Тест по физической культуре для 10-11 класса

Тест по физической культуре 10-11 класс

Общая физическая подготовка:

Вопрос №1.Что такое аэробные упражнения?
a) Упражнения, выполняемые с высоким уровнем интенсивности.
b) Упражнения, которые включают в себя непрерывное движение на умеренной интенсивности.
c) Упражнения, выполняемые с тяжелыми весами.
d) Упражнения, включающие растяжку и расслабление.
Вопрос №2.Какие из следующих упражнений являются силовыми тренировками?
a) Бег.
b) Плавание.
c) Подъем гантелей.
d) Йога.
Здоровье и питание:
Вопрос №3. Какое количество воды рекомендуется пить в день для поддержания оптимального здоровья?
- a) 1-2 стакана.
- b) 3-4 стакана.
- c) 6-8 стаканов.
- d) 10-12 стаканов.

Вопрос №4.Какой из следующих продуктов содержит наибольшее количество белка?
a) Картофель.
b) Куриную грудку.
c) Банан.
d) Салат.
Правила и этикет спорта:
Вопрос №5. Какое правило является общепринятым в большинстве видов командных спортивных игр?
- a) Играть грубо, чтобы запугать соперников.
- b) Играть честно и соблюдать спортивное поведение.
- c) Играть только за себя, не заботясь о команде.
- d) Нарушать правила для достижения победы.

Вопрос №6.Что означает жест поднятия руки в футболе (судья показывает)?
a) Означает предупреждение игроку.
b) Означает штрафной удар.
c) Означает нарушение правил.
d) Означает гол.
История спорта:
Вопрос №7. Какой вид спорта впервые появился на Олимпийских играх в Древней Греции?
- a) Баскетбол.
- b) Плавание.
- c) Легкая атлетика.
- d) Теннис.

Вопрос №8.Кто является основателем современных Олимпийских игр?
a) Жак Рогге.
b) Пьер де Кубертен.
c) Эйвери Брандидж.
d) Михаил Горбачев.