Наименование
предмета
|
класс
|
УМК
учебники
|
Требования
к уровню подготовки учащихся
|
1. Физическая
культура
|
1
|
Программа
: В.И.Лях «Физическая культура 1-4» , М. : Просвещение , 2014год. Учебник :
В.И.Лях « Физическая культура 1-4»,М.:Просвещение,2010года.
|
Учащиеся
должны уметь:выполнять разминку, удерживать дистанцию,темп,ритм,соблюдать
личную гигиену,различать разные виды спорта,держать осанку. Строиться в
шеренгу и колонну,размыкаться на вытянутые руки,перестраиваться в две
колонны,выполнять повороты направо,налево, кругом,команды « Равняйсь»,
«Смирно», «По порядку рассчитайсь», «На первый-второй рассчитайсь», «Налево
в обход шагом марш», «Шагом марш», «Бегом марш», кувырок вперёд, мост,стойку
на лопатках, стойку на голове, вис на время,прыжки со скакалкой, вращение
обруча, подтягиваться на низкой перекладине из виса лёжа, лазать и перелезать
по гимнастической стенке , по канату.
Пробегать
на скорость дистанцию 30 м с высокого старта, челночный бег 3*10 м , метание
на дальность и на точность , прыжки в длину и в высоту ,броски мяча способом
« от груди» , и «снизу».
|
|
|
|
Выполнять
ступающий и скользящий шаг с палками и без них, проходить дистанцию 1,5км,
кататься на лыжах змейкой.
|
|
|
|
Знать и
играть в подвижные игры. Выполнять ловлю и броски мяча в парах, ведение мяча
правой и левой рукой, броски мяча через волейбольную сетку.
|
2.Физическая
культура
|
2
|
Программа:В.И.Лях
«Физическая культура 1-4» ,М.: Просвещение,2014год. Учебник :В.И.Лях
«Физическая культура 1-4»,М.:Просвещение,2010года.
|
Учащиеся
должны уметь: выполнять организационно-методические требования, знать, что
такое физические качества, режим дня,как оказывать первую помощь при травмах.
|
|
|
|
Строиться
в шеренгу и колонну,выполнять наклон из положения стоя,подъём туловища за 30с
на скорость,вис на время ,кувырок вперёд,мост,стойку на лопатках,вращение
обруча, лазать по канату.
|
|
|
|
Выполнять
челночный бег 3*10м,бег на скорость -30м,метание на дальность и на точность
,прыжок в длину с места и с разбега ,броски мяча снизу, от груди, из-за
головы,пробегать 1км.
Уметь
выполнять ступающий и скользящий шаг с палками и без них, проходить дистанцию
1,5км,уметь тормозить падением и обгонять друг друга.
Выполнять
броски и ловлю мяча разными способами, через волейбольную сетку, в
баскетбольное кольцо способами «снизу»,и «сверху»..
|
3.Физическая
культура
|
3
|
Программа:В.И.Лях
«Физическая культура 1-4», М.: Просвещение,2014год. Учебник :В.И.Лях
«Физическая культура 1-4», М. : Просвещение,2010года.
|
Выполнять
организационно-методические требования, рассказывать о скелете , внутренних
органах,кровеносной системе,об органах чувств. Что такое пас, правила игры в
«Волейбол».
Выполнять
строевые упражнения, разминки в движении, на месте, отжимания,подтягиваться
на низкой перекладине из виса лёжа согнувшись,кувырки,лазать по канату в три
приёма,стойку на голове и на лопатках,вращать обруч.
|
|
|
|
Пробегать
дистанцию 30м на время,челночный бег 3*10м,прыгать в длину с места и с
разбега.
|
|
|
|
Передвигаться
на лыжах ступающим и скользящим шагом с палками и без них,проходить на лыжах
дистанцию 1,5км,тормозить плугом.
Давать
пас ногой,передача мяча через волейбольную сетку разными способами,выполнять
футбольные упражнения,бросать мяч в баскетбольное кольцо разными
способами,играть в спортивные игры(футбол, баскетбол).
|
4.Физическая
культура
|
4
|
Программа:
В.И.Лях « Физическая культура 1-4», М.: Просвещение,2014год. Учебник: В.И.Лях
«Физическая культура 1-4», М.: Просвещение,2010года.
|
Выполнять
организационно-методические требования , объяснять , что такое зарядка и
физкультминутка .
Выполнять
строевые упражнения , наклон вперёд из положения сидя и стоя , кувырок
вперёд с места , с разбега , назад , стойку на голове , на лопатках , мост ,
лазать по гимнастической стенке , по канату , прыгать на скакалке , крутить
обруч .
|
|
|
|
Пробегать
30м и 60 м на время , челночный бег , метать мяч на дальность и на точность ,
прыгать в длину с места и с разбега.Бросать мяч способами «из-за головы» , «
от груди» , « снизу» , правой и левой рукой , пробегать дистанцию 1000м.
|
|
|
|
Передвигаться
на лыжах скользящим и ступающим шагом с палками и без них , выполнять
повороты на лыжах переступанием и прыжком , тормозить « плугом» , проходить
дистанцию 2км .
|
|
|
|
Выполнять
пас ногами и руками , низом , верхом, через волейбольную сетку , бросать и
ловить мяч в парах , в баскетбольное кольцо различными способами , играть в
спортивные игры ( футбол , баскетбол).
|
|
|
|
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.