Внеклассное спортивное мероприятие «День здоровья!»

Внеклассное мероприятие

« Со здоровьем дружен спорт!»

Цель: популяризация занятий физической культурой и спортом; воспитание  

           чувства товарищества и взаимовыручки, коллективизма и                   

           дисциплинированности.

Оформление зала: выставка рисунков и плакатов на спортивную тему,   

                                  воздушные шары, плакат «Со здоровьем дружен спорт!»

                                       Участники.

Автор сказки

Старик

Старший сын

Средний сын

Младший сын

Девочки 3 А класса

Победители районных соревнований – 4 человека

2 чтеца

2 Б класс – 10 человек

5 А класс – 12 человек

Жюри – 3 человека из 10 Б класса

                                              Ход занятия

Ведущий.           Добро пожаловать, гости дорогие!

                            Здоровья вам да радости желаем.

                            Давно мы вас ждём-поджидаем,

                            Праздник без вас не начинаем.

Под музыку заходят участники спортивного праздника.

Ведущий.             Хотим мы вам рассказать сказку, но не простую, а  

                               волшебную. Сказка «Эликсир молодости»

Выходят автор сказки, старик, три сына.

Звучит тихая мелодия.

За горами, за лесами, за широкими морями,

Против неба – на земле  жил старик в одном селе.

У старинушки три сына: старший умный был детина,

Средний сын и так, и сяк, младший…тоже не дурак!

В долгом времени аль вскоре приключилося им горе.

Старик собрался помирать – надо рецепт молодости достать!

Он сынов своих собрал и такое им сказал:

             « Вы, сыны мои родные, - удалые, молодые.

                Вы должны меня спасти, рецепт молодости привезти!»

Братья долго не сбирались – в тот же вечер распрощались.

День проходит, два проходит – глаз с окна старик не сводит.

В третью ночь старшой идёт и такую речь ведёт:

               « Эй вы, сонные тетери! Отпирайте брату двери,

                  Под дождём я весь промок с головы до самых ног».

Брату двери отворили, стали спрашивать его:

Не привез ли он чего?

Старший тут же помолился, вправо, влево поклонился

И, прокашлявшись, сказал:   

                  « Вот я что, отец, достал.

                   Чудо-крем – чуть дотащил! – он избавит от морщин».

Похвалил его отец:

                   « Ты, Данило, молодец!»

Кремом он себя обмазал и лёг спать с открытым глазом.

Тут и щиплет, и болит. Знать здоровие бурлит!

Чуть рассвет в окно глядит – старик у зеркала стоит.

Все морщины сосчитал, тихо с ужасом сказал:

                   « Крему больше я не верю: чуть на помер от «Нивея»!

                      Вдруг Гаврило к нам придёт и рецепт мне принесёт?»

Так сказал и удивился: средний сын к нему явился!

Он явился, помолился, вправо, влево поклонился

И, прокашлявшись, сказал:

                    « Вот я что, отец, достал.

                       То не водки двести грамм – это Биттнера бальзам!

                       Если ты, отец, готов – Пей, живи без докторов!»

Похвалил его отец:

                     « Ты, Гаврило, молодец!»

«Биттнер» взял и в тот же миг отхлебнул его старик.

Постоял он, подождал и… куда-то убежал!

День проходит, два проходит – старичок с горшка на сходит.

Просто средний позабыл, «Мезим форте» не купил.

Наш старик совсем болеет, старость скоро одолеет.

Вот он слышит странный звук: младший появился вдруг!

Пред глазами чудный ряд: девицы в ряду стоят,

Молодые, озорные, в мелки кольца завитой,

Хвост струится золотой.

                         « С ними в ряд ты становись. Не ленись, а потрудись!»

Наш старик, сколь ни был пылок, долго тёр себе затылок.

                         « Чуден, - молвил, - божий свет, уж каких чудес в нём нет!»

Весь отряд тут поклонился, танцевать скорей пустился.

Под музыку «Чунга-чанга» девочки исполняют  ритмический танец.

Год прошёл, другой идёт – дед не курит и не пьёт!

Каждый день он прыгал, бегал, много плавал, в мяч гонял,

Набирал для жизни сил, не хворал он и не ныл.

Он соседских стариков пережил на сто годков!

Говорил он им зимой:

                       « Закалялись бы со мной!

                          Утром бег и душ бодрящий. Бег спортивный, настоящий.

                          На ночь окна открывать, свежим воздухом дышать.

                          Ноги мыть водой холодной. И тогда микроб голодный

                          Вас вовек не одолеет! Не послушались – болеют!

                          Молодым я говорю, и сто раз им повторю:

                          Со здоровьем дружен спорт!

                          Стадион, бассейн, корт,

                          Зал, каток – везде вам рады.

                          За старание и награду станут мышцы ваши твёрды,

                          Будут кубки и рекорды!»

Ведущий.   Оказывается,  физкультура – это настоящее волшебство. Слабых  

                    она делает сильными, вялых – бодрыми, неловких – ловкими. А

                    как такими стать – вы уже догадываетесь? Да-да, если будете           

                    следовать советам и предписаниям физкультуры.

                            Жизнь – это движение, и на наш стадион «Догоняй-ка»             

                     приглашаются победители  и участники районных соревнований         

                     по легкой атлетике и кроссу в г. Домодедово 

Александрова Мария

Скапьюк Наталья

Голяшкин Александр

Баулин Александр

1.Круговая эстафета

Инвентарь: гимнастические палки – 2 шт., 4 набивных мяча.

В четырех углах площадки лежат набивные мячи. Бег по сигналу учителя по двое от линии старта, обегая набивные мячи, передача палок, следующие то же по кругу. Оценивается время прохождения дистанции и объявляются сразу победители.

1-й чтец.                           Силачом я стать хочу,

                                          Прихожу я к силачу:

                                          - Расскажите вот о чём:

                                          Как вы стали силачом?

2-й чтец.                          – Свой секрет не утаю.

                                         Рано утром я встаю.

                                         И при солнце и в ненастье

                                        Открываю окна настежь.

                                          Приступаю я к зарядке.

                                          Вместе пятки, врозь носки,

                                          Приседанья и прыжки.

                                          Сто весёлых упражнений

                                         Со скакалкой и мячом!

                                          Будешь делать их без лени –

                                          Тоже станешь силачом. 

2. Комплекс утренней зарядки

                                             из 5 упражнений – об-ся  2 б класса  с обручами.

1.     Потягивания: и. п. – руки впереди с обручем, касаясь пола; 1 – левая нога назад на носок, руки с обручем вверх; 2 – и. п.,3 – правая нога назад, руки вверх; 4 – и. п.

2.     Наклоны в стороны: и. п. – ноги врозь, руки с обручем наверху, 1 – наклон влево,2 – и. п. 3 – наклон вправо, 4 – и. п.

3.     Приседания: и. п. – о.с., обруч впереди, поддерживаемый руками.1 – присесть; 2 – и. п. 3 – присесть; 4 – и.п.

4.     Прыжки: и. п.- обруч лежит на полу перед учеником, серии прыжков по 5 раз на двух ногах, на левой ноге, на правой ноге в обруч и обратно.

5.     Ходьба приставными шагами вокруг обруча на 4 счета направо, на 4 счета налево.2 серии. Крутить обруч на талии 30 сек.

Ведущий.                        Вы размялись хорошо –

                                         Праздник веселей пошёл.

                                         Ждут вас новые заданья,

                                          Непростые испытания.

                           До лета ещё далеко, но как говорит пословица:     

                          «Готовь летом сани, а зимой – телегу»,

                           мы  посмотрим вашу готовность к походу.

                                  3. Туристические старты.

1. Представление команд.

                               Мы команда «Котелок» -

                               Мы усвоили урок:

                               « В котелке мы сварим кашу

                                И проглотим ложку нашу!»

                                                                  Мы команда «Рюкзак» -

                                                            Делаем всё высший знак!

                                                            « Мой рюкзак всегда со мной,

                                                            Дом походный за спиной!»

Ведущий.               Отгадайте загадку:

                                                             Сижу верхом, не на коне,

                                                              А у туриста на спине.

       2. Укладка рюкзака.

Инвентарь: 2 рюкзака, 2 фляжки, 2 коврика, 2 миски, 2 кружки, 2 ложки,

                    2  компаса.

По сигналу капитан команды бежит за рюкзаком, приносит его, касается участника, который бежит за следующим предметом, приносит и укладывает в рюкзак. И так все участники приносят по одному предмету, завязывают рюкзак. Оценивается время и правильность.

     Ведущий.                 Болото – это место, где каждый неверный шаг может        

                                                                                                           стоит жизни.

        3. «Болото»

Инвентарь: по 5 обручей на команду для «кочек», 2 кубика

Пробежаться по кочкам, передать кубик следующему игроку.

        Ведущий.               Уморились, приустали,

                                        О, и отдохнуть пора!

       4. «Привал».

Инвентарь: 4 гимнастических мата.

Каждому участнику предстоит добежать до мата, разуться, выполнить два кувырка вперёд и два назад, обуться и прибежать к своей команде, передать эстафету.

        Ведущий.                «2х2 четыре, мы уж изучили,

                                           Установить палатку тоже научились.

        5. «Установка палатки»

Инвентарь: 2 палатки.

 Участвует вся команда. По окончании установки капитан поднимает руку, оценивается время и правильность выполнения .

         Ведущий.                  Чтоб быть быстрым,

                                             Чтоб быть ловким,

                                             Я на завтрак ем морковку.

                                            А из рыбки уха

                                                                  ох, как хороша!

   6. «Рыбалка».

Инвентарь: 2 удочки с магнитами, 12 рыбок из скрепки и бумаги.

Каждому участнику необходимо поймать по одной рыбке и передать следующему игроку удочку. В результате улов каждой команды должен составить 6 рыбок. Оценивается время.

    Ведущий.                Пока жюри подводит итоги наших стартов, мы

                                     с вами отдохнём физически, и подумаем о загадках.

                                                         Я начну, а вы кончайте,

                     Дружно хором отвечайте:

             Игра весёлая футбол,

                        Уже забили первый…(гол).

Вот разбежался сильно кто-то,

  И без мяча влетел в … (ворота).

                      А Петя мяч ногою хлоп,

                                  И угодил мальчишке в …(лоб).

                                     Хохочет весело мальчишка,

        На лбу растёт большая…(шишка).

                              Но парню шишка нипочем

                                  Опять бежит он за…(мячом).

Слово предоставляется жюри, награждение победителей.

 Протокол соревнований

                                    «Хороша ты, Зимушка-Зима!».

1-3 балла	«Снежки»	«Льдинки»
1.     Приветствие,      внешний вид
2.     Снеговики
3.     Снежная забава
4.     Хоккей
5.     За хворостом
6.     На лыжне
7.     Перетягивание  каната ________________________ Общий  результат игры	____________________	____________________

Судья соревнований:______________________________________