Занятие на тему: МОЕ НАСТРОЕНИЕ

Занятие на тему:
МОЕ НАСТРОЕНИЕ

[ели: дать детям представление о взаимосвязи, существующей между мыслями и настроением;

развивать умение управлять своим настроением;

учить искать выход из трудной ситуаций, менять к ней отношение;

коррекция застенчивости.

Ход занятия.

организационный момейт.

[астрой на занятие.

1)              Упражнение «Вода в чайнике». (3-4 раза)

Дети становятся в круг, взявшись за руки. «Чайник» нагревается, дети Медленно двигаются. «Чайник» греется и движения ускоряются.

2)       Из предложенных букв составить слово на тему занятия (МОЕ НАСТРОЕНИЕ)

3)               - Придумайте предложения сл словами - настроение.

П. Основная часть.

1)              Воспитатель задает вопрос.

-             Что такое настроение?

-             Какое оно бывает?

-             От чего зависит настроение?

2)               Звучит музыка.

-Бывало ли у вас грустное настроение? Когда?

-             Что вы чувствовали при этом?

-             О чем вы думали?

-             Нужно ли ждать, когда пойдет плохое настроение?

-Что нужно сделать, чтобы оно прошло?

-             Какие вы знаете «секреты» хорошего настроения?

-              Сегодня мы с вами познакомимся с приемами, улучшения настроения, которые предлагают психологи.

3)               Настроение зависит от мыслей.

«Правило хорошей мысли».

Настроение зависит от мысли. Если мы хотим, чтобы было хорошее настроение, надо думать о хорошем, проявить твердость характера. Например: Какие мысли создают хорошее и плохое настроение (На доске вывешиваются плакаты)

т акие мысли                                                                                                   Такие мысли мне

всегда помогут тебе                                                                                  мешают.

-             Ребята! Распределите мысли по группам.

-             Прочтите хором: 1) отрицательные

2) положительные установки.

Что вы чувствуете?

4)               - А сейчас мы с вами «подарим» друг, другу улыбку.

-             Улыбнитесь своему соседу по парте.

-             Сделаем вывод: «Когда улыбаешься, настроение меняется само собой, поэтому улыбка поможет справиться с плохим настроением.

III.              Релаксация.

Группа держит платок и в зависимости от музыки выражает настроение.

-            Бурная музыка — резкое поднятие платка.

-            Тихая музыка — штиль, легкий ветерок.

-            Сначала звучит какая музыка? (грустная)

-            и мы медленно поднимаем платок.

-            Потом настроение улучшается, становится хорошим.

-            И мы энергично поднимаем платок.

IV.             Закрепление.

1)             - Я научу вас, как избавиться от плохих мыслей.

Практика «Мусорное ведро»

Ученики пишут на листках бумаги «плохие мысли».

«Мне плохо», «Мне жаль себя», «Я обиделся» и др. зачитываются в слух эти «темные» мысли.

Обсуждают:

-            Какие это мысли?

-            помогают ли эти мысли жить?

-            Зачем же их читать?

-Зачем же их хранить?

-               Скомкайте эти листочки, порвите их со словами «Эти мысли мне мешают, они мне не нужны!» Выбросите их в мусорную корзину.

2)              — Ребята! У каждого человека бывают ситуации, которые его огорчают, однако не стоит надолго «застревать» в грустных мыслях. Мы не можем изменить ситуацию, но мы можем сами выбрать, о чем думать и как думать.

3)              — Я покажу вам два цветка. Один называется «Даже если»..., а другой «В любом случае»... Это способы избавления от темных мыслей. Нужцо стараться обо всем, что нас огорчает, думать при помощи этих слов.

-            Говорить их нужно вместо слов сожаления.

(Вот если бы все было по другому)

Например: «Даже если я не умею танцевать, как взрослые, в любом случае у меня есть друзья такие же, как и я. Даже если мне приходиться сидеть с младшим братом, в любом случае нам бывает весело».

(На листах бумаги написана одна часть предложения, а вы закончите)

Дети вызываются по очереди и читают придуманные ситуации, поднимают сначала цветок «Даже если».,,, а затем «В любом случае...»

-             Ребята! Запомните, нет безвыходных ситуаций, и обо всем, что нас огорчает можно думать по-другому, стараться проявить мужество.

V.                 Итог.

-             Итак, ребята, наше занятие подошло к концу. Что нового вы узнали на занятии?

События и обстоятельстве, огорчающие нас будут всегда, но нельзя при этом увлекаться жалостью к себе, лучше попытаться найти выход и помочь себе. Используйте прием «мусорное ведро» дома, когда чем-то расстроены.