Урок по ОБЖ 6 класс "Подготовка и проведение пеших походов"

ПОДГОТОВКА И ПРОВЕДЕНИЕ ПЕШИХ ПОХОДОВ НА РАВНИННОЙ И ГОРНОЙ МЕСТНОСТИ. ОБЩИЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ АКТИВНОГО ОТДЫХА НА ПРИРОДЕ

Цель: Познакомить учащихся с правилами подготовки и проведения пеших походов, а также довести  общие  правила безопасного поведения при отдыхе на природе. Сформировать убеждение в необходимости тщательной подготовки к любому выходу на природу, а также в необходимости соблюдать дисциплину и установленный порядок похода.

Занятие: 1/2

Урок: 10

Время: 40 минут

Тип урока: комбинированный

Учебно-наглядный комплекс: Учебник ОБЖ 6 класс, ПК, проектор

Ход урока:

I. Вступительная часть

  * Организационный момент

    * Контроль знаний учащихся:

          **  Контрольная работа:

1. Какие факторы необходимо учитывать при выборе места для разбивки бивака?

2. Как правильно построить временное укрытие? Что для этого необходимо?

3. Какие виды зимних укрытий ты знаешь? Перечисли их названия и расскажи, как правильно

    их строить.

4. Где нельзя разводить костер?

5. Что надо сделать для приготовления пищи в ненастную погоду.

6.  Какие предметы включает в себя личное, групповое и специальное ту­ристское снаряжение?

7. От каких факторов зависит подбор предметов туристского снаряжения?

8. Перечислите основные требования, предъявляемые к туристскому снаря­жению.

9.  Как следует подбирать обувь и одежду для выхода на природу?

10. Для чего нужна аптечка первой помощи в походе и что должно в нее вхо­дить?

11. Если вы готовитесь в поход в октябре, составьте перечень личного снаряжения для похода.

12. Какие предметы включает в себя, личное, групповое и специальное туристическое снаряжение?

13. Перечислите требования к выбору места для бивака и поясните их.

14. Что необходимо сделать перед тем, как разжечь костер?

15. Почему осина и пихта не желательны для костра?

16. Почему надо беречь носок и пятку топора?

II. Основная часть

     - сообщение темы и цели занятия 

  - объяснение нового материала: § 2.1, § 2.2, стр.36-46

1. ОБЩИЕ ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ АКТИВНОГО ОТДЫХА НА ПРИРОДЕ

 Активный отдых на природе — это пешеходные, лыжные, водные, велосипедные путешествия, однодневные и много­дневные.

Это туристские походы, которые могут быть плановыми, организованными через туристские учреждения, и самодея­тельными.

 В последнее время растет число самодеятельных семей­ных путешествий, в основном это походы выходного дня (мно­годневные и однодневные).

Проблема обеспечения безопасности путешествий оста­ется актуальной всегда, особенно это касается самодеятель­ного туризма. Запомните: все походы должны проводиться под руководством взрослых!

Необходимо тщательно готовиться к любому походу, да­же простому.

Изучение района похода необходимо проводить по топо­графической карте района, желательно также проконсультиро­ваться с туристами, которые там уже были.

Перед походом необходимо проверить личное снаряже­ние.

Одной из основных мер безопасности в походе является соблюдение правил дисциплины. В походе нельзя самоволь­но отходить от группы или менять утвержденный маршрут движения. Это может привести к опасной ситуации.

 В походе необходимо соблюдать режим и график движе­ния. Очень важно соблюдать правила личной гигиены (мыть руки перед едой, чистить зубы, обтирать тело, купаться). Это обеспечивает хорошее самочувствие и бодрость. В пути не­обходимо постоянно контролировать состояние обуви. Если она промокла, следует переобуться при первой же возможно­сти, так как движение в мокрой обуви может привести к по­тертостям, а в холодную погоду — к простуде. Необходимо помнить, что в походе хождение без обуви недопустимо даже на биваке.

 Солнечные ванны во время переходов принимать не сле­дует — это ослабляет организм. В жаркую погоду на голове должна быть легкая светлая шапочка.

