1
|
Подготовительный этап (9 мин.):
1. Построение,
приветстви
определение ЧСС,
Ребята,
мы сегодня с вами к морю. Скажите, кто умеет плавать способом кроль на
груди
Человек научился плавать еще в
далекие доисторические времена.
Как же это произошло?
Ребята. Ка Вы думаете?
-Сначала люди в поисках пищи
собирали на мелководье съедобные раковины, ловили рыбу руками, глушили
камнями и поражали ее копьями. Но постепенно человек все больше и больше
осваивал водную стихию. Чтобы достать свою добычу с глубоких мест, он
прибегал к помощи палок или веток, сорванных с дерева, и только со временем
решился войти в воду и поплыть, да и то держась за древесные стволы.
. В
Древней Греции в гимнасиях, где воспитывались юноши, устраивались специальные
бассейны для народа. Не умеющие плавать считались невеждами. Русская
история богата преданиями, былинами и рассказами о подвигах на водных
просторах. С незапамятных времен наши предки отличались мужеством, большой
силой и умением плавать.
Из былины «Добрыня и змей» мы
узнаем, что Добрыня Никитич:
...Он горазд был плавать по
быстрым рекам...
Да и нырнул-то он от бережка ко
другому...
Да и от другого бережка ко
этому..
Одним из самых быстрых способов
плавания является кроль на груди
Чтобы правильно выполнять технику
плавания способом кроль на груди и быстро плыть, мы с Вами должны
подготовить и разогреть мышцы.
Ребята
, кто живет в море?
Мы
с Вами сейчас превратимся в рыбок, мы выберем главную Рыбку, которая будет
нам показывать упражнения, а мы повторяем за ней.
-Ходьба на носках по кругу, руки
вверх
- ходьба на пяточках, руки в стороны
-на внутреннем своде стопы ,руки
руки за спиной.
- на внешнем своде стопы, руки за
головой
Тренер
показывает какое-нибудь движение, и все повторяют его.
Ребята,
а зачем мы с вами выполняли упражнения?
|
Следить
за осанкой, за правильным выполнением упражнений.
Закрепление
знаний двигательных действий
с
элементами ОРУ
|
Построение в одну шеренгу, ребята строятся не по росту.
Активное участие в диалоге с учителем.
Придумывают упражнения для разминки на все группы мышц.
|
Постановка учебной цели занятия
Умение самоопределиться с заданием и принять решение по его
выполнению
Умение правильно выполнять двигательное действие(
Умение организовать собственную деятельность .
Умение взаимодействовать со сверстниками
Запомнить упражнения
|
2
|
Основной этап 22 мин.
Измерение ЧСС
Ребята, после хорошей разминки, мы с вами заходим в море.
Упражнение на гимнастических матах
·
И.П. –лежа на животе. Выполняем движения руками в плавание
способом « Кроль на груди»
·
И.П. –лежа на животе. Выполняем движения ногами в плавание
способом « Кроль на груди»
Выполнение упражнений на гимнастической скамейке
·
Положение тела
·
Особенности выполнения гребков
Подвижная игра « Рыбаки и
Рыбки».
|
Закреплять знаний по двигательным действиям и исходным
положениям,
Соотносить задания учителя с двигательными действиями учеников.
Развитие умения
давать оценку двигательным действиям.
|
Правильное Выполнение упражнений, удержание правильной осанки,
помощь младшим в выполнении заданий
В игре соблюдают правила.
Водящий оценивает выполнение заданного положения
|
Умение самоопределиться с заданием и принять решение по его
выполнению
Умение технически правильно выполнять двигательное действие.
Умение активно включаться в коллективную деятельность
Умение проявлять дисциплинированность
Умение давать оценку двигательным действиям партнёра
Умение выявлять ошибки при выполнении упражнений
|
3
|
Заключительный этап (5мин).
Упражнение на дыхание,определение ЧСС
Игра на внимание
: « Запрещенное движение»
Построение.
Подведение итогов урока.
Д/з
|
Отметить отличившихся ребят.
Создание ситуации эмоциональной разрядки.
Придумать игру на
воде
|
Внимательно выполняют движения
за проводящим игру
|
Умение выполнять упражнения
Умение организовывать коллективную совместную деятельность.
Умение
применять полученные знания в организации режима дня.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.