Выдаём удостоверения и дипломы установленного образца

Получите 5% кэшбэк!

Запишитесь на один из 793 курсов и получите 5% кэшбэк стоимости курса на карту

Выбрать курс
Инфоурок Физическая культура ТестыАттестационные задания по физической культуре 10 класс

Аттестационные задания по физической культуре 10 класс

Скачать материал
библиотека
материалов

ТЕОРИЯ

Тестовое задание для учащихся 10 классов по физической культуре

1.Под физической культурой понимается:

А) педагогический процесс по физическому совершенствованию человека;

Б) регулярные занятия физическими упражнениями, закаливание организма;

В) достижения общества, отражающие физическое и духовное развитие человека.

2.Какое из понятий является наиболее емким (включающим все остальные):

А) спорт;

Б) система физического воспитания;

В) физическая культура.

3.Высота волейбольной сетки для мужских команд:

А) 2м 44см

Б) 2м 43см

В) 2м 25см

Г) 2м 24 см

4.Волейбольная площадка имеет размеры:

А) 18м на 8м

Б) 18м на 9м

В) 19м на 9м

Г) 20м на 10м

5.К показателям физической подготовленности относятся:

А) сила, быстрота, выносливость;

Б) рост, вес, окружность грудной клетки;

В) артериальное давление, пульс;

Г) частота сердечных сокращений, частота дыхания.

6.Активный отдых — это:

А) специфическая подготовка спортсмена к предстоящим соревнованиям;

Б) двигательная деятельность, снимающая утомление и способствующая восстановлению работоспособности;

В) — деятельность, направленная на совершенствование двигательного действия в изменяющихся условиях.



7.Какая страна является родиной Олимпийских игр:

А) Рим;

Б) Китай;

В) Греция;

Г) Египет.

8. Один из способов прыжка в длину в легкой атлетике обозначается как прыжок:

А) «с разбега»;

Б) «перешагиванием»;

В) «перекатом»;

Г) «ножницами».

9. Систематическое употребление веществ, изменяющих психологическое состояние человека (табака, алкоголя, ингаляторов), специалисты расценивают как:

А) асоциальное поведение;

Б) респективную привычку;

В) вредную привычку;

Г) консеквентное поведение.



10.Олимпийские игры (летние или зимние) проводятся через каждые:

А) 5 лет;

Б) 4 года;

В) 2 года;

Г) 3 года.

11.Формирование человеческого организма заканчивается к:

А) 14-15 годам;

В) 17-18 годам;

В) 19-20 годам;

Г) 22-25 годам.

12.Бег на дальние дистанции относится к:

А) легкой атлетике;

Б) спортивным играм;

В) спринту;

Г) бобслею.

13.В переводе с греческого «гимнастика» означает:

А) гибкий;

Б) упражняю;

В) преодолевающий.







14.Олимпийский девиз, выражающий устремления олимпийского движения, звучит как:

А) «Быстрее, выше, сильнее»;

В) «Главное не победа, а участие»;

В) «О спорт — ты мир!».

15. В течение какого времени в волейболе подающий должен нанести удар по мячу после свистка первого судьи на подачу?

А) 8 секунд;                                              

Б) 10 секунд;

В) 3 секунд;                                            

Г) 7 секунд.

16. Игровое время в баскетболе состоит…

А) Из 4 периодов по 10 минут;                  

Б) Из 3 периодов по 8 минут; 

В) Из 4 периодов по 12 минут;

Г) Из 6 периодов по 10 минут.

17.Что понимают под термином «средства физической культуры»?

А) лекарства; 

Б) санитарные нормы; 

В) туризм;

Г) физические упражнения, силы природы.

18.Какого числа отмечается Всемирный день здоровья?

А) 14 февраля

Б) 7 апреля

В) 1 апреля

Г) 15 мая

19. Физическая культура – это:

А) учебный предмет в школе;

Б) выполнение упражнений;

В) часть человеческой культуры

20.Личная гигиена включает…

А) Уход за телом и полостью рта, закаливание организма, занятия физической культурой и спортом, утреннюю гимнастику.

Б) Организацию рационального суточного режима, закаливание организма, занятия физическими упражнениями, уход за телом и полостью рта, использование рациональной одежды.

В) Водные процедуры, использование рациональной одежды и обуви, домашние дела, прогулки на свежем воздухе.





21. Под общей физической подготовкой (ОФП) понимают тренировочный процесс, направленный:



а) на формирование правильной осанки;
б) на гармоническое развитие человека;
в) на всестороннее развитие физических качеств;
г) на достижение высоких спортивных результатов.





22. К показателям физической подготовленности относятся:



а) сила, быстрота, выносливость;
б) рост, вес, окружность грудной клетки;
в) артериальное давление, пульс;
г) частота сердечных сокращений, частота дыхания.







23. Осанкой принято называть …

а) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение

б) привычную позу человека в вертикальном положении

в) пружинные характеристики позвоночника и стоп

г) силуэт человека.



24. К показателям физического развития относятся:



а) сила и гибкость;
б) быстрота и выносливость;
в) рост и вес;
г) ловкость и прыгучесть.



25. Гиподинамия – это следствие:



а) понижения двигательной активности человека; б) повышения двигательной активности человека; в) нехватки витаминов в организме; г) чрезмерного питания.



26. Недостаток витаминов в организме человека называется:



а) авитаминоз; б) гиповитаминоз; в) гипервитаминоз; г) бактериоз.



27. Пульс у взрослого нетренированного человека в состоянии покоя составляет:



а) 60–90 уд. /мин.;
б) 90–150 уд./мин.;
в) 150–170 уд./мин.;
г) 170–200 уд./мин.





28. Динамометр служит для измерения показателей:



а) роста;
б) жизненной емкости легких;
в) силы воли;
г) силы кисти.



29. Упражнения, где сочетаются быстрота и сила, называются:



а) общеразвивающими;
б) собственно-силовыми;
в) скоростно-силовыми;
г) групповыми.



30. Разучивание сложного двигательного действия следует начинать с освоения:



а) исходного положения;
б) основ техники;
в) подводящих упражнений;
г) подготовительных упражнений.



31. С низкого старта бегают:



а) на короткие дистанции;
б) на средние дистанции;
в) на длинные дистанции;
г) кроссы.



32. Бег на длинные дистанции развивает:



а) гибкость;
б) ловкость;
в) быстроту;
г) выносливость.



33. Бег по пересеченной местности называется:



а) стипль-чез;
б) марш-бросок;
в) кросс;
г) конкур.







34. Туфли для бега называются:



а) кеды;
б) пуанты;
в) чешки;
г) шиповки.



35. Здоровье человека, прежде всего, зависит от …



а) состояния окружающей среды

б) деятельности учреждений здравоохранения

в) наследственности

г) образа жизни





36. Продолжительность одной четверти в баскетболе:



а) 10 мин.;
б) 15 мин.;
в) 20 мин.;
г) 25 мин.

37. В баскетболе запрещены:

а) игра руками;
б) игра ногами;
в) игра под кольцом;
г) броски в кольцо.

38. Пионербол – подводящая игра:



а) к баскетболу;
б) к волейболу;
в) к настольному теннису;
г) к футболу.



39. Вероятность травм при занятиях физическими упражнениями снижается, если занимающиеся …



а) переоценивают свои возможности

б) следуют указаниям преподавателя

в) владеют навыками выполнения движения

г) не умеют владеть своими эмоциями.





40. Остановка для отдыха в походе называется:



а) стоянка;
б) ночлег;
в) причал;
г) привал.



41. Основным показателем, характеризующим стадии развития организма, является:



А) биологический возраст;

Б) календарный возраст;

В) скелетный и зубной возраст



42. Пять колец символизируют



А) пять принципов олимпийского движения;

Б) основные цвета флагов стран-участниц Игр Олимпиады;

В) союз континентов и встречу спортсменов на Олимпийских играх



43. Олимпийский символ представляет собой пять переплетенных колец, расположенных слева направо в следующем порядке:

А) вверху — красное, голубое, черное, внизу — желтое и зеленое;

Б) вверху — зеленое, черное, красное, внизу — голубое и желтое;

В) вверху — голубое, черное и красное, внизу — желтое и зеленое;

Г) вверху — голубое, черное, красное, внизу — зеленое и желтое.

44. Какие основные базовые виды двигательных действий входят в школьную программу физического воспитания (несколько ответов):

А) метание дротика;

Б) ускорения;

В) толчок гири;

Г) подтягивание;

Д) кувырки;

Е) стойка на одной руке.

45. Назовите способы передвижения человека (несколько ответов):

А) ползание;

Б) лазанье;

В) прыжки;

Г) метание;

Д) группировка;

Е) упор.

46. Основой методики воспитания физических качеств является:

А) простота выполнения упражнений;

Б) постепенное повышение силы воздействия;

В) схематичность упражнений;

Г) продолжительность педагогических воздействий.

47. Вид деятельности, являющийся предметом соперничества и исторически оформившийся как способ выявления и сравнения человеческих возможностей, принято называть:

А) гимнастикой;

Б) соревнованием;

В) видом спорта.

48. Правила баскетбола при ничейном счете в основное время предусматривают дополнительный период продолжительностью:

А) 3 минуты;

Б) 7 минут;

В) 5 минут;

Г) 10 минут.

49.При длительной нагрузке высокой интенсивности рекомендуется дышать:

А) через рот и нос попеременно;

Б) через рот и нос одновременно;

В) только через рот;

Г) только через нос.

50. Простейший комплекс ОРУ (обще развивающие упражнения) начинается с упражнения:

А) для мышц ног;

Б) типа потягивания;

В) махового характера;

Г) для мышц шеи.

51.При беге на длинные дистанции по правилам соревнований применяется:

А) низкий старт;

Б) высокий старт;

В) вид старта по желанию бегуна.

52. Сила — это:

А) способность точно дифференцировать мышечные усилия различной величины и условиях непредвиденных ситуаций и смешанных режимов работы мышц;

Б) способность противостоять утомлению, вызываемому относительно положительными напряжениями значительной величины;

В) способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему с помощью мышечных усилий.



53. Быстрота — это:

А) способность человека совершать двигательные действия в минимальный отрезок времени;

Б) способность человека быстро набирать скорость;

В) способность человека выполнять упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции.



54. Ловкость — это:

А) способность осваивать и выполнять сложные двигательные действия, быстро их перестраивать в соответствии с изменяющимися условиями;

Б) способность управлять своими движениями в пространстве и времени;

В) способность ловко управлять двигательными действиями в зависимости от уровня развития двигательных качеств человека.

55. Это физическое качество проверяют тестом «челночный бег 3 по 10» у учащихся общеобразовательных школ:

А) выносливость;

Б) скоростно-силовые и координационные;

В) гибкость.

56. При получении травмы или ухудшении самочувствия на уроке учащийся должен прекратить занятие и поставить в известность:

А) учителя, проводящего урок;

Б) классного руководителя;

В) своих сверстников по классу;

Г) школьного врача.

57. Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:

А) малая двигательная активность (гипокинезия), психологические стрессы;

Б) нарушение в питании, переедание, алкоголизм, наркомания, курение;

В) все перечисленное.

58. Физическая работоспособность — это:

А) способность человека быстро выполнять работу;

Б) способность разные по структуре типы работ;

В) способность к быстрому восстановлению после работы;

Г) способность выполнять большой объем работы.

59. Рациональное питание обеспечивает:

А) правильный рост и формирование организма;

Б) сохранение здоровья;

В) высокую работоспособность и продление жизни;

Г) все перечисленное.

60. Основными источниками энергии для организма являются:

А) белки и минеральные вещества;

Б) углеводы и жиры;

В) жиры и витамины;

Г) углеводы и белки.



Оценка ответов учащимся:

  • Оценка «5» ставится за правильное выполнение 33 и более заданий;

  • оценка «4» – за правильное выполнение 26 и более заданий;

  • оценка «3» – за правильное выполнение 20 и более заданий;

  • оценка «2» – за правильное выполнение менее 20 заданий.



















  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Курс повышения квалификации
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Курс профессиональной переподготовки
Инструктор по физической культуре
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
Тема: § 2. Понятие о физической культуре личности

Номер материала: ДБ-1685873

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе»
Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: организация реабилитационной работы в социальной сфере»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС технических направлений подготовки»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности по водоотведению и очистке сточных вод»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление службой рекламы и PR»
Курс профессиональной переподготовки «Осуществление и координация продаж»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и управление процессом по предоставлению услуг по кредитному брокериджу»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.