 Купаться в пути можно каждый день, но при этом надо соблюдать меру. Даже в жаркий день при температуре воды не ниже 18 °С ^в воде можно проводить не более 10 мин.

В походе необходимо соблюдать установленный режим питания и питьевой режим.

2. ПОДГОТОВКА И ПРОВЕДЕНИЕ ПЕШИХ ПОХОДОВ НА РАВНИННОЙ И  ГОРНОЙ МЕСТНОСТИ

Пешеходный туризм в настоящее время является наиболее распростра­ненным. Это объясняется его доступ­ностью. Рассмотрим сначала особенно­сти пеших походов на равнинной местности.

При движении по ровному месту с рюкзаком скорость достигает 3,5— 4 км/ч, а при движении по лесу, боло­ту, песку, через кустарник темп снижа­ется примерно на 1/3, а иногда и боль­ше. При ходьбе туловище туриста слегка наклоняется вперед, чтобы уравновесить вес рюкзака.  Шаг средней длины. Ступни несколько разворачиваются наружу и ста­вятся с пятки перекатом на носок. Опорная нога полностью не выпрямляется. Следует избегать долгого хождения по очень твердой по­верхности — каменным, бетонным и асфальтовым дорогам: это позволит предохранить ноги от мышечных болей и потер­тостей.

На трудных участках пути не следует разговаривать: раз­говоры сбивают ритм дыхания, раздражают усталых туристов.

Порядок движения походной группы. Туристы передвигаются колонной по одному человеку — гуськом. При движении по маршруту необходимо находиться друг от друга не дальше пределов зрительной или голосовой связи.

Помните! нельзя двигаться вне колонны, так как это увеличивает вероятность потери ориентировки, получения травмы и т. д.

Темп движения пешей группы определяется обычно усло­виями местности и погоды исходя из правила: равнение по самому слабому.

Ритмичность движения — одно из главных средств сохра­нения сил и повышения работоспособности человека. Поэтому необходимо соблюдать режим походного дня, кото­рый должен обеспечивать необходимую ритмичность в чере­довании нагрузок и отдыха. Как вы помните, режим перехо­дов состоит обычно из 40 мин движения и 10—20 мин отдыха на малых привалах.

Хотя режим движения существенно зависит от района пу­тешествия, сезона и других факторов, в первую половину дня вам придется проходить до 2/3 дневного перехода, на что затрачивается от 3 до 5 ходовых часов.

Линия движения в пешем путешествии определяется осо­бенностями рельефа, растительности и наличием троп. Поэтому необходимо быть готовым к различным способам выбора направления движения.

Открытые пространства лугов, невозделанных полей, а также небольшие перелески, чистые сосняки и другие не­сложные участки можно проходить по азимуту. Густые леса с подлеском, пересеченный рельеф, заросли кустарника лучше преодолевать по тропам, пусть даже несколько отклоняющим­ся от нужного направления.

Препятствия на равнинном маршруте

 Естественные препятствия, с которыми приходится чаще всего сталкиваться туристу на своем пути, — это реки, ручьи, болота, лесные чащи.

По лесным зарослям, густому кустарнику или высокому жесткому травостою передвигаются компактной группой. Для защиты от сучков и веток надевают одежду с длинными рука­вами. Каждый должен внимательно следить за впереди идущим и повторять его движения. Надо придерживать ветки, чтобы они не ударяли идущего сзади. При этом одну руку вы­ставляют вперед для защиты лица и глаз.

При преодолении лес­ных завалов следует не пе­репрыгивать, а осторожно перешагивать, перелезать через препятствия. Надо по­мнить, что стволы подгнив­ших деревьев неустойчивы и часто покрыты очень скольз­кой гнилой корой.

На рюкзаке и на одежде не рекомендуется иметь различные «цепляющиеся» предметы: подвешенные к рюкзаку ведро или котелок, торчащее из кармана рюкза­ка топорище. Даже шерстя­ная шапочка с помпоном бу­дет задевать ветки деревьев и задерживать движение.

Как правило, ни один туристский поход не обходится преодоления водных препятствий.

