Внеклассное занятие на тему "Будь здоров"

ГБ(О)С(К)ОУ С(К)О школа-интернат VIII вида №3

Открытое внеклассное занятие

Тема: «Будь здоров»

Подготовила: Распопова С.Н.

Провела: Распопова С.Н.

Усмань 2015 г.

I. Оргмомент.

Стоя приветствуем гостей.

Ребята, что мы хотим сказать всем присутствующим этим жестом?

( Здравствуйте)

Совершенно верно, ребята. Приветствие это родилось из выражения я здравствую тебя, т. е. «желаю тебе здоровья». Слово «здравствуйте» очень старое, оно связано со словом «дерево». Когда-то люди, произнося слово «здравствуйте», желали друг другу быть здоровыми, крепкими, могучими, как дерево. И теперь мы, когда это слово говорим, желаем быть здоровым, сильным, крепким.

И тема наша сегодня звучит как пожелание «Будь здоров».

Выбери слова для характеристики здорового человека (карточка)

     Красивый   ловкий   статный    неуклюжий

     Сутулый   бледный   стройный крепкий    

     Сильный    румяный     толстый     подтянутый

II. Основная часть.

Что бы быть здоровыми надо соблюдать слагаемые здоровья. А какие это слагаемые  мы с вами сегодня узнаем.

1 Чтобы определить 1 слагаемое надо прочитать столбцами. (задание)

Здоровое питание это то, что полезно организму.

Игра: « Полезное – неполезное»

Сигнальные кружки – желтый цвет-полезное, красный- вредное.

Рыба

Пепси

Кефир

Фанта

Чипсы

 Молоко

 жирное мясо

торт

Сникерс

Морковь

Капуста

шоколадные конфеты

яблоки

хотдог

хлеб.

Пальчиковая гимнастика: «Полезный салат»

Мы капусту рубим – рубим

Мы капусту режем - режем

Мы капусту солим – солим

Мы капусту жмём – жмём

Мы морковку трём – трём

Мы огурчик режем – режем

Весь салатик мы мешаем

И гостей всех угощаем.

Так какое слагаемое мы узнали? (здоровое питание)

Что изображено на картинке? Овощи будут обозначать это слагаемое.

2 Ребята, а что же такое личная гигиена? Нужна она нам для здоровья?

Это не только чистота тела, но и жилища. Какие предметы личной гигиены вы знаете? (ответы детей)

Вот в моем волшебном мешочке есть они.

Игра «Волшебный мешочек»

 Угадай предмет на ощупь.

Второе слагаемое – личная гигиена. Картинка – полотенце.

3 Чтобы  узнать следующее слагаемое расставь буквы по цифрам.

Что же такое режим дня? Режим дня есть в нашей школе? (ответы детей)

Коррекционное упражнение: Помоги медведю правильно составить режим дня, расположив карточки по порядку.

Значит четвертое слагаемое – режим дня. Картинка – часы.

4 Движение.

 Назовите предметы на карточках

Игра «Пантомима»

 (скакалка, гантели, мяч, клюшка, обруч)

Угадайте, какое действие изображает водящий. А теперь повторим все вместе     (прыгать на скакалке, играть в мяч, кататься на лыжах, играть в хоккей….)

Молодцы, ребята, хорошо подвигались. Какие мы с вами спортивные!

Как вы думаете движение полезно для здоровья? (ответы детей). Это четвертое слагаемое здоровья и картинка – лыжи.

5 Угадайте, о чем пойдет речь? Звучит музыка (если хочешь быть здоров – закаляйся)

Ребята, основные факторы закаливания – это солнце, воздух и вода.

Я предлагаю собрать вам осколочные картинки и мы узнаем как можно закаляться с помощью солнца, воздуха и воды. (выполнение задания, ответы детей)

Слагаемое – закаливание, картинка- солнце.

III. Релаксация.

 6 Ребята, вижу все вы устали, давайте отдохнем. Давайте представим, что снится сон.

Детям даётся инструкция: «Сядьте удобнее, закройте глаза. Представьте, что вы лежите на красивой поляне. Сделайте глубокий вдох и медленно делайте выдох, пусть всё напряжение уходит. Вокруг зелёная трава, вдалеке большой лес, поют птицы. Вы чувствуете, какая тёплая земля. Светит яркое солнышко. Один тёплый лучик упал на ваше лицо. Лицо стало тёплым и расслабилось. А луч света пошёл гулять дальше по вашему телу. Вам хорошо и приятно греться на солнышке. Вокруг зелёная трава, вдалеке большой лес, поют птицы. Вы чувствуете, какая тёплая земля. Земля вам даёт силу и уверенность. Сделайте глубокий вдох и медленно делайте выдох, пусть всё напряжение уходит. Ещё раз вдох и выдох... На счёт 5 вы вернётесь обратно. 1 – вы чувствуете, как хорошо лежать и отдыхать. 2,3,4 – у вас открываются глаза, 5 – вы возвращаетесь к занятию полные сил и уверенности.

Ребята, вам понравился сон, у вас прибавилось сил, настроения. Сон помогает нашему организму восстановить свои силы затраченные за день, во сне отдыхают мышцы, головной мозг. И поэтому сон также является слагаемым здоровья.

И следующий предмет, который символизирует сон – это подушка.

7 Ребята, какие бывают привычки? (полезные и вредные)

Ребята, назовите известные вам хорошие привычки (не опаздывать ,занятие спортом, почитание старших, чтение книг, привычки вовремя ложиться спать, быть вежливым, не грубить, не обижать слабых, спать с открытой форточкой, нельзя обманывать, чистить зубы, класть вещи на место, выполнять домашнее задание и др.)

А теперь назовите плохие привычки ( плевать на пол, ковырять в носу, грубить старшим, курить, лениться и делать всё не вовремя, грызть карандаши, ногти, ручку, жевать резинку, играть острыми предметами ( булавки, иголки), иметь постоянно грязь под ногтями , сосать палец, драться, плакать, ябедничать, сутулиться, пропускать уроки, читать лёжа.

Игра «ответь правильно»

- Делать зарядку (польза),

- Поздно ложиться спать (вред),

- Есть овощи (польза),

- Долго сидеть за компьютером (вред),

- Чистить зубы два раза в день (польза),

- грызть ногти (вред),

- Кататься на велосипеде (польза),

- Пить пиво (вред)

- Целый день смотреть телевизор (вред),

- Есть много сладкого (вред),

- Закаляться (польза),

- Читать лёжа книгу (вред),

- Заниматься спортом (польза)

Молодцы, что вы сделали правильный выбор.

Есть особенно вредные привычки, которые не только портят здоровье, но и сокращают жизнь. Ребята, вы знаете, что это за привычки?

Практическая часть.

От сигарет в первую очередь страдают легкие человека. Ребята предлагаю вам провести простой эксперимент: возьмите по два листочка, внимательно их рассмотрите – это здоровые лёгкие. Что же происходит с лёгкими у курящего человека? Сомните один лист, расправьте и сравните его с другим листом. У курильщика лёгкие становятся дряблыми, вялыми – примерно такими, как смятый листочек, а у некурящего лёгкие здоровые, примерно такие, как гладкий листочек. Я, думаю вам и так ясно, какие лёгкие будут работать лучше и снабжать организм человека кислородом.

Последнее слагаемое – Долой вредные привычки! Сигнальная картинка- курить запрещено.

 IV. Закрепление.

Сегодня на занятии мы узнали слагаемые здоровья и вырастили дерево. Давайте вспомним слагаемые и прикрепим в виде яблок. А вспомнить вам помогут картинки на доске. (ответы детей)

Как мы назовем наше дерево? («Дерево здоровья»)

Молодцы, ребята, и я вам желаю соблюдать слагаемые здоровья, расти здоровыми как это дерево.

V. Рефлексия.

Ребята, вам понравилось занятие?

Что вам понравилось? Что не понравилось?

Что бы вы хотели проделать еще раз?

Что нового хотели услышать?

Спасибо за внимание. Будьте здоровы!

Цель:  сформировать у обучающихся воспитанников потребность в здоровом образе жизни.

Задачи: помочь ученикам осознать важность разумного отношения к своему здоровью; способствовать развитию общей и мелкой моторики, внимания, памяти, логического мышления; способствовать развитию осязательных ощущений, релаксационных умений; развитие процессов представления, воображения.

Оборудование: белые листы, карточки с заданием, картинки, мешочек с предметами, разрезные картинки, цветные кружки, магниты, шаблоны – яблоко, музыкальное сопровождение.