Тематическое планирование уроков физической культуры в 1 классе

Тематическое планирование

1 класс

Тема урока	Номер урока	Тип урока	Содержание основных видов учебной деятельности	Характеристика деятельности учащихся (УУД)	Дата проведения
1		2	3	4	5
Легкая атлетика
Ходьба и бег (5 ч)	1	Вводный	Инструктаж по ТБ. Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Подвижная игра «Два Мороза». Развитие скоростных качеств. Что такое физическая культура?	Знать правила ТБ. Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м)	1 нед сентября
	2	Изучение нового материала	Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег (30 м). Подвижная игра «Вызов номера». Понятие «короткая дистанция». Развитие скоростных качеств. Готовимся к физическим занятиям	Знать понятие «короткая дистанция». Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м)	1 нед сентября
	3	Комбинированный	Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Обычный бег. Бег с ускорением. Бег (30 м, 60 м). Подвижная игра «Гуси-лебеди». Как выбрать одежду для занятий физическими упражнениями.	Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 30 м, до 60 м)	2 нед сентября

Продолжение табл.

1		2	3	4	5
	4	Комбинированный	Понятие «короткая дистанция»		2 нед сентября
	5	Комбинированный	Разновидности ходьбы. Бег с ускорением. Бег (60 м). ОРУ. Ходьба с высоким подниманием бедра. Подвижная игра «Вызов номера». Развитие скоростных качеств. Ходим правильно.	Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)	3 нед сентября
Прыжки (2 ч)	6	Изучение нового материала	Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. ОРУ. Подвижная игра «Зайцы в огороде». Прыгаем.	Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги	3 нед сентября
	7	Комбинированный	Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Лисы и куры». Ходим строем.	Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на обе ноги	4 нед сентября
Бросок малого мяча (3 ч)	8	Изучение нового материала	Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания. Подвижная игра «К своим флажкам» ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей. Учимся обращаться с мячом.	Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений	4 нед сентября
	9	Комбинированный	Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания.	Уметь: правильно выполнять основные движения в метании;	5 нед сентября

Продолжение табл.

1		2	3	4	5
			Подвижная игра «Попади в мяч». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способ- ностей.	метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений
	10	Комбинированный	Метание малого мяча из положения стоя грудью по направлению метания на заданное расстояние. Подвижная игра «Кто дальше бросит». ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей. Положения тела человека.	Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений	1 нед октября
Кроссовая подготовка
Бег по пересеченной местности (8 ч)	11	Изучение нового материала	Равномерный бег (1 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие скорость бега. Бегаем.	Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)	2 нед октября
	12	Комплексный			2 нед октября
	13	Комплексный	Равномерный бег (2 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Горелки». ОРУ. Развитие выносливости	Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)	3 нед октября
	14	Комплексный			3 нед октября
	15	Комплексный	Равномерный бег ( 2 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Третий лишний». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие «здоровье». Как появилась физическая культура?	Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)	4 нед октября
	16	Комплексный			4 нед октября

Продолжение табл.

1		2	3	4	5
	17	Комплексный	Равномерный бег (6 мин). Чередование ходьбы и бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Октябрята». ОРУ. Развитие выносливости. Первые Олимпийские игры.	Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)	5 нед октября
	18	Комплексный			5 нед. октября
Гимнастика
Акробатика. Строевые упражнения (6 ч)	19	Изучение нового материала	Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ. Занимаемся гимнастикой.	Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации	2 нед ноября
	20	Комплексный	Основная стойка. Построение в колонну по одному. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. Игра «Пройти бесшумно». Развитие координационных способностей. Название основных гимнастических снарядов. Акробатика.	Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации	2 нед ноября

Продолжение табл.

1		2	3	4	5
	21	Комплексный	Основная стойка. Построение в шеренгу. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей.   Тело человека.	Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации	3 нед ноября
	22	Комплексный			3 нед ноября
	23	Комплексный	Основная стойка. Построение в круг. Группировка. Перекаты в группировке из упора стоя на коленях. ОРУ. Игра «Космонавты». Развитие координационных способностей. Зачем нам нужен скелет.	Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации	4 нед ноября
	24	Комплексный			4 нед ноября
Равновесие. Строевые упражнения (6 ч)	25	Изучение нового материала	Перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Размыкание на вытянутые в стороны руки. ОРУ с обручами.	Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии	1 нед декабря
	26	Комплексный	Стойка на носках, на гимнастической скамейке. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Змейка». Развитие координационных способностей. Зачем человеку мышцы?		1 нед декабря
	27	Комплексный	Размыкание на вытянутые в стороны руки. Повороты направо, налево. ОРУ с обручами. Стойка на носках на одной ноге на гимнастической скамейке. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей	Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии	2  нед декабря
	28	Совершен-ствования	Осанка. Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс,	Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения	2 нед декабря

Продолжение табл.

