Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Закрепление навыков прыжков у третьеклассников
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Закрепление навыков прыжков у третьеклассников

библиотека
материалов

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа № 8

hello_html_4fc226d1.jpg








Методическая разработка

урока по разделу «Легкая атлетика»

для учащихся 3 класса

по предмету Физическая культура








Составитель Сивкова Ольга Юрьевна

учитель физической культуры

высшей категории
















Челябинск




Методическая разработка

урока по разделу «Легкая атлетика»

для учащихся 3 класса

по предмету Физическая культура


Тема урока: Закрепление навыков прыжков.

Образовательные задачи:

  1. Закрепление техники прыжка в длину с места;

  2. Развитие координационных и скоростно-силовых способностей;

  3. Совершенствование разновидностей бега в чередовании с ходьбой.

Оздоровительные задачи:

  1. Укрепление дыхательной и сердечнососудистой системы.

  2. Развитие координационных способностей на уроке.

  3. Соблюдение санитарно-гигиенических норм и правил.

Воспитательные задачи:

1. Воспитывать аккуратность.

2. Воспитывать интерес у учащихся к поддержанию привычной двигательной

активности.

3. Воспитывать чувство товарищества.

Универсальные компетенции:

  1. умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

  2. умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

  3. умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностные результаты:

  1. активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

  2. проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

  3. проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

  4. оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Регулятивные:

  1. Овладеть способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.

  2. освоить начальные формы познавательной и личностной рефлексии.

  3. сформировать умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

  4. определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Познавательные:

  1. Формировать умения осознанного построения речевого высказывания в устной форме;

  2. отвечать на простые вопросы учителя;

  3. находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе.

Коммуникативные:

  1. Участвовать в диалоге на уроке;

  2. уметь слушать и понимать других.

Предметные результаты:

  1. различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость);

  2. характеризовать показатели физического развития;

  3. выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений;

  4. планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

  5. представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

  6. оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;

  7. бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

  8. характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;

  9. в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;

  10. подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;

  11. находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;

  12. выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

  13. выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

Метапредметные:

  1. характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

  2. находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;

  3. общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

  4. обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

  5. организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

  6. планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;

  7. анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

  8. видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;

  9. оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;

  10. управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

  11. технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.


Место проведения: спортивный зал МАОУ СОШ №8

Время проведения 45 минут


Содержание

дозировка

Методические указания

  1. Подготовительная часть 10 минут

1

Построение, сообщение задач урока

1 мин.

Быстро, организовано

2

Повторение поворотов на месте, перестроений

1 мин.



http://www.prosv.ru/ebooks%5CMozgovoi_Uroki_fizkulturi/images/25.jpg

Отметить лучших

3

Различные виды ходьбы: на носках, на пятка, на внешней стороне стопы, перекатом с пятки на носок, в полуприседе и глубоком приседе.

2 мин

http://rudocs.exdat.com/pars_docs/tw_refs/68/67745/67745_html_m5f7e4336.jpg

Следить за осанкой.

4

Бег в спокойном темпе в чередовании с ходьбой.

3 мин

Следить за дыханием и правильным движением рук во время бег. Бег выполняется по первой дорожке, ходьба по третьей

5

Перестроение в четыре шеренги

1 мин.

Соблюдать дистанцию в шеренгах

  1. Общеразвивающие упражнения

а

И.П. – О.С.

1- поворот направо, правая рука в сторону

2 – ИП

3 - 4 тоже в другую сторону


4-5 раз

http://www.uhlib.ru/zdorove/stroinost_s_detstva_kak_podarit_svoemu_rebenku_krasivuyu_figuru/i_137.png

При повороте смотреть на руку, спина прямая

б

И.П. – ноги вместе, руки согнуты на уровне груди

1 – рывки согнутыми руками назад

3-4 рывки прямыми руками назад

4-5 раз



1



Следить за осанкой

в

И.П. – О.С.

1 – скрепить руки сзади, одна рука сверху, другая снизу

2 – И.П.

3-4 – тоже, поменяв положение рук.

3-4 раза

сканирование0010

в

И.П.- О.С.

1 – поднять правое колено

2- И.П.

3- поднять левое колено

4- И.П.

3-4 раза

http://www.uhlib.ru/zdorove/stroinost_s_detstva_kak_podarit_svoemu_rebenku_krasivuyu_figuru/i_118.pngСледить за осанкой

г

И.П. – О.С.

1 - поднять правую ногу

2 – согнуть ее в колене

3 – выпрямить

4 – И.И.

5-8 – тоже левой ногой

5-6 раз

http://www.uhlib.ru/zdorove/stroinost_s_detstva_kak_podarit_svoemu_rebenku_krasivuyu_figuru/i_133.png

Следить за осанкой, ногу стараться не сгибать

д

И.П.- ноги врозь пошире

1- наклон вперед

2 – И.П.

5-6 раз

Ноги в коленях не сгибать

http://www.uhlib.ru/zdorove/stroinost_s_detstva_kak_podarit_svoemu_rebenku_krasivuyu_figuru/i_116.png

е

И.П. – стойка ноги врозь, руки за головой в «замок».

1 – глубокий присед, руки вперед

2 – И.П

10 раз

Во время приседа не наклоняться вперед.

http://kladraz.ru/images/photos/medium/article818.jpg

ж

Прыжки на месте

на 16 счетов 2 раза

На каждый счет выполняется определенное движение руками, упражнение заканчивается ходьбой на месте.

  1. Основная часть 30 минут

1

Повороты на месте на 90 и 180 градусов

По 3 раза в каждую сторону



http://bmsi.ru/_uf/image/15%2818%29.gif

Выполнять на носках, сохранять равновесие.

2

Прыжки с поворотом на 90 и 180 градусов.

1 – присесть

2 – выпрыгнув вверх с поворотом в удобную сторону.

5 мин.

http://bmsi.ru/_uf/image/9%2823%29.gif

Поворот выполнить за счет движения рук.

3

Прыжок в глубину (с невысоких предметов).

И.П. - «старт пловца» (ноги полусогнуты, туловище наклонено вперед, руки отведены в стороны - назад).

1- Отталкиваясь обеими ногами, одновременно взмахнуть руками вперед - вверх.

2 – приземлиться на согнутые ноги.

5 мин.

http://avangardsport.at.ua/_bl/5/61263552.jpg

В полете ноги сгибаются в коленях и выносятся вперед; во время приземления присесть, вынести руки вперед - в стороны, обеспечивая мягкое и устойчивое приземление.

4

Прыжок в длину с места

http://www.coolreferat.com/ref-2_865276534-9045.coolpic

При прыжке в длину с места подготовительная фаза заключается в приседании, понижающем общий центр тяжести тела, отведении рук назад в целях более сильного взмаха при толчке, растягивании мышц ног для лучшего их сокращения в следующей фазе. В полете ноги сгибаются в коленях и выносятся вперед, во время приземления присесть, вынести руки вперед - в стороны, обеспечивая мягкое и устойчивое приземление.

5

Подвижная игра «Мешочек»

Игра в мешочек

Дети встают в круг на небольшом расстоянии друг от друга. В центре стоит водящий, он вращает по кругу шнур с грузом на конце (мешочек с песком). Играющие внимательно следят за шнуром, при его приближении подпрыгивают на месте вверх, чтобы он не коснулся ног. Тот, кого мешочек задел, становится водящим.

Правило

Вращать шнур с грузом нужно так, чтобы он не касался земли.

Указания к проведению

Для этой игры нужен шнур длиной 2—3 м с грузом на конце около 100 г. Длину шнура можно увеличивать или уменьшать в зависимости от размера площадки и от количества играющих. При вращении шнура водящий может изменять его высоту.

  1. Заключительная часть 5 минут

1

Игра на внимание «Класс смирно»

3 минуты

Упражнения выполнять только с командой учителя «Класс». Тот, кто ошибся, делает шаг вперед и продолжает играть. Выигрывают те ученики, которые сделали меньше шагов вперед.

2

Построение, подведение итогов урока, домашнее задание, объявление оценок.

2 минуты

Отметить лучших учеников. Домашнее задание: режим дня школьника

Стр. 70






Краткое описание документа:

Тема урока: Закрепление  навыков прыжков.

Образовательные задачи:

1.     Закрепление техники прыжка в длину с места;

2.     Развитие координационных и скоростно-силовых  способностей;

3.     Совершенствование разновидностей бега в чередовании с ходьбой.

Оздоровительные задачи:

1.     Укрепление дыхательной и сердечнососудистой системы.

2.      Развитие координационных способностей на уроке.

3.      Соблюдение санитарно-гигиенических норм и правил.

Воспитательные задачи:

        1. Воспитывать аккуратность.

        2. Воспитывать интерес у учащихся к поддержанию привычной двигательной    

            активности.

        3.  Воспитывать чувство товарищества.

Универсальные компетенции:

1.     умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;

2.     умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

3.     умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Личностные  результаты:

1.     активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

2.     проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

3.     проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

4.     оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Регулятивные:

1.     Овладеть способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.

2.     освоить начальные формы познавательной и личностной рефлексии.

3.     сформировать умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;

 

4.     определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Автор
Дата добавления 22.01.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров542
Номер материала 327136
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх