Приложение № 4
к приказу №____
Внеклассное спортивно-массовое мероприятие
« А, ну-ка, парни!».
8-11 классы.
Место проведения :
спортивный зал.
Время проведения : 5-6
урок.
Программа соревнований.
1.
Построение команд. Рапорт.
Поздравление команд.
2.
Представление членов жюри.
3.
Конкурс «Строевая
подготовка» (повороты на
месте).
4.
Конкурс « Надевание
противогаза на время». От
каждой команды принимает участие 1 человек.
5.
Конкурс « Зачет по ОФП».
От каждого класса выходят 5 участников.
( подтягивание, подъем с переворотом, прыжки со скакалкой, упражнение
на пресс, гиря 16 кг).
6.
Конкурс «Дальнебойщик».
От каждой команды принимает участие 1
человек. На линии 3-х очковой зоны находятся в разных точках 6 мячей.
Конкурс на большее количество попаданий.
7.
Конкурс «Эстафета с
лазанием по канату».
Состав команды 5 человек.
2 команды строятся в колоннах на лицевой линии волейбольной площадки.
По сигналу участник бежит до каната, поднимается до отметки на руках без помощи
ног, спускается обратным хватом, возвращается и касанием руки передает эстафету
следующему участнику. Выигрывает команда, показавшая лучшее время.
8. Конкурс
«Перетягивание каната»
Состав
команды 5 человек.
Участники
по круговой
системе соревнуются из одной схватки. Выигрывает
команда,
победившая большее количество схваток.
9.
Конкурс « Полоса препятствий».
Состав команды 5 участников. Порядок прохождения:
старт от лицевой линии волейбольной площадки + прохождение
болота через шины + два кувырка вперед +
тарзанка + бросок в кольцо из под щита +
прохождение гимнастических коней +
ползание по пластунски + 5 прыжков через гимнастическую скамейку +
передача эстафеты следующему участнику. Выигрывает команда, допустившая
наименьшее количество ошибок и показавшее лучшее время.
10. Построение
команд. Награждение победителей.
Приложение № 3
к приказу №____
Место проведения :
спортивный зал.
Время проведения : 5-6
урок.
Внеклассное спортивно-массовое мероприятие
« Вперед, мальчишки !».
5-7 классы.
Программа соревнований.
1.
Построение команд. Рапорт.
Поздравление команд.
2.
Представление членов жюри.
3.
Конкурс «Строевая
подготовка» (повороты на
месте).
4.
Конкурс «
комбинированная эстафета».
Состав команды 5 человек.1 участник ведение баскетбольного мяча.
2 участник каракатица. 3 участник прыжки на правой, обратно прыжки на
левой. 4 участник прыжки в мешках, 5 участник выполняет на противоположной
стороне 10 прыжков со скакалкой и финиширует.
5.
Конкурс « Зачет по
ОФП».
От каждого класса выходят 4
участника.
( подтягивание, прыжки со скакалкой, упражнение на пресс, сгибание рук).
6.
Конкурс
«Дальнебойщик».
От каждой команды принимает
участие 1
человек. На линии трапеции находятся в разных точках 6 мячей. Конкурс
на большее количество попаданий.
7.
Конкурс «Эстафета с
лазанием по канату».
Состав команды 5 человек.
2 команды строятся в колоннах на лицевой линии волейбольной площадки.
По сигналу участник бежит до каната, поднимается до отметки на руках с помощью
ног, спускается обратным хватом, возвращается и касанием руки передает эстафету
следующему участнику. Выигрывает команда, показавшая лучшее время.
8. Конкурс
«Перетягивание каната»
Состав
команды 5 человек.
Участники
по круговой
системе соревнуются из одной схватки. Выигрывает
команда,
победившая большее количество схваток.
9
Конкурс « Полоса
препятствий».
Состав команды 5 участников. Порядок прохождения:
старт от лицевой линии волейбольной площадки + прохождение
болота через шины + один кувырок вперед +
тарзанка + бросок в кольцо из под щита +
прохождение гимнастических коней в сочетании с гимнастическими козлами +
пройти лабиринт из 5 обручей + 5 прыжков через гимнастическую скамейку +
передача эстафеты следующему участнику. Выигрывает команда, допустившая
наименьшее количество ошибок и показавшее лучшее время.
10. Построение
команд. Награждение победителей.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.