Учителям физической культуры планирование волейбол

Гулькевичский район, пос.Красносельский.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 16 пос.Красносельского

муниципального образования Гулькевичский район имени И.П.Федорова

РАБОЧАЯ   ПРОГРАММА

Кружка  внеурочной деятельности «Волейбол»

Уровень образования  основное  общее образование   7-9 класс

Количество часов   34

Учитель   Рамзаев Олег Владимирович

Программа разработана в соответствии и на основе программ:

- примерной основной образовательной программы основного общего образования в соответствии с ФГОС ООО;

- авторской программы  «Физическая культура 5-9 классы». Авторы: М.Я. Виленский, В.И.Лях, М.: Просвещение, 2018 г;

- авторской программы  Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол: пособие для учителей и методистов/ Колодницкий Г.А. Кузнецов В.С., Маслов М.В.- М.: Просвещение, 2012

1Планируемые результаты изучения  предметавнеурочной деятельности«Волейбол»

В результате обученияобучающиеся на уровне внеурочной деятельности основного общего образования начнут понимать значение занятий волейболом для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности и трудовой деятельности.

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

- ориентироваться в понятиях «ЗОЖ», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;

- раскрывать на примерах положительное влияние занятий волейболом на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;

- ориентироваться в понятии «специальная и общая физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;

- характеризовать способы безопасного поведения на занятиях внеурочной деятельности и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе);

- характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

- руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

Выпускник получит возможность научиться:

- характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физкультурной деятельности

Выпускник научится:

- отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;

- организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

- измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

- составлять комплексы физических упражнений оздоровительной и корригирующей направленности;

- классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

- выполнять  тестовые упражнения для оценки уровня индивидуального развития основных физических качеств Всероссийского физкультурно-оздоровительного комплекса «ГТО»

Выпускник получит возможность научиться:

- целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

- выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

- выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

- выполнять организующие строевые команды и приёмы;

- выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

·         сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

·         играть в  волейбол по  правилам игры;

·         выполнять тестовые нормативы по общей и специальной физической подготовке;

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета внеурочной деятельности «Волейбол»

Личностные результаты:

- формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору  и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования  с учетом устойчивых познавательных интересов;

- формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, языку, вере, гражданской позиции, к истории, культуре, религии, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;

- готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нем взаимопонимания;

- формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, старшими и младшими в процессе образовательной, общественно- полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

- формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

Личностные результаты освоения программного материала проявляются в следующих областях культуры.

Метапредметные результаты

Метапредметнымирезультатами изучения учебного предмета внеурочной деятельности «Волейбол» является формирование универсальных  учебных действий (УУД).

В области познавательной культуры:

·                   понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических,  психических и нравственных качеств;

·                    понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

·                    понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.

В области нравственной культуры:

·                   бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

·                   уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

·                    ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

·                    добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;

·                    рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

·                    поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

·                   восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

·                    понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;

·                    восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;

• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой;

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета внеурочной деятельности «Волейбол». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий волейболом.

Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:

• знания по истории и развитию вида спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;

• знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

• знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:

• способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий волейболом, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;

• умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;

• способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:

• способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

• способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

• способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

• способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

• способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

• способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

• способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;

В области физической культуры:

• способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

• способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

·                   индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма,  укрепление здоровья и повышения физической подготовленности;

·                   способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;

·                   правила личной гигиены, профилактика травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях  физическими упражнениями.

·                   пользоваться современным спортивным инвентарём и оборудованием, специальными техническими  средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.            

·                   эффективная подготовка и результативная сдача норм ВФСК «ГТО»;

2 Содержание учебной программы

 Программа органично вписывается в сложившуюся систему физического воспитания в общеобразовательных учреждениях. Благодаря этому ученики смогут более плодотворно учиться, меньше болеть. Ученики, успешно освоившие программу, смогут  участвовать в соревнованиях по волейболу различного масштаба.   Игра в волейбол направлена на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.

Теория (1 час ).

Техника безопасности на занятиях. Правила игры в волейбол.

Техническая подготовка (21 час).

