Аутогенная тренировка в психологической подготовке единоборцев 14-15

• 1 слайд

  «Аутогенная тренировка в психологической подготовке единоборцев 14-15 лет по кикбоксингу».
  

• 2 слайд

  Актуальность работы
  Актуальность психологической подготовки спортсменов очевидна перед любыми поединками – тренировочными и соревновательными. Спортсмены испытывают огромный стресс: тревогу, страх, неуверенность.
  Не научившись справляться с данной проблемой, выиграть бой очень сложно.
  Спорт чрезвычайно разнообразен как по форме, так и по содержанию. Это проявляется во многих его видах, разнообразия содержательных и процессуальных проявлений спортивной деятельности, обусловленных специфическими особенностями соревновательных упражнений и условиями спортивного соревнования.
  Специфическим признаком спорта является то, что в нем невозможна полноценная адаптация к нагрузкам, высокий уровень подготовленности спортсмена, если нет выраженного психического напряжения, усталости или стресса. Без конкретного изучения психологических особенностей каждого из видов спорта невозможно научно обосновать учебно-тренировочные методы в этих видах спорта.
  В связи с тем, что спортсмен сам выступает одновременно объектом и субъектом спортивной деятельности, важнейшей задачей психологии спорта является изучение психологических особенностей личности спортсмена как общих (продиктованных психологическими особенностями спортивной деятельности в целом), так и специфических для вида спорта, в котором специализируются спортсмены
  Психология спорта является одной из специальных отраслей психологической науки, а именно "Психология физического воспитания и спорта", что имеет практическую направленность в сфере физического воспитания и спорта. Понятие "психология спорта " применяют в тех случаях, когда необходимо определить конкретные проблемы, возникающие .
  По мнению специалистов, значение и необходимость психологии спорта для спортивной деятельности трудно переоценить. Вообще, нет такого тренера или спортивного деятеля, который бы не подчеркивал роль психологической подготовки в спорте, особенно на ранних этапах подготовки в каждом конкретном виде спорта для дальнейшей специализации. Поэтому определение методик, которые влияют на психическое состояние юных спортсменов во время тренировочных занятий и соревнований, является крайне важным. Но, в специальной литературе не достаточно освещается эта проблема в отдельных видах спорта, в частности относительно единоборств. Этим обусловливается актуальность работы.
  
  

• 3 слайд

  Объект и предмет исследования
  Объект исследования - соревновательно-тренировочный процесс юных единоборцев.
  Предмет исследования - аутогенная тренировка как средство психологической подготовки юных единоборцев в процессе тренировочной и соревновательной деятельности.
  
  

• 4 слайд

  Цель и задачи исследования
  Цель исследования - проанализировать психологическое состояние юных единоборцев и влияние на него метода аутогенной тренировки во время тренировочной и соревновательной деятельности.
  Задачи:
  Изучить особенности психологической подготовки на современном этапе развития кикбоксинга.
  Определить некоторые показатели психологической подготовки мальчиков 14-15 лет, которые занимаются кикбоксингом на базовом этапе подготовки.
  Выявить влияние аутогенной тренировки на психологическую подготовку юных спортсменов во время тренировочной и соревновательной деятельности.
  
  

• 5 слайд

  Гипотеза исследования
  Значимость данной работы заключается в обосновании методики психологической подготовки юных спортсменов (единоборцев), а также в обосновании принципов, которые влияют на планирование психологической подготовки спортсменов 14-15 лет.
  
  

• 6 слайд

  Методы исследования
  анализ литературных источников;
  педагогические методы исследования;
  Анкетирования;
  педагогический эксперимент;
  методы математической статистики;
  метод аутогенной тренировки.
  
  

• 7 слайд

  Организация исследования
  Согласно цели и поставленных задач, в течение учебного года проводились тренировки в двух группах юных единоборцев, занимающихся кикбоксингом в военно-патриотическом клубе "Атлетик" г. Озеры. Они составили экспериментальную и контрольную группы, по 12 спортсменов в каждой.
  В экспериментальной группе применялся метод психической подготовки, которым было признано метод аутогенной тренировки (АУТ). Для определения эффективности метода АУТ, предложенного экспериментальной группе, было проведено тестирование спортсменов обеих групп с использованием шкалы реактивной тревожности по Ч. Спилберга [5,96,97]. Также были определены показатели ЧСС, проанализированы данные выявления результатов эффективности атакующих действий при проведении соревнований.
  Тренировки, согласно рекомендациям специальной литературы и возраста спортсменов, проводились 5 раз в неделю, их продолжительность составляла 120 минут (2 часа). В обеих группах (экспериментальной и контрольной) занятия проводились по одинаковым методикам, которые были утверждены на педагогическом совете военно-патриотического клуба "Атлетик", и отвечали общим программам тренировок по кикбоксингу.
  На протяжении всего периода проводился контроль показателей, согласно задачам исследования. Он состоял из трех этапов:
  1 этап - констатирующий эксперимент, с целью выявления исходных показателей, которые характеризуют психологическое состояние спортсменов 14-15 лет экспериментальной и контрольной групп на момент начала исследования;
  2 этап - регистрация показателей в экспериментальной группе после первого этапа педагогического эксперимента и констатирующий эксперимент в контрольной группе;
  3 этап - регистрация показателей в экспериментальной группе после второго этапа педагогического эксперимента и констатирующий эксперимент в контрольной группе.
  

• 8 слайд

  2 глава работы
  

• 9 слайд

  3 глава работы
  

• 10 слайд

  3 глава работы
  

• 11 слайд

  Выводы
  В результате изучения актуальности аутогенной тренировки в психологической подготовке единоборцев 14-15 лет, и анализа источников и специальной литературы, было выявлено, что на сегодняшний день, недостаточно внимания уделяется теме психологического состояния единоборцев 14-15 лет, на этапе базовой подготовки, во время тренировочной и соревновательной деятельности, что полностью соответствует актуальности данного исследования.
  В результате определения психологической подготовки юных спортсменов во время соревнований, были зарегистрированы положительные изменения частоты сердечных сокращений (ЧСС) на достоверно значимую величину, что свидетельствует об эффективности использованного метода для данной возрастной группы (14-14 лет).
  Анализ коэффициента атакующих действий в экспериментальной группе во время соревнований свидетельствует об эффективности использования метода аутогенной тренировки, по сравнению с показателями контрольной группы.
  
  

• 12 слайд

  Благодарю за внимание