Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Презентации / Внедрение физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»

Внедрение физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Внедрение физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»:...
Нормативно-правовая база ГТО Указ Президента РФ от 24.03.2014 N 172 «О Всеро...
Участие в конкурсах профессионального мастерства Государственные требования к...
Тестовая сдача физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обор...
 Торжественное открытие
Массовая разминка
Бег 60 метров *
Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. Подтягивание Сгибание и разгибание ру...
 Наклон туловища стоя на скамейке *
Бег 300м *
 Награждение победителей
Тестовая сдача физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и оборо...
Карточка участника
План внедрения физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и оборо...
Осенняя сессия Осенняя сессия: челночный бег 3х10 	большой спортивный зал, с...
Зимняя сессия подтягивание из виса на низкой перекладине  	малый спортивный...
Зимняя сессия Линейка «Итоги зимней сессии»	  Большой спортивный зал 10.12.2...
Весенняя сессия наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами на полу,  ...
Коллективные соревнования Соревнования между 7-8 классами по нормам ГТО  	бол...
Итоговые документы Дневник ГТО класса (отчет с фотографиями, презентациями, с...
Государственные требования к уровню физической подготовленности населения пр...
Обязательные испытания (тесты)   Наименование физического качества умения ил...
Испытания (тесты) по выбору   Прикладные навыки	Бег на лыжах на 1 км (мин, с)...
VI СТУПЕНЬ (возрастная группа от 18 до 29 лет) рекомендации к недельному дви...
VII СТУПЕНЬ (возрастная группа от 30 до 39 лет) рекомендации к недельному дви...
VIII СТУПЕНЬ (возрастная группа от 40 до 49 лет) рекомендации к недельному д...
IX СТУПЕНЬ (возрастная группа от 50 до 59 лет) рекомендации к недельному двиг...
XI СТУПЕНЬ (возрастная группа от 70 лет и старше) рекомендации к недельному...
Физкульт-привет из прошлого!!!
1 из 29

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 Внедрение физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»:
Описание слайда:

Внедрение физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне»: стандартизация результатов Готов к труду и обороне (ГТО) — разрабатываемая программная и нормативная основа физического воспитания населения России. Регулируется «Положением о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне (ГТО)».

№ слайда 2 Нормативно-правовая база ГТО Указ Президента РФ от 24.03.2014 N 172 «О Всеро
Описание слайда:

Нормативно-правовая база ГТО Указ Президента РФ от 24.03.2014 N 172 «О Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО)» Распоряжение Правительства РФ от 30.06.2014 N 1165-р «Об утверждении плана мероприятий по поэтапному внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)» Постановление Правительства РФ от 11.06.2014 N 540 "Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе "Готов к труду и обороне" (ГТО)"  Приказ Министерства Спорта России от 08.07.2014 №575 «Об утверждении государственных требований к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)» Приказ Министерства Спорта от 29.08.2014 N 739 «Об утверждении Порядка организации и проведения тестирования населения в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)» источник: http://sch1498.mskobr.ru/obrazovanie/sport_i_gto/normativno-pravovaya_baza1/

№ слайда 3 Участие в конкурсах профессионального мастерства Государственные требования к
Описание слайда:

Участие в конкурсах профессионального мастерства Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного  комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) Утверждены приказом Минспорта России от «08» июля 2014 г. № 575 I СТУПЕНЬ (возрастная группа от 6 до 8 лет) II СТУПЕНЬ (возрастная группа от 9 до 10 лет) III СТУПЕНЬ (возрастная группа от 11 до 12 лет) IV СТУПЕНЬ (возрастная группа от 13 до 15 лет) V СТУПЕНЬ (возрастная группа от 16 до 17 лет)

№ слайда 4 Тестовая сдача физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обор
Описание слайда:

Тестовая сдача физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне» МОАУ «Гимназия №4» 26.05.2015г. учащиеся 5 классов III СТУПЕНЬ (возрастная группа от 11 до 12 лет)

№ слайда 5  Торжественное открытие
Описание слайда:

Торжественное открытие

№ слайда 6 Массовая разминка
Описание слайда:

Массовая разминка

№ слайда 7 Бег 60 метров *
Описание слайда:

Бег 60 метров *

№ слайда 8 Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. Подтягивание Сгибание и разгибание ру
Описание слайда:

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. Подтягивание Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (девочки) Подтягивание (мальчики)

№ слайда 9  Наклон туловища стоя на скамейке *
Описание слайда:

Наклон туловища стоя на скамейке *

№ слайда 10 Бег 300м *
Описание слайда:

Бег 300м *

№ слайда 11  Награждение победителей
Описание слайда:

Награждение победителей

№ слайда 12 Тестовая сдача физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и оборо
Описание слайда:

Тестовая сдача физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне» 26.05.2015г. учащиеся 5 классов МОАУ «Гимназия №4»

№ слайда 13 Карточка участника
Описание слайда:

Карточка участника

№ слайда 14 План внедрения физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и оборо
Описание слайда:

План внедрения физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в МОАУ «Гимназия №4» 2015-2016 учебном году  Информационное совещание для классных руководителей «Внедрение ВФСК ГТО в образовательный процесс МОАУ «Гимназия №4», внедрение и эксплуатация электронной базы данных ГТО», сентябрь 2015г. Родительское собрание  «Внедрение ВФСК ГТО в образовательный процесс МОАУ «Гимназия №4», сентябрь 2015г. Классный час «ГТО - это здорово!», сентябрь 2015г. Встреча с ветеранами-участниками сдачи норм ГТО в 70-х-80-х гг, октябрь 2015г. Классный час: «Зимние виды спорта», декабрь 2015г. МО классных руководителей «Разработка и проведение конкурса лучший класс по ГТО», март 2015г. Родительское собрание «Итоги введения ВФСК ГТО. Результаты. Проблемы. Пути решения.», апрель 2015г.

№ слайда 15 Осенняя сессия Осенняя сессия: челночный бег 3х10 	большой спортивный зал, с
Описание слайда:

Осенняя сессия Осенняя сессия: челночный бег 3х10 большой спортивный зал, сентябрь 2015г 1 ступень (6-8 лет)-265 обучающихся Отчет, фото, информация на плазме Рабочая группа по внедрению ГТО   бег на 30м (1 ступень), 60м (2,3,4 ступени), 100 м (5 ступень)   Стадион гимназии, 22.09.2015г., 1 ступень (6-8 лет)-265 обучающихся 2 ступень (9-10 лет)-192 обучающихся 3 ступень (11-12 лет) -202 обучающихся 4 ступень (13-15 лет)-221 обучающихся 5 ступень (16-17 лет)- 74 обучающихся Отчет, фото, информация на плазме Рабочая группа по внедрению ГТО   бег на 1 км (2 ступень); на 1,5 км (3 ступень); 2 км (4 ступень); 2,3 км (5 ступень)     Стадион гимназии  29.09.2015г., 30.09.2015г. 2 ступень (9-10 лет)-192 обучающихся 3 ступень (11-12 лет) -202 обучающихся 4 ступень (13-15 лет)-221 обучающихся 5 ступень (16-17 лет)- 74 обучающихся Отчет, фото, информация на плазме Рабочая группа по внедрению ГТО   смешанное передвижение (1км.)   Стадион гимназии 10.10.2015г.   1 ступень (6-8 лет)-265 обучающихся   Отчет, фото, информация на плазме Рабочая группа по внедрению ГТО     прыжок в длину с места толчками двумя ногами (1 ступень), Прыжок в длину с разбега (2,3,4,5 ступени)   малый спортивный зал, 17.10.2015г.   большой спортивный зал, 18.10.2015г. 1 ступень (6-8 лет)-265 обучающихся 2 ступень (9-10 лет)-192 обучающихся 3 ступень (11-12 лет) -202 обучающихся 4 ступень (13-15 лет)-221 обучающихся 5 ступень (16-17 лет)- 74 обучающихся Отчет, фото, информация на плазме Рабочая группа по внедрению ГТО   Линейка «Итоги осенней сессии.  Вперёд к зимней»   Большой спортивный зал 10.11.2015г. Вопросы: 1.Подведение итогов осенней сессии 2.Нормативы зимней сессии фото Крайнова И.С., заместитель директора по ВР

№ слайда 16 Зимняя сессия подтягивание из виса на низкой перекладине  	малый спортивный
Описание слайда:

Зимняя сессия подтягивание из виса на низкой перекладине   малый спортивный зал (1,2 ступени) большой спортивный зал (3-5 ступени) 14-15.11.2015г.   1 ступень (6-8 лет)-265 обучающихся 2 ступень (9-10 лет)-192 обучающихся 3 ступень (11-12 лет) -202 обучающихся 4 ступень (13-15 лет)-221 обучающихся 5 ступень (16-17 лет)- 74 обучающихся Отчет, фото, информация на плазме Рабочая группа по внедрению ГТО       подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики)   малый спортивный зал (1,2 ступени), большой спортивный зал (3-5 ступени), 21-22.11.2015г. 1 ступень (6-8 лет)-131 обучающихся 2 ступень (9-10 лет)-93 обучающихся 3 ступень (11-12 лет) -112 обучающихся 4 ступень (13-15 лет)-111 обучающихся 5 ступень (16-17 лет)- 36 обучающихся Отчет, фото, информация на плазме Рабочая группа по внедрению ГТО     сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу,   малый спортивный зал (1,2 ступени), большой спортивный зал (3-5 ступени) 28-29.11.2015г. 1 ступень (6-8 лет)-265 обучающихся 2 ступень (9-10 лет)-192 обучающихся 3 ступень (11-12 лет) -202 обучающихся 4 ступень (13-15 лет)-221 обучающихся 5 ступень (16-17 лет)- 74 обучающихся Отчет, фото, информация на плазме Рабочая группа по внедрению ГТО      

№ слайда 17 Зимняя сессия Линейка «Итоги зимней сессии»	  Большой спортивный зал 10.12.2
Описание слайда:

Зимняя сессия Линейка «Итоги зимней сессии»   Большой спортивный зал 10.12.2015г. Вопросы: 1.Подведение итогов зимней сессии 2.Нормативы весенней сессии фото Крайнова И.С., заместитель директора по ВР поднимание туловища из положения, лёжа на спине (1,2 ступени)   малый спортзал 17.01.2016г. 1 ступень (6-8 лет)-131 обучающихся 2 ступень (9-10 лет)-93 обучающихся Отчет, фото, информация на плазме Рабочая группа по внедрению ГТО поднимание туловища из положения, лёжа на спине (3,4 ступени)   большой спортзал 22.01.2016г. 3 ступень (11-12 лет) -202 обучающихся 4 ступень (13-15 лет)-221 обучающихся Отчет, фото, информация на плазме Рабочая группа по внедрению ГТО поднимание туловища из положения, лёжа на спине (5 ступень)   большой спортзал 29.01.2016г. 5 ступень (16-17 лет)- 36 обучающихся Отчет, фото, информация на плазме Рабочая группа по внедрению ГТО бег на лыжах 1 км (1 ступень) футбольное поле  05.02.2016г., 10.00-12.00, 13.00-15.00 1 ступень (6-8 лет)-131 обучающихся   Отчет, фото, информация на плазме Рабочая группа по внедрению ГТО бег на лыжах 2 км (2 ступень) футбольное поле  12.02.2016г., 10.00-12.00, 13.00-15.00 2 ступень (9-10 лет)-93 обучающихся     Отчет, фото, информация на плазме Рабочая группа по внедрению ГТО бег на лыжах 3 км (3 ступень) футбольное поле  19.02.2016г., 10.00-12.00, 13.00-15.00 3 ступень (11-12 лет) -202 обучающихся Отчет, фото, информация на плазме Рабочая группа по внедрению ГТО бег на лыжах 3 км (4,5 ступень) футбольное поле  26.02.2016г., 10.00-12.00, 13.00-15.00 4 ступень (13-15 лет)-221 обучающихся 5 ступень (16-17 лет)- 36 обучающихся Отчет, фото, информация на плазме Рабочая группа по внедрению ГТО

№ слайда 18 Весенняя сессия наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами на полу,  
Описание слайда:

Весенняя сессия наклон вперед из положения, стоя с прямыми ногами на полу,   08.04.2016г. 8.00-14.00 14.00-16.00 малый спортивный зал (1,2 ступени) большой спортивный зал (3-5 ступени) 1 ступень (6-8 лет)-131 обучающихся 2 ступень (9-10 лет)-93 обучающихся 3 ступень (11-12 лет) -112 обучающихся 4 ступень (13-15 лет)-111 обучающихся 5 ступень (16-17 лет)- 36 обучающихся Отчет, фото, информация на плазме Рабочая группа по внедрению ГТО Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6м (1 ступень),   15.04.2016г. 09.00-16.00, футбольное поле    1 ступень (6-8 лет)-131 обучающихся   Отчет, фото, информация на плазме Рабочая группа по внедрению ГТО метание мяча весом 150 г   22.04.2016г. 09.00-17.00 футбольное поле  (2,3 ступени) 2 ступень (9-10 лет)-93 обучающихся 3 ступень (11-12 лет) -112 обучающихся   Отчет, фото, информация на плазме Рабочая группа по внедрению ГТО метание мяча весом 150 г   29.04.2016г. 09.00-17.00 футбольное поле  (4 ступени) 4 ступень (13-15 лет)-111 обучающихся   Отчет, фото, информация на плазме Рабочая группа по внедрению ГТО Метание спортивного снаряда весом 700 г (юноши), Метание спортивного снаряда весом 500 г (девушки) 11.05.2016г. 09.00-17.00 футбольное поле  (5 ступени) 5 ступень (16-17 лет)- 36 обучающихся. Из них: юношей-36 чел., девушек-38 чел.) Отчет, фото, информация на плазме Рабочая группа по внедрению ГТО Награждение по итогам сдачи норм ГТО по ступеням  

