Верхняя прямая подача в игре волейбол

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение городского округа Тольятти «Школа с углублённым изучением

отдельных предметов № 58»

План- конспект открытого урока по физической культуре.

Тема урока: Верхняя прямая подача.

Дата проведения: 05.04.2018.

Разработал: учитель

Физической культуры

Тарасенко О.В.

Тип урока: обучающий.

Методы проведения: индивидуальный, фронтальный, поточный, групповой, игровой.

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование: сетка в/б; мячи в/б; свисток;

Цель урока: Отработка верхней прямой подачи, совершенствование навыков игры в волейбол.

Задачи урока:

-Совершенствоваться навыки приема, передачи мяча сверху двумя руками, передачи мяча снизу двумя руками, обучение верхней прямой подачи мяча, отработка техники игры в волейбол.

-Развивать координационные способности, целеустремленность, настойчивость, активность, инициативу, умение принимать самостоятельные решения и интерес к занятиям по волейболу. Укрепление опорно-двигательного аппарата, создание благоприятных условий для организма, психоэмоционального фона.

-Воспитывать дружеские и товарищеские отношения между учащимися, умение работать в команде и воспитывать чувство коллективизма.

Часть урока	Содержание	Дозировка	Организационно-методические указания
I. Подготовительная часть (7 мин.)	Построение, сообщение цели урока. Разминка 1. Беговые упражнения: – приставными шагами – бег спиной вперед – с изменением направления движения – с высоким подниманием бедра – бег с отведением бедра назад и захлестыванием голени – бег прыжками с ноги на ногу 2. Общеразвивающие упражнения на месте без предмета.	1 мин. 6 мин	Следить за осанкой. Бег с отведением бедра назад и захлестыванием голени Быстрыми поочередными движениями голень захлестывается назад с касанием ягодиц пятками. Туловище прямо или слегка наклонено вперед. Руки согнуты в локтях. Бег прыжками с ноги на ногу Толчковая нога при отталкивании полностью выпрямляется во всех суставах, а маховая, согнутая в коленном суставе, посылается коленом вперед-вверх до горизонтального положения. Туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты в локтях и двигаются вперед-назад. В момент отталкивания туловище, бедро, голень, стопа составляют прямую линию. Отталкиваться под острым углом, т.е. вперед, а не вверх. Темп выполнения быстрый.
II. Основная часть (30 мин.)	Актуализация знаний Повторение техники передачи мяча сверху двумя руками с переменой мест 1. Объяснение и показ техники передачи сверху с переменой мест (в тройках). 2. Передача мяча сверху двумя руками в парах. 3. Передача мяча в тройках с перемещением по часовой стрелке. 4. Передача мяча сверху над головой в тройках со сменой мест с последующим поворотом на 180 градусов. Повторение техники верхней прямой подачи 5. Силовые упражнения для кистей. Учащиеся располагаются в 1 шаге от стены. Выполняют падение вперед, упираясь кистями в стену, и в темпе, оттолкнувшись руками, принимают исходное положение. Объяснение нового материала 1. Объяснение и показ техники выполнения. 2. Имитация удара: И.П. –лицом к сетке, левая нога впереди. Мяч подбрасывается левой рукой вверх у правого плеча. Туловище отклоняется назад (замах). Подбросив мяч последовательным разгибанием сзади стоящей ноги, с движением туловища вперед и кистью руки вперед-вверх имитировать удар по мячу выпрямленной рукой ладонью со сжатыми пальцами. 3. Имитация подачи. 4. Верхняя прямая подача в зоны 1, 5,6. Совершенствование техники приема мяча снизу двумя руками 1. Имитация приема мяча снизу. 2. Передача мяча в парах в глубину площадки. 3. Передача мяча в парах с отклонениями вправо и влево. Двусторонняя игра в волейбол	10 мин 10 мин 10 мин	Техника выполнения передачи мяча сверху двумя руками Встреча рук с мячом над лицом несколько впереди. Разгибая ноги и руки, отрывистым касанием кончиков пальцев рук придать мячу нужное направление. После передачи мяча учащийся бежит и занимает место соседа слева. Техника выполнения верхней прямой подачи Стоя лицом к сетке, мяч удерживается на уровне груди, одна нога впереди. Подбрасывая мяч над правым плечом и несколько перед собой, игрок выполняет замах вверх – назад, прогибается и отводит правое плечо назад – вверх. Удар производиться несколько впереди игрока выпрямленной рукой ладонью со сжатыми пальцами. Туловище слегка наклонено вперед, прямые руки опущены вперед – вниз, локти сближены, кисти вместе. Мяч принимается на внутреннюю часть сближенных предплечий, ближе к кистям рук. В момент приема руки не должны сгибаться в локтях. Руки в плечевых суставах поднимаются навстречу мячу, ноги в момент приема выпрямляются. Чем выше скорость полета мяча, тем меньше должно быть встречное движение рук.
III. Заключительная часть	- Построение. Подведение итогов. - Выставление оценок. -Домашнее задание	3 мин	Отметить наиболее активных учащихся. Имитировать верхнюю прямую подачу, соблюдая технику выполнения