Подготовительная часть
I. Организационный момент
|
После звонка строятся в
спортивном зале.
|
Дает команду для построения.
|
Проверяю готовность учащихся к уроку
(наличие спортивной формы и сменной обуви).
Построение. Приветствие.
-Класс
«Равняйсь!», «Смирно!», Здравствуйте!
|
Уметь выполнять команды.
|
Личностные нравственно-эстетические : формированиеустановки на здоровый образ жизни.
|
II.
Актуализация знаний
|
Вступают в диалог с
учителем.
Высказывают свои
предположения по заданному вопросу.
Настраиваются на работу.
Выполняют строевые
упражнения.
Передвигаются по залу
колонной, выполняя команды учителя.
Придвигаясь по залу,
соблюдают дистанцию 2 шага
Выполняют
упражнения.
Во время
движения по кругу выполняют дыхательные упражнения.
|
Задает наводящие вопросы.
Подает соответствующие команды и подбирает последовательность
упражнений.
Контролирует правильность выполнения
.Регулирует дозировку.
|
Давайте
вспомним, чем мы с вами занимались в основной части на прошлом уроке.
-
А как вы считаете, у всех технически правильно получается выполнять метание
мяча?
-
А чтобы у всех это получалось, мы с вами продолжим работать над техникой
выполнения метания мяча на дальность с разбега. Но это еще не все, сейчас мы
с вами поговорим о таком понятии как стартовый разгон, как вы думаете, что
это? Молодцы, вы правы, стартовый разгон - это достижение спортсменом
максимальной скорости бега. На уроке мы с вами изучим технику выполнения
стартового разгона с помощью выполнения практических заданий. А чтобы на
уроке у нас все получалось отлично, давайте улыбнемся друг другу и пожелаем
удачи!
Я
тоже вам желаю удачи, начинаем работу!
Класс «Равняйсь!»,
«Смирно!», «Направо!», «На месте шагом марш!», «Прямо!».
Движение по залу в
колонне шагом:
1. Обычная
2. Ходьба на носках руки
вверх
3. Ходьба на пятках руки на
поясе
4. Ходьба:
-
на внешней стороне стопы
-
на внутренней стороне стопы
Бег и его разновидности:
1. Обычный
2. Спиной вперед
3. Бег скрестным шагом:
А)
Правым боком
Б)
Левым боком
4. Галоп правым/левым боком,
руки на поясе
5. Бег с высоким подниманием
бедра
6. Бег с захлестыванием
голеней
7. Бег без задания
8. Переход на ходьбу
|
Уметь рассуждать.
Уметь правильно выполнять специально-беговые упражнения.
|
Познавательные: самостоятельное выделение
и формулирование познавательной цели.Осознанное и произвольное построение
речевого высказывания в устной и письменной форме.
Регулятивные:
целепологание
постановка учебной задачи
Коммуникативные: ориентация
на партнера, умение слушать собеседника.
|
Основная
часть
III.
Применение теоретических положений в условиях выполнения упражнений и решение
задач
|
Перестраиваются в одну
ширенгу.
Смотрят на
изображения, словесно
описывают технику выполнения.
Переходят в сектор для
метания для работы.
Проговаривают основные
правила безопасности.
Выполняют метание мяча по
команде учителя.
|
Пошагово
объясняет технику выполнения.
Обращает внимание на ошибки.
Подает соответствующие команды. Следит за точностью исполнения
команд.
|
Построение в
одну ширенгу.
А сейчас давайте
посмотрим на карточку, и вместе еще раз разберем технику метания мяча с разбега
И.п. – левая нога
свободно отставлена назад на носок, вес тела – на правой ноге, правая рука с
мячом согнута в локте у правого плеча. Выполнить шаг вперед левой ногой,
затем скрестный шаг правой ногой, рука с мячом отводится назад. Затем
выполнить шаг левой ногой, локоть правой руки разворачивается прямо по
направлению метания; мяч посылается вперед-вверх хлестким движением руки.
После броска шагом правой ноги стопорится движение вперед.
Ошибки
- Нет положения
«натянутого лука»; рука, держащая мяч, согнута в локте;
- отсутствует
скрестный шаг;
- туловище сильно
наклонено вперед;
- ученик после разбега
остановился, а затем выполнил бросок;
- мяч вылетел из
«коридора» для метания.
- А перед, как мы начнём
работать, давайте вспомним технику безопасности при метании мяча с разбега.
(слежу за техникой безопасности, смотрю и корректирую технику выполнения).
Теперь разомкнулись на
0.5 м. друг от друга и по свистку выполняем метание мяча. Также по свистку
идем за мячом и занимаем исходное положение.
-Молодцы!
Я смотрю, у вас получается уже на много лучше, а сейчас давайте перейдём к
изучению новой темы.
|
Усвоение техники метания
мяча с разбега.
Умение метать мяч с разбега.
|
Познавательные: знаково-символическое
моделирование.Логическое-анализ обьектов,синтез,выбор оснований и
критериев для сравнения.
Общеучебные-структурирование знаний.
Постановка и решение проблемы.
Регулятивные:
планирование, контроль, коррекция,оценка.
|
IV. Изучение
нового материала.
|
Внимательно слушают
объяснение учителя.
Задают вопросы.
|
Обьясняет технику выполнения.
Указывает на ошибки
|
Стартовый
разгон - это участок дистанции (15-20 беговых шагов), на котором
происходит увеличение скорости до максимальной. С первых шагов спортсмен
должен бежать с максимально возможной частотой шагов
- Длина шагов в
стартовом разгоне увеличивается.
- По мере увеличения
скорости происходит выпрямление туловища.
Ошибки,
которые часто бывают при выполнении:
- Резко поднята голова
и выпрямлено туловище на первых шагах стартового разгона
- Туловище чрезмерно
наклонено вперед. Падающий бег.
- Туловище отклонено
назад.
- Во время бега руки
напряжены.
|
Усвоение техники выполнения стартового разгона
|
Познавательные: знаково-символическое
моделирование.Логическое-анализ обьектов,синтез,выбор оснований и
критериев для сравнения.
Общеучебные-структурирование знаний.
Выбор наиболее эффективных
способов решения задач
Постановка и решение проблемы.
Регулятивные:
планирование, контроль, коррекция,оценка,саморегуляция
Коммуникативные: умеют договариваться и
приходить к общему решению в совместной деятельности, задавать вопросы;
контролируют действия партнера.
Личностные:самоопределение
формирование
адекватной позитивной самооценки и самовосприятия
Смыслообразование формирование
мотивов достижения и социального признания.
|
V.
Первичное закрепление
|
Выполняют упражнения, договариваться о
распределении функций и ролей совместной деятельности.
Разбиваются по парам.
Договариваются о
распределении функций и ролей совместной деятельности.
Выполняют упражнение.
Договариваются о
распределении функций и ролей совместной деятельности.
Выполняют упражнение
Перестраиаются в колонну
по одному
Выполняют по очереди.
Помагают учителю
расставить мячи
Выполняют упражнение
Убирают рабочее место,
строятся.
Отвечают на
вопросы.
Определяют
свое эмоциональное состояние на уроке.
|
С помощью ученика протягивает веревочку для выполнения
упражнения .Подает команды.
Подает команды.
Указывает на ошибки .
Подает команды.
Указывает на ошибки .
Подает команды.
Выбирает помощников и дает указания для подготовки к упражнению.
Подает команды.
Указывает на ошибки.
|
Мы с вами познакомились с
техникой выполнения стартового разгона в теории, а теперь давайте перейдем к
практике. Чтобы понять, как технически правильно выполняется это упражнение,
мы с выполним несколько подводящих упражнений:
Упражнение 1. Выбегание с
низкого старта под «воротами», сделанными из веревочки (резиновой ленты) в
1,5-2 м от линии старта.
Упражнение 2. Выбегание с низкого старта «в упряжке» с преодолением
сопротивления. Партнер удерживает стартующего длинной резиновой лентой
(веревкой), наложенной на пояс или грудь и пропущенной под мышками бегущего.
Упражнение 3.Выбегание с низкого старта, преодолевая сопротивление партнера.
Партнер, стоя
лицом к стартующему в наклоне, одна нога впереди, упирается прямыми руками в
его плечи. С выбеганием бегуна со старта партнер продолжает оказывать
умеренное сопротивление, отбегая спиной назад
Упражнение 4. Бег с низкого старта по отметкам с сохранением оптимального
наклона туловища. Первая отметка — примерно на расстоянии 3—3,5 стопы от
передней колодки, каждая последующая на 0,5 стопы дальше.
Упражнение 5. Бег с низкого старта через расставленные на первых пяти-шести
шагах набивные мячи (диаметром 15—20 см) с учетом возрастания длины шагов.
Мячи устанавливаются на местах, определяющих середину бегового шага. На
первом шаге мяч не ставится.
(посмотреть, как
выполняет упражнение каждый ученик, индивидуально сказать ошибки, если есть,
и похвалить).
- На следующих уроках, мы
продолжим изучать стартовый разгон, а сейчас дежурные, уберите пожалуйста
инвентарь.
|
Уметь правильно выполнить выбегание
Уметь правильно выполнить выбегание с сопротивлением
Уметь правильно выполнить выбегание с сопротивлением партнера.
Уметь правильно сохранить наклон тулвища
Уметь правильно выполнить низкий старт и сохранить наклон тулища
при прохождении через мячи.
|
Познавательные: Логическое-анализ обьектов,синтез,выбор
оснований и критериев для сравнения.
Общеучебные-структурирование знаний.
Выбор наиболее эффективных
способов решения задач
Постановка и решение проблемы.
Регулятивные:
планирование, контроль, коррекция,оценка,саморегуляция
Коммуникативные: умеют договариваться и
приходить к общему решению в совместной деятельности, задавать вопросы;
контролируют действия партнера.
Личностные:самоопределение
формирование
адекватной позитивной самооценки и самовосприятия
Смыслообразование формирование
мотивов достижения и социального признания.
|
VI.
Рефлексия.
Итоги
урока.
|
Отвечают
на вопросы.
Оценивают
процесс и результат своей деятельности, ставят оценку.
Колонной
выходят из зала.
|
Подводит итоги урока.
Подает команды.
|
Построение.
Подведение итогов урока.
-
Ребята, скажите, какое новое упражнение мы сегодня разучили на уроке?
-Молодцы!
- А
теперь, сделайте два шага вперед те, кто при выполнений упражнений не
допускал ошибок.
-Хорошо!
-
Сделайте шаг вперед те, кто при выполнений упражнений допустил незначительные
ошибки.
-Молодцы!
Домашнее задание: выполнить
упражнения, изученные на уроке.
-Класс «Равняйсь!», «Смирно!»,
спасибо за работу на уроке, до свидания!
|
|
Познавательные общеучебные
структурирование
знаний.Постановка и решение проблемы.
Коммуникативные: умеют
договариваться и приходить к общему решению(кооперация)
Регулятивные:оценка
выделение и осознание учащимися того что уже усвоено.
Личностные: (нравственно-этические)
формирование установки на здоровый и безопасный образ жизни.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.