Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок на тему: Плавание

Урок на тему: Плавание

В ПОМОЩЬ УЧИТЕЛЮ ОТ ПРОЕКТА "ИНФОУРОК":
СКАЧАТЬ ВСЕ ВИДЕОУРОКИ СО СКИДКОЙ 86%

Видеоуроки от проекта "Инфоурок" за Вас изложат любую тему Вашим ученикам, избавив от необходимости искать оптимальные пути для объяснения новых тем или закрепления пройденных. Видеоуроки озвучены профессиональным мужским голосом. При этом во всех видеоуроках используется принцип "без учителя в кадре", поэтому видеоуроки не будут ассоциироваться у учеников с другим учителем, и благодарить за качественную и понятную подачу нового материала они будут только Вас!

МАТЕМАТИКА — 603 видео
НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА — 577 видео
ОБЖ И КЛ. РУКОВОДСТВО — 172 видео
ИНФОРМАТИКА — 201 видео
РУССКИЙ ЯЗЫК И ЛИТ. — 456 видео
ФИЗИКА — 259 видео
ИСТОРИЯ — 434 видео
ХИМИЯ — 164 видео
БИОЛОГИЯ — 305 видео
ГЕОГРАФИЯ — 242 видео

Десятки тысяч учителей уже успели воспользоваться видеоуроками проекта "Инфоурок". Мы делаем все возможное, чтобы выпускать действительно лучшие видеоуроки по общеобразовательным предметам для учителей. Традиционно наши видеоуроки ценят за качество, уникальность и полезность для учителей.

Сразу все видеоуроки по Вашему предмету - СКАЧАТЬ

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

СШГ№16hello_html_m2e1fb7e2.jpg

учитель физичкской культуры

Фоменко А.В



Открытый урок

Тема: Плавание

Образовательная задача:

  1. Разучивание на суше ОРУ и специальные имитационные упражнения.

  2. Разучивание скольжения на груди с различными положениями рук, гребковым движением в скольжении.

  3. Закрепление умения дышать и погружаться в воду с открытыми глазами.

Оздоровительная задача: Закаливание организма в воде.

Воспитательная задача: Трудолюбие, любовь к физ. культуре.



Части урока

Содержание учебного материала

дозировка

О.М.У.

Орган. указания

Вводно-

подготовительная

Часть

15 мин




























1.Построение, приветствие, сообщение задач урока,

2.Ходьба и бег в обход по диагонали зала (змейкой) ходьба и прыжки с различным положением рук:

Бег на месте, высоко поднимая колени, с руками, вытянутыми вверх, ладонями вперед.

Стоя руки вверх, вращение руками вперед, то же назад.

Стоя ноги врозь, руки вытянуты вверх, наклоны влево, на право, вперед – назад.

Лежа в упоре, прыжком развести ноги в сторону и свести на месте.

Сед углом с опорой руками сзади, попеременные движения ногами вверх, вниз.

Стоя руки вытянуты вверх ладонями вперед, кисти соприкасаются, приседание вставание на всей ступне, сохраняя И.П.

3.стоя спиной к стене вплотную, руки вверх ладонями вперед, кисти соединены: встать на носки, вытянуться вверх и прижимаясь руками и спиной к стене, напрячь мышцы тела, с глубоким дыханием.

1 мин



2 мин







5 мин.







10 раз



10 раз







5 раз





5 раз









10 раз







15 раз












Просмотреть внешний вид

уч-ся.









Следить за осанкой







Соблюдаем осанку



Соблюдаем осанку







Ноги прямые





Не касаясь пола







Соблюдаем осанку









Следить за дыханием

Обратить внимание на строй. Просмотреть за правильным выполнением поворотов.

Колени поднимаем выше





Спина прямая



Спина прямая







Ошибки указать по ходу выполнения

упр-я.

Ноги прямые







Спина прямая.









Ошибки указать по ходу.












Основная часть

20мин.


В воде:

1.Вход в воду с прыжком ногами вниз (из приседа) и низкого бортика с опорой руками.





2.Передвижения в воде шагом и прыжками, бегом в чередовании с дыхательными упражнениями.

3.Погружение под воду с открыванием глаз, передвижение с подныриванием под предметы (обруч).

4.Скольжение на груди с толчком (руки вытянуты вперед с чередованием рук), скольжение на груди с доской.

5.Скольжение: на груди руки вытянуты вперед; в конце выполнить гребок одной рукой; то же гребковые только другой рукой; то же гребок двумя руками; скольжение на груди руки вперед в конце плавно развести ноги в стороны и свести вместе.

6.Ознакомление скольжением на спине руки прижаты.

7.Соскос с низкого бортика ногами вниз.












5-6 раз









5-6 пов.









5-6 пов.













5-8 раз













2-3 раза



4-5 раз











Следить за дыханием



hello_html_m79d90d49.jpg



Пытаемся проплыть через обруч







Ноги и руки прямые





hello_html_3d4451a1.jpg





Ноги и руки прямые



Соблюдение техники безопасности.



Ошибки исправлять по ходу урока





Ошибки устранять по ходу упражнения.



Ошибки исправлять по ходу урока







Ошибки исправлять по ходу урока











Ошибки исправлять по ходу урока













Ошибки исправлять по ходу урока



Заключительная

часть

10 мин.


Подвижные игры в воде, связанные с умением скользить, подныривать под предметы. «Кто быстрее спрячется под доску».

Построение.

Домашнее задание.

Дыхательные упражнения с опусканием лица в таз или ванну с водой.























Указать ошибки














Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Краткое описание документа:

Плавание — вид спорта или спортивная дисциплина, заключающаяся в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций. При этом в подводном положении по действующим ныне правилам разрешается проплыть не более 15 м после старта или поворота (в плавании брассом подобное ограничение сформулировано по-другому); скоростные виды подводного плавания относятся не к плаванию, а к подводному спорту. По классификации МОК (согласно принципу «одна федерация — один вид спорта») плавание как вид спорта включает в себя: собственно плавание, водное поло, прыжки в воду и синхронное плавание; в русскоязычной спортивной литературе в качестве синонима плавания в этом значении употребляется словосочетание «водные виды спорта». Согласно Всероссийскому реестру видов спорта все водные виды считаются различными видами спорта. Также плавание является составной частью современного пятиборья (заплыв на 200 м), триатлона (различные дистанции в открытой воде) и некоторых прикладных многоборий.
Автор
Дата добавления 24.04.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров228
Номер материала 252605
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх