Настоящий материал опубликован пользователем Романова Светлана Олеговна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалФайл будет скачан в формате:
Настоящая методическая разработка опубликована пользователем Людофа Арюна Мункобаторовна. Инфоурок является информационным посредником
Блокирование является ключевым элементом защиты в волейболе, позволяющим эффективно противодействовать атакующему удару соперника. Успех в этом аспекте игры зависит не только от физической подготовки игроков, но и от правильного понимания техники и тактики блокирования. Данная методическая разработка направлена на систематизацию процесса обучения этим важным аспектам игры.
Курс повышения квалификации
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс профессиональной переподготовки
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Еще материалы по этой теме
Смотреть
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
1 слайд
Выполнила студентка группы ФКз16-1
Веселова С.О.
Анализ техники и методика обучения длинного кувырка
2 слайд
Ознакомление
Техника выполнения
Длинный кувырок- из полуприседа, руки назад. Махом рук вперед, разгиба ноги, поставить руки не ближе 60-80 см от носков впереди плеч, оттолкнуться ногами и выполнить кувырок в группировке. При этом надо стремиться, чтобы сгибание ног в коленях происходило момент касания пола лопатками.
3 слайд
Ознакомление
Типичные ошибки.
1. Близкая постанова рук, что приводит к выполнению обычного кувырка вперед.
2. Ноги в момент отталкивания не разгибаются полностью.
3. Появление фазы полета из-за большого расстояния между стопами и местом постановки руки.
4. Ошибки, типичные при выполнении группировок, перекатов и кувырка вперед.
4 слайд
Типичные ошибки. Ознакомление
1. Близкая постанова рук, что приводит к выполнению обычного кувырка вперед.
5 слайд
Типичные ошибки. Ознакомление
2. Ноги в момент отталкивания не разгибаются полностью.
6 слайд
Типичные ошибки. Ознакомление
3. Появление фазы полета из-за большого расстояния между стопами и местом постановки руки.
7 слайд
Разучивание
Подводящие упражнения
Из упора присев кувырок вперед в упор присев.
Из упора присев кувырок вперед с постепенным увеличением расстояния между ногами и руками в упор присев( с помощью разметки).
Из полуприседа длинный кувырок вперед в упор присев с линии, находящейся на расстоянии 60-80 см до постановки рук.
8 слайд
Разучивание
Страховка и помощь.
Стоя сбоку у места постановки рук, одной рукой, накладывая ее на затылок выполняющего, помогать ему наклонять голову вперед, а другой поддерживать снизу под живот или бедро.
9 слайд
Совершенствование
Кувырок вперёд прыжком вперёд через препятствия высотой 90 см.
10 слайд
Совершенствование
С трёх шагов разбега кувырок прыжком вперёд
*Техника выполнения
* Длинный кувырок- из полуприседа, руки назад. Махом рук вперед, разгиба ноги, поставить руки не ближе 60-80 см от носков впереди плеч, оттолкнуться ногами и выполнить кувырок в группировке. При этом надо стремиться, чтобы сгибание ног в коленях происходило момент касания пола лопатками.
*Типичные ошибки.
*1. Близкая постанова рук, что приводит к выполнению обычного кувырка вперед.
*2. Ноги в момент отталкивания не разгибаются полностью.
*3. Появление фазы полета из-за большого расстояния между стопами и местом постановки руки.
*4. Ошибки, типичные при выполнении группировок, перекатов и кувырка вперед.
7 025 435 материалов в базе
«Физическая культура», Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и др. / Под ред. Виленского М.Я.
§ 21. Гимнастика
Больше материалов по этой темеВам будут доступны для скачивания все 183 450 материалов из нашего маркетплейса.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.