1		2	3	4	5
	29		стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей	в равновесии	3 нед декабря
	30	Совершенствования	Повороты направо, налево. Выполнение команд «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». ОРУ с обручами. Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи. Игра «Западня». Развитие координационных способностей. Стопа человека.	Уметь: выполнять строевые упражнения и упражнения в равновесии	3 нед декабря
Опорный прыжок, лазание (5 ч)	31	Изучение нового материала	Лазание по гимнастической стенке. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Ниточка и иголочка». Развитие силовых способностей	Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок	4нед декабря
	32	Комплексный
	33	Комплексный	ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Фигуры». Развитие силовых способностей. Как расслаблять мышцы.	Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок	4 нед декабря

Продолжение табл.

1		2	3	4	5
	34	Комплексный	Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Светофор». Развитие силовых способностей	Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок	2 нед января
	35	Комплексный	Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. ОРУ в движении. Перелезание через коня. Игра «Три движения». Развитие силовых способностей	Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок	2 нед января
Подвижные игры
Подвижные игры (16 ч)	36	Изучение нового материала	ОРУ. Игры «К своим флажкам», «Два Мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей Играем.	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием	3 нед января
	37	Совершен-ствования	ОРУ. Игры «Класс, смирно!», «Октябрята». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Что делать, если ты плохо себя чувствуешь?	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием	3 нед января
	38	Совершен-ствования			4 нед января
	39	Совершен-ствования	ОРУ. Игры «Метко в цель», «Погрузка арбузов». Эстафеты.	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,	4 нед января

Продолжение табл.

1		2	3	4	5
	40	Совершенствования	Развитие скоростно-силовых способ- ностей	метанием	1 нед февраля
	41	Совершенствования	ОРУ. Игры «Через кочки и пенечки», «Кто дальше бросит». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей Правильный режим дня.	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием	1 нед февраля
	42	Совершенствования	ОРУ. Игры «Волк во рву», «Посадка картошки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием	2 нед февраля
	43	Комплексный	ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Как планировать свой режим дня.	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием	2 нед февраля
	44	Совершенствования	ОРУ. Игры «Пятнашки », «Два Мороза». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием	3 нед февраля
	45	Совершенствования	ОРУ. Игры «Капитаны», «Попрыгунчики-воробушки». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Здоровое питание.	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием	3 нед февраля
	46	Комплексный	ОРУ в движении. Игры «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде».	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками,	4 нед февраля

Продолжение табл.

1		2	3	4	5
	47	Совершенствования	Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Зарядка – утренняя гимнастика	метанием	4 нед февраля
	48	Совершенствования	ОРУ в движении. Игры «Лисы и куры», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Выполняем физминутки.	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием	1 нед марта
	49	Комплексный			1 нед марта
	50	Совершенствования	ОРУ в движении. Игры «Удочка», «Компас». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Закаливание.	Уметь: играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием	2 нед марта
	51	Совершенствования			2 нед марта
Подвижные игры
Подвижные игры на основе баскетбола (4 ч)	52	Изучение нового материала	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей. Двигательные качества человека.	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр	3 нед марта
	53	Совершенствования			3 нед марта
	54	Совершенствования	Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей. Развиваем гибкость.	Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр	1 нед апреля
	55	Комплексный			1 нед апреля

Продолжение табл.

1		2	3	4		5
Кроссовая подготовка
Бег по пересеченной местности (6 ч)	56	Комплексный	Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы, бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Пятнашки». ОРУ. Развиваем силу.	Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)		2 нед апреля
	57	Комплексный				2 нед апреля
	58	Комплексный	Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы, бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Октябрята». ОРУ. Развиваем выносливость.		Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)		3 нед апреля
	59	Комплексный
	60	Комплексный	Равномерный бег (4 мин). Чередование ходьбы, бега (бег – 50 м, ходьба – 100 м). Подвижная игра «Два Мороза». ОРУ. Развитие выносливости		Уметь: бегать в равномерном темпе (до 10 мин); по слабо пересеченной местности (до 1 км)		3 нед апреля
	61	Комплексный
Легкая атлетика
Ходьба и бег (4 ч)	62	Комплексный	Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег (30 м). ОРУ. Подвижная игра «Воробьи и вороны». Эстафеты. Развиваем ловкость.		Знать правила ТБ. Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)		4 нед апреля
	63	Комплексный					4 нед апреля

Продолжение табл.

1		2	3	4	5
	64	Комплексный	Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег (60 м). ОРУ. Подвижная игра «День и ночь». Эстафеты. Развитие быстроты.	Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м)	1 нед мая
	65	Комплексный
Прыжки (5 ч)	66	Комплексный	Прыжок в длину с места. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Парашютисты»	Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на две ноги	1 нед мая
	67	Комплексный	Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Кузнечики». Снимаем утомление с глаз.	Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на две ноги	2 нед мая
	68	Комплексный	Прыжок в длину с места, с разбега с отталкиванием одной и приземлением на две ноги. Эстафеты. ОРУ. Подвижная игра «Прыжок за прыжком». Домашний стадион.	Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; приземляться в прыжковую яму на две ноги	2 нед мая
	69	Комплексный	ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Подвижная игра «Защита укрепления». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из различных положений	3 нед мая
	70	Комплексный	Метание малого мяча в цель (2 × 2) с 3–4 метров. Метание набивного мяча на дальность. ОРУ. Подвижная игра «Снайперы». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств	Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений; метать в цель; метать набивной мяч из различных положений	3 нед мая