Здоровьесбереение в начальной школе

Организм ребёнка младшего школьного возраста отличается незавершённостью развития важных для школьного обучения органов и функциональных систем (центральной нервной системы, зрительного и слухового анализаторов, опорно-двигательного аппарата). В связи с этим правильно организованный учебно-воспитательный процесс способствует не только качественному овладению общеучебными умениями и навыками для школьника, но и благоприятному росту и развитию ученика, укреплению его здоровья.

   Оптимальная работоспособность у детей школьного возраста имеет два основных пика. Первый подъём приходится на интервал 9-11 часов (в эти часы отмечается наибольшая эффективность усвоения материала при наименьших психофизиологических затратах организма). Поэтому в расписании уроков основные предметы должны проводиться на 2-3 уроках.

   Начиная с 12 ч, работоспособность учащихся начинает падать, заметно снижаясь к 14 часам.

   Во второй половине дня начинается новый подъём, с 16 до 18ч работоспособность остаётся достаточно высокой.

   Неодинакова умственная работоспособность учащихся и в течение учебной недели. Её уровень в начале недели (понедельник) довольно низок, нарастает к середине недели и в конце недели вновь падает. Поэтому распределять учебные нагрузки в течение недели нужно таким образом, чтобы наибольший её объём приходился на вторник и (или) среду.

   Последовательность режимных моментов урока предусматривает динамику изменений функционального состояния организма учащегося и его работоспособности:

I период (врабатывания) характеризуется всплеском функциональных изменений, предшествующих началу работы (до 5-7 минут), несогласованностью действий, отвлеченностью внимания;

II период (оптимальной работоспособности) включает наиболее трудные фрагменты урока (длительность активного внимания и работоспособности у учащихся 1-4 классов не превышает 15 мин с начала урока;

III период (пониженной работоспособности –стадия компенсированного утомления) совпадает с моментом закрепления полученных знаний (после 25 мин урока у детей наблюдается закономерное снижение работоспособности, падает темп и качество работы, изменяется двигательная активность, теряется интерес, отвлечения учащихся становятся всё более выраженными).

   Эффективность работы учащихся на уроке на любом его этапе во многом зависит от умения учителя разнообразить урок использованием интересного наглядного и дидактического материала, применением различных средств обучения.