Тематическое планирование по физической культуре для 5 кл

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА.

Личностные результаты, формируемые в ходе изучения физической культуры  отражают:

·                воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;

·                    формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе  мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;

·                    развития морального сознания и компетентности в решении моральных  проблем на основе личностного выбора, формирование нравственных чувств и нравственного поведения, осознанного и ответственного отношения к собственным поступкам;

·                    формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве  со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой, и других видов деятельности;

·                    формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

Метапредметные результаты должны отражать:

·                    умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

·                    умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

·                    умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

·                    умение выполнять правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;

·                    владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

·                    умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение.

Предметные результаты должны отражать:

·                    понимание роли и значения физической культуры  в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

·                    овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной,тренировочной,коррекционной,рекреативной,лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели.

·                    Приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма: обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, активного отдыха и досуга;

·                    Расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирования умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма  и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

·                    Формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и  режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ.

ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

·        Рассматривать физическую культуру как явление культуры, выявлять исторические этапы её развития, характеризовать направления и формы её организации в современном обществе;

·        Характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

·        Понимать определение допинга, основ антидопинговых правил и концепции честного спорта, осознавать последствия допинга;

·        Определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать их с помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

·        Разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

·        Руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от погодных условий и времени года;

·        Руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ)ДЕЯТЕЛЬНОСТ

·        Использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

·        Составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

·        Классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

·        Самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

·        Тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовки;

·        Взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь во время организации и поведении занятий, освоение новых двигательных действий, развитии физических качеств, и физического развития и физической подготовленности.

ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ.

·        Выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

·        Выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

·        Выполнять акробатические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

·        Выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках ( в  высоту, в длину);

·        Выполнять передвижение на лыжах скользящими способами  ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);

·        Выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;

·         Выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

·        Выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального физического развития основных физических качеств.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ.

№ п/п	Учебные разделы и темы	Кол-во часов
I.	Знания о физической культуре:	6
1	История физической культуры	1
А.	Мифы  и легенды о зарождении Олимпийских игр в древности. Исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения.	0,5
Б.	Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр. Известные участники и победители в древних Олимпийских играх.	0,5
2.	Базовые понятия физической культуры.	3
А.	Физическое развитие человека. Основные показатели физического развития	1
Б.	Осанка как показатель физического развития; основные её характеристики и параметры (положение головы и тела, форма спины и стопы); основные факторы, влияющие на форму осанки (дневная динамика, привыкание к соответствующей позе  и положению тела, недостаточное развитие статистической силы и выносливости и др.).	1
В.	Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушения осанки, правила составления комплексов упражнений.	1
3.	Физическая культура человека.	2
А.	Режим дня, его основное содержание и правила составления. Утренняя зарядка и её влияние на работоспособность. Гигиенические требования к проведению утренней зарядки, правила выбора и дозировки физических упражнений, составление комплексов упражнений.	0,5
Б.	Физкультминутки (физкультпаузы) и их значение для профилактики утомления. Гигиенические требования к проведению физкультминуток (физкультпауз), правила выбора и дозировки физических упражнений, составление комплексов упражнений, их планирование в режиме учебного дня.	0,5
В.	Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ.	0,5
Г.	Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями (соблюдение чистоты тела и одежды).	0,5
II.	Способы двигательной (физкультурной) деятельности.	7
1.	Организация и проведение занятий физической культурой	5
А.	Соблюдение требований безопасности и гигиенических. правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов физических упражнений для утренней гимнастики, физкультминуток и физкультпауз.	2
Б.	Выполнение комплексов упражнений утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, комплексов упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя) для формирования правильной осанки и коррекции её нарушений.	2,5
2.	Оценка эффективности занятий физической культурой.	2
А.	Самонаблюдение. Ведение дневника самонаблюдения за динамикой индивидуального физического развития по показателям длины и массы тела, окружности грудной клетки, осанке, форме стопы.	1
Б.	Самоконтроль. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий физическими упражнениями.	1
III.	Физическое совершенствование.	79
1.	Физкультурно-оздоровительная    деятельность.	14
А.	Комплексы упражнений для развития гибкости и координации  движений, для формирования правильной осанки с учётом индивидуальных особенностей физического развития.	5
Б.	Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток.	5
В.	Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.	4
2.	Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.	59
А.	Гимнастика с основами акробатики.	14
Б.	Лёгкая атлетика	11
В.	Лыжная подготовка	14
Г.	Спортивные игры (волейбол)	18
3.	Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью.	10
А.	Волейбол.
4.	Упражнения культурно-этнической направленности.	6

№ урока	Тема урока	Дата проведения.
		План			Факт.
		5А	5Б	5В	5А	5Б	5В
1	Техника безопасности. Высокий старт и старт с опорой на одну руку. Бег 2. Эстафеты.
2	Зачёт – бег 30 м. Мифы  и легенды об Олимпийских играх. Высокий старт и старт с опорой на одну руку. Бег 2.
3	Зачёт- подтягивания.  Виды состязаний и правила проведения древних Олимпийских игр. Старт с опорой на одну руку. Метание мяча с 2 шагов. Бег 5.
4	Зачёт- старт с опорой на одну руку. Метание мяча с 2 шагов. Прыжки в длину с разбега. Бег 6 мин.
5	Зачёт-метание мяча с 2 шагов. Прыжки в длину с разбега. Бег 9 мин.
6	Зачёт – 60 м.  Прыжки в длину с разбега. Бег 10 мин.
7	Зачёт – прыжки в длину с разбега. Бег 11 мин.
8	Зачёт- бег 2000 м без учёта времени. Линейные эстафеты.
9	Приём и передача мяча сверху. Линейные эстафеты
10	Комплекс  утренней зарядки. Приём и передача мяча сверху. Линейные эстафеты
11,12	Комплекс физкультминутки. Приём и передача мяча сверху и снизу. Перестрелка.
13	Самоконтроль. Измерение ЧСС. Приём и передача мяча сверху и снизу. Перестрелка.
14	Приём и передача мяча сверху и снизу. Перестрелка.
15	Самоконтроль. Измерение ЧСС. Приём и передача мяча сверху и снизу. Перестрелка.
16	Нижняя прямая подача. Приём и передача мяча сверху и снизу. Перестрелка.
17	Зачёт -комплекс физкультминутки. Нижняя прямая подача  Приём и передача мяча сверху и снизу.
18	.Нижняя прямая подача  Приём и передача мяча сверху и снизу. Пионербол.
19,20	Физическое развитие человека. Основные показатели физического развития. Повторение элементов волейбола.
21,22	Осанка как показатель физического развития; основные её характеристики и параметры. Перестрелка.
23,24	Характеристика основных средств формирования и профилактики нарушения осанки, правила составления комплексов упражнений. Пионербол.
25,26,27	Нижняя прямая подача  Приём и передача мяча сверху и снизу. Пионербол.
28	Техника безопасности. Акробатика( 2-3 кувырка вперёд). Строевая подготовка. Игры с преодолением препятствий.
29	Комплексы упражнений для развития гибкости.  Акробатика (2-3 кувырка вперёд, 2-3 кувырка назад). Игры с преодолением препятствий.
30	Комплексы упражнений для  и координации  движений. Акробатика (2-3 кувырка вперёд, 2-3 кувырка назад, перекатом назад стойка на лопатках). Эстафеты с гимн. скакалкой.
31	Зачёт- 2-3 кувырка вперёд. Акробатика (, 2-3 кувырка назад, перекатом назад стойка на лопатках, соединение из изученных элементов). Комплексов упражнений с предметами
32	Зачёт- 2-3 кувырка назад. Акробатика (перекатом назад стойка на лопатках, соединение из изученных элементов). Комплексов упражнений для формирования правильной осанки.
33	Зачёт - перекатом назад стойка на лопатках. Акробатическое  соединение из изученных элементов. Комплексы упражнений утренней зарядки. Упр. в равновесии (приставные шаги.)
34	Зачёт- Акробатическое  соединение из изученных элементов. Упр. в равновесии (приставные шаги, приседания и повороты в приседе). Комплекс дыхательной гимнастики.
35	Комплекс и гимнастики для глаз. Упр. в равновесии (приставные шаги, приседания и повороты в приседе, соскок прогнувшись). Эстафеты.
36	Зачёт- ходьба приставными шагами на бревне. Упр. в равновесии (приседания и повороты в приседе, соскок прогнувшись). Эстафеты.
37	Зачёт - приседания и повороты в приседе.  Упр. в равновесии (соскок прогнувшись).  Висы и упоры( вис  согнувшись, подтягивания в висе лёжа).Эстафеты.
38	Зачёт - соскок прогнувшись. Висы и упоры( вис  согнувшись, подтягивания в висе лёжа, поднимание ног в висе)). Комплекс  гимнастики для глаз.
39	Зачёт – вис согнувшись и вис прогнувшись. Выполнение комплекса упражнений для формирования правильной осанки. Висы и упоры( подтягивания в висе лёжа, поднимание ног в висе, упоры  на бревне и перекладине) .
40	Зачёт – подтягивания из виса. Висы и упоры(поднимание  прямых и согнутых ног в висе, упоры  на бревне и перекладине).  Комплекс дыхательной гимнастики.
41	Зачёт – упоры на бревне и перекладине.
42	Комплекс  физкультминуток.  Приём и передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача.  Пионербол.
43	Выполнение комплексов упражнений для формирования правильной осанки. Пионербол.
44	Выполнение комплексов упражнений с предметами и без предметов (по заданию учителя). Повторение передач мяча.
45	Комплексы дыхательной гимнастики. Приём и передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача.  Пионербол.
46	Приём и передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача.  Пионербол.
47	Пионербол по правилам волейбола.
48	Правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями. Пионербол по правилам волейбола.
49	Техника безопасности.  Повторение двухшажных ходов. Одновременный бесшажный ход. Дист. 1 км. Встречные эстафеты.
50	Зачёт – попеременный 2хшажный ход. Одновременный двухшажный и бесшажный ход. Дист- 1 км.
51	Зачёт – одновременный двухшажный ход.  Одновременный бесшажный ход. Двухшажные хода. Дист.- 1 км.
52	Зачёт – одновременный бесшажный ход. Повторение ходов. Дист.- 1 км.
54	Подъём ёлочкой. Спуск в низкой стойке. Дист. -2 км. Катание на горке.
54	Подъём ёлочкой. Спуск в средней стойке. Дист- 2 км. Игры. Подъём ёлочкой. Спуск в средней стойке. Торможение  и поворот плугом. Дист- 2 км. Игры.
55	Зачёт – подъём ёлочкой.  Спуск в средней стойке. Торможение и поворот плугом. Дист- 2 км. Игры.
56	Подъём ёлочкой.  Спуск в средней стойке. Торможение и поворот плугом. Дист- 3 км. Игры.
57	Зачёт - торможение и поворот плугом. Дист.- 3 км.
58	Дистанция 3 км. Игры на склоне.
60	Дистанция 3 км. Игры на склоне.
60	Зачёт – 1 км. Игры по выбору.
61	Зачёт – дистанция 3 км. Игры.
62	Повторение изученных лыжных ходов. Катания с горы.
64	Повторение изученных лыжных ходов. Катания с горы.
64	Техника безопасности.  Повторение двухшажных ходов. Одновременный бесшажный ход. Дист. 1 км. Встречные эстафеты.
65	Комплексы физкультминуток.  Ведение мяча шагом и бегом. Передачи мяча на месте. Эстафеты.
66	Режим дня, его основное содержание и правила составления.  Ведение мяча шагом и бегом. Передачи мяча на месте. Эстафеты.
67,68	Ведение мяча шагом и бегом. Передачи мяча на месте и в движении. Эстафеты.
69	Ведение мяча шагом и бегом. Передачи мяча на месте и в движении. Броски в кольцо. Эстафеты.
70,71	Дневник самонаблюдения. Броски мяча. Ведение мяча. Передачи в движении и на месте.
72	Броски мяча. Ведение мяча. Передачи в движении и на месте.
73,74,75	Совершенствование основных элементов баскетбола. Игра по упрощённым правилам.
77,78	Игра в  баскетбол по правилам и по заданию учителя.
79	Пионербол .Перестрелка.
80	Техника безопасности. Ведение мяча шагом и бегом. Передачи мяча на месте и в движении. Броски в кольцо. Эстафеты.
81,82,83	Ведение мяча шагом и бегом. Передачи мяча на месте и в движении. Броски в кольцо. Эстафеты.
84,85,86	Броски мяча. Ведение мяча. Передачи в движении и на месте.
87,88,89	Приём и передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача.  Пионербол.
90	Комплексы дыхательной гимнастики. Приём и передача мяча сверху и снизу. Нижняя прямая подача.  Пионербол.
91	Зачёт- челночный бег 3х10. Медленный бег 4 мин. Эстафеты с палочкой.
92,93	Старт с опорой на одну руку. Медленный бег 4 мин. Эстафеты с палочкой.
94	Зачёт – старт с опорой на одну руку. Медленный бег 5  мин. Эстафеты с палочкой.
95	Зачёт – 60 м.  Эстафеты. Медленный бег 6 минут.
96	Прыжок в длину с разбега. Медленный бег 7 минут.
97,98	Прыжок в длину с разбега. Метание мяча. Медленный бег 7 минут.
99	Зачёт - Прыжок в длину с разбега.. Метание мяча. Медленный бег . Правила закаливания.
100	Зачёт – метание мяча. Эстафеты. Медленный бег 7 минут.
101	Зачёт – 1500 метров. Эстафеты с предметами.
102	Тестирование двигательных качеств. Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ.
103	Правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ.
104	Пионербол .Перестрелка.
105	Игры по выбору.

Краткое описание документа:

Материал содержит календарно-тематическое планирование по физической культуре для учащихя пятых классов общеобразовательных школ.Календарно-тематическое планирование составлено на основе базовых видов спорта, таких как баскетбол, волейбол, гимнастика с основам акробатики и лёгкая атлетика. А так же подвижные игры.