Баскетбол «Совершенствование элементов техники баскетбола »

План-конспект урока

по физической культуре 

 для учащихся  8 классов

МБОУ гимназия №9

г. Воронежа

Раздел: Баскетбол

Тема урока: «Совершенствование элементов

техники баскетбола »

Цель: Развитие быстроты, ловкости, точности движений и оперативного мышления посредством выполнения физических упражнений и подвижных игр.

Задачи:

Обучающие:

1.     Совершенствовать технику ведения мяча, с изменением направления и высотой отскока.

2.     Повторить передачи мяча от груди и плеча.

3.     Совершенствовать бросок в кольцо с двух шагов

Развивающие:

1.     Развивать  координацию тела в изменяемых условиях.

2.     Развивать чувства коллективизма.

3.     Развивать быстроту реакции на звуковой сигнал.

Оздоровительные:

1.     Укрепление опорно-двигательного аппарата.

2.     Укрепление сердечно-сосудистой системы.

3.     Укрепление дыхательной системы.

Тип урока: Повторительно-обобщающее занятие;

Дата проведения: 21.11.2014

Время:  45 мин

Место: спортивный зал

Материально-техническое обеспечение:

1) Мячи (10 баскетбольных мячей);

2) Указатели станций;

3)  Свисток, секундомер, фищки

Методы проведения: фронтальный, поточный, индивидуальный, игровой.

№ п/п	Содержание		Дози-ровка	Организационно-методические указания
1	Вводная часть: 1. Построение;		12 мин 15 сек.	-дисциплина, проверка внешнего вида, готовности к уроку; отметить отсутствующих; - сообщение задач  урока; -перекаты с пятки на носок
	2. Разминка:   1.  а)ходьба на носках, руки вверх в замок.    б) ходьба на пятках; руки за голову      в) ходьба в полном приседе;  2. бег а) Обычный б)приставными шагами  правым боком; в)бег приставными шагами левым боком;   г) бег спиной вперед; д) с изменением направления    е) бег с ускорением; 3.переход на ходьбу 4. Перестроение 5. Специально-беговые упражнения а) руки за голову, выпадами б) сгибая ноги вперед, руки на пояс в) прыжки: 2 на правой ноге, 2 на левой г) многоскоки д) скрестный шаг 6. ОРУ на месте: 1.И.п.-о.с. руки на пояс наклоны головы. 1-вперед; 2-назад; 3-влево; 4-вправо. 2. И.п.-стойка ноги врозь, руки в стороны. 1-4 круговые вперед; 4-8 круговые назад. 3.И.п.-тоже, руки перед грудью в замок. 1-4 скручивание вправо; 4-8 скручивание влево. 4. И.п. – стойка ноги врозь, руки вниз в замок. 1-на носки руки вверх; 2-руки вперед, прогнулись; 3-руки на пол; 4-и.п. 5.И.п.- стойка ноги врозь, правая рука на пояс, левая вверх. 1-2 наклон вправо; 3-4 наклон влево. 6. И.п.- о.с. руки в замок 1-4 вращение кистями и голеностопом в правую сторону; 4-8 вращение кистями и голеностопом в правую сторону. 7. И.п.-о.с руки вперед, 5 приседаний с выпрыгиванием.		30 сек.	следить за осанкой, дистанцией следить за осанкой руки вперед следить за дыханием; руки перед собой, передвижение в более низкой стойке; соблюдать дистанцию; смотреть через левое плечо, дистанция выполнить с максимальной скоростью руки вверх на носках вдох-опустились выдох из одной шеренги в 5 на месте выполняются по свистку колено задний ноги должна касаться пола, спина прямая спина прямая, не откидываться чёткое толкание стопой, руки на пояс. широко выпрыгивать правый, левый бок(корпус скручивается) упражнение выполняется под медленный счет. выполнять в полной амплитуде, в ускоряющем темпе. скручивание выполняется максимально. упражнение выполняется медленно, на растяжку, обратить внимание на прогиб спины. выполнять пружинисто, опускаться ниже, спина прямая. интенсивное выполнения упражнения. пятки не отрывать от пола, максимальное выпрыгивание.
2	Основная часть 1.      Круговая тренировка (рассказ и показ) 1 станция Отработка стоек баскетболиста 2 станция Жонглирование баскетбольным мячом 3 станция Ведение мяча 4 станция Подвижная игра «Мяч Капитану» 5 станция Передача мяча в парах в движении+2шага бросок в кольцо. 2. Подвижная игра 5 передач Заключительная часть 1.Построение.ведение итогов. 5. Домашнее задание.	25 минут 15 сек. 15 сек 15сек. 2-3 мин. 30 сек. 30 сек. 30 сек. 30 сек. 30 сек. 30 сек. 15 сек. 2-3 мин. 2-3 мин. 15 сек. 1 мин. 2-3 мин. 3-4 мин. 3-4 мин.		организация работы учащихся по станциям в 5 микрогруппах (по 6 человек) 1)прыжки на 2-х ногах через барьеры, мягкое приземление, опуститься на колени 5 сек постоять. 2)бег в медленном темпе до фишки, остановка прыжком-степ, обход фишки спиной приставным шагом-ускорение.(сильнее сесть на колени, не подпрыгивать) 3)возвращаться стоя лицом к партнеру, руки вверх –прыжками на двух ногах с ударом в ладони. Следить за работой кистей 1)обводка мяча вокруг головы 2) вокруг пояса 3) вокруг ног «восьмерка» 4) мяч в обоих руках перед собой-бросить вверх-поймать двумя руками за спиной и наоборот. 5) захват мяча голенью-подпрыгнуть-мяч поймать 6) стойка ноги врозь мяч перед собой в обоих руках-ударом в пол отправить мяч между ногами-и поймать двумя руками за спиной. Ведение правой и левой рукой в колонну по одному, обведение ориентиров змейкой 3 передачи в стену, обратно возвращаются увеличивая .(2 мяча). Правильное вышагивание Капитан становится напротив своей колонны. Делает передачу партнеру-игрок ловит мяч в прыжке-садится на ноги-выполняет вращение на правой ноге в правую сторону и обратно-делает передачу капитану и убегает назад. Смена капитанов. После ведения 1-ый шаг делают широким, 2-ой – стопорящим, прыжок выполняют только вверх. Во время 2-го шага и прыжка мяч выносится  вверх и перекладывается на бросающую руку, которая продолжает выпрямляться, в высшей точке, в работу включается кисть, направляющая мяч в корзину, последними касаются мяча передние фаланги пальцев. После броска по кольцу выполняется передача партнеру стоящему в колонне Класс делится на команды. Необходимо набрать 5 результативных передач(1 очко)  без ведения.