- 22.01.2015
- 1989
- 8
Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 8
Методическая разработка
урока по разделу «Легкая атлетика»
для учащихся 3 класса
по предмету Физическая культура
Составитель Сивкова Ольга Юрьевна
учитель физической культуры
высшей категории
Челябинск
Методическая разработка
урока по разделу «Легкая атлетика»
для учащихся 3 класса
по предмету Физическая культура
Тема урока: Закрепление навыков прыжков.
Образовательные задачи:
1. Закрепление техники прыжка в длину с места;
2. Развитие координационных и скоростно-силовых способностей;
3. Совершенствование разновидностей бега в чередовании с ходьбой.
Оздоровительные задачи:
1. Укрепление дыхательной и сердечнососудистой системы.
2. Развитие координационных способностей на уроке.
3. Соблюдение санитарно-гигиенических норм и правил.
Воспитательные задачи:
1. Воспитывать аккуратность.
2. Воспитывать интерес у учащихся к поддержанию привычной двигательной
активности.
3. Воспитывать чувство товарищества.
Универсальные компетенции:
1. умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
2. умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
3. умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностные результаты:
1. активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
2. проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
3. проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
4. оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Регулятивные:
1. Овладеть способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.
2. освоить начальные формы познавательной и личностной рефлексии.
3. сформировать умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;
4. определять наиболее эффективные способы достижения результата.
Познавательные:
1. Формировать умения осознанного построения речевого высказывания в устной форме;
2. отвечать на простые вопросы учителя;
3. находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе.
Коммуникативные:
1. Участвовать в диалоге на уроке;
2. уметь слушать и понимать других.
Предметные результаты:
1. различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость);
2. характеризовать показатели физического развития;
3. выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений;
4. планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
5. представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
6. оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
7. бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
8. характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
9. в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
10. подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;
11. находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
12. выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
13. выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Метапредметные:
1. характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
2. находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
3. общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
4. обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
5. организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
6. планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
7. анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
8. видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
9. оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
10. управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
11. технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Место проведения: спортивный зал МАОУ СОШ №8
Время проведения 45 минут
|
№ |
Содержание |
дозировка |
Методические указания |
|
I. Подготовительная часть 10 минут |
|||
|
1 |
Построение, сообщение задач урока |
1 мин. |
Быстро, организовано |
|
2 |
Повторение поворотов на месте, перестроений |
1 мин. |
Отметить лучших |
|
3 |
Различные виды ходьбы: на носках, на пятка, на внешней стороне стопы, перекатом с пятки на носок, в полуприседе и глубоком приседе. |
2 мин |
Следить за осанкой. |
|
4 |
Бег в спокойном темпе в чередовании с ходьбой. |
3 мин |
Следить за дыханием и правильным движением рук во время бег. Бег выполняется по первой дорожке, ходьба по третьей |
|
5 |
Перестроение в четыре шеренги |
1 мин. |
Соблюдать дистанцию в шеренгах |
|
6. Общеразвивающие упражнения |
|||
|
а |
И.П. – О.С. 1- поворот направо, правая рука в сторону 2 – ИП 3 - 4 тоже в другую сторону
|
4-5 раз |
При повороте смотреть на руку, спина прямая |
|
б |
И.П. – ноги вместе, руки согнуты на уровне груди 1 – рывки согнутыми руками назад 3-4 рывки прямыми руками назад |
4-5 раз |
Следить за осанкой |
|
в |
И.П. – О.С. 1 – скрепить руки сзади, одна рука сверху, другая снизу 2 – И.П. 3-4 – тоже, поменяв положение рук. |
3-4 раза |
|
|
в |
И.П.- О.С. 1 – поднять правое колено 2- И.П. 3- поднять левое колено 4- И.П. |
3-4 раза |
|
|
г |
И.П. – О.С. 1 - поднять правую ногу 2 – согнуть ее в колене 3 – выпрямить 4 – И.И. 5-8 – тоже левой ногой |
5-6 раз |
Следить за осанкой, ногу стараться не сгибать |
|
д |
И.П.- ноги врозь пошире 1- наклон вперед 2 – И.П. |
5-6 раз |
Ноги в коленях не сгибать
|
|
е |
И.П. – стойка ноги врозь, руки за головой в «замок». 1 – глубокий присед, руки вперед 2 – И.П |
10 раз |
Во время приседа не наклоняться вперед.
|
|
ж |
Прыжки на месте |
на 16 счетов 2 раза |
На каждый счет выполняется определенное движение руками, упражнение заканчивается ходьбой на месте. |
|
II. Основная часть 30 минут |
|||
|
1 |
Повороты на месте на 90 и 180 градусов |
По 3 раза в каждую сторону |
Выполнять на носках, сохранять равновесие. |
|
2 |
Прыжки с поворотом на 90 и 180 градусов. 1 – присесть 2 – выпрыгнув вверх с поворотом в удобную сторону. |
5 мин. |
Поворот выполнить за счет движения рук. |
|
3 |
Прыжок в глубину (с невысоких предметов). И.П. - «старт пловца» (ноги полусогнуты, туловище наклонено вперед, руки отведены в стороны - назад). 1- Отталкиваясь обеими ногами, одновременно взмахнуть руками вперед - вверх. 2 – приземлиться на согнутые ноги. |
5 мин. |
В полете ноги сгибаются в коленях и выносятся вперед; во время приземления присесть, вынести руки вперед - в стороны, обеспечивая мягкое и устойчивое приземление. |
|
4 |
Прыжок в длину с места
При прыжке в длину с места подготовительная фаза заключается в приседании, понижающем общий центр тяжести тела, отведении рук назад в целях более сильного взмаха при толчке, растягивании мышц ног для лучшего их сокращения в следующей фазе. В полете ноги сгибаются в коленях и выносятся вперед, во время приземления присесть, вынести руки вперед - в стороны, обеспечивая мягкое и устойчивое приземление. |
||
|
5 |
Подвижная игра «Мешочек» |
||
|
Дети встают в круг на небольшом расстоянии друг от друга. В центре стоит водящий, он вращает по кругу шнур с грузом на конце (мешочек с песком). Играющие внимательно следят за шнуром, при его приближении подпрыгивают на месте вверх, чтобы он не коснулся ног. Тот, кого мешочек задел, становится водящим. Правило Вращать шнур с грузом нужно так, чтобы он не касался земли. Указания к проведению Для этой игры нужен шнур длиной 2—3 м с грузом на конце около 100 г. Длину шнура можно увеличивать или уменьшать в зависимости от размера площадки и от количества играющих. При вращении шнура водящий может изменять его высоту. |
|||
|
III. Заключительная часть 5 минут |
|||
|
1 |
Игра на внимание «Класс смирно» |
3 минуты |
Упражнения выполнять только с командой учителя «Класс». Тот, кто ошибся, делает шаг вперед и продолжает играть. Выигрывают те ученики, которые сделали меньше шагов вперед. |
|
2 |
Построение, подведение итогов урока, домашнее задание, объявление оценок. |
2 минуты |
Отметить лучших учеников. Домашнее задание: режим дня школьника Стр. 70 |
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Тема урока: Закрепление навыков прыжков.
Образовательные задачи:
1. Закрепление техники прыжка в длину с места;
2. Развитие координационных и скоростно-силовых способностей;
3. Совершенствование разновидностей бега в чередовании с ходьбой.
Оздоровительные задачи:
1. Укрепление дыхательной и сердечнососудистой системы.
2. Развитие координационных способностей на уроке.
3. Соблюдение санитарно-гигиенических норм и правил.
Воспитательные задачи:
1. Воспитывать аккуратность.
2. Воспитывать интерес у учащихся к поддержанию привычной двигательной
активности.
3. Воспитывать чувство товарищества.
Универсальные компетенции:
1. умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
2. умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
3. умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностные результаты:
1. активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
2. проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
3. проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
4. оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Регулятивные:
1. Овладеть способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.
2. освоить начальные формы познавательной и личностной рефлексии.
3. сформировать умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;
4. определять наиболее эффективные способы достижения результата.
6 665 015 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Сивкова Ольга Юрьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.