадки (во время подачи ни шагать, ни  давать пас нельзя). Подающий бьет мяч на территорию противника. Если мяч не попадает на игровую площадку или ударяется в сетку и отскакивает обратно, то переходит к противоположной команде, и она получает 1 очко. Если же мяч ни кто не смог отбить или успел коснуться, но он все равно улетел за площадку, то подающая команда получает 1очко. Игра ведется до 25 очков.	10мин	Умеренный (средний) темп	120-180 уд/мин	Фронтальный метод Игровой метод Работа в группах
заключительная	Построение.	0,5мин.	Умеренный (средний) темп	100-120 уд/мин	Фронтальная форма Групповая работа
	Обобщить полученные на уроке сведения. Подведение итогов.	0,5мин	Умеренный (средний) темп	80-100 уд/мин	Фронтальная форма Групповая работа

Учитель __________ К.А. Бец