Встретившись с водной преградой, необходимо тщатель­но продумать все варианты и способы перехода. Если выше и ниже по течению нет моста, следует внимательно осмотреть берег, нет ли на нем тропинки, спускающейся к воде и име­ющей продолжение на противоположном берегу.

Может возникнуть необходимость преодоления водного препятствия вброд. Вброд можно переправляться через неглу­бокие (не выше середины бедра) равнинные реки со сравни­тельно спокойным течением.

   Для переправы через горные реки выбирают места, где скорость течения заметно снижается (например, за крупными камнями). Горные реки допустимо переходить при глубине только до колена.

Переправляться можно по одному с шестом для страхов­ки и поддержания равновесия или группой из 2—4 человек шеренгой, держа друг друга поверх плеч за лямки рюкзаков, и двигаться наискось против течения.

Через узкие протоки, ручьи и заболоченные овраги мож­но перебраться по завалившемуся дереву или уложенному бревну. Перед переправой на бревне (стволе дерева) обруба­ют лишние сучья, убирают гнилую кору, скользкую по­верхность посыпают песком. При переходе рек рюкзак необ­ходимо держать на одном плече, чтобы в случае падения в воду быть в состоянии быстро сбросить его. Через спокойную реку, при условии, что все участники по­хода хорошо плавают, можно переправиться вплавь с исполь­зованием подручных средств. Для транспортировки груза со­оружают плоты.

Особенности горных маршрутов

   В горах необходимо ходить только по проложенным маршрутам и с проводниками. Путешествия в горах предъяв­ляют к уровню подготовки человека более высокие требова­ния. Главное препятствие при движении в горах — крутой рельеф и непогода. Кроме того, жителям равнин, впервые попавшим в горы, требуется некоторое время на приспособ­ление организма к новым условиям, связанным с разрежен­ностью воздуха на высоте, вызывающей кислородное голода­ние. Однако тот, кто ходит в горы, считает, что «лучше гор могут быть только горы».

Режим движения и отдыха в горах определяется часовы­ми циклами (45 мин ходьбы — 15 мин отдыха). На затяжных крутых подъемах через каждые 10—15 мин хода делают ми­нутную остановку, чтобы восстановить дыхание.

Путешествуя в горах, надо быть готовым, что в отдельных районах возможны камнепады (падение обломков горных по­род). Такие места необходимо обходить, при этом учитывать, что вероятность камнепада возрастает, когда под действием солнечных лучей начинают вытаивать примерзшие обломки горных пород. Необходимо также учитывать, что на восточных и южных склонах гор камнепады наиболее вероятны в первой половине дня, а на западной — во второй половине дня. Ве­роятность камнепадов возрастает также во время дождя и в оттепель.

В горах нельзя разбивать бивак в устьях высохших рек, так как в случае дождя высохшее русло превращается  в бурную, полноводную горную реку, сметающую все на своем пути.

В горных районах приходится сталкиваться с такими препятствиями, как каменистые осыпи, скалы, бурные водные потоки. При выборе пути лучше всего использовать тропы, проложенные  местными  жителями   и   пастухами.   По  тропам, осыпям, скалам, ледникам и снежникам группа, как правило! идет в колонну по одному; на крутых склонах, где возможно падение камней, туристы не должны находиться друг над другом.

В горах недопустимо одиночное хождение туристов вне пределов видимости, движение не по той трассе, по которой прошел направляющий, сбрасывание камней.

На крутых склонах легче и безопаснее двигаться по осы­пи из слежавшихся камней. Чтобы не нарушить устойчивости опоры, ногу надо ставить на камень, который лежит устой­чивее. Каждый сдвинутый с места камень должен быть непре­менно задержан.

Еще одна опасность — мокрый склон, где можно, не удержавшись, скользить вниз с большой скоростью. Поэтому важно иметь обувь на рифленой, нескользящей подошве, а также овладеть некоторыми приемами ходьбы.

•          Поднимаясь по травянистому склону, ногу ставят на всю ступню, чтобы увеличить сцепление подошвы ботинка с опо­рой. С возрастанием крутизны подъема свыше 10° ступни раз­ворачивают наружу (подъем «елочкой»): чем круче склон, тем больше разворот ступни. При спуске ступня ставится прямо, слегка согнутые ноги пружинят.

•          При подъемах и спусках каждый прочно лежащий камень, выбоину, кочку используют как ступеньку.

•          Передвигаясь поперек холма, ноги ставят так, чтобы ступ­ня внутренней по отношению к склону ноги была развернута слегка вверх, а ступня внешней — слегка вниз. Чем круче склон, тем больше угол разведения ступней.

•   По пологому склону поднимаются всей группой прямо вверх, след в след, а спускаются — прямо вниз.

На склонах выбирать надо такой путь, при котором подъем совершался бы по выбоинам и звериным тропам , расположенным одна над другой и обходящим препятствие. Лучше идти по маловыраженным ребрам склонов, обходя вогнутые места рельефа.

При походе в горах группа может выйти на участок с осыпью. Лучше его обойти. Если это невозможно, то следует помнить, что движение по осыпям требует большой осторожности. Осыпь – это скопление обломков горных пород у основания и в нижней части крутых склонов гор. Если нет возможности обойти осыпь, то выбирают для движения более безопасный путь. Безопаснее двигаться по осыпи слежавшихся камней, лучше крупных. По ним можно подниматься и спускаться, как по ступенькам. Подъем по прочной осыпи совершают прямо или небольшими зигзагами по наиболее удобным местам.

По непрочной мелкой осыпи двигаются наискосок, используя крупные неподвижные обломки.

По крупной осыпи (состоящей из крупных обломков) передвигаются, перешагивая с камня на камень.

III. Закрепление материала:

- Почему активный отдых на природе приобретает все большую популяр­ность у жителей городов?

- Какие требования к обеспечению безопасности необходимо учитывать при подготовке к активному отдыху на природе?

IV. Итог урока

V. Домашнее задание: § 2.1, § 2.2, стр.36-46

• 1 слайд

  Контрольная работа
  1. Какие факторы необходимо учитывать при выборе места для разбивки бивака?
  2. Как правильно построить временное укрытие? Что для этого необходимо?
  3. Какие виды зимних укрытий ты знаешь? Перечисли их названия и расскажи, как правильно
  их строить.
  4. Где нельзя разводить костер?
  5. Что надо сделать для приготовления пищи в ненастную погоду.
  6. Какие предметы включает в себя личное, групповое и специальное туристское снаряжение?
  7. От каких факторов зависит подбор предметов туристского снаряжения?
  8. Перечислите основные требования, предъявляемые к туристскому снаряжению.
  9. Как следует подбирать обувь и одежду для выхода на природу?
  10. Для чего нужна аптечка первой помощи в походе и что должно в нее входить?
  11. Если вы готовитесь в поход в октябре, составьте перечень личного снаряжения для похода.
  12.Какие предметы включает в себя, личное, групповое и специальное туристическое снаряжение?
  13. Перечислите требования к выбору места для бивака и поясните их.
  14. Что необходимо сделать перед тем, как разжечь костер?
  15. Почему осина и пихта не желательны для костра?
  16. Почему надо беречь носок и пятку топора?
   
  
  

• 2 слайд

  Подготовка и проведение пеших походов на равнинной и горной местности
  

• 3 слайд

  Активный отдых на природе — это пешеходные, лыжные, водные, велосипедные путешествия, однодневные и многодневные.
  
  

• 4 слайд

  На природе, как и дома, необходимо соблюдать правила личной гигиены
  

• 5 слайд

  Пешие походы на равнинной местности
  
  При движении по ровному месту с рюкзаком скорость достигает 3,5­4 км/ч, а при движении по лесу, болоту, песку, через кустарник темп снижается примерно на 1/3, а иногда и больше.
  

