Тесты по физической культуре на тему "Лыжный спорт"

Лыжный спорт.    10  класс

Предмет    Физическая культура

Класс  10

Учебник      Физическая культура

Тема            Лыжный  спорт

Тест  №1

1.     В каком году, в Москве, был создан лыжный клуб «Общество любителей лыжного спорта»?

       А) 1897 г.

        Б) 1901 г.

        В) 1910 г.

2.     В каком году российские лыжники официально стали участвовать в зимних Олимпийских играх:

        А) с 1924 г., в г. Шамони (Франция);

         Б) с  1956 г., в г. Кортина д, Ампецио (Италия);

         В) с  1972 г., в г. Саппоро (Япония);

3.     Что называется термином – рациональное положение частей тела лыжника в различные фазы цикла:

         А)  цикл лыжного хода;

          Б)  «посадка лыжника»;

          В)  темп движений.

4.     Лыжи, при классическом способе передвижения, по росту будут считаться подобраны правильно, если:

   А) лыжи не превышают роста спортсмена;

         Б) лыжи, их носок, доходит до середины ладони, вверх поднятой руки

             спортсмена;

         В) лыжи на 10-15 см., выше роста спортсмена.

5.     Лыжные палки для классического стиля будут по росту подобраны правильно, если:

        А) лыжные палки, вертикально поставленные на пол, верхние их части,

             будут доходить до уровня плеча спортсмена;

        Б) лыжные палки на 10-15 см., выше уровня плеча спортсмена.

        В) лыжные палки выше роста спортсмена.

6.     Основным элементом техники всех классических лыжных ходов является:

  А) попеременный двухшажный ход;

       Б)  скользящий шаг;

       В)  одновременное отталкивание л/палками при скольжении на двух лыжах.

7.     Лыжные мази предназначены для:

       А) улучшения скольжения лыж, но при их применении не устраняется

            «отдача»;

       Б) устранения  «отдачи»  на лыжах;

       В) улучшения скольжения лыж и устранения «отдачи» на лыжах.

8.     Назовите лыжный ход,  который применяется лыжниками на равнине и в пологий подъём, основными элементами которого являются два скользящих шага и попеременная работа рук – это:

       А) одновременный бесшажный ход;

       Б)  попеременный двухшажный ход;

       В)  одновременный одношажный ход;

9.     О каком способе подъёма идет речь:- верхняя лыжа скользит по лыжне, носок нижней лыжи отводится в сторону, это:

       А) подъём «ёлочкой»;

       Б)  подъём  «лесенкой»;

       В)  подъём ступающим шагом;

       Г)  подъём «полуёлочкой».

10. При передвижении классическим стилем, для улучшения скольжения и устранения «отдачи», на лыжи наносится лыжная мазь и растирается пробкой. Лыжную мазь необходимо наносить:

       А) на всю скользящую поверхность лыж;

       Б)  на носковую и пяточную части лыж;

       В)  на среднюю часть лыж, под колодку.

11. Каким должно быть положение тела спортсмена при спуске с горы в основной стойке:

  А) вес тела равномерно распределен на обе лыжи, туловище наклонено

       вперед, лыжные палки обращены назад (горизонтально положению

       лыж), ноги значительно согнуты в коленных суставах, руки, локти,

       находятся на бедрах;

        Б) вес тела равномерно распределен на обе лыжи, туловище наклонено

             вперед, лыжные палки обращены назад (горизонтально положению

             лыж), ноги не сильно согнуты в коленных суставах, руки, локти

             несколько выше уровня коленей, находятся немного впереди.

12. Как называется поворот на лыжах, когда пятки лыж остаются на месте, а носки лыж остаются на месте, а носки лыж отставляются в сторону:

  А) переступанием вокруг пяток лыж;

       Б)  переступанием вокруг носков лыж;

       В)  прыжком с опорой о лыжные палки.

13.  Назовите лыжный ход,  который применяется лыжниками на равнине и

       на пологом  спуске, основными элементами которого являются

       одновременное отталкивание лыжными палками и свободное

       скольжение  на двух лыжах

А) одновременный бесшажный ход;

Б)  попеременный двухшажный ход;

В)  одновременный одношажный ход;

14.  Подготовка лыж для передвижения классическим стилем несколько отличается от  подготовки лыж для конькового стиля, при подготовке лыж для классического стиля необходимо соблюдать некую последовательность:

       А)  очистить лыжи от старой мази, нанести по погоде парафин на всю

             скользящую поверхность лыж, оплавить утюгом, при помощи

              пластикового скребка снять парафин с лыж, затем отшлифовать

              щетками.

       Б)  очистить лыжи от старой лыжной мази, нанести  на носковую и

            пяточную часть скользящей поверхности лыж  парафин (по погоде),

            при помощи пластикового скребка снять парафин с лыж, затем

            отшлифовать щетками, под колодку лыж нанести слой мази (по погоде),

            затем растереть пробкой.

15.  По правилам проведения  лыжных соревнований, по требованию догоняющего лыжника в ходе гонки, участник соревнований обязан:

А) не уступать лыжню, пока не пройдет всю дистанцию;

          Б)  уступить лыжню, сойдя с нее обеими лыжами, затем дальше

               продолжить гонку.

Правильные ответы, решения к тесту:

Вопрос №1

Правильный ответ - Б

Вопрос №2

Правильный ответ - Б

Вопрос №3

Правильный ответ - В

Вопрос №4

Правильный ответ – Б

Вопрос №5

Правильный ответ - А

Вопрос №6

Правильный ответ – Б

Вопрос №7

Правильный ответ – В

Вопрос №8

Правильный ответ – А

Вопрос №9

Правильный ответ – Б

Вопрос №10

Правильный ответ – Б

Вопрос №11

Правильный ответ – Б

Вопрос №12

Правильный ответ – А

Вопрос №13

Правильный ответ – А

Вопрос №14

Правильный ответ – Б

Вопрос №15

Правильный ответ – Б