   Овладение техникой передвижения и стоек. Стойка игрока(исходные положения). Ходьба, бег, перемещаясь лицом вперед. Перемещения переставными шагами: лицом, правым, левым боком вперед. Сочетание способов перемещений.

   Овладение техникой приема и передач мяча сверху двумя руками; передача мяча, подвешенного на шнуре; с собственного подбрасывания; с набрасывания партнера; в различных направлениях на месте  после перемещения; передачи в парах; отбивание мяча кулаком через сетку в непосредственной близости от нее; с собственного подбрасывания; подброшенного партнером – с места и после приземления. Прием и передача мяча снизу, прием и передача мяча двумя руками сверху (на месте и в движении приставными шагами). Передачи мяча после перемещения из зоны в зону. Прием мяча на задней линии. Передача двумя руками сверху на месте. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Прием мяча снизу в группе.

     Овладение техникой подачи: нижняя прямая подача; через сетку; подача в стенку, через сетку с расстояния 9 м; подача через сетку из-за лицевой линии; подача нижняя боковая.

     Нападающие удары. Прямой нападающий удар сильнейшей рукой

( овладение режимом разбега, прыжок вверх толчком двух ног: с места, с 1, 2, 3 шагов разбега, удар кистью по мячу ).

     Овладение техникой подачи. Нижняя прямая подача 3-6 м. нижняя прямая подача. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой.

Тактическая подготовка (10 часов)

  Индивидуальные действия: выбор места для выполнения нижней подачи; выбор места для второй передачи и в зоне 3.

    Групповые действия. Взаимодействие игроков передней линии: игрока зоны 4 с игроком зоны 3, игрока зоны 2 с игроком зоны 3 ( при первой передаче ). Взаимодействие игроков зон 6, 5 и 1 с игроком зоны 3.

   Командные действия. Прием нижней подачи и первая передача в зону 3, вторая передача игроку, к которому передающий обращен лицом.

   Тактика защиты. Выбор места при приеме нижней подачи. Расположение игроков при приеме подачи, когда вторую передачу выполняет игрок зоны 3.

Общефизическая подготовка (на каждом занятии)

 Упражнения для развития физических способностей: скоростных, силовых, выносливости, координационных, скоростно-силовых.

      Гимнастические упражнения. Упражнения без предметов: для мышц рук и плечевого . Для мышц ног, брюшного пресса, тазобедренного сустава, туловища и шеи. Упражнения со скакалками. Чередование упражнений руками, ногами – различные броски, выпрыгивание вверх с мячом, зажатым голеностопными суставами; в положении сидя, лежа – поднимание ног с мячом.

       Легкоатлетические упражнения. Бег с ускорением  до 30 м. Прыжки : с места в длину, вверх. Прыжки с разбега в длину и высоту.

Соревнования (2 часа)

Принять участие в соревнованиях различного уровня. Организация и проведение соревнований. Разбор проведенных игр. Устранение ошибок.

    Система, формы контроля уровня достижений учащихся и критерии оценки

  Умения и навыки проверяются во время участия учащихся в соревнованиях, в организации и проведении судейства. Подведение итогов по технической и общефизической подготовке проводится 2 раза в год(декабрь, май), учащиеся выполняют контрольные нормативы.

Контрольные испытания.

общефизическая подготовка.

Бег 30 м 6х5м . на расстоянии 5 м чертятся две линии – стартовая и контрольная. По зрительному сигналу учащийся бежит. Преодолевая 5 м шесть раз. При изменении движения  в обратном направлении обе ноги испытуемого должны пересечь линию.

       Прыжок в длину с места. Замер делается от контрольной линии до ближайшего к ней следа при приземлении. Из трех попыток берется лучший результат.

Техническая подготовка.

      Испытание на точность передачи. Устанавливаются ограничители расстояния и высоты передачи. Каждый учащийся выполняет 5 попыток.

       Испытание на точность передачи через сетку.

Испытания на точность подач.

Испытания на точность нападающего удара.

Испытания в защитных действиях.                                                                                                            Тактическая подготовка.

 Действия при приеме мяча в поле. Основное содержание испытаний заключается в выборе способа действия в соответствии с заданием, сигналом. Дается два упражнения: 1) выбор способа приема мяча(по заданию). Дается 10 попыток. Учитывается количество правильных попыток и качество приема. 2) выбор способа действия: прием мяча от нападающего удара или

 выход к сетке на страховку и прием мяча от скидки. Дается 10 попыток. Учитывается количество правильно выполненных заданий и качество.

3.Тематическое планирование учебного предмета внеурочной деятельности«Волейбол»

№	Тема занятия	Материально-техническое  оснащение	Универсальные учебные действия (УУД)	Дата проведения
				план	факт
1	Инструктаж по технике безопасности на занятиях. Правила игры.	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Знать правила соревнований Размеры площадки. Основные ошибки. Техника безопасности .
2	Техника приема и  передача  мяча. Учебная игра.	Волейбольная площадка, волейбольные мячи.	Разминка. Уметь выполнять технические элементы
3	Стойка игрока. Перемещение в стойке. Учебная игра.	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка. Уметь выполнять технические элементы
4	Верхняя передача мяча в          парах с шагом.Учебная игра.	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка. Уметь выполнять технические элементы
5	Приём мяча двумя руками снизу. Учебная игра.	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка. Уметь выполнять технические элементы
6	Верхняя передача мяча  в   парах, тройках. Учебная игра.	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка. Уметь выполнять технические элементы
7	Нижняя прямая подача и нижний прием мяча.Учебная игра.	.Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы
8	Прямой нападающий  удар. Учебная игра.	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы
9	Позиционное нападение. Учебная игра	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы
10	Комбинации из передвижений и  остановок игрока. Учебная игра.	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы
11	Учебная игра. Развитие координационных способностей	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы
12	Нижняя прямая подача и нижний прием мяча.Учебная игра.	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка. Уметь выполнять технические элементы
13	1 передача мяча из зон 1,5, 6 в зону 3 Учебная игра.	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы
14	2 передача мяча из зоны 3 в зону 2,4. Учебная игра.	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы
15	Прямой нападающий  удар. Учебная игра.	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы
16	Прямой нападающий  удар. Учебная игра.	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы
17	Прямой нападающий  удар. Учебная игра.	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы
18	Блокировка мяча. Учебная игра.	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы
19	Комбинации из передвижений и  остановок игрока. Учебная игра.	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы
20	Нападение через 3-ю зону. Учебная игра.	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы
21	Игра «Мяч через сетку»  по основным правилам	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы
22	Игра в волейбол по основным правилам с привлечением учащихся  к судейству	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы
23	Повторный инструктаж  по технике безопасности. Учебная игра.	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы
24	Техника приема и  передача  мяча. Учебная игра.	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы
25	Позиционная защита. Учебная игра	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы
26	Стойка игрока. Перемещение в стойке. Учебная игра.	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы
27	Позиционное нападение. Учебная игра	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка. Уметь выполнять технические элементы
28	Верхняя передача мяча в          парах с шагом. Учебная игра.	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы
29	Двухсторонняя игра с элементами волейбола	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы
30	Приём мяча двумя руками снизу. Учебная игра.	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы
31	Приём мяча двумя руками снизу. Учебная игра.	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы
32	Верхняя передача мяча  в   парах, тройках. Учебная игра.	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы
33	Двухсторонняя игра.	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы
34	Соревнование. Итоговое занятие	Волейбольная площадка, волейбольные мячи	Разминка.Уметь выполнять технические элементы

Список литературы:

1. Физическая культура 5 – 6 – 7 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией М.Я.Виленского, 6-е издание, М. «Просвещение» 2016

2. Физическая культура 8 – 9  классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией В.И.Ляха, А.А.Зданевича, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2017.

3.Железняк Ю. Д. «120 уроков по волейболу» М.:, – «Просвещение» 2005 г.

4.Железняк Ю.Д., Слупский Л.Н., Волейбол в школе, М.: – «Просвещение» 1989 г.

5.Ю.Н. Клещев, А.Г. Фурманов Юный волейболист, М.: – «Физкультура и спорт» 1989 г.

6. Найминова Э. Спортивные игры на уроках физкультуры. Книга для учителя. – Ростов-н/Д: «Феникс», 2017 г.

7.Колоднйцкий Г.А. Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол: пособие для учителей и методистов/ Колодницкий Г.А. Кузнецов В.С., Маслов М.В.- М.: Просвещение, 2012