Здоровый образ жизни дошкольников:
каким он должен быть?
Подготовила:
воспитатель МБДОУ «детский сад
комбинированного вида №2 «Улыбка»
Полякова М.В.
Надо отметить, что в настоящее время отмечается низкий уровень
знаний о ценности своего здоровья родителей и о здоровье их детей. Как
известно, здоровье чаще всего зависит от образа жизни, чуть менее – от
окружающей среды. Наследственность и состояние здравоохранения в стране в
гораздо меньшей степени влияют на состояние здоровья поколения. Поэтому задача
родителей и педагогов — воспитать у дошкольника уважение к собственному
здоровью и обязанности его беречь. И начинать формирование основ здорового
образа жизни у дошкольников как можно раньше.
В дошкольный период идет интенсивное развитие органов, становление
функциональных систем организма. Очень важно в это время заложить детям
определенную базу знаний и практических навыков здорового образа жизни,
сформировать потребность регулярных и систематических занятий физической
культурой и спортом.
Так как под здоровым образом жизни понимается активная
деятельность человека, направленная на сохранение и улучшение здоровья, то к
этой активности следует отнести такие компоненты как правильное питание,
рациональная двигательная активность, закаливание организма и сохранение
стабильного психоэмоционального состояния. Именно эти компоненты должны быть
заложены в основу фундамента здорового образа жизни дошкольника.
Главным образом в формировании основ здорового образа жизни у
дошкольников и правильного отношения к своему здоровью у дошкольников являются
соответствующие игры, просмотр фильмов, мультфильмов, чтение и обсуждение
художественной литературы, викторины, пешие прогулки, дни здоровья, спортивные
праздники. Именно такие мероприятия являются наиболее интересными для детей, и
в этом процессе продуктивней формировать нужное отношение к здоровому образу
жизни у дошкольников.
В ходе физкультурно-оздоровительной работы, а именно физкультурных
минуток, минуток здоровья, двигательных разрядок, элементов релаксации и т.п.,
закладываются физические, психические и нравственные качества детей,
воспитываются самостоятельность и творчество.
Необходимо уделить серьезное внимание культурно-гигиеническим
навыкам, сформировать привычки правильного умывания, вытирания, ухаживания за
полостью рта, пользования носовым платком, правильного поведения при кашле и
чихании.
Необходимо чтобы дети имели возможность систематически двигаться.
Для этого нужно способствовать развитию основных двигательных качеств,
поддерживать в течение всего дня работоспособность на высоком уровне. Однако
нужно учитывать, что здоровый образ жизни дошкольников предполагает чередование
активных и спокойных игр, так что разумный баланс между двигательной
активностью и отдыхом должен быть сохранен.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.