П
о
д
г
о
т.
ч
а
с
т
ь.
14’
|
1. Построение, рапорт, приветствие,
сообщение задач урока.
2. Повороты на месте: напра-во, нале-во, кру-гом.
3. ОРУ с н\мячами (передачи)
4. Разновидности бега.
5. Ходьба.
6. Построение.
|
2’
1’
8’
2’
30”
30”
|
Физорг до звонка, громко, одновременно,
кратко, в доступной форме.
Добиться четкости и правильности
выполнения.
Перестроить в колонну по 2; раздать по мячу на пару.
По диагонали – в обход налево.
В колонне по одному, руки вверх – вдох,
руки вниз – выдох.
В шеренгу по одному.
|
О
с
н
о
в
н
а
я
ч
а
с
т
ь.
26’
|
1. Разучивание подвижной игры «Гонка
мячей по кругу»
Описание игры: Игроки, заранее
разделившись на две команды, выстраиваются в круг, встав через одного. Два
игрока с мячами из разных команд располагаются на противоположных концах.
Команды передают мяч через одного, т. е. внутри своей команды. Задача:
выполняя быстрые и точные передачи, обогнать мяч команды соперника. Для
удобства лучше использовать разные по цвету мячи.
2. Челночный бег с перетаскиванием
кубиков 3х10 метров:
- разметить три дорожки для бега,
расставить кубики
3. Разучивание ведения мяча по прямой:
- объяснение и показ
- ведение мяча на месте
- ведение мяча на месте с переходом на
шаг
- ведение мяча в шаге с переходом на
медленный бег
4. «Бой
петухов»: Чертится круг диаметром 1,5-2,0 метра, в который заходят два участника
игры и располагаются на расстоянии полшага друг от друга. Оба сгибают одну
ногу, придерживая ее рукой сзади за стопу, другая рука за спиной. Суть игры
заключается в том, что, прыгая на одной ноге и, толкая соперника плечом,
вывести его из равновесия и вытолкнуть из круга.
|
8’
5’
5’
8’
|
Вариант: две команды
образуют два разных круга и передают мяч последовательно каждая в своем
кругу. Чья команда быстрее пройдет передачами 5 кругов? То же самое можно
делать в шеренгах или колоннах
Бег начинать по команде «Внимание! Марш!»
Кратко, ясно
Все передвижения выполнять до
противоположной стены и обратно
Чередовать ведения правой и левой рукой
Распределить игроков на пары с учетом
роста и веса, также отдельно девочек и мальчиков
|
З
а
к
л.
ч
а
с
т
ь
5’
|
1. Бег.
2. Ходьба.
3. Построение.
4. Подведение итогов урока, краткий
анализ его частей, дать домашнее задание.
|
1’30”
1’
30”
2’
|
Темп медленный.
В колонне по одному.
В шеренгу по одному.
Отметить внимательных и активных, указать
на общие ошибки, доступные упражнения.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.