№ слайда 19 Коллективные соревнования Соревнования между 7-8 классами по нормам ГТО  	бол
Описание слайда:

Коллективные соревнования Соревнования между 7-8 классами по нормам ГТО   большой спортивный зал 06.12.2015г. Отчет, фото, информация на плазме Рабочая группа по внедрению ГТО Соревнования между 9 классами по нормам ГТО   большой спортивный зал 13.12.2015г. Отчет, фото, информация на плазме Рабочая группа по внедрению ГТО   Соревнования между 10-11 классами по нормам ГТО   большой спортивный зал 20.12.2015г. Отчет, фото, информация на плазме Рабочая группа по внедрению ГТО Весёлые старты «Самые быстрые и ловкие» (команды 7-8 классов) большой спортивный зал 02.03.2016г., 12.00-14.00 Отчет, фото, информация на плазме Крайнова И.С., заместитель директора по ВР Соревнования по многоборью «А ну-ка парни!» (команды 9 классов) футбольное поле  14.03.2016г., 12.00-14.00 Отчет, фото, информация на плазме Рабочая группа по внедрению ГТО Соревнования по многоборью «Путь к генералу» (команды 10-11 классов) футбольное поле  21.03.2016г., 12.00-14.00 Отчет, фото, информация на плазме заместитель директора по учебной работе

№ слайда 20 Итоговые документы Дневник ГТО класса (отчет с фотографиями, презентациями, с
Описание слайда:

Итоговые документы Дневник ГТО класса (отчет с фотографиями, презентациями, сценариями мероприятий и тд., согласно плана по внедрению физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) в МОАУ « Гимназия №4» на 2015-2016 учебный год) *

№ слайда 21 Государственные требования к уровню физической подготовленности населения пр
Описание слайда:

Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного  комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) VI СТУПЕНЬ (возрастная группа от 18 до 29 лет) VII СТУПЕНЬ (возрастная группа от 30 до 39 лет) VIII СТУПЕНЬ (возрастная группа от 40 до 49 лет) IX СТУПЕНЬ (возрастная группа от 50 до 59 лет) X СТУПЕНЬ (возрастная группа от 60 до 69 лет) XI СТУПЕНЬ (возрастная группа от 70 лет и старше) Утверждены приказом Минспорта России от «08» июля 2014 г. № 575

№ слайда 22 Обязательные испытания (тесты)   Наименование физического качества умения ил
Описание слайда:

Обязательные испытания (тесты)   Наименование физического качества умения или навыка Виды испытаний (тесты) Скоростные возможности Челночный бег 3х10 м (с) Бег на 30 м (с) Бег на 60 м (с) Бег на 100 м (с) Сила Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз) Сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз) Сгибание и разгибание рук в упоре о сидение стула (количество раз) Рывок гири 16 кг (количество раз) Выносливость Бег на 1 км (мин, с) Бег на 1,5 км (мин, с) Бег на 2 км (мин, с) Бег на 3 км (мин, с) Смешанное передвижение на 1 км (без учета времени) Смешанное передвижение на 2 км (без учета времени) Смешанное передвижение на 3 км (без учета времени) Смешанное передвижение на 4 км (без учета времени) Скандинавская ходьба 2 км (без учета времени) Скандинавская ходьба 3 км (без учета времени) Скандинавская ходьба 4 км (без учета времени) Гибкость   Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пальцами голеностопные суставы) Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол ладонями) Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (касание пола пальцами рук) Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи- см)

№ слайда 23 Испытания (тесты) по выбору   Прикладные навыки	Бег на лыжах на 1 км (мин, с)
Описание слайда:

Испытания (тесты) по выбору   Прикладные навыки Бег на лыжах на 1 км (мин, с) Бег на лыжах на 2 км (мин, с) Бег на лыжах на 3 км (мин, с) Бег на лыжах на 5 км (мин, с) Передвижение на лыжах 2 км Передвижение на лыжах 4 км Передвижение на лыжах 5 км Кросс по пересеченной местности на 1 км (без учета времени) Кросс по пересеченной местности на 2 км (без учета времени) Кросс по пересеченной местности на 3 км (без учета времени) Кросс по пересеченной местности на 5 км (без учета времени) Смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности (без учета времени) Плавание без учета времени 10 м Плавание без учета времени 15 м Плавание без учета времени 25 м Плавание без учета времени 50 м Плавание на 50 м с учетом времени (мин, с) Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку 5м Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку 5 м Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку 10м Стрельба из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку 10 м Туристский поход с проверкой туристских навыков Скоростно-силовые возможности Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) Прыжок в длину с разбега (см) Метание мяча весом 150 г (м) Метание спортивного снаряда весом 500 г (м) Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин) Координационные способности Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество попаданий)

