Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Урок по физкультуре "Легкая атлетика"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Урок по физкультуре "Легкая атлетика"

библиотека
материалов

КГУ «Средняя общеобразовательная школа №4»

Города Семей

Учитель физической культуры

Құсайынов Нұрсұлтан Серікқанұлы


План конспект урока

Класс: 8 «Б»

Тема: Легкая атлетика

Место проведения: Спортплощадка.

Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, мячи для метания.

Задачи урока: 1. Совершенствовать технику метания малого мяча; бег 60 м.

2.Развивать прыгучесть, ловкость и выносливость.

3.Воспитывать терпение к повышенным нагрузкам.


Дозировка


Методические указания

I

Вводно-подготовительная часть.

Построение учащихся на одной линии.

Рапорт.

Приветствие.

Отмечаю отсутствующих.

Сообщаю задачи и ход урока.

Строевые упражнения: повороты прыжком, расчет по порядку, расчет

на 1 – 2-й, перестроение в две шеренги.


Бег в медленном темпе 900 м

hello_html_2cf1f913.png

ОРУ

1.Бег.

а) с прямыми ногами вперед, назад, в стороны.

б) с подскоком с вращением рук вперед, назад.

в) с высоким поднятием бедра

г) с захлестыванием голени

2. Медленный бег

3.Спортивная ходьба – ходьба


4.Комплекс упражнений типа зарядки.

Карточка № 3


17 мин

8 мин















3 мин


1 кр


1 кр


0.5 кр

0.5 кр

0.5 кр

1 кр


6 мин






Равнение по носкам.

Обратить внимание на форму и внешний вид.







Четкое выполнение





Следить за дыханием















Ноги прямые



Руки прямые



Поднять ногу на 90о

Частое выполнение

Следить за дыханием

Упражнение на восстановления дыхания


II

II .Основная часть


Совершенствовать технику метания малого мяча, стоя боком (стойка, замах, бросок).

Метание малого мяча способом «из-за спины через плечо на дальность», стоя боком по направлению метания.

Бросок начинать с поворотом правой стороны таза влево-вперед локтя метающей руки. Бросок заканчивается хлестообразным движением предплечья и кисти без опускания локтя.

hello_html_m630c251f.png


hello_html_mabe6e35.png

Совершенствовать технику бега на 60 м.

Двое учащихся становится на стартовую линию и по команде учителя «На старт! Внимание!» — принимают исходное положение высокого старта. По команде учителя «Марш!»—бегут быстро по дистанции. Рассказать ученикам, что любая беговая дистанция состоит из стартового разбега, бега по дистанции (по прямой) и финиша

hello_html_m507ab1de.png

Прыжки через препятствия, наступая на препятствие одной ногой. Стоя в колоне по команде первый начинает бег с препятствием, закончив прохождение дистанции начинает выполнять следующий и т.д.

hello_html_m73932e78.jpg


25 мин


11 мин






















7 мин
















7 мин



Следить за правильностью выполнения, согласовывать работу рук и ног.


















Согласовывать работу рук и ног.














Правильно подобрать шаг






III

III .Заключительная часть


Построение в шеренгу.

Подведение итогов урока.

Выставление оценок.

Домашнее задание: метание малого мяча.

Организованный уход с площадки.

3 мин








Объявить результаты метания мяча и бега на 60 м.







Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 03.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров47
Номер материала ДБ-317650
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх