Урок физической культуры на тему: «Исследовательские лаборатории. Процессы, происходящие в организме под влиянием физических упражнений»

• 1 слайд

  Исследовательская
  лаборатория
  

• 2 слайд

  Лаборатория
  физики
  

• 3 слайд

  
  Ро́берт Гук 1635-1703 
  Английский естествоиспытатель и изобретатель. Стал первооткрывателем физического закона об отношении силы, приложенный к телу и его деформации, в последствии названного в честь учёного - закон Гука
  
  

• 4 слайд

• 5 слайд

• 6 слайд

  
  Лаборатория
  биологии
  

• 7 слайд

  Строение мышцы
  

• 8 слайд

• 9 слайд

  Лаборатория физических упражнений
  

• 10 слайд

• 11 слайд

  Влияние физических упражнений
  Опорно-двигательный аппарат
  Сердечно –сосудистая система
  Центральная
  нервная система
  Дыхательная система
  Обмен веществ
  

• 12 слайд

  Лаборатория
  «Военный полигон»
  

• 13 слайд

  «Царица полей»
  

• 14 слайд

  Валентин Петрович Катаев
  «Сын полка»
  «Пошла царица полей в атаку, – сказал Кузьма Горбунов. – Сейчас бог войны будет ей подпевать.» И как бы в подтверждение его слов, со всех сторон ударили пушки различных калибров ». 
  

• 15 слайд

• 16 слайд

• 17 слайд

• 18 слайд

• 19 слайд

• 20 слайд

• 21 слайд

• 22 слайд

• 23 слайд

  Исследовательская
  лаборатория
  

• 24 слайд

  Я узнал…
  У меня получилось…
  Теперь я могу…
  Было интересно…
  Было трудно…
  У меня появилось желание…
  

Краткое описание документа:

Сценарий проведения урока

Посещение исследовательских лабораторий

Сегодня мы с вами находимся не просто на уроке физической культуры. Мы находимся в исследовательской лаборатории.

- Скажите пожалуйста, что такое лаборатория?

(Ребята предполагают и отвечают)

-Да это место где проводят опыты и исследования.

- А почему эта лаборатория на уроке физической культуры?

- Что можно исследовать на нашем уроке?

Да, сегодня мы будем исследовать влияние физических упражнений на наш организм и организм людей в целом.

И так мы отправляемся в первую лабораторию: Физическую

Учитель:

- Я предлагаю вам два жгута и пружину. Чем они отличаются жгуты друг от друга?

(Учащиеся отвечают: Один тонкий, другой толстый, один короткий другой длинный)

-Теперь двум обучающимся (2-3 человека) предлагается порастягивать эти жгуты.

- В чем разница, между этими натяжениями.

(Дети отвечают, что тонкий растягивать легче, а толстый тяжелее)

Я прошу ребят вспомнить физический закон Гука. (Слайд 2)

(Слайд 3) Биография Гука

Давайте подведем итог работы в физической лаборатории.

(Слайд 5) Мы вспомнили закон Гука, Что сила упругости тела при упругой деформации прямо пропорциональна величине деформации и направлена в сторону противоположную перемещению частиц тела при деформации.

Молодцы ребята.

Теперь мы перемещаемся в биологическую лабораторию. (Слайд 6, 7)

- Давайте вспомним, какие мышцы есть в человеческом теле?

Вспоминаем скелетные, гладкие, поперечно-полосатые мышцы и сердце.(Слайд 8)

- А вы знаете ребята, откуда произошло название мышц?

Название мышц человека пришло к нам из древнего Рима, жители которого сравнили перемещения мышечной ткани под кожей с беготнёй мышат под простынёй. Таким образом, забавы ради, римляне назвали мышцы латинским словом musculus, что переводится как мышонок. Сравнение оказалось столь удачным, что этим словом пользуемся сегодня. Свою работу «мышата» выполняют благодаря умению сокращаться. Скелетные мышцы прикреплены сухожилиями к надкостнице, соединительному слою кожного покрова или к другой мышце.

В организме еще разделяются мышцы на медленные и быстрые. Медленные мышцы они тонкие, а быстрые толстые.Соотношение быстрых и медленных волокон заложено генетически. Их нельзя ни увеличить, ни уменьшить. Соотношение в организме человека в среднем они составляют 40-60%и наоборот. Но если у человека их в организме 85%, то этот человек может успешно заниматься спринтерским бегом и достигнуть высоких результатов, а если медленных больше, то эти люди будут успешны в спорте, где требуется выносливость. Но, быстрые мышцы не могут работать по времени долго, а медленные выдерживают длительную работу.