№ слайда 24 VI СТУПЕНЬ (возрастная группа от 18 до 29 лет) рекомендации к недельному дви
Описание слайда:

VI СТУПЕНЬ (возрастная группа от 18 до 29 лет) рекомендации к недельному двигательному режиму   № п/п  Виды двигательной деятельности Временной объем в неделю, не менее (мин) 1. Утренняя гимнастика 140 2. Виды двигательной деятельности в процессе учебного (рабочего) дня 90 3. Обязательные занятия в образовательных организациях, либо занятия в трудовом коллективе 90 4. Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, спортивным играм, фитнесу, единоборствам, атлетической гимнастике, техническим, военно-прикладным видам спорта, туризму, в группах здоровья и общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях 120 5. Самостоятельные занятия физической культурой, в том числе спортивными играми, другими видами двигательной деятельности 120 В каникулярное и отпускное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 4 часов

№ слайда 25 VII СТУПЕНЬ (возрастная группа от 30 до 39 лет) рекомендации к недельному дви
Описание слайда:

VII СТУПЕНЬ (возрастная группа от 30 до 39 лет) рекомендации к недельному двигательному режиму № п/п Виды двигательной деятельности Временной объем в неделю, не менее мин 1. Утренняя гимнастика 140 2. Виды двигательной деятельности в процессе трудовой деятельности 100 3. Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, спортивным играм, фитнесу, единоборствам, атлетической гимнастике, техническим, военно-прикладным видам спорта, туризму, в группах здоровья и общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях 135 4. Самостоятельные занятия физической культурой, в том числе спортивными играми, другими видами двигательной деятельности 135 В отпускное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 3 часов

№ слайда 26 VIII СТУПЕНЬ (возрастная группа от 40 до 49 лет) рекомендации к недельному д
Описание слайда:

VIII СТУПЕНЬ (возрастная группа от 40 до 49 лет) рекомендации к недельному двигательному режиму № п/п Виды двигательной деятельности Временной объем в неделю, не менее (мин) 1. Утренняя гимнастика 140 2. Виды двигательной деятельности в процессе трудовой деятельности 100 3. Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, спортивным играм, фитнесу, единоборствам, атлетической гимнастике, техническим, военно-прикладным видам спорта, туризму, в группах здоровья и общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях 120 4. Самостоятельные занятия физической культурой, в том числе спортивными играми, другими видами двигательной деятельности 120 В отпускное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 2 часов

№ слайда 27 IX СТУПЕНЬ (возрастная группа от 50 до 59 лет) рекомендации к недельному двиг
Описание слайда:

IX СТУПЕНЬ (возрастная группа от 50 до 59 лет) рекомендации к недельному двигательному режиму № п/п Виды двигательной деятельности Временной объем в неделю, не менее (мин) 1. Утренняя гимнастика 100 2. Виды двигательной деятельности в процессе трудовой деятельности 100 3. Организованные занятия в спортивных секциях и кружках по легкой атлетике, плаванию, лыжам, полиатлону, гимнастике, спортивным играм, фитнесу, единоборствам, атлетической гимнастике, туризму, в группах здоровья и общей физической подготовки, участие в спортивных соревнованиях 90 4. Самостоятельные занятия физической культурой, в том числе спортивными играми, другими видами двигательной деятельности 120 В отпускное время ежедневный двигательный режим должен составлять не менее 2 часов

№ слайда 28 XI СТУПЕНЬ (возрастная группа от 70 лет и старше) рекомендации к недельному
Описание слайда:

XI СТУПЕНЬ (возрастная группа от 70 лет и старше) рекомендации к недельному двигательному режиму № п/п Виды двигательной деятельности Временной объем в неделю, не менее (мин) 1. Утренняя гимнастика 140 2. Организованные занятия в группах здоровья и общей физической подготовки, а также в секциях и кружках, организованных при объектах спорта и по месту жительства 90 3. Самостоятельные занятия физической культурой, с использованием различных физкультурно-оздоровительных систем 135

№ слайда 29 Физкульт-привет из прошлого!!!
Описание слайда:

Физкульт-привет из прошлого!!!


Автор
Дата добавления 12.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Презентации
Просмотров276
Номер материала ДВ-149941
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх