Буклет по психологии "Музыкатерапия"

 Рисование под музыку.

Пользуйтесь полной свободой в передаче своих впечатлений от музыки. Данная техника используется как для индивидуальной, так и групповой работы. Наиболее подходящей для этого является малоизвестная музыка, включающая различные оттенки эмоциональных состояний. Например, можно использовать различные произведения Баха, симфонии Бетховена, «Фантастическую симфонию» Берлиоза, фортепианный концерт Дворжака, симфонии Малера, концерт для двух гитар Вивальди и другие классические произведения, а также джаз, современную популярную, индийскую классическую, тибетскую и иную музыку. Варианты:

	·                   сначала прослушайте все произведение, затем поставьте его снова и начинайте рисовать, пытаясь передашь свои впечатления от музыки,
	·                   прослушайте музыкальное произведение несколько раз и затем попытайтесь изобразить образы, вызванные им,
	·                   быстро рисуйте под музыку, используя несколько листов бумаги,
	·                   после создания рисунка, коллажа  на основе музыки сравните свои реакции, чувства, образы в группе,
	·                   одновременно рисуйте под музыку на одном листе бумаги.

Упражнение «Шум моря»

Учащиеся слушают звуки моря, а затем  предлагается  им  «подышать», как море. Делаем тихий, мягкий вдох животом и плавно поднимаем вверх руки. А потом выдыхаем «Ш». Выдыхаем долго-долго, втягиваем живот, чтоб вышел   весь   воздух. Мягко опускаем руки и снова вдыхаем.

 

Упражнение «Я – дирижер!»

Под звучание симфонического оркестра каждый из учащихся дирижирует воображаемым оркестром. Это упражнение увеличивает заинтересованность ребят, способствует процессу восприятия музыкального отрывка и приносит психотерапевтический эффект.

Упражнение «Снегурочка».

 Читается детям отрывок из русской народной сказки «Снегурочка».  После этого предлагается им «превратиться» в снегурочек. Они стоят, не двигаясь, с закрытыми глазами, прислушиваются к ощущениям в теле. Затем, по  сигналу, дети начинают чуть-чуть моргать ресничками, открывают глаза, водят ими вправо-влево. Затем делают глубокий вдох носом, наблюдают за тем, как воздух входит в ноздри, как они дышат. Затем «снегурочки» улыбаются, медленно поворачивают головы, разводят в стороны руки, делают шаги.

 

Упражнение «Спящая царевна»

Учащиеся  рассматривают репродукцию картины В.М. Васнецова «Спящая царевна».  Им  предлагается представить себя в образах разных сказочных  персонажей  картины, и замереть в характерной для этого персонажа позе.  Затем  я  дотрагиваюсь до них  по очереди и все «просыпаются», и танцуют в соответствии    с   выбранными образами под  музыку  П. Чайковского из  балета «Спящая красавица».

 

Упражнение «Цапля»

Учащиеся поют любой звук и стоят как можно дольше на одной ноге, разведя руки в стороны как крылья. Это  упражнение  тренирует чувство равновесия, развивает координацию движений, формирует правильную осанку, укрепляет мышцы ног.

 

Упражнение «Звуки имени».

Участнику дается задание послушать имена, выбрать и назвать среди имен присутствующих одно имя по данной ему номинации (каждому участнику - одна номинация):
— самое пушистое имя

 — самое крепкое имя
— самое певучее имя

 — самое таинственное имя
 — самое знойное имя

— самое свежее и прохладное имя
— самое сильное имя

 — имя, которое нуждается в защите
— самое нежное имя

 — самое летнее имя  и т.д.

 

Упражнение «Пузырьки воздуха».

Под звуки плеска волн дети очень тихо, легко и мягко ходят на носочках, танцуют под музыку. Они представляют себя пузырьками воды, легкими и невесомыми

Упражнение «Ковер-самолет».

В этом  упражнении  предлагается детям полетать на ковре-самолете вместе с Иваном Царевичем. Учащиеся рассматривают репродукции картин В.М. Васнецова «Иван Царевич на сером волке» и «Ковер-самолет». Под спокойную музыку они закрывают глаза и представляют себя Иваном Царевичем или Царевной, дети «летят» в воздухе на ковре-самолете. Педагог  по очереди дотрагивается до них, и они рассказывают, что видят внизу, под собой, вверху, не страшно ли им лететь, холодно или тепло, легко ли дышится, хочется взлететь еще выше или спуститься на землю.