Организационно-мотивационный
5 минут
|
Приветствие, проверка готовности учащихся и
организация их внимания. Подготовка к дальнейшей работе.
|
Метод: словесный.
Прием: художественное слово, слово учителя,
указание, игра «левые и правые стороны».
Метод: практический.
Прием: строевые упражнения.
|
Ребята, в одну шеренгу стано-вись!
2 класс, здравствуйте!
Класс! Рав-няйсь!
Смир-но!
По порядку номеров рассчи-тайсь!
Воль-но!
Я приветствую вас на уроке физкультуры.
Сегодня мы с вами погрузимся в атмосферу подвижности, здоровья и спорта.
Для начала я предлагаю вам вспомнить правила
техники безопасности на уроке физкультуры. Для этого предлагаю вам поиграть в
игру «левые и правые стороны». Когда звучит верное правило, которое мы должны
соблюдать, вы поднимаете правую руку, когда ошибочное -- левую.
Приступаем.
1)Занятия физкультурой проходят только под
руководством учителя.
2)Не нужно соблюдать дисциплину на уроках
физкультурой и строго следовать указаниям учителя.
3)Занятия проводят только в спортивной форме
и обуви.
4)Если тебе стало плохо, об этому никому не
нужно говорить.
5)Нужно разучивать и выполнять все
упражнения самостоятельно.
6)Нельзя играть, бегать, прыгать.
7)Можно отвлекать педагога и других
учеников.
8)Можно употреблять пищу и питьё во время
занятий.
9)Нельзя толкаться.
- Хорошо! Для чего мы должны знать те
|
Вход в зал.
Строятся в одну шеренгу.
- Здравств!
Поворачивают голову.
ИП.
Рассчитываются.
1 человек сдает рапорт.
Расслабляются.
Играют и повторяют правила
техники безопасности на уроке физкультуры.
- П.
- Л.
- П.
- Л.
- Л.
- Л.
- Л.
-Л.
- П.
|
Фронтальная
|
-
|
-
|
-
|
П: демонстрируют умение осознанно и произвольно
строить речевые высказывания в устной форме.
|
Демонстрируют самостоятельность.
|
Учебное действие
20 минут
|
Обеспечение восприятия, осмысления и первичного
закрепления учащимися изучаемого материала.
|
Метод: словесный.
Прием: слово учителя, указание, объяснение.
Метод: наглядный.
Прием: педагогический показ.
Метод: практический.
Прием: беговые упражнения, упражнения в ходьбе,
строевые упражнения, общеразвивающие упражнения.
|
Напра-во!
Налево в обход по залу шагом марш! Раз, раз,
раз, два, три!
Ходьба на носках, руки вверх. Ноги в коленях
не сгибать, подняться на носках как можно выше.
- Ходьба на пятках, руки в стороны. Ноги в
коленях не сгибать. Носок тянем на себя, спина прямая.
Легким бегом марш!
Следить за дистанцией, руки работают вдоль
туловища. Не задерживаем дыхание.
Класс. Когда слышим свисток, меняем
направление движения, два свистка -- делаем оборот вокруг себя через правое
плечо, три свистка -- через левое плечо.
Класс, а сейчас, когда слышите свисток --
бежите по диагонали.
Звуковая дыхательная гимнастика для восстановления
дыхания.
1. Как пыхтит паровоз? «пых-пых-пых...»
2. Как шипит гусь? «Ш-ш-ш...»
4. Как мы смеемся? «Ха-ха-ха…»
5. Как воздух выходит из шарика? «С-С-С...»
6. Подули на одуванчик. Дуем на раскрытые
ладони, «ф-ф-ф...»
Направляющий, на месте (дожидается, когда
подтянется вся цепочка) - СТОЙ!
Ребята, а как вы думаете, что такое --
колонна, а что -- ширенга?
Нале-во!
Напра-во!
Кру-гом!
Нале-во!
На первый, второй, расчи-тайся!
Запомните свои номера.
Когда я говорю «Класс, в две шеренги –
стройся!», вторые номера на счет «раз» делают шаг левой ногой назад, на
«два», не приставляя правой ноги, – шаг вправо, на «три» приставляют левую
ногу к правой и встают в затылок за первыми номерами.
(демонстрирует)
Класс, в две ширенги -- стройся!
В одну ширенгу как строимся? Кто хотел бы
показать?
В одну ширенгу -- стройся!
1 и 2 меняются местами, теперь 1-й номер
встаёт за 2. Через какую ногу мы строимся теперь?
Класс, в две ширенги -- стройся!
В одну ширенгу -- стройся!
А теперь обратно меняемся местами.
Класс, в две ширенги -- стройся!
Первая ширенга на 2, вторая на 4 шага назад,
марш! На вытянутые по бокам руки разомкнись!
ОРУ
И.п.- стоя, ноги врозь, руки на поясе; 1-
поворот головы направо; 2 – и.п.; 3 - повороты головы налево; 4 - и.п.
И.п.- основная стойка; 1- руки в стороны; 2-
руки вверх, подтянуться на носки и подтянуться; 3- опуститься на всю ступню,
руки в стороны.
И.п. – основная стойка; 1- руки в стороны; 2
–руки к плечам; 3- руки в стороны; 4- и.п.
И.п.- стоя, ноги врозь, 2- наклон влево.
Спину держать прямо, локти развести. - И.п.- стоя, ноги на ширине плеч, руки
в стороны, ладонями коснуться голеней;2- и.п.. При наклоне ноги в коленях не
сгибать.
И.п.- сидя, ноги на ширине плеч,руки в
стороны; наклон к левой ноге, правую руку вперед к носку левой ноги, левую
руку назад; 2-и.п.; 3- то же к правой ноге;4- и.п..При наклоне ноги в коленях
не сгибать.
И.п.- стоя, руки впереди ладонями книзу,
немного разведены; 1- мах правой ногой к левой руке; 2- и.п.; 3-4- то же
левой ногой.
И.п.- основная стойка; 1-3-выпад левой ногой
вперед, рукой в стороны, три пружинистых покачивания; 4- и.п.; 5-8 – то же
правой ногой.
И.п.- стоя, ноги вместе, руки за головой; 1-
прыжок вперед; 2- прыжок назад.
Класс, по залу разойдись! В олну ширенгу
стройся!
Ребята, посмотрите на инвентарь. Что вы
видите перед собой?
Какие упражнения можно выполнять с помощью
гимнастического мата?
Давайте вспомним, какие акробатические упражнения
мы с вами уже изучали раньше.
Попробуем их выполнить!
Для этого разбейтесь по парам. Будете
друг-другу помогать в выполнении упражнений.
Группировки. Как мы с вами группируемся? Группировки бывают в
положении сидя, в положении лежа на спине и в приседе. Обратите внимание:
спина круглая, подбородок прижат к груди, руками обхватить голень.
Демонстрация учителем:
Сели на край мата,
выполнили группировку в положении сидя. Зафиксировали группировку
на счет три: раз, два, три. На счет четыре – вытянули ноги вперед, руки
опустили на мат. Повторим упражнение несколько раз. Раз, два, три, -
группировка, четыре – расслабились.
Следующее упражнение – группировка лежа
на спине. Легли на спину, руки вдоль туловища. На раз., два, три – выполняем
группировку, на счет четыре – исходное положение. Напоминаю: подбородок
прижат к груди, колени к груди, руками обхватить голень. Выполним упражнение
несколько раз.
Перекаты. Из положение группировки лежа на спине попробуем
выполнить перекаты назад (к шее), вперед (почти в положение сидя).
Выполним упражнение дружно, под счет. Раз – назад, два – вперед, три – назад,
четыре – вперед. Не забывайте про круглую спину, подбородок прижат к груди.
Усложняем задание: группировка сидя –
перекат назад – перекат вперед – группировка сидя.
Выполняем упражнение!
Если соединить вместе несколько отдельных
акробатических упражнений, то получится акробатическая комбинация. То,
что мы сейчас выполнили – это не сложная акробатическая комбинация из
группировки сидя и переката назад – вперед.
Берёзка. Попробуем выполнить стойку на лопатках или березку.
Перекат назад, группировка, стойка на лопатках ноги согнуты, выпрямить ноги
вверх. Березка стройная, прямая, высокая. Замечательно!
Согнуть ноги в коленях, группировка,
перекат, упор присев. Еще раз: перекат, стойка ноги согнуты, выпрямить ноги
вверх, подул ветер, березка закачалась и наклонилась к земле, ветер стих, и
березка снова выпрямилась. Замечательно поработали.
Закончили выполнять упражнение. Сели, глазки
на меня посмотрели, ушки на макушке! Эти не сложные акробатические упражнения
и комбинации в акробатике называются разминкой. Акробатическая разминка
обязательна перед выполнением сложных упражнений, таких как кувырки вперед,
назад, мост.
А теперь выполним упражнение «Мост».
Приняли правильное положение перед
выполнением этого упражнения. Легли на спину, поставили правильно руки,
согнули ноги.
Выполняем «мост».
Составим нашу общую акробатическую
комбинацию! Из каких элементов она будет состоять?
Смотрите внимательно и запоминайте, какие
элементы я вам показала.
(Учитель показывает перекат из положения
сидя вперёд, берёзка, группировка лёжа на спине, мостик)
Попробуйте повторить эту комбинаци.
|
Выполняют строевые упражнения.
Выполняют упражнения в ходьбе.
Выполняют беговые упражнения.
Выполняют упражнение на
восстановление дыхания.
колонна, это когда мы стоим друг
за другом, а ширенга -- когда плечом к плечу.
Расчитываются на 1, 2.
демонстрируют
- через правую.
-выполняют перестроение.
Выполняют общеразвивающие
упражнения.
- гимнастические маты.
Это группировки, перекаты, стойка на
лопатках, кувырок вперед и назад, мост.
- Из группировки, переката,
берёзки, мостика...
|
Фронтальная, индивидуальная, парная
|
Гимнастические маты
|
Внешний контроль, взаимоконтроль
|
Закрепляют знания о строевых и
акробатических упражнениях, а так же оттачивают техники их выполнения.
|
Р: демонстрируют умение планировать, контролировать
и давать оценку своим двигательным действиям.
П: демонстрируют умение осознанно и
произвольно строить речевые высказывания в устной форме.
К: демонстрируют умение общаться со
сверстниками в парных и командных упражнениях.
|
Демонстрируют самостоятельность, проявляют
активность, чувство товарищества.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.