• 6 слайд

  Пешие походы на равнинной местности
  Шаг средней длины. Ступни несколько разворачиваются наружу и ставятся с пятки перекатом на носок. Опорная нога полностью не выпрямляется.
  Следует избегать долгого хождения по очень твердой поверхности - каменным, бетонным и асфальтовым дорогам: это позволит предохранить ноги от мышечных болей и потертостей.
  На трудных участках пути не следует разговаривать: разговоры сбивают ритм дыхания, раздражают усталых туристов.
  Техника движения
  в пешем походе
  на равнинной местности
  При ходьбе туловище туриста слегка наклоняется вперед, чтобы уравновесить вес рюкзака.
  

• 7 слайд

  Порядок движения походной группы
  Помните: нельзя двигаться вне колонны, так как это увеличивает вероятность потери ориентировки, получения травмы и т. д.
  Темп движения пешей группы определяется обычно условиями местности и погоды исходя из правила: равнение по самому слабому.
  
  Туристы передвигаются колонной по одному человеку, гуськом. При движении по маршруту необходимо находиться друг от друга не дальше пределов зрительной или голосовой связи.
  

• 8 слайд

  Ритмичность движения
  Ритмичность движения - одно из главных средств сохранения сил и повышения работоспособности человека. Поэтому необходимо соблюдать режим походного дня, который должен обеспечивать необходимую ритмичность в чередовании нагрузок и отдыха. Как вы помните, режим переходов состоит обычно из 40 мин движения и 10-20 мин отдыха на малых привалах.
  

• 9 слайд

  Первая половина дня
  Хотя режим движения существенно зависит от района путешествия, сезона и других факторов, в первую половину дня вам придется проходить до 2/3 дневного перехода, на что затрачивается от 3 до 5 ходовых часов.
  

• 10 слайд

  Линия движения
  Линия движения в пешем путешествии определяется особенностями рельефа, растительности и наличием троп. Поэтому необходимо быть готовым к различным способам выбора направления движения.
  
  

• 11 слайд

  Препятствия на равнинном маршруте
  Естественные препятствия, с которыми приходится чаще всего сталкиваться туристу на своем пути, - это реки, ручьи, болота, лесные чащи.
  
  

• 12 слайд

  По лесным зарослям
  По лесным зарослям, густому кустарнику или высокому жесткому травостою передвигаются компактной группой. Для защиты от сучков и веток надевают одежду с длинными рукавами. Каждый должен внимательно следить за впередиидущим и повторять его движения. Надо придерживать ветки, чтобы они не ударяли идущего сзади. При этом одну руку выставляют вперед для защиты лица и глаз.
  
  

• 13 слайд

  Водные препятствия
  Как правило, ни один туристский поход не обходится без
  преодоления водных препятствий.
  Встретившись с водной преградой, необходимо тщательнопродумать все варианты и способы перехода. Если выше и ниже по течению нет моста, следует внимательно осмотреть берег, нет ли на нем тропинки, спускающейся к воде и имеющей продолжение на противоположном берегу.
  
  

• 14 слайд

  Вброд
  Может возникнуть необходимость преодоления водного препятствия вброд. Вброд можно переправляться через неглубокие (не выше середины бедра) равнинные реки со сравнительно спокойным течением.
  
  

• 15 слайд

  Горные реки
  Для переправы через горные реки выбирают места, где скорость течения заметно снижается (например, за крупными камнями). Горные реки допустимо переходить при глубине только до колена.
  
  

• 16 слайд

  Переправа
  Переправляться можно по одному с шестом для страховки и поддержания равновесия или группой из 2-4 человек шеренгой, держа друг друга поверх плеч за лямки рюкзаков, и двигаться наискось против течения.
  
  

• 17 слайд

  По завалившемуся дереву
  Через узкие протоки, ручьи и заболоченные овраги можно перебраться по завалившемуся дереву или уложенному бревну. Перед переправой на бревне (стволе дерева) обрубают лишние сучья, убирают гнилую кору, скользкую поверхность посыпают песком. При переходе рек рюкзак необходимо держать на одном плече, чтобы в случае падения в воду быть в состоянии быстро сбросить его.
  
  

• 18 слайд

  Переправа вплавь
  Через спокойную реку, при условии, что все участники похода хорошо плавают, можно переправиться вплавь с использованием подручных средств. Для транспортировки груза сооружают плоты.
  
  

• 19 слайд

  Особенности горных маршрутов
  В горах необходимо ходить только по проложенным маршрутам и с проводниками. Путешествия в горах предъявляют к уровню подготовки человека более высокие требования.
  Режим движения и отдыха в горах определяется часовыми циклами (45 мин ходьбы - 15 мин отдыха). На затяжных крутых подъемах через каждые 10-15 мин хода делают минутную остановку, чтобы восстановить дыхание.
  
  

• 20 слайд

  Камнепады
  Путешествуя в горах, надо быть готовым, что в отдельных районах возможны камнепады (падение обломков горных пород). Такие места необходимо обходить, при этом учитывать, что вероятность камнепада возрастает, когда под действием солнечных лучей начинают вытаивать примерзшие обломки горных пород. Необходимо также учитывать, что на восточных и южных склонах гор камнепады наиболее вероятны в первой половине дня, а на западной - во второй половине дня. Вероятность камнепадов возрастает также во время дождя и в оттепель.
  
  

• 21 слайд

  Бивак
  В горах нельзя разбивать бивак в устьях высохших рек, так как в случае дождя высохшее русло превращается в бурную, полноводную горную реку, сметающую все на своем пути.
  
  

• 22 слайд

  Выбор пути
  В горных районах приходится сталкиваться с такими препятствиями, как каменистые осыпи, скалы, бурные водные потоки. При выборе пути лучше всего использовать тропы, проложенные местными жителями и пастухами. По тропам, осыпям, скалам, ледникам и снежникам группа, как правило, идет в колонну по одному; на крутых склонах, где возможно падение камней, туристы не должны находиться друг над другом.
  
  

• 23 слайд

  Помни !
  В горах недопустимо одиночное хождение туристов вне пределов видимости, движение не по той трассе, по которой прошел направляющий, сбрасывание камней.  
  На крутых склонах легче и безопаснее двигаться по осыпи из слежавшихся камней. Чтобы не нарушить устойчивости опоры, ногу надо ставить на камень, который лежит устойчивее. Каждый сдвинутый с места камень должен быть непременно задержан.
  
  

• 24 слайд

  Приемы ходьбы
  Поднимаясь по травянистому склону, ногу ставят на всю ступню, чтобы увеличить сцепление подошвы ботинка с опорой. С возрастанием крутизны подъема свыше 100 ступни разворачивают наружу (подъем «елочкой»): чем круче склон, тем больше разворот ступни. При спуске ступня ставится прямо, слегка согнутые ноги пружинят.
  

• 25 слайд

  Движение по склонам
  При подъемах и спусках каждый прочно лежащий камень, выбоину, кочку используют как ступеньку.
  Передвигаясь поперек холма, ноги ставят так, чтобы ступня внутренней по отношению к склону ноги была развернута слегка вверх, а ступня внешней - слегка вниз. Чем круче склон, тем больше угол разведения ступней.
  • По пологому склону поднимаются всей группой прямо вверх, след в след, а спускаются - прямо вниз. На склонах
  
  

• 26 слайд

  Движение по склонам
  

• 27 слайд

  Участок с осыпью
  При походе в горах группа может выйти на участок с осыпью. Лучше его обойти. Если это невозможно, то следует помнить, что движение по осыпям требует большой осторожности. Осыпь - это скопление обломков горных пород у основания и в нижней части крутых склонов гор. Если нет возможности обойти осыпь, то выбирают для движения более безопасный путь. Безопаснее двигаться по осыпи слежавшихся камней, лучше крупных. По ним можно подниматься и спускаться, как по ступенькам. Подъем по прочной осыпи совершают прямо или небольшими зигзагами по наиболее удобным местам.
  По непрочной мелкой осыпи двигаются наискось, используя крупные неподвижные обломки.
  По крупной осыпи (состоящей из крупных обломков) передвигаются, перешагивая с камня на камень.
  
  

• 28 слайд

  Вопросы
  1. Почему активный отдых на природе приобретает все большую популярность у жителей городов?
  2. Какие требования к обеспечению безопасности необходимо учитывать при подготовке к активному отдыху на природе?