Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне

ПЛАН – КОНСПЕКТ

урока  физической культуры  №     для обучающихся 3  класса.

Раздел: гимнастика

Тема урока:  Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне.

 Задачи урока: 1.Образовательная: Обучить технике передвижения по гимнастическому   бревну.

2.Оздоровительная: Формировать правильную осанку, укрепить опорно - двигательный аппарат.

3. Воспитательная:  Воспитывать целеустремленность.

 Метапредметные УУД

Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную рабо­ту, добывать недостающую инфор­мацию с помощью вопросов.

Регулятивные: видеть ошибку и ис­правлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.                                                  

 Познавательные: уметь делать заряд­ку, выполнять различные варианты кувырков вперед, играть в подвиж­ную игру.

Личностные УУД

Развитие навыков сотруд­ничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умений не создавать кон­фликты и находить выхо­ды из спорных ситуаций, формирование эстетиче­ских потребностей, ценно­стей и чувств.

Место проведения: малый спортивный зал.                     Дата проведения:

Части урока	Содержание урока	Дозировка нагрузки	Организационно – методические указания	Планируемые результаты
Подготовительная часть 10-15 минут	Построение. Сообщение задач. Повторение правил безопасности Ходьба. Виды ходьбы: Руки вверх на носках Руки на поясе на пятках Руки на поясе на внешней стороне стопы Руки в сторону с перекатом с пятки на носок Руки на поясе с наклонами на каждый шаг к левой правой Бег Ходьба. Восстановление дыхания  Комплекс упражнений для развития силы рук	2 мин 0,5круга 0, 5круга 0,5круга 0,5круга 0,5круга 1мин 1круг 7минут	Руки прямые Спина прямая Спина прямая Руки прямые Наклон глубже Чаше шаг	Знать правила безопасности на уроках, что такое зарядка, технику  выпол­нения упражнений, прави­ла подвижной игры «Удочка».
Основная часть. 25-30минут	I. Передвижение по гимнастическому   бревну. ( Обучить умению выполнять комбинацию в равновесии на бревне (гимнастическая скамейка перевернутая узкой жердью вверх)). 1.     Выполнить передвижение лицом вперед, обратно спиной вперед, затем левым боком и финишировать правым боком. 2.     Ходьба с оттянутым носком. 3.     Поворот на носках на 180 градусов. 4.     Равновесие на правой/левой ноге. 5.     Мах не опорной ногой, шаг вперед с хлопком под ногой. 6.     Выпад на правую/левую ногу (упор стоя на колене). 7.     Встать, поворот боком, соскок назад. II.  И.п. лежа на животе, передвижение по скамейке без помощи ног. III. Игра «Удочка»	15-17 минут 5-8 минут 3-5  минут	(Обучить умению выполнять комбинацию в равновесии на бревне (гимнастическая скамейка перевернутая узкой жердью вверх)) Ориентировать учащихся на последовательность действий при выполнении комбинации. Самостраховка и помощь в страховке партнера. При соскоке приземлиться на носки ног, сгибая колени. Следить за правильностью выполнения упражнений Все игроки выстраиваются в круг, в центре которого находиться водящий со скакалкой в руке. Водящего можно выбрать с помощью детской считалки. Водящий вращает скакалку по кругу так, чтобы она скользила по земле под ногами остальных участников. Игроки должны подпрыгивать, чтобы веревка их не задела. Тот, кто не сумел подпрыгнуть вовремя становиться новым водящим. Водящий может увеличивать или уменьшать скорость вращения, но не имеет права крутить скакалку высоко над землей. Для того, чтобы у него не было соблазна «задрать» скакалку, осаленным считается только тот игрок, кого задело веревочкой не выше голеностопа.	Метапредметные УУД Коммуникативные: обеспечивать бесконфликтную совместную рабо­ту, добывать недостающую инфор­мацию с помощью вопросов. Регулятивные: видеть ошибку и ис­правлять ее по указанию взрослого, сохранять заданную цель.                                                    Познавательные: уметь делать заряд­ку, выполнять различные варианты кувырков вперед, играть в подвиж­ную игру «Удочка». Личностные УУД Развитие навыков сотруд­ничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умений не создавать кон­фликты и находить выхо­ды из спорных ситуаций, формирование эстетиче­ских потребностей, ценно­стей и чувств.
Заключительная часть Цели: активизация мотивации учащихся к самостоятельным занятиям физической культурой. Задачи: совершенствовать упражнения на развитие силы, ловкости и координации.	Восстановить дыхание после игры. Построение. Рефлексия: 1. Кто скажет, чему мы с вами научились на уроке? 2. Расскажите, что понравилось вам сегодня на уроке? 3. Кто скажет, что нужно нам для улучшения наших достижений в отработке элементов?	3 мин.	Построение в одну шеренгу. Осмысление результатов урока.	Коммуникативные: с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задача­ми и условиями коммуникации.

Необходимый инвентарь:  гимнастические маты