Урок на тему: Плавание
Предпросмотр материала:
СШГ№16
учитель физичкской культуры
Фоменко А.В
Открытый урок
Тема: Плавание
Образовательная задача:
1. Разучивание на суше ОРУ и специальные имитационные упражнения.
2. Разучивание скольжения на груди с различными положениями рук, гребковым движением в скольжении.
3. Закрепление умения дышать и погружаться в воду с открытыми глазами.
Оздоровительная задача: Закаливание организма в воде.
Воспитательная задача: Трудолюбие, любовь к физ. культуре.
|
Части урока |
Содержание учебного материала |
дозировка |
О.М.У. |
Орган. указания |
|
Вводно- подготовительная Часть 15 мин
|
1.Построение, приветствие, сообщение задач урока, 2.Ходьба и бег в обход по диагонали зала (змейкой) ходьба и прыжки с различным положением рук: Бег на месте, высоко поднимая колени, с руками, вытянутыми вверх, ладонями вперед. Стоя руки вверх, вращение руками вперед, то же назад. Стоя ноги врозь, руки вытянуты вверх, наклоны влево, на право, вперед – назад. Лежа в упоре, прыжком развести ноги в сторону и свести на месте. Сед углом с опорой руками сзади, попеременные движения ногами вверх, вниз. Стоя руки вытянуты вверх ладонями вперед, кисти соприкасаются, приседание вставание на всей ступне, сохраняя И.П. 3.стоя спиной к стене вплотную, руки вверх ладонями вперед, кисти соединены: встать на носки, вытянуться вверх и прижимаясь руками и спиной к стене, напрячь мышцы тела, с глубоким дыханием. |
1 мин
2 мин
5 мин.
10 раз
10 раз
5 раз
5 раз
10 раз
15 раз
|
Просмотреть внешний вид уч-ся.
Следить за осанкой
Соблюдаем осанку
Соблюдаем осанку
Ноги прямые
Не касаясь пола
Соблюдаем осанку
Следить за дыханием |
Обратить внимание на строй. Просмотреть за правильным выполнением поворотов. Колени поднимаем выше
Спина прямая
Спина прямая
Ошибки указать по ходу выполнения упр-я. Ноги прямые
Спина прямая.
Ошибки указать по ходу.
|
|
Основная часть 20мин.
|
В воде: 1.Вход в воду с прыжком ногами вниз (из приседа) и низкого бортика с опорой руками.
2.Передвижения в воде шагом и прыжками, бегом в чередовании с дыхательными упражнениями. 3.Погружение под воду с открыванием глаз, передвижение с подныриванием под предметы (обруч). 4.Скольжение на груди с толчком (руки вытянуты вперед с чередованием рук), скольжение на груди с доской. 5.Скольжение: на груди руки вытянуты вперед; в конце выполнить гребок одной рукой; то же гребковые только другой рукой; то же гребок двумя руками; скольжение на груди руки вперед в конце плавно развести ноги в стороны и свести вместе. 6.Ознакомление скольжением на спине руки прижаты. 7.Соскос с низкого бортика ногами вниз.
|
5-6 раз
5-6 пов.
5-6 пов.
5-8 раз
2-3 раза
4-5 раз |
Следить за дыханием
Пытаемся проплыть через обруч
Ноги и руки прямые
Ноги и руки прямые
Соблюдение техники безопасности. |
Ошибки исправлять по ходу урока
Ошибки устранять по ходу упражнения.
Ошибки исправлять по ходу урока
Ошибки исправлять по ходу урока
Ошибки исправлять по ходу урока
Ошибки исправлять по ходу урока |
|
Заключительная часть 10 мин.
|
Подвижные игры в воде, связанные с умением скользить, подныривать под предметы. «Кто быстрее спрячется под доску». Построение. Домашнее задание. Дыхательные упражнения с опусканием лица в таз или ванну с водой. |
|
|
Указать ошибки
|
Краткое описание материала
Урок на тему: Плавание
Краткое описание материала
Все ИИ-инструменты
Создать изображение
Получите изображение по своему описанию: иллюстрацию, обложку, визуал для поста, презентации, урока или другой задачи.
Создать презентацию
Получите готовую презентацию по вашей теме: с оформленными слайдами, заголовками, текстом и логикой подачи. Для урока, доклада или выступления.
