Тематическое планирование 8 кл фзк

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКОЕ  ПЛАНИРОВАНИЕ 8 класс

п/п№	Наименование разделов и тем	Кол-во часов	Планируемая дата	Дата проведения	Примечания
	ЛЕГКАЯ  АТЛЕТИКА	10
1	Вводный инструктаж по охране труда. Повторить технику  низкого старта  и стартовый разгон.	1
2	Совершенствование низкого старта и стартовый разгон. Бег 30м.на результат.  Бег 4мин.	1
3	Совершенствование низкого старта и стартовый разгон. Прыжок в длину с места на результат.	1
4	Старты с преследованием. Прыжковые упражнения. Бег в медленном темпе до 6мин.	1
5	Учёт техники низкого старта и стартового разгона. Прыжки через скакалку. Бег до 7мин. с ускорениями.	1
6	Повторить технику прыжка в длину с разбега. Развитие выносливости: бег 8мин.	1
7	Повторить технику метания мяча с разбега. Совершенствовать прыжок в длину с разбега.	1
8	Совершенствовать технику метания мяча. Учёт бег 60м. Бег до 9мин. с ускорениями.	1
9	Прыжок в длину с разбега – учёт. Совершенствовать метание мяча на дальность.	1
10	Учёт техники в метании мяча с разбега. Бег в медленном темпе 10мин. с ускорением.	1
	СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ	14
11	Баскетбол.Повторение техники ведения мяча на месте и в движении. Остановка двумя шагами и прыжком.	1
12	Обучение передачи мяча двумя руками от груди на месте и в движении с пассивным сопротивлением защитника .	1
13	Обучение броску одной и двумя руками с места и в движении с пассивным сопротивлением защитника .	1
14	Обучение перехвату мяча. Комбинации из изученных элементов; ловля, передача, броски	1
15	Обучение нападению и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, на одну корзину.	1
16	Обучение штрафному броску. Повторение техники ловли, передачи, броска мяча.	1
17	Взаимодействие игроков в нападении и защите через «заслон».	1
18	Волейбол.Передачи мяча двумя руками сверху. Полоса препятствий. Игра «Пионербол».	1
19	Полоса препятствий. Закрепление передачи мяча двумя руками сверху.	1
20	Обучение технике приёма мяча двумя руками снизу. Преодоление полосы препятствий.	1
21	Закрепление приёма мяча двумя руками снизу. Совершенствовать передачи мяча двумя руками сверху.	1
22	Обучение технике  нижней подачи мяча. Совершенствование техники передачи мяча.	1
23	Закрепление техники прямой нижней подачи мяча. Совершенствование техники приёма мяча снизу и передачи сверху.	1
24	Совершенствовать технику пройденных элементов волейбола. Тренировка в подтягивании.	1
	ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ И  ЕДИНОБОРСТВ	11
25	Обучение комплексу общеразвиваю-щих упражнений с предметами. Строевые упражнения.	1
26	Повторение техники кувырка вперед и назад.	1
27	Лазанье по канату в три приема.	1
28	Обучение технике  кувырка назад в стойку ноги врозь, длинный кувырок (Ю); два кувырка вперед слитно (Д).	1
29	Из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев (Ю); упражнения на н\ж (Д).	1
30	Обучение технике  стойки на голове и руках (Ю); мост и поворот в упор стоя на одном колене (Д) Смотр физической подготовленности.	1
31	Обучение техники  лазания по канату	1
32	Подтягивание на перекладине. Упражнения на гибкость.	1
33	Акробатические упражнения	1
34	Полоса препятствий с элементами акробатики.	1
35	Повторение акробатических комбинаций.	1
	ЛЫЖНАЯ  ПОДГОТОВКА	14
36	Техника безопасности во время занятий лыжным спортом. Оказание помощи при обморожениях и травмах.  Применение лыжных мазей.	1
37	Повторение техники скользящего шага без палок и с палками	1
38	Обучение технике  попеременного двушажного хода.	1
39	Закрепление техники  попеременного двушажного хода. Повороты переступанием в движении	1
40	Подъем в гору скользящим шагом	1
41	Обучение технике  одновременного одношажного хода (стартовый вариант)	1
42	Закрепление техники одновременного одношажного хода (стартовый вариант)	1
43	Подъем «полу елочкой». Обучение технике конькового хода	1
44	Закрепление техники конькового хода. Торможение и поворот упором.	1
45	Преодоление бугров и впадин при спуске. Совершенствование техники одновременного одношажного и конькового хода.	1
46	Совершенствование техники одновременных и попеременного двушажного ходов.	1
47	Совершенствование техники спуска и поворотов. Коньковый ход.	1
48	Прохождение дистанции до 4,5км Торможение и поворот упором .	1
49	Совершенствование техники конькового хода. Эстафеты на учебном склоне.	1
	ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ И ЕДИНОБОРСТВ	4
50	Учёт техники длинного кувырка вперёд, кувырка назад в полу шпагат.	1
51	Соединение из 3-4акробатических элементов. Учёт – подтягивание	1
52	Учё поднимание туловища. Полоса препятствий, строевые упражнения.	1
53	Упражнения в равновесии (д); Стойки и передвижения в стойке (м) освобождение от захватов (м)	1
	СПОРТИВНЫЕ  ИГРЫ	7
54	Футбол. Стойки игрока.	1
55	Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений	1
56	Комбинации из освоенных элементов техники передвижений	1
57	Остановка мяча.	1
58	Дальнейшее закрепление техники.	1
59	Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение).	1
60	Двусторонняя игра. Правила соревнования.	1
	ЛЕГКАЯ  АТЛЕТИКА	10
61	Бег в равномерном темпе до 6 минут. Челночный бег 3 Х10 м	1
62	Бег 30 м, 100м. Медленный бег 6мин.	1
63	Обучение технике прыжка в длину с разбега в 15-20 шагов. Медленный бег до 7мин.	1
64	Закрепление техники прыжка в длину с разбега в 15-20 шагов. Медленный бег до 7мин.	1
65	Совершенствование техники прыжка в длину с разбега в 15-20 шагов.	1
66	Повторение техники метания мяча на дальность с 4-5 шагов. Медленный бег 6мин.	1
67	Совершенствование техники метания мяча на дальность с 4-5 шагов разбега.	1
68	Бег 2000 м (ю); 1500м (д). на результат.	1
69	Метание мяча на дальность н результат.	1
70	Обучение эстафетному бегу Смотр физической подготовленности.	1