Лаборатория физических упражнений.

(Слайд 9,10) В физической лаборатории мы посмотрели видео ролики о спортсменах, где необходимо было какое качество?

(дети отвечают)

В лаборатории физических упражнений, мы сейчас практическим путем узнаем на какие системы организма влияют физические упражнения.

- Какие системы организма вы ребята знаете? (Дыхательная, сердечно – сосудистая, центральная, иммунная, опорно – двигательный аппарат т.д.)

Дети отвечают. Учитель дополняет. Корректирует ответы.

- Перед началом выполнения упражнений, мы измеряем пульс. Засекаем пульс по команде за 10 сек. И умножаем на 6.

-Выполняем ходьбу с различным положение рук, бег с изменением направления движения бег. По команде учителя обучающиеся переходят на шаг, выполняют дыхательные упражнения.

-Учитель рассказывает, почему необходимо выполнять дыхательные упражнения, почему мы поднимаем руки во время дыхательных упражнений?

- По команде учителя, ребята повторно измеряют пульс.

- Учитель спрашивает: Какие изменения произошли после физической нагрузки?
- увеличилось ЧСС;

- участилось дыхание;

-увеличилось потоотделение:

- покраснело лицо;

-появилась испарина на лбу.

Учитель: мы можем сказать, что физические упражнения повлияли на наши системы организма?

Сейчас мы сделаем упражнения позволяющее развивать такое качество как быстроту

Задание № 1:

-Класс делится на 2 группы. Первая группа становится по кругу и берет ткань. Вторая группа становится рядом. По команде учителя 1 группа взмахом рук поднимают ткань и образуют воздушны купол. Это служит сигналом второй группе начать движение всем одновременно против часовой стрелки. Вторая группа должна успеть встать на свои места, пока купол не опустится.

Задание № 2:

По команде учителя 1 группа взмахом рук поднимают ткань и образуют воздушны купол. Это служит сигналом второй группе начать движение внутрь купола и выполнить максимальное количество приседаний и успеть выбежать из него, пока он не опустился.

После выполнения упражнений опять замеряем пульс, только у второй группы.

- Ребята озвучивают свой результат и сравнивают его с первым и вторым. Делают выводы.

Задания 1 и 2 повторяются со сменой мест группами.

После выполнения упражнений обучающиеся отвечают на вопросы учителя (-Можем ли мы утверждать, что физические упражнения влияют на работу нашего организма? – Важно ли правильно подобрать упражнение, чтобы не навредить организму?), подводят итоги, делают выводы.

Учитель:

- Скажите пожалуйста, вы слышали о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне»?

(Дети отвечают)

(Дети отвечают) Молодцы!

- А кто сдал норматив и получил знак ВФСК ГТО?В комплекс ГТО входит такой норматив как стрельба из пневматического или электронного ружья, т.е. вы должны уметь метко стрелять! Но, стрелять мы будем в цель используя мячи.

.

Теперь мы переходим в лабораторию

«Военный полигон»

(Слайд 12,13)

Учитель: Скажите пожалуйста, кого называют «Царица полей»?

Дети называют. Если не назвали, учитель помогает.

В повести Валентина Петровича Катаева «Сын полка», встречается упоминание об этих войсках.

«Пошла царица полей в атаку, – сказал Кузьма Горбунов. – Сейчас бог войны будет ей подпевать».

Ставлю вам военную задачу. Поразить виртуальную мишень. Мы делимся на 2 команды. Каждому дается по 2 выстрела.(Дети выбивают мишени).

После выполнения задания дети отвечают на вопрос учителя:

Учитель:

- Скажите пожалуйста, какие качества физические и человеческие необходимы для защиты своей Родины? Подводят итоги. Делают выводы.

Рефлексия -Учитель предлагает поделиться мнениями об уроке.

- Вспомним начало урока. Достигли ли мы цели, которую ставили перед собой?

- Какой вид работы сегодня на уроке понравился больше всего?

- Где могут понадобиться полученные знания в жизни?

- Что ещё Вы хотели бы узнать по этой теме?

Итог урока. Учитель подводит итог урока. Даёт оценку работы класса и отдельных учащихся.