Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Технологическая карта урока по физической культуре "Круговая тренировка"

Технологическая карта урока по физической культуре "Круговая тренировка"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Технологическая карта урока

по физической культуре в 5 классе

Раздел: «Гимнастика»

Тема: «Круговая тренировка»

Цель: Укрепление костно-мышечного аппарата учащихся методом круговой тренировки

Образовательные задачи (предметные результаты):

  1. Обучение и совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта.

  2. Обучение школьников навыкам рациональной двигательной деятельности.

Оздоровительные задачи:

1. Развитие силовой выносливости методом круговой тренировки

2. Формирование правильной осанки, культуры двигательной активности обучающихся на уроке.

Развивающие задачи (метапредметные результаты)

1. Формировать умение договариваться с со сверстниками в игровой и соревновательной деятельности (КУУД).

2. Развивать умение планировать, контролировать и давать оценку двигательным действиям своим и одноклассников (РУУД).

3. Развивать умение осознанно и произвольно строить речевые высказывания в устной форме, используя терминологию физической культуры (ПУУД).

Воспитательные задачи (личностные результаты):

1. Формировать самооценку и умение личностно самоопределяться в спортивной деятельности.

2. Формировать умение проявлять дисциплинированность, внимательность друг к другу, творчество, упорство в достижении поставленных целей.

Место проведения: спортивный зал МКОУ «Ихальская СОШ»

Дата проведения: 14. 03. 2013г

Продолжительность урока: 45 мин.

Инвентарь и оборудование: спортивный инвентарь, магнитофон, свисток.

Учитель: Дедушкина Наталья Юрьевна.



Построение, приветствие.

Сообщение темы урока

(Круговая тренировка)



Понятно ли вам, что такое круговая тренировка?

Какие физические качества развиваются посредством круговой тренировки?

Что необходимо сделать прежде, чем преступить непосредственно к круговой тренировке?

(Сделать разминку)

А для чего она нужна?

Разминка в движении

- разные виды ходьбы

- бег.



Сейчас мы выполним с вами зарядку на месте под музыку.

С какого упражнения мы начинаем делать зарядку?

Все ли мышцы вы подготовили к физической нагрузке?

1 мин




2 мин







4 мин




5 мин


Организация обучающихся на уроке



Создание ситуации для промежуточного анализа уровня знаний обучающихся







Формирование самооценки направленной на правильность выполнения двигательного действия

Установка на правильное выполнение упр.

Совершенствование физ. качеств




Умение проявлять дисциплинированность и внимательность (Л)


Мотивировать деятельность каждого ребенка




Умение воспользоваться помощью учителя


Умение различать команды, выполнять двигательные действия(Пр.з)

Уметь контролировать свои действия (Р)

Умение организовать собственную деятельность (Р)


Умение контролировать собственную деятельность (Р)


II. Основная часть

30 мин



Какова тема урока?


Сейчас мы разделимся на 2 рабочие группы.

Каждая группа должна придумать свои упражнения для круговой тренировки, используя спортивный инвентарь.

Правила круговой тренировки:

  1.  Спортивный зал делится на так называемые «станции» по числу запланированных упражнений

  2. По команде обучающийся начинает выполнять упражнение каждый на своей станции.

  3. По окончании запланированного времени следует переход на следующую «станцию».

  4. Учащиеся переходят по кругу от одного упражнения к другому, от снаряда к снаряду, от одного места к другому, пока не проходят целый круг.

  5. Время выполнения упражнения варьируется в зависимости от возраста и подготовленности учащихся ( в среднем звене до 30 сек. )

  6.  При составлении комплексов круговой тренировки на разных «станциях» работают различные мышечные группы.

Как правильно разработать комплекс физической подготовки, выполняемых методом круговой тренировки?





5мин































Согласование действий



Создание ситуации для самоопределения





































Создание условий для проектирования








Умение договориться о предстоящей деятельности (К)

Умение воспользоваться помощью учителя – учебное сотрудничество с учителем.





































Умение планировать учебное сотрудничество со сверстниками (функция взаимодействия)(К).


На одну и ту же группу мышц можно воздействовать двумя-тремя различными упражнениями. Таким образом, основные мышечные группы получают нагрузку, которая изменяется на каждой станции, и в то время как одна группа мышц получает нагрузку, другая – активно отдыхает.



Сколько станций, какие виды упражнений вы запланируете, как будут работать одноклассники ( по одному или группой) – все это вы решите сами

















5мин

















Согласование действий

















Умение воспользоваться помощью учителя – учебное сотрудничество с учителем.

Объяснение 1 группы

Проведение круговой тренировки.

Подведение итогов.

Объяснение 2 группы

Проведение круговой тренировки.

Подведение итогов.


Игра по выбору учащихся

6 мин



6 мин




8 мин

Формирование самооценки

Умение управлять поведением одноклассников (К)







Умение договориться о предстоящей деятельности (К)

III. Заключительная часть

3 мин

Подведение итогов

Ребята, сделайте шаг те,

Кто сегодня работал над развитием силы и выносливости.

Выполнял упр. без ошибок,

В игре принимал активное участие и проявлял дисциплинированность.


Домашнее задание:

1. Подумать, какие еще упражнения можно включить в круговую тренировку.

2. Регулярно выполнять утреннюю зарядку

3 мин

Формирование самооценки

Формирование мотивации, рефлексии.

-Я считаю, что я старался выполнять упр. без ошибок и замечаний;

- Старался воспитывать личностное качество как – дисциплинированность.

Умение применять полученные знания в организации и проведении самотренировки (Р)



Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 16.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров62
Номер материала ДБ-358153
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх