Буклет для выпускников "Готовимся к экзаменам"

Дорогой выпускник!

Сдача выпускных экзаменов — одно из самых важных мероприятий школьной жизни. Для того, чтобы успешно их сдать, мы можем дать тебе несколько рекомендаций, которые могут тебе помочь в процессе подготовки и сдачи экзаменов.

Итак, начнем!

Как можно готовиться к экзаменам?

1.         Сначала подготовь место для занятий. Убери со стола все лишние вещи, удобно расположи учебники, пособия, тетради, бумагу, ручки и т. д.

2.         Ты и твое лучшее время активной подготовки. Для начала можно определить: кто ты ? - «сова» или «жаворонок»? В зависимости от этого максимально используй утренние и вечерние часы.

3.         Составь план занятий. Составляй план на каждый день подготовки, важно четко определить, что именно сегодня будет изучаться. Не вообще «немного позанимаюсь», а именно, какие разделы и темы.

4.         С чего начать? С легкого или трудного? Начни с самого трудного, с того раздела, который знаешь хуже всего. Но если тебе трудно «раскачаться», то  можно начать с того материала, который тебе больше всего понятен и интересен. Таким образом ты сможешь войти в рабочий ритм, и дело пойдет.

5.         Работа и отдых. Чередуй занятия и отдых. Например, 40 минут занятий, затем перерыв в 10 минут.

6.         Как же можно это все выучить? При работе с учебниками и пособиями лучше структурировать материал через составление планов, схем, кратких записей, причем желательно на бумаге. Эти планы полезны тем, что их можно легко потом использовать при кратком повторении материала.

7.         Тесты, тесты, тесты... Выполняй как можно больше опубликованных тестов по предмету. Не понятно? Найди тему в учебнике, повтори или, если есть еще время — подойди к учителю и попроси его объяснить. Тренируйся с таймером, часами, засекай время выполнения тестов.

8.   А я справлюсь? Готовясь к экзаменам, никогда не думай о том, что не справишься с заданиями. Думай: «Я все могу!», «Я справлюсь!», «У меня все получится!» Мысленно рисуй себе картину триумфа.

Накануне экзамена

В последний день перед экзаменом не нужно себя переутомлять. Можешь прогуляться по парку, подышать свежим воздухом. Обязательно хорошо выспись, чтобы встать отдохнувшим и полным здоровья, силы и «боевого» настроения!

Как вести себя на экзамене?

Для начала тебе нужно явиться в пункт проведения экзамена (ППЭ) вовремя, не опаздывая, заранее, имея при себе все необходимое.

Экзамен начался. Что дальше? Как справиться с тестами ?

1.                Сосредоточься! После заполнения бланков, прояснив для себя все непонятные моменты, постарайся сосредоточься на экзамене. Сейчас для тебя должно важнее всего текст заданий и время.

2.                Торопись не спеша! Жесткие временные рамки не должны повлиять на качество твоей работы. Перед тем, отвечать, перечитай вопрос, убедись, что ты правильно понял, что от тебя требуется.

3.                 Начни с легкого! Начни отвечать на те задания, в  которых ты не сомневаешься, не останавливайся долго над теми, которые могут вызвать долгие раздумья. Тогда ты сможешь успокоиться, голова начнет работать более ясно и четко, и ты войдешь в рабочий ритм. Ты сможешь освободиться от нервозности и направиться свои усилия на более трудные задания.

4.        Читай задание до конца! Спешка не должна приводить к тому, что ты стараешься понять условия задания «по первым словам» и достраиваешь концовку в своем воображении. Это может привести к досадным ошибкам в самых легких заданиях.

5.        Думай о текущем задании! Многие задания в тестах не связаны друг с другом, поэтому знания, которые ты применил в одном задании, могут помешать сконцентрироваться и правильно решить новое.

6.        Метод исключения. Если сложно выбрать вариант ответа — примени метод исключения. Он позволяет в итоге скорректировать внимание на 1-2 вариантах ответа.

7.        Проверь! Оставь время для проверки своей работы!

8.        Стремись выполнить как можно больше заданий!

Желаем успехов!

муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Школа № 174»

Готовимся к экзаменам!

 

Психологические рекомендации

служба СППС

г.Нижний Новгород

2017