Сделать рабочий лист
Создавайте готовый к печати учебный лист с заданиями по теме, структурой и местом для ответов, который можно сразу использовать на уроке или выдать ученикам
Составить план урока
Подготовьте готовый план урока по ФГОС: цель, задачи, этапы, задания, материалы, деятельность учителя и учеников.
Оформить школьный кабинет
Создайте материалы для оформления класса: плакаты, стенды, тематические зоны и уголки к празднику, открытому уроку или новому учебному году.
Подготовить тест или контрольную
Составьте готовый тест или контрольную по теме: задания разного уровня, ответы, ключи и критерии оценивания.
Создать раскраску
Получите готовую раскраску по любой теме: животные, сказочные герои, школьные сюжеты или задания для печати и творчества.
Объяснить сложную тему
Разберите сложную тему простыми словами: с определением, примерами, аналогиями и коротким итогом, что важно запомнить.
Пересказать текст
Сократите или упростите текст, сохранив главный смысл, факты и понятную подачу.
Подготовить школьный праздник
Подготовьте сценарий школьного праздника: этапы, реплики ведущих, конкурсы, активности и идеи оформления для класса или школы.
Подготовить классный час
Получите готовый классный час: тему, ход занятия, вопросы для обсуждения, активности и итоговую рефлексию для учеников.
Создать студийное фото
Превратите обычное фото в аккуратный студийный снимок с красивым светом и фоном.
Придумать игру для урока
Сделайте учебную игру по теме урока: правила, задания, этапы и материалы.
Создать открытку
Получите готовую открытку с текстом и оформлением для праздника, поздравления или события.
Изменить возраст на фото
Покажите человека моложе или старше на фото, сохранив узнаваемые черты лица, стиль снимка и естественный результат.
Создать презентацию со сгенерированными ИИ изображениями
Создать презентацию со сгенерированными ИИ изображениями
Составить план обучения
Получите понятный план занятий с темами, этапами и сроками под вашу цель.
Визуализировать данные
Превратите цифры, таблицы или показатели в понятный график, схему или инфографику.
Создать презентацию с настоящими фото
Создать презентацию с настоящими фото
Извлечь текст из файла
Извлеките текст из фото, скана или PDF и приведите его в удобный для работы вид.
Перевести текст
Переведите текст на нужный язык с сохранением смысла, стиля и понятной формулировки.
Подготовиться к собеседованию
Разберите частые вопросы, подготовьте ответы и потренируйте уверенную подачу.
Составить индивидуальный образовательный маршрут
Подготовьте индивидуальный план обучения с целями, темами, сроками и поддержкой.
Написать поздравление
Подберите теплые слова для коллег, учеников, родителей или близких без шаблонности.
Проверить работу ученика
Проверьте работу ученика: найдите ошибки, объясните их простыми словами и дайте рекомендации, как улучшить решение.
Создать персонажа
Получите образ персонажа с внешностью, стилем и деталями под вашу задачу.
Написать объявление для родительского чата
Подготовьте понятное объявление для родительского чата: без лишнего, в нужном тоне и с важными деталями.
Составить меню на неделю
Составьте меню на несколько дней с учетом семьи, бюджета и предпочтений.
Создать изображение для поста
Получите яркий визуал для соцсетей, рекламы, новости или анонса.
Проанализировать данные
Найдите главное в таблице, цифрах или отчете: выводы, закономерности и слабые места.
Подготовиться к педсовету
Соберите тезисы, доклад, аргументы и ответы на вопросы для методического совещания.
Написать характеристику ученика
Подготовьте характеристику ученика: учеба, поведение, сильные стороны и рекомендации.
Создать карточку товара
Получите изображение товара для маркетплейса, каталога, рекламы или публикации.
Стилизовать изображение
Измените стиль фото или картинки: мультфильм, акварель, комикс, реализм или другой вариант.
Добавить человека на фото
Загрузите фото и добавьте на него нужного человека. Поможет сделать групповое фото, семейный кадр, поздравление или визуал для поста.
Улучшить качество изображения
Сделайте фото или картинку четче, ярче и аккуратнее без сложной обработки.
Написать официальное письмо
Сформулируйте обращение, запрос или ответ в корректном деловом стиле.
Сделать обложку для видео
Получите заметную обложку для видео, урока, вебинара или публикации.
Подобрать дизайн интерьера
Получите идеи оформления комнаты с мебелью, цветами, светом и стилем под ваш запрос.
Раскрасить черно-белое изображение
Добавьте цвет на черно-белое фото, рисунок или иллюстрацию без ручной обработки.
Разобрать ситуацию с учеником
Проанализируйте сложную педагогическую ситуацию и получите варианты действий.
Заменить объект на изображении
Быстро замените предмет, деталь или фон на изображении без сложного монтажа.
Адаптировать материал под уровень учеников
Упростите, усложните или переработайте материал под возраст, класс и уровень учеников.
Подготовить материалы к экзамену
Составьте варианты, задания и тренировочные материалы для подготовки учеников к ЕГЭ, ОГЭ или проверочной.
Составить план тренировок
Получите понятный план занятий под цель, уровень подготовки, график и доступный инвентарь.
Создать презентацию без изображений
Создать презентацию без изображений
Удалить фон
Уберите фон с фото или картинки и получите аккуратное изображение для вставки в материалы.
Подготовиться к проверке
Соберите документы, план действий и чек-лист для школьной или методической проверки.
Заменить фон
Поменяйте фон на фото или картинке и сохраните главный объект без сложного монтажа.
Проанализировать успеваемость
Разберите оценки класса, найдите проблемы, динамику и учеников в зоне риска.
Спланировать поездку
Соберите маршрут, план по дням, места, кафе и советы под ваш формат отдыха.
Сделать мокап
Покажите, как дизайн будет выглядеть на экране, упаковке, одежде или другом носителе.
Подготовить резюме
Составьте сильное резюме под вакансию: опыт, навыки, достижения и структуру.
Распланировать бюджет на месяц
Разложите доходы и расходы по категориям, найдите лишние траты и резерв.
Составить список покупок
Подготовьте удобный список продуктов по меню, рецептам или нуждам семьи.
Адаптировать изображение под формат
Подгоните картинку под нужный размер: для поста, сторис, презентации, сайта или печати.
Разобрать анализы
Получите понятное объяснение показателей, отклонений и возможных вопросов к врачу.
Оформить упаковку
Получите дизайн упаковки с идеей, стилем и визуальной подачей для вашего продукта.
Подготовить отчет по успеваемости класса
Составьте понятный отчет по успеваемости: оценки, динамика, проблемы и выводы для учителя или администрации.
Ничего не найдено
Все нейросети
ИИнфоурок
Универсальная модель для повседневных задач: тексты, идеи, объяснения, письма, учебные материалы и быстрые ответы.
Создать презентацию
Получите готовую презентацию по вашей теме: с оформленными слайдами, заголовками, текстом и логикой подачи. Для урока, доклада или выступления.
ChatGPT 5.5
Флагманская модель для самых сложных задач и подробных объяснений. Подойдёт для объяснения сложной темы, подготовки доклада или разработки сценария урока.
GPT Image 2
Флагманская модель для создания и редактирования изображений. Подходит для качественных иллюстраций, открыток, обложек, постов и учебных материалов.
Nano Banana 2
Универсальная быстрая модель для создания и редактирования изображений. Подойдет для постов, обложек, открыток, иллюстраций и замены деталей на фото.
Nano Banana Pro
Продвинутая премиум модель для создания и редактирования качественных изображений. Лучше выбирать для более требовательных задач: карточек товаров, рекламных визуалов, презентаций и точной доработки деталей.
ChatGPT 5.1
Универсальная модель на каждый день. Подойдет для текстов, планов уроков, тестов, писем и подготовки материалов.
ChatGPT 5.6 Sol
Флагманская модель OpenAI для самых сложных задач. Максимальное качество ответов, программирования, аналитики и работы с длинными документами.
Gemini 3.1 Pro
Модель для анализа, логики и работы с материалами. Подойдет для данных, успеваемости класса, таблиц и сложных разборов.
Claude Opus 4.8
Флагман Claude для сложных и объемных задач. Подойдёт для разработки образовательных программ или глубокого анализа.
GPT Image 1.5
Модель для создания и редактирования изображений. Подойдет для иллюстраций, открыток, обложек, постов и учебных материалов.
DeepSeek v3.2
Модель для логики, расчетов и анализа. Подойдет для работы с данными, задачами, таблицами и сложными заданиями.
Claude Opus 4.5
Мощная модель для сложных и объемных задач. Подойдет для программ обучения, больших документов и глубокого анализа.
ChatGPT 5.4 mini
Быстрая универсальная модель для простых задач и черновиков. Подойдет для сообщений родителям, коротких текстов и быстрых ответов.
Perplexity Sonar Pro
Модель для поиска и проверки актуальной информации. Подойдет для докладов, справок, фактов и подготовки материалов по теме.
ChatGPT 5.6 Luna
Быстрая и экономичная модель для простых запросов, генерации текстов и массового использования.
Qwen 3.5 Plus
Универсальная модель для текстов и учебных задач. Подойдет для планов уроков, объяснений, писем и материалов.
ChatGPT 5.4
Флагманская модель для сложных задач, подробных объяснений и сильных текстов. Подойдет для докладов, сценариев уроков и разбора сложных тем.
Grok 4.3 Fast
Быстрая версия для коротких и простых задач. Подойдет для быстрых ответов, формулировок и небольших текстов.
Claude Sonnet 4.5
Сильная универсальная модель для текстов и учебных материалов. Подойдет для классных часов, сценариев праздников и презентаций.
Claude Haiku 4.5
Быстрая модель для понятных задач с четкой структурой. Подойдет для планов уроков, тестов, чек-листов и кратких материалов.
ChatGPT 5.6 Terra
Универсальная модель для большинства повседневных задач. Хороший баланс качества, скорости и стоимости.
Grok 4.3
Модель для идей, актуальных тем и живых формулировок. Подойдет для уроков, мероприятий, постов и обсуждений.
Gemini 3.1 Flash-Lite
Самая быстрая версия в линейке Gemini. Подойдёт для коротких ответов и простых запросов.
DeepSeek v4 Flash
Модель для задач с логикой и расчетами. Подойдёт для анализа данных или сложных заданий.
Claude Sonnet 4.6
Основная модель линейки Claude. Подойдёт для подготовки материалов: сценарий праздника, классный час, презентация.
Gemini 3.5 Flash
Самая быстрая версия в линейке Gemini. Подойдёт для коротких ответов и простых запросов.
Ничего не найдено
Курсы по теме
Перейти в каталог курсов- Курс уже прошли 5216 человек
- Сейчас обучается 1356 человек из 83 регионов
- Курс уже прошли 77 человек
- Сейчас обучается 86 человек из 33 регионов
- Курс уже прошли 120 человек
- Курс уже прошли 36 человек
- Сейчас обучается 21 человек из 13 регионов
- Курс уже прошли 42 человека
- Сейчас обучается 26 человек из 9 регионов
Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Профессия: Учитель физической культуры
Курс профессиональной переподготовки «Основные аспекты организации и проведения занятий по фитнесу на основе танцевальных направлений»
Профессия: Фитнес-тренер по танцам (танцевальным программам)
Курс повышения квалификации «ГТО как средство оздоровления дошкольника»
Курс профессиональной переподготовки «Методическое обеспечение деятельности организаций дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности»
Профессия: Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта
Курс профессиональной переподготовки «Педагогическая деятельность по проектированию и реализации образовательного процесса в общеобразовательных организациях (предмет "Физическая культура")»
Профессия: Учитель физической культуры
Мини-курсы по теме
Перейти в каталог мини-курсов
Инновации в бизнесе: как удерживать клиентов и оптимизировать процессы
Теоретические аспекты психологии личности и мотивации поведения
ИИ и онлайн-безопасность: риски, модерация и ответственность
Правовые основы и взаимодействие с родителями в профориентационной работе школы
Современные проблемы в психологии
История и принципы ювенального права
Найдите подходящий для Вас курс
В каталоге 7 585 курсов по разным направлениям
Другие материалы
Вам будут интересны эти курсы:
- Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
- Курс повышения квалификации «Методы и инструменты современного моделирования»
- Курс повышения квалификации «Организация научно-исследовательской работы студентов в соответствии с требованиями ФГОС»
- Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
- Курс повышения квалификации «Основы построения коммуникаций в организации»
- Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
- Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: теория и методика преподавания в образовательной организации»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»