Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Доп. образование / Другие методич. материалы / Брошюра "За здоровый образ жизни"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Доп. образование

Брошюра "За здоровый образ жизни"

библиотека
материалов




hello_html_m24eee905.jpg



-Снижение риска внезапной смерти, в первую очередь ранней, острых сосудистых заболеваний сердца и мозга;

- Снижение риска артериальной гипертензии (при ее наличии - обеспечивает более качественный контроль артериального давления);

- Снижение сахарного диабета 2 типа (при его наличии - обеспечивает более качественный контроль за его течением и развитием осложнений);

- Лечение психических нарушений (тревожно-депрессивных состояний);

- Улучшение контроля массы тела;

- Прочности костной ткани (профилактика остеопороза).














  • - Быстрая ходьба (со скоростью приблизительно 5,5 км в час)

  • - Прогулка в горах

  • - Работа в саду и огороде

  • - Танцы

  • - Прогулка на велосипеде со скоростью менее 16 км в час

  • -Занятия в фитнес зале умеренной интенсивности

  • Под интенсивной физической нагрузкой считают следующие:

  • - Бег трусцой со скоростью 8 км в час

  • - Велосипедная езда со скоростью более 16 км в час

  • - Плавание

  • - Аэробика

  • - Быстрая ходьба (со скоростью более 7 км в час)

  • - Подъем тяжестей (с большой нагрузкой)

  • - Игра в баскетбол или в другие виды спорта (с большой нагрузкой) 

hello_html_m599fdbf7.jpg













hello_html_36a119a3.jpg












Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 17.07.2016
Раздел Доп. образование
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров112
Номер материала ДБ-143537
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх