Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Занятие по АФК "Звездный десант"

Занятие по АФК "Звездный десант"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:



Занятие «Звёздный десант»

Цель: повысить мотивацию к занятиям адаптивной физической культурой.



Задачи:

  • познакомить с комплексом упражнений, контролировать безопасность их выполнения;

  • познакомить с правилами игр и эстафет, контролировать их выполнение;

  • укреплять основные мышечные группы для формирования правильной осанки;

  • формировать умение ориентироваться в пространстве;

  • развивать быстроту, силу, выносливость, гибкость, ловкость;

  • способствовать позитивному взаимодействию обучающихся в микрогруппах, в ходе выполнения поставленной задачи.



Предварительная работа.

  1. Подбор и изучение литературы по данной теме.

  2. Подбор стихотворений.

  3. Подбор иллюстраций по теме «Космос».

  4. Написание конспекта «Звёздный десант».


Материал к занятию.


  1. Баннер – ватман «55 лет человек в космасе».

  2. Портреты космонавтов, а также изображения небесных тел.

  3. Конспект «Звёздный десант».

  4. Фонограмма согласно теме занятия.


Оборудование к занятию.


  1. Музыкальный центр.

  2. Скамьи спортивные.

  3. Мячи гимнастические.

  4. Медицинболы.

  5. Диски ортопедические массажные.

  6. Вешки разметочные.

  7. Полотно для тренинга «Парашют».

  8. Конспект занятия “Звёздный десант”.



Ход занятия

  1. Организационный момент (настроить обучающих на деловой лад, познакомить с темой занятия.)

Инструктор: Добрый день ребята, здравствуйте! На нашем занятии присутствую гости. Пожалуйста, обратите на них внимание и поприветствуйте. Скажите: «Здравствуйте».

Дети: Здрав-ствуй-те!



  1. Вводная часть (5 Мин.)

Инструктор: Сегодня ребята, у нас не просто занятие по адаптивной физкультуре. Спешу вам сообщить, что в этом 2016г. весь мир отметит знаменательную дату – 12 апреля исполнится 55 лет со дня первого полёта человека в космос. Его имя навсегда вошло в историю – это лётчик – испытатель, космонавт Юрий Алексеевич Гагарин. Ребята, скажите, как называют пилотов, которые управляют космическими кораблями и бороздят просторы на орбите нашей планеты.

Дети: Космонавты!


Инструктор: Ребята, скажите, как называется наша планета?

Дети: Наша планета называется «Земля».


Инструктор: Может кто-то из вас то же мечтает стать космонавтом? Давайте поиграем и представим вот что… Я объявляю набор в отряд юных космонавтов. Каждый из вас пройдёт испытания на смелость, силу и ловкость. Давайте и мы с детства будем готовить себя к полетам в космос.

Мы готовы прямо завтра
Записаться в космонавты.
Космонавтом можешь стать, 
Если будешь много знать.
Сядем смело мы в ракету,
Облетим мы всю планету.

  1. Основная часть (инструктор проводит перекличку)


Инструктор: Но прежде чем полететь, мы должны пройти подготовку – космическую тренировку. Для начала проверим личный состав новобранцев прибывших для прохождения вступительных испытаний.

Итак космические рекруты, слушай мою команду! Равняйсь! Смирно! Равнение на середину! По порядку номеров расчитайсь!

Дети: 1-й, 2-й, 3-й…




Инструктор: Каждую тренировку следует начинать с разминки.

(инструктор проводит разминку 5 Мин.)

Движение обучающихся строем по кругу с выполнением комплекса разминочных упражнений:

  • Ходьба с выполнением различных заданий: на носках, руки на поясе; на пятках, руки за головой; на внешней стороне ступни; “гусиным” шагом; “паучки”.

  • Бег с выполнением различных заданий: боковой галоп в правую и левую стороны; с высоким подниманием голени; с высоким подниманием колена. Прыжки на двух ногах, положение рук на поясе.

  • Спокойная ходьба на восстановление дыхания.

  • Вращение рук в плечевом, локтевом и лучезапястном суставах;



Инструктор: Да, ребята, вы хорошо размялись. Но в космосе надо быть готовыми к любым неожиданностям. Все космонавты проходят специальную подготовку, отрабатывают свои действия в необычных ситуациях. Вот и вас сейчас ждет такой тренинг. При работе на космических станциях бывают ситуации, когда космонавтам приходится переходит из одного отсека в другой. Или из одного летательного аппарата в другой. Вот и у нас следующий испытательный этап имеет название «Тоннель».

(инструктор провод этап «Тоннель» 5 Мин.)

  • Обучающиеся входят друг за другом, под контролем инструктора, в тоннель выполненный из 2-х обручей и болоньевого полотна.


Инструктор: У каждого космонавта должно быть хорошо развита координация. Это значит ребята, что следует уметь держать равновесие, выполнять непривычные движения руками и ногами одновременно. Давайте попробуем! Иногда настоящим космонавтам надо выходить из своих ракет, чтобы изучить чужие планеты. Давайте представим, что на нашем пути кратер древнего вулкана – это огромная яма. Чтобы продвинуться дальше надо преодолеть это препятствие, перейти через кратер.

(инструктор проводит этап «Переправа» 5 Мин.)

  • Обучающиеся выполняют упражнение на равновесие, движение по гимнастической скамье


Инструктор: Хорошо когда в полёте, на космическом корабле дружная команда – экипаж. Сейчас проверим сможете вы быстро организовать свой экипаж?

(инструктор проводит подвижную игру «Экипаж» 5 Мин.)

  • В разных концах зала кладут 4-5 больших обручей. Это посадочные места ракет, готовых отправиться в полет. В одной ракете может поместиться 2-3 космонавта. Всем мест в ракетах не хватает. Дети берутся за руки, идут по кругу хором произносят:



Ждут нас быстрые ракеты для прогулок по планетам,
На какую захотим – на такую полетим.
Но в игре один секрет: опоздавшим места нет!

С последним словом все разбегаются и стараются быстрее занять места в одной из ракет. Опоздавшие собираются в центре круга, а занявшие места объявляют свои маршруты (Земля – Луна – Марс; Земля – Марс – Земля и т. д.). затем все собираются в общий круг, берутся за руки. Игра повторяется 2-3 раза.


Инструктор: Ребята при возвращении из космоса на Землю, космонавты используют специальную капсулу. Она опускается на парашюте и плавно доставляет лётчиков – космонавтов на поверхность нашей планеты. Подготовимся к это ситуации и мы. Объявляется этап «Парашют»

(инструктор проводит этап «Парашют» 5 Мин.)

  • Обучающиеся, стоя в кругу, держат в руках болоньевое полотно. По команде инструктора выполняют синхронные движения, приводя полотно в движение. Например, возможные команды: «взлёт» – дети поднимают руки вверх, «посадка» - руки опускают вниз; «метеоритный дождь» - хаотичные махи руками, для перемещения лёгких мячей на парашюте.


  1. Пауза психофизической разгрузки (5мин.)

Инструктор: Ребята, ещё в космосе можно наблюдать такое необычное явление как состояние невесомость – это когда на предметы и на человека не действует притяжение Земли. Давайте представим и потренируемся для этого.

  1. (инструктор проводит этап «Невесомости»)

  • Обучающиеся лежаться на пол и выполняют упражнения из партерной гимнастики.


  1. Рефлексия. (5 мин.)

Молодцы, ребята! Вы все прошли вступительные испытания в отряд Звёздного десанта. Планета Земля рада приветствовать своих юных героев! Будущим космонавтам отличительные знаки вручить! (дети награждаются медалями.)







Использование ЭОР: http://festival.1september.ru

5


Автор
Дата добавления 06.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров142
Номер материала ДВ-505940
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх