Технологическая карта урока по физической культуре на тему «Разучивание техники одновременного двухшажного хода. Учет техники одновременного одношажного хода»

Технологическая карта урока

Учитель: Супрунова Елена Васильевна, МОУ Семёновская СОШ

Предмет: Физическая культура

Класс: 6 

Дата проведения: 24 февраля 2021г.

Тема урока:

 «Разучивание техники одновременного двухшажного хода. Учет техники одновременного одношажного хода»

Цель: Способствовать формированию и развитию основных двигательных действий через имитацию, техники лыжных ходов.

Задачи:

1.Совершенствовать технику лыжных ходов

2. Способствовать развитию нравственных и волевых качеств и укреплению здоровья.

3.Содействовать воспитанию коллективизма, трудолюбия и активности.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: свисток, секундомер, бумажные снежинки на нитке, музыкальный центр.

Тип урока: комбинированный

Планируемые результаты.

Предметные:

Освоить технику одновременного двухшажного хода.

Метапредметные УУД:

Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.

Регулятивные: сохранять заданную цель, контролировать свою деятельность по результату.

Познавательные: передвигаться на лыжах одновременным двухшажным и одновременным одношажным  ходами.

Личностные УУД: принятие и освоение социальной роли обучающегося; развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуация.

Организационная структура урока

№	Часть урока	Содержание урока	Дозировка нагрузки	Деятельность		Организационно  - методические указания
				учителя	учащихся
I.	Подготови-тельная часть 7 мин	- Построение, приветствие. Здравствуйте, ребята. Давайте познакомимся, меня зовут Елена Васильевна. Сегодня я проведу у вас урок физической культуры. Для начала я предлагаю вам поиграть в блиц-игру «Снежки», во время игры вы мне назовете свое имя и ответите на мои вопросы. 1. Деревянные доски, присоединенные к ногам, на которых очень легко кататься по снегу? (Лыжи) 2. Как назывались в древнейшие времена приспособления, облегчающие передвижение по снегу? (приспособления — «снегоступы») 3.Как называется веревочка на лыжной палке? (темляк) 4. На чем зимой можно кататься с горы? (Горные лыжи, санки, боб, сноуборд) 5.Виды лыжных ходов (классический, коньковый-свободный) 6. Какой лыжный ход самый скоростной: а) одновременный одношажный + б) попеременный двухшажный в) одновременный двухшажный. -На первый второй расчитайсь! Сейчас определим тему и цель нашего урока, я раздам вам карточки, вы сформулируйте тему и цель урока. «Разучивание техники одновременного двухшажного хода. Учет техники одновременного одношажного хода». Давайте определим цель нашего урока. А говорю начало, а вы продолжаете… Способствовать…… формированию и развитию основных двигательных действий через имитацию, техники лыжных ходов. Молодцы! Сейчас я даю  вам по 5 снежинок. В течение урока вы будете самостоятельно отслеживать свои нарушения, замечания. За каждое нарушение Т.Б., дисциплины, вы отрываете одну снежинку. В конце урока подведем итоги:5 снежинок-5, 4 снежинки-4, 3 снежинки-3. Давайте повторим правила Т.Б. Я показываю картинки вы говорите, что они обозначают. Каждый по очереди называет. Молодцы! - Начинаем разминку. -Строевые упражнения: -направо, -налево -кругом -прыжком «кругом» -Ходьба (руки вверх-на носках, руки на пояс- на пятках, руки в стороны- на внутреннем своде стопы, руки за голову - на внешнем своде стопы, руки на колени-в полуприсяде, в полном присяде-руки на колени и за голову. -Бег (руки перед собой согнуты в локтях- с высоким подниманием бедра; руки за спину, ладонями вверх- с захлестыванием голени назад; руки на пояс-выброс прямых ног вперед; руки на пояс- приставным шагом правым и левым плечом вперед, спиной вперед; бег мелкими шагами. -Ходьба с выполнением упражнений на восстановление дыхания, руки вверх-вдох, руки вниз-выдох. За направляющим на место построения. Молодцы, ребята! Проанализируйте свою работу на этом этапе: что получилось, что не получилось? «Давайте устроим снегопад»	7	Проводит построение в одну шеренгу. Проверяет готовность учащихся к уроку, задает вопросы осуществляя бросок «снежком» по очереди каждому учащемуся по теме урока, подводит учащихся к определению цели и задач урока; создает эмоциональный настрой на изучение новой темы. Делит класс на две группы. Раздает карточки. Раздает по 5 бумажных снежинок каждому ученику. Показывает карточки. Проводит разминку.	Выполняют построение. Обсуждают и озвучивают   тему, цель урока. Перечисляют правила Т.Б. на занятиях лыжной подготовкой. Отвечают на вопросы. Выполняют команды учителя. Отрывают свои «снежинки» за нарушения и ошибки.	Проверить наличие спортивной формы. Напомнить учащимся правила Т.Б.   в спортивном зале. Следить за четкостью выполнения. Следить за осанкой. Следить за дыханием и осанкой.
II.	Основная часть  10 мин	Переходим к основной части нашего урока. Одновременный одношажный ход является одним из основных, наиболее часто применяемых при передвижении на лыжах, так как позволяет развить высокую скорость – до 8 м/сек. Начнем сверху и первое – это работа плечевого пояса. Сильные и резкие отталкивания палками – залог успеха, высокого результата. Упражнения на шведской стенке. 1.и.п.Взявшись руками за перекладину на вытянутых руках, отжимание 2.и.п.Спиной к стене хват двумя руками, прогиб вперед 4 раза 3.и.п.в этом же положении наклон вперед 4 раза. Перестроение в две ширенги. Имитация одновременного одношажного хода на месте И.п. – поза лыжника. 1 – отвести ногу назад, не отрывая от пола до полного выпрямления; сделать мах, одновременно выпрямляя корпус и вытягивая руки вперед-вверх; 2 – активно наклоняясь, отвести руки назад. Обучение одновременному двухшажному ходу И.п. – поза лыжника. 1 – сделать большой шаг вперед, поставить ногу на пятку, вытягивая руки вперед-вверх. Удерживать положение в течение 1 сек. (прокат); 2 – приставить маховую ногу к опорной, одновременно резко наклоняясь вперед, отвести руки назад – это прокат на двух лыжах. Скорость этого хода меньше, чем одновременного одношажного, поэтому профессиональные лыжники применяют его редко. У начинающих лыжников он пользуется большой популярностью, особенно в туристских походах и на прогулках. Молодцы, ребята! Сейчас поиграем игру «Флажки». Молодцы, ребята! Проанализируйте свою работу на этом этапе: что получилось, что не получилось?                                                                                        Предлагаю вам оценить свою работу на этом этапе урока.	10мин. 20 раз 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза	Формулирует задание, осуществляет индивидуальный контроль. Осуществляет мотивацию и контролирует выполнение задания. Объясняет и показывает задание Создания у учащихся общего представления о ходе. Объяснить, для чего изучается и где применяется данный вид лыжного хода. Объясняет условия игры.	Повторяют движения за учителем. Выполняют упражнения. Выполняют упражнения. Играют в подвижную игру. Учащиеся, отрывают свои «снежинки» за нарушения и ошибки.	Правильная постановка рук и ног. Указать на возможные  ошибки: преждевременный толчок руками; -начало цикла шагом с одной и той же ноги. При объяснении и показе следует обратить внимание  на следующие детали хода: -в момент проката недопустимо резкое выпрямление корпуса, так как это сокращает длину скольжения; -палки следует выносить вперед мягким, расслабленным маятникообразным движением с последующей энергичной постановкой их в снег; -недопустимо отбрасывание палок назад-вверх после отталкивания.
III.	Заключи- тельная часть  3 мин	Ребята, переходим к заключительной части нашего урока. -Построение в одну шеренгу становись и взялись за руки, соединились в круг максимально широкий (звучит спокойная музыка) Упражнения на восстановление  дыхания: -руки вверх, соединить ладони, задержать дыхание, выдох. -дует ветер; -кружение снежинок в воздухе; -руки перед грудью, соединить ладони, локти развести, глубокий вдох, выдох.  Рефлексия Сомкнуться в кругу, подведение итогов урока. Продолжи предложение:              сегодня я узнал… ·                                 было интересно… ·                                 было трудно… -Подведение итогов, подсчет «снежинок». -Выставление оценок. Настроение каково? «Спасибо за работу, мне было с вами интересно, до свидания!» -Организованный уход  из спортзала.	3 3 раза 3 раза	Учитель подводит итоги урока – отмечает правильное выполнение и наиболее типичные ошибки выполнения упражнений. Оценивание работы учащихся. Задает вопрос о настроении	Отвечают на вопросы. Дети большим пальцем показывают настроение, палец вверх-отлично, палец вниз-плохо	Следить за дисциплиной Отметить активных учащихся Желательно похвалить